2018年第十五章运动损伤的急救 ppt课件-医学文档
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运动损伤的急救PPT课件
急情况下常选用绷带、布带（衣 服扯成条状）、裤带、面巾代替。 橡皮止血带止血法：在肢体的恰 当部位如股部的中下1/3、上臂的 中下1/3，用纱布、棉布或毛巾、 衣服等物作为衬垫后再上止血带。
18
使用止血带止血注意事项
1．要严格掌握止血带的适应症，当四肢 大动脉出血用加压包扎不能止血时，才能使用 止血带。 2．止血带不能直接扎在皮肤上，应用棉 花、薄布片加衬垫，以隔开皮肤和止血带。 3．止血带连续使用时间不能超过5小时， 避免发生急性肾功能衰竭或止血带休克或肢体 坏死。每30分钟或60分钟要慢慢松开止血带 1～3分钟。 4．松解止血带前，应先输液或输血，准 备好止血用品，然后松开止血带。 5．上止血带松紧要适当，以血止并摸不 到动脉搏动为度。 6．用空气止血带时，上肢压力不能超过 41kPa（308mmHg），下肢压力不能超过 68kPa（512mmHg）。
21
一、绷带包扎法 (一)环形包扎法 适用于头额部、手腕和小腿下
部粗细均匀部位。包扎时把绷带 头斜放，用手压住，将绷带卷绕 肢体包扎一圈后，再将带头的一 个小角反折过来，然后继续绕圈 包扎，后一圈压前一圈，约包扎 3—4圈即可。
22
23
(二)螺旋形包扎法 用于包扎肢体粗细差不多的
部位，如上臂、大腿下段和手 指等处。包扎时以环形包扎法 开始，然后将绷带向上斜形缠 绕，后一圈压往前一圈的1／ 2—1／3。
7
(三)加压包扎法 有创口的可先用消毒的敷料盖
好，之后以绷带加压包扎，此法 适用于小静脉和毛细血管出血止 血。
8
(四)加垫屈肢止血法 前臂、手和小腿、足出血
时，如果没有骨折和关节损 伤，可将棉垫或绷带卷放在 肘或膝关节窝上，屈曲小腿 或前臂，再用绷带作“8”字 形缠好。
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使用止血带止血注意事项
1．要严格掌握止血带的适应症，当四肢 大动脉出血用加压包扎不能止血时，才能使用 止血带。 2．止血带不能直接扎在皮肤上，应用棉 花、薄布片加衬垫，以隔开皮肤和止血带。 3．止血带连续使用时间不能超过5小时， 避免发生急性肾功能衰竭或止血带休克或肢体 坏死。每30分钟或60分钟要慢慢松开止血带 1～3分钟。 4．松解止血带前，应先输液或输血，准 备好止血用品，然后松开止血带。 5．上止血带松紧要适当，以血止并摸不 到动脉搏动为度。 6．用空气止血带时，上肢压力不能超过 41kPa（308mmHg），下肢压力不能超过 68kPa（512mmHg）。
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一、绷带包扎法 (一)环形包扎法 适用于头额部、手腕和小腿下
部粗细均匀部位。包扎时把绷带 头斜放，用手压住，将绷带卷绕 肢体包扎一圈后，再将带头的一 个小角反折过来，然后继续绕圈 包扎，后一圈压前一圈，约包扎 3—4圈即可。
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(二)螺旋形包扎法 用于包扎肢体粗细差不多的
部位，如上臂、大腿下段和手 指等处。包扎时以环形包扎法 开始，然后将绷带向上斜形缠 绕，后一圈压往前一圈的1／ 2—1／3。
