“过劳死”的十大危险信号

医学专家认为，IT人士长期接触电脑，很容易带来肥胖、下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出、神经衰弱等疾病。

激烈的就业竞争使他们长期超负荷地劳心劳力，精神总是处于紧张状态。

有专家建议，IT人士保健可以从以下几个方面着手：
1.定期体检：至少每年进行一次健康体检，体检项目包括颈椎正侧位拍片、腰椎正侧位拍片、眼科检查、颅颈多普勒、心功能检查等。

2.强制休息：面对电脑两小时，至少休息10分钟，可起身活动头颈、四肢，目视远方。

3.调整坐姿：眼睛与显示器中心点应呈10到15度下视角，保持同一坐姿的时间不宜太长。

4.饮食调节：饮食结构应以蛋白质、维生素C、维生素B、不饱和脂肪酸、高碘食物为主，多饮茶，上午一杯绿茶，下午一杯菊花茶，疲劳时一杯枸杞茶，夜间一杯决明茶。

5.运动调节：经常活动手腕、头颈部、腰部，每周至少一次户外运动。

“过劳死”的十大危险信号
1.“将军肚”早现
2.脱发、斑秃、早秃
3.性能力下降
4.频频去洗手间
5.记忆力减退
6.心算能力越来越差
7.注意力不集中
8.睡觉时间越来越短，醒来后也不解乏
9.经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果
10.做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，并难以控制自己的情绪
百度一员工猝死上岗四月称48小时不睡觉2011年11月19日09:04新快报阮剑华我要评论(40)
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刚从中大毕业，死者微博曾称48小时不睡觉，百度否认“过劳死”并称其正在休假
■新快报记者阮剑华实习生朱烁然黎晴
林海韬今年6月从中山大学毕业，后成为“百度地图”技术研发人员，上岗四个月后，林在上海休假时因心脏衰竭而亡。

其曾在生前发微博称48小时不休不眠，网友指其为“过劳死”。

百度在线技术有限公司（以下简称百度公司）对此予以否认，表示事发时林海韬正在休假，对他的死感到“很遗憾”。

入睡后再也没有起来
林海韬是珠海人，今年6月，他从中山大学信息科学与技术学院信息安全专业毕业，随后成为百度公司的一名员工，负责技术研发工作。

约4个月前，林海韬被派往北京工作，因为公司的研发工作主要在北京。

11月初，林海韬向公司请假，前往上海，准备参加11月12日至14日举办的独立游戏开发者大会。

11月12日20时42分，他发出了一条微博，“迷路多走了几公里，累死了终于回到旅店。

”11月14日上午，同行的朋友喊林海韬起床时，发现他已经停止了呼吸。

据媒体报道，林海韬的死因初步诊断为突发性心脏病衰竭猝死。

次日，林海韬远在珠海的父母忍痛赶到上海，替他料理后事。

林海韬生前所发的微博成为了其最后的遗言。

生前多次发微博喊累
林海韬的死在微博上迅速传开。

其“遗言”微博几天内被转发了1800多次，评论达2500多条。

网友们纷纷送上蜡烛，寄托哀思。

林海韬许多在国外的同学看到微博，也发来悼唁，表示无法接受林海韬的死。

此外还有不少网友对林海韬的死因表示关注，认为他是“过劳死”。