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(三)加压包扎法 有创口的可先用消毒的敷料盖
好，之后以绷带加压包扎，此法 适用于小静脉和毛细血管出血止 血。
8
(四)加垫屈肢止血法 前臂、手和小腿、足出血
时，如果没有骨折和关节损 伤，可将棉垫或绷带卷放在 肘或膝关节窝上，屈曲小腿 或前臂，再用绷带作“8”字 形缠好。
运动损伤的急救PPT课件
运动损伤的急救
1
急救（Emergency treatment）
急救：是对意外或突然发生的伤病事故，进行
紧急的临时性处理。
目的：是保护伤病员的生命安全、避免再度伤 害、减轻伤病员痛苦、预防并发症，并为伤病员的 转运和进一步治疗创造条件。
2
急救时必须抓住主要矛盾，救命在先，做好休 克的防治。骨折、关节脱位、严重软组织损伤或合 并其他器官损伤时，伤员常因出血、疼痛而发生休 克。在现场急救时，要注意预防休克，若发生休克， 必须优先抢救休克。其次，急救必须分秒必争，力 求迅速、准确、有效，做到快救、快送医院处理。
健康成人平均每kg体重约有血液75ml，总血量 可达4000~5000ml。
5
6
若急性大出血达到全身总血量的20%，即 可出现面色苍白、头晕乏力、口渴等急性贫血 的症状；
若出血量超过全身血量的30%时，将可能 危及生命。
因此，对外出血的伤员，尤其是大动脉的 出血，必须立即止血；对疑有内脏或颅内出血 的伤员，应尽快送医院处理。
临床上所见的出血，多为混合性出血。
8
（二）根据受伤出血的流向可分为： 1、外出血 体表有伤口，血液从伤口流到身体外面，这种
出血容易发现。 2、内出血 体表没有伤口，血液不是流到体外，而是流向
组织间隙（皮下肌肉组织），形成淤血或血肿；流 向体腔（腹腔、胸腔、关节腔等）和管腔（胃肠道、 呼吸道）形成积血。由于内出血不易发现，容易发 展成大出血，故危险性很大。
3
救护人员的态度要和蔼可亲，语言亲切、婉转； 要有高度的责任感；要保持镇静，切不可惊慌失措 或顾此失彼，即使出现危急情况也应镇静地进行有 条不紊的抢救 工作；急救技术要力求熟练敏捷。经 急救处理后，应陪伴伤员到医院，并向医生介绍发 病情况和急救经过。
1
急救（Emergency treatment）
急救：是对意外或突然发生的伤病事故，进行
紧急的临时性处理。
目的：是保护伤病员的生命安全、避免再度伤 害、减轻伤病员痛苦、预防并发症，并为伤病员的 转运和进一步治疗创造条件。
2
急救时必须抓住主要矛盾，救命在先，做好休 克的防治。骨折、关节脱位、严重软组织损伤或合 并其他器官损伤时，伤员常因出血、疼痛而发生休 克。在现场急救时，要注意预防休克，若发生休克， 必须优先抢救休克。其次，急救必须分秒必争，力 求迅速、准确、有效，做到快救、快送医院处理。
健康成人平均每kg体重约有血液75ml，总血量 可达4000~5000ml。
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6
若急性大出血达到全身总血量的20%，即 可出现面色苍白、头晕乏力、口渴等急性贫血 的症状；
若出血量超过全身血量的30%时，将可能 危及生命。
因此，对外出血的伤员，尤其是大动脉的 出血，必须立即止血；对疑有内脏或颅内出血 的伤员，应尽快送医院处理。
临床上所见的出血，多为混合性出血。
8
（二）根据受伤出血的流向可分为： 1、外出血 体表有伤口，血液从伤口流到身体外面，这种
出血容易发现。 2、内出血 体表没有伤口，血液不是流到体外，而是流向
组织间隙（皮下肌肉组织），形成淤血或血肿；流 向体腔（腹腔、胸腔、关节腔等）和管腔（胃肠道、 呼吸道）形成积血。由于内出血不易发现，容易发 展成大出血，故危险性很大。
3
救护人员的态度要和蔼可亲，语言亲切、婉转； 要有高度的责任感；要保持镇静，切不可惊慌失措 或顾此失彼，即使出现危急情况也应镇静地进行有 条不紊的抢救 工作；急救技术要力求熟练敏捷。经 急救处理后，应陪伴伤员到医院，并向医生介绍发 病情况和急救经过。
《运动损伤的急救》课件
康复后的锻炼建议
逐渐增加运动量： 从低强度开始，逐 渐增加运动量
避免过度训练：避 免过度训练，以免 再次受伤
保持良好的姿势： 保持良好的姿势， 避免受伤
加强肌肉力量：加 强肌肉力量，提高 关节稳定性
心理调适的重要性
心理调适是运动损伤康复的重要组成部分 心理调适可以帮助患者更好地适应康复过程 心理调适可以减轻患者的心理压力和焦虑情绪 心理调适可以提高患者的康复效果和康复速度
Part Five
运动损伤的康复指 导
康复计划的制定
确定损伤类型：了 解损伤的性质、程 度和部位
制定康复目标：设 定康复的短期和长 期目标
制定康复计划：包 括康复时间、康复 方法、康复强度等
定期评估康复效果 ：根据康复进度和 效果，调整康复计 划
康复过程中的注意事项
遵循医嘱：听从医生的建议和指导，按照康复计划进行康复训练 适度运动：避免过度运动，以免加重损伤或引发其他问题 保持良好的生活习惯：保持良好的饮食习惯、睡眠习惯和心态，有助于康复 定期复查：定期到医院复查，了解康复进度和效果，及时调整康复计划
心肺复苏术（CPR）
目的：在紧急情 况下，为心脏骤 停患者提供生命 支持
步骤：检查患者 反应、呼救、检 查呼吸、胸外按 压、人工呼吸
注意事项：保持呼 吸道通畅、避免过 度通气、确保按压 深度和频率
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
适用情况：适用 于心脏骤停、呼 吸停止的患者
Part Four
运动损伤的预防措 施
热身运动的重要性
登山活动中，由于海拔高度增加，氧气含量降低，可能导致高山病。 高山病主要症状包括头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等。 登山者应提前做好预防措施，如携带氧气瓶、穿着保暖衣物等。 发生高山病时，应立即停止登山，尽快下山，并寻求医疗救助。
运动损伤与急救PPT课件
•
戳伤— 尖锐物插入，可能感染破伤风
•
切割伤—锐利物造成，易大出血
•
撕裂伤—巨大外力碰撞，易感染
• 扭、拉伤— 外表无伤口，局部可能淤青
运动损伤与急救
15
擦伤
▪ 成因：表皮组织受到粗糙而剧烈磨擦而造成的破损
▪ 临床表现：多发生在前臂掌面，大腿等处。受伤部位 有小出血点和组织液渗出，局部有灰尘或煤渣污染。
底，四指抓住足背用力向小腿前推，重复数次直至
症状缓解为止；如因缺钙或受凉所致，应注意保暖
或适当补钙。
运动损伤与急救
7
运动损伤与急救
8
运动中腹痛
❖ 原因：饮食过饱、饭后过早参加运动、受凉、呼吸 快而浅，导致肝脾淤血而引起腹痛。
❖ 表现：运动中出现左、右上腹或脐周痛。
❖ 预防：不宜餐后运动，不要在中午进行球类比赛。
17
挫伤
❖ 原因：是软组织由钝器作用引起的闭合性损伤。常因 猛力撞击、碰撞、挤压时，在直接和间接外力的作用 下，皮肤及皮下组织的结构受到损害，但组织未发生 断裂。
❖ 临床表现：局部可有疼痛、肿胀及出血，重者可有肌 肉、血管、神经、骨组织的损伤，严重时伤及内脏可 导致肝、脾、肾、脑的损伤。
❖ 挫伤的一般处理：四肢伤者注意休息，抬高患肢，局
运动健康与运动损伤
运动损伤与急救
1
人体根据其形态、功能、结构的不同，可 分为循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿 生殖系统、内分泌系统、神经系统，感官系
统等7大系统 。运动系统是由骨、骨连接
（关节、韧带）、肌肉等所组成，它们的主 要功能：在神经系统的支配下，在其它系统 的密切配合下起着支撑身体、保护脏器、参 与人体运动的作用。
❖ （4）对因治疗，找出病因，采取不同处理措施。
体育与健康《运动损伤与急救》PPT课件
相互逗闹，动作粗野，故意犯规等， 这是篮球、足球运动中发生损伤的重要 原因。
八、不良气象的影响
气温过高易引起疲劳和中暑，气温过
低易发生冻伤，或因肌肉僵硬，身体 协调性降低而引起肌肉韧带损伤；潮 湿高热易引起大量出汗，发生肌肉痉 挛或虚脱；光线不足，能见度差，影 响视力，使兴奋性降低和反应迟钝而 导致受伤。
一、思想上不够重视
运动损伤的发生，常与体育教师、教练员和体育锻炼者
对预防运动损伤的意义认识不足，思想上麻痹大意及缺 乏预防知识有关。
平时不重视安全教育，在体育教学、运动训练和比赛中
没有积极采取各种有效的预防措施。发生运动损伤后， 亦不认真分析原因，吸取教训，使伤害事故时有发生。
二、缺乏合理的准备活动
包扎的方法
九、场地设备的缺点
运动场地不平，有小碎石或杂物；跑道太硬或太滑；沙
坑没掘松或有小石，坑沿高出地面，踏跳 板与地面不平 齐；器械维护不良或年久失修，表面不光滑或有裂缝； 器械安装不牢固或按放位置不妥当，器械的高低、大小 或重量不符合锻炼者的年龄、性别特点，缺乏必要的防 护用具（如护腕、护踝、护腰等）；运动时的服装和鞋 袜不符合运动卫生要求等。
准备活动的目的是进一步提高中枢神经系统的兴
奋性，增强各器官系统的功能活动，使人体从相 对的静止状态过渡到紧张的活动状态。
据国内有关调查资料分析，缺乏准备活动或准备 活动不合理，是造成运动损伤的首位或第二位的 原因。
三、技术上的错误
技术动作的错误，违反了人体结
构功能的特点及运动时的力学原 理而造成损伤，这是初参加运动 训练的人或学习新动作时发生损 伤的主要原因。
六、组织方法不当
在组织方法方面，如学生过多，教师
又缺乏正确的示范和耐心细致的教导、 缺乏保护和自我保护、在非投掷区练 习投掷或任意穿越投掷区、组织性纪 律性较差，以及比赛日程安排不当， 比赛场地和时间任意更动，允许有病 或身体不合格的人参加比赛等，这些 都可成为受伤的原因。
八、不良气象的影响
气温过高易引起疲劳和中暑，气温过
低易发生冻伤，或因肌肉僵硬，身体 协调性降低而引起肌肉韧带损伤；潮 湿高热易引起大量出汗，发生肌肉痉 挛或虚脱；光线不足，能见度差，影 响视力，使兴奋性降低和反应迟钝而 导致受伤。
一、思想上不够重视
运动损伤的发生，常与体育教师、教练员和体育锻炼者
对预防运动损伤的意义认识不足，思想上麻痹大意及缺 乏预防知识有关。
平时不重视安全教育，在体育教学、运动训练和比赛中
没有积极采取各种有效的预防措施。发生运动损伤后， 亦不认真分析原因，吸取教训，使伤害事故时有发生。
二、缺乏合理的准备活动
包扎的方法
九、场地设备的缺点
运动场地不平，有小碎石或杂物；跑道太硬或太滑；沙
坑没掘松或有小石，坑沿高出地面，踏跳 板与地面不平 齐；器械维护不良或年久失修，表面不光滑或有裂缝； 器械安装不牢固或按放位置不妥当，器械的高低、大小 或重量不符合锻炼者的年龄、性别特点，缺乏必要的防 护用具（如护腕、护踝、护腰等）；运动时的服装和鞋 袜不符合运动卫生要求等。
准备活动的目的是进一步提高中枢神经系统的兴
奋性，增强各器官系统的功能活动，使人体从相 对的静止状态过渡到紧张的活动状态。
据国内有关调查资料分析，缺乏准备活动或准备 活动不合理，是造成运动损伤的首位或第二位的 原因。
三、技术上的错误
技术动作的错误，违反了人体结
构功能的特点及运动时的力学原 理而造成损伤，这是初参加运动 训练的人或学习新动作时发生损 伤的主要原因。
六、组织方法不当
在组织方法方面，如学生过多，教师
又缺乏正确的示范和耐心细致的教导、 缺乏保护和自我保护、在非投掷区练 习投掷或任意穿越投掷区、组织性纪 律性较差，以及比赛日程安排不当， 比赛场地和时间任意更动，允许有病 或身体不合格的人参加比赛等，这些 都可成为受伤的原因。
运动损伤的急救PPT
• 处理：止血和预防休克、妥善处理创口、 妥善固定
七、心肺复苏术
• 呼吸心跳突然停止时，合并使用心外按压 及人工呼吸来进行急救的一种技术。
• 溺水、严重创伤、大出血
五、关节脱位的急救
• 定义：组成关节的骨端关节面脱离正常位 置，发生关节功能障碍。
• 常见：肘关节后脱位、肩关节前脱位 • 原因：直接暴力、间接暴力 • 临床表现：疼痛、肿胀、活动障碍、关节
畸形
关节脱位的急救原则和注意事项
• 抗休克 • 复位 • 固定
六、骨折的急救
• 骨折：骨的连续性和完整性遭到破坏的损 伤。
常见的止血方法
• 内出血：手术止血 • 外出血：冷敷止血法、抬高伤肢法、加压
包扎法、指压止血法、橡皮止血带止血法
三、绷带包扎方法
四、闭合性软组织损伤的处理
• 定义：局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外 界相通，损伤时的出血积聚在组织内。
• 临床表现：伤部组织出血、肿胀、疼痛、 功能障碍等
急救处理
原则：制动、止血、防肿、镇痛、减轻炎症 方法：冷敷、加压包扎、镇痛、抬高伤肢
运动损伤的急救
定义：运动损伤的急救指对意外或突发的伤 病事故进行紧急的、临时性的处理，多在 运动现场进行。
目的：保护伤者生命安全、避免再度损害、减轻痛苦、预防 并发症，为伤者的转运和进一步治疗创造有利条件。
• 一、休克和休克的现场处理 • 二、出血和止血 • 三、绷带包扎法 • 四、闭合性软组织损伤的处理 • 五、关节脱位的急救 • 六、骨折的急救 • 七、心肺复苏术
一、休克和休克的现场处理
• 休克是机体有效循环血容量减少，组织灌 注不足，细胞代谢紊乱和功能受损的病理 过程。，它是一个由多种病因引起的综合 征。
七、心肺复苏术
• 呼吸心跳突然停止时，合并使用心外按压 及人工呼吸来进行急救的一种技术。
• 溺水、严重创伤、大出血
五、关节脱位的急救
• 定义：组成关节的骨端关节面脱离正常位 置，发生关节功能障碍。
• 常见：肘关节后脱位、肩关节前脱位 • 原因：直接暴力、间接暴力 • 临床表现：疼痛、肿胀、活动障碍、关节
畸形
关节脱位的急救原则和注意事项
• 抗休克 • 复位 • 固定
六、骨折的急救
• 骨折：骨的连续性和完整性遭到破坏的损 伤。
常见的止血方法
• 内出血：手术止血 • 外出血：冷敷止血法、抬高伤肢法、加压
包扎法、指压止血法、橡皮止血带止血法
三、绷带包扎方法
四、闭合性软组织损伤的处理
• 定义：局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外 界相通，损伤时的出血积聚在组织内。
• 临床表现：伤部组织出血、肿胀、疼痛、 功能障碍等
急救处理
原则：制动、止血、防肿、镇痛、减轻炎症 方法：冷敷、加压包扎、镇痛、抬高伤肢
运动损伤的急救
定义：运动损伤的急救指对意外或突发的伤 病事故进行紧急的、临时性的处理，多在 运动现场进行。
目的：保护伤者生命安全、避免再度损害、减轻痛苦、预防 并发症，为伤者的转运和进一步治疗创造有利条件。
• 一、休克和休克的现场处理 • 二、出血和止血 • 三、绷带包扎法 • 四、闭合性软组织损伤的处理 • 五、关节脱位的急救 • 六、骨折的急救 • 七、心肺复苏术
一、休克和休克的现场处理
• 休克是机体有效循环血容量减少，组织灌 注不足，细胞代谢紊乱和功能受损的病理 过程。，它是一个由多种病因引起的综合 征。
运动损伤的急救PPTppt
合理安排运动时间和强度
合理安排运动时间，避免过度疲劳和长时间剧烈运动，降低受伤风险。
07
结论
急救在运动损伤中的重要性
01
降低并发症风险
早期的急救处理可以迅速减轻疼痛、肿胀等症状，有助于减少并发症
的发生。
02
促进愈合
正确的急救措施可以保护受伤部位，减少进一步损伤，有助于加速伤
口愈合。
03
提高生存率
通过增强肌肉力量和耐力，提高身体的稳定性 和抗疲劳能力。
柔韧性训练
通过拉伸和灵活性训练，增加关节活动范围和 肌肉伸展能力。
3
协调性和平衡训练
通过各种有氧运动和协调性训练，增强身体的 协调性和平衡能力。
提高运动技术水平
学习正确技术
01
掌握正确的运动技术动作和姿势，减少因错误动作导致的运动
损伤。
技巧训练
刺伤
刺伤是指尖锐物体刺入皮肤或皮下组织，如钉子、针等。刺伤可能导致感染和其他并发症 ，需要彻底清洁和处理。
关节损伤
01
扭伤
扭伤是指关节周围的韧带或关节囊受到过度牵拉或扭曲，导致关节不
2
脱臼
脱臼是指关节脱位，通常是受到外力作用导致。常见的脱臼包括肩关
常见运动损伤分类
• 皮肤损伤：擦伤、撕裂伤、烧伤等。 • 肌肉骨骼系统损伤：肌肉拉伤、韧带扭伤、关节脱
位等。 • 神经系统损伤：脊髓损伤、脑震荡等。 • 内脏器官损伤：脾破裂、肝破裂等。 • 血管损伤：血管破裂、静脉断裂等。
02
急救基础知识
止血方法
1 2
直接压迫止血
用手指或手掌直接压迫出血的伤口，以减少出 血量。
加压包扎
使用干净的纱布或绷带对伤口进行加压包扎， 以控制出血。
合理安排运动时间，避免过度疲劳和长时间剧烈运动，降低受伤风险。
07
结论
急救在运动损伤中的重要性
01
降低并发症风险
早期的急救处理可以迅速减轻疼痛、肿胀等症状，有助于减少并发症
的发生。
02
促进愈合
正确的急救措施可以保护受伤部位，减少进一步损伤，有助于加速伤
口愈合。
03
提高生存率
通过增强肌肉力量和耐力，提高身体的稳定性 和抗疲劳能力。
柔韧性训练
通过拉伸和灵活性训练，增加关节活动范围和 肌肉伸展能力。
3
协调性和平衡训练
通过各种有氧运动和协调性训练，增强身体的 协调性和平衡能力。
提高运动技术水平
学习正确技术
01
掌握正确的运动技术动作和姿势，减少因错误动作导致的运动
损伤。
技巧训练
刺伤
刺伤是指尖锐物体刺入皮肤或皮下组织，如钉子、针等。刺伤可能导致感染和其他并发症 ，需要彻底清洁和处理。
关节损伤
01
扭伤
扭伤是指关节周围的韧带或关节囊受到过度牵拉或扭曲，导致关节不
2
脱臼
脱臼是指关节脱位，通常是受到外力作用导致。常见的脱臼包括肩关
常见运动损伤分类
• 皮肤损伤：擦伤、撕裂伤、烧伤等。 • 肌肉骨骼系统损伤：肌肉拉伤、韧带扭伤、关节脱
位等。 • 神经系统损伤：脊髓损伤、脑震荡等。 • 内脏器官损伤：脾破裂、肝破裂等。 • 血管损伤：血管破裂、静脉断裂等。
02
急救基础知识
止血方法
1 2
直接压迫止血
用手指或手掌直接压迫出血的伤口，以减少出 血量。
加压包扎
使用干净的纱布或绷带对伤口进行加压包扎， 以控制出血。
运动损伤的急救PPT
来自脑震荡与脊髓损伤脑震荡
重度脑震荡：伴有较长时间的意识丧失、头痛、恶心、 呕吐等症状，以及可能的神经功能缺失。 完全性损伤：损伤平面以下感觉和运动功能完全丧失。
轻度脑震荡：短暂的意识丧失，但无长期的神经功能缺 失。
脊髓损伤
不完全性损伤：损伤平面以下保留部分感觉和运动功能 。
运动性晕厥与心脏骤停
运动性晕厥
3
急性损伤指一次性发生的损伤，如扭伤、拉伤 、挫伤等；慢性损伤指长期累积形成的损伤， 如关节炎、腱鞘炎等。
损伤的严重性评估
运动损伤的严重性评估主要包括以下几个方面：疼痛程度、 功能丧失程度、肿胀程度、淤血情况以及是否有骨折等。
根据损伤的严重程度，可以分为轻、中、重三个等级，以便 于急救处理。
损伤的预防措施
物理治疗与运动训练
结合物理治疗和运动训练，帮助患者恢复肌肉力量、灵活性和平衡感。
疼痛管理与药物
合理使用药物缓解疼痛，减轻患者痛苦，避免因疼痛而影响康复进度。
损伤预防措施的建议
热身与拉伸
在运动前进行适当的热身活动和拉伸，有助于预 防肌肉拉伤和关节扭伤。
正确使用装备
确保使用合适的运动装备，如鞋子、服装和护具 等，以提供足够的支撑和保护。
05
急救装备与药品使用指南
急救包组成与使用方法
急救包组成
运动损伤急救包应包含止血带、纱布、绷带、棉球、消毒液 、医用胶带等基础急救用品，以及可能需要的抗过敏药、退 热药、止痛药等口服药物。
使用方法
在运动损伤发生时，首先要保持冷静，根据伤势选择合适的 急救装备，如止血带用于止血，纱布和绷带用于包扎伤口等 。
运动前做好充分的热身活动，逐渐增加 运动强度和难度。
注意天气和环境因素对运动的影响，如 高温、低温等。
重度脑震荡：伴有较长时间的意识丧失、头痛、恶心、 呕吐等症状，以及可能的神经功能缺失。 完全性损伤：损伤平面以下感觉和运动功能完全丧失。
轻度脑震荡：短暂的意识丧失，但无长期的神经功能缺 失。
脊髓损伤
不完全性损伤：损伤平面以下保留部分感觉和运动功能 。
运动性晕厥与心脏骤停
运动性晕厥
3
急性损伤指一次性发生的损伤，如扭伤、拉伤 、挫伤等；慢性损伤指长期累积形成的损伤， 如关节炎、腱鞘炎等。
损伤的严重性评估
运动损伤的严重性评估主要包括以下几个方面：疼痛程度、 功能丧失程度、肿胀程度、淤血情况以及是否有骨折等。
根据损伤的严重程度，可以分为轻、中、重三个等级，以便 于急救处理。
损伤的预防措施
物理治疗与运动训练
结合物理治疗和运动训练，帮助患者恢复肌肉力量、灵活性和平衡感。
疼痛管理与药物
合理使用药物缓解疼痛，减轻患者痛苦，避免因疼痛而影响康复进度。
损伤预防措施的建议
热身与拉伸
在运动前进行适当的热身活动和拉伸，有助于预 防肌肉拉伤和关节扭伤。
正确使用装备
确保使用合适的运动装备，如鞋子、服装和护具 等，以提供足够的支撑和保护。
05
急救装备与药品使用指南
急救包组成与使用方法
急救包组成
运动损伤急救包应包含止血带、纱布、绷带、棉球、消毒液 、医用胶带等基础急救用品，以及可能需要的抗过敏药、退 热药、止痛药等口服药物。
使用方法
在运动损伤发生时，首先要保持冷静，根据伤势选择合适的 急救装备，如止血带用于止血，纱布和绷带用于包扎伤口等 。
运动前做好充分的热身活动，逐渐增加 运动强度和难度。
注意天气和环境因素对运动的影响，如 高温、低温等。
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④注意病人神志状态，凡有神志不清、瞳 孔改变、耳鼻道出血、眼结膜瘀血以及神 经系统症状者，应疑有颅脑损伤； ⑤有无胸腹部损伤； ⑥有无脊髓周围神经损伤及肢体瘫痪等；
⑦注意肢体有无肿胀、疼痛、畸形及功能 丧失等以确定骨与关节损伤。
(3)初步急救处理：根据以上检查结果做出 诊断后应迅速按不同情况处理。
3、严重者出现发绀、酸中毒、昏迷。 临床上多根据血压、脉搏及末梢缺 氧的情况来判定休克的程度。 血压低于12～13.3kPa(90～100mmHg)，脉 率100～120次/min，即为轻度休克； 血压在9.33～10.7kPa(70～80mmHg)之间为 中度休克； 血压低于9.33kPa(70mmHg)甚至测不到，脉 率120～140次/min，即为重度休克。 当然还要看病人原来的血压水平(如高血压
(四)损伤性休克的处理 1.现场急救 (1)安静休息：现场急救时，应迅速使病人 平卧安静休息。并给以亲切的安慰与鼓励 ，消除病人的顾虑。最好不要采用头低脚 高的所谓“休克位”。因为头低脚高位将 使颅内压增高，静脉回流受阻，此外，也 使横膈上升造成呼吸困难和缺氧，不利于 休克恢复，甚或使休克加重。
3.疼痛性休克
如果发生休克的同时，有呼吸梗阻、循环 机能障碍、组织坏死、长时间使用止血带 突然松解、疲劳、饥饿、寒冷、酷暑、剧 痛等因素都可以加重休克。
(三)休克的症状 1、早期：兴奋不安，脉搏稍快，体温和血 压可正常或稍高，此期易被忽赂； 2、随之精神萎靡，表情淡漠，面色苍白、 口渴，四肢发冷、气促，出冷汗，脉速无 力，血压下降、体温不升；
（二）运动损伤急救工作内容 1.急救的组织工作 应根据运动项目、比赛 及训练等的不同条件，因地制宜地采取不 同措施。
(1)教学、训练时的急救组织：在固定场地 训练时，应就近设急救点，并根据训练项 目的特点，损伤发生情况，做必要的急救 物质准备。例如，体操易发生脊柱骨折应 备担架；球类易发生膝踝扭伤，应备冷敷 用品和大的压迫棉垫。现场急救工作应由 教师、教练和保健员共同负责。
(一)休克的常见原因 1.失血、脱水、大量血浆渗出使血容量急剧 减少 2.严重感染、中毒、过敏和损伤 周围血管 扩张，毛细血管床容量增加，血液淤滞， 或血浆渗出，有效循环血量降低。 3.心肌梗塞、室上性或室性心动过速导致心 力衰竭 循环机能发生障碍、组织缺氧。
(二)与运动损伤有关的几种休克 1.出血性休克 急剧大量出血是造成休克的 常见原因。正常健康成人，每公斤体重平 均有血75ml(肌肉发达的运动员约90ml)。因 此，一个健康人的总血量约4000～5000ml。 急性失血量不超过总血量的1/4即1000ml时 ，机体通过神经、体液的调节和代偿作用 ，血压可以维持正常，或比正常稍低或稍 高的水平。如能及时止血、补液、输血， 血压可Байду номын сангаас维持正常。如果继续出血达总血
2.损伤性休克 骨和软组织损伤，通常伴有 一定量的失血。如多发性骨折、出血多的 骨折(骨盆骨折或股骨干骨折)或骨折合并内 脏损伤(肝、脾、肾破裂，或肠系膜血管损 伤)出血量很大，病人多合并休克。
强烈的神经刺激(如严重损伤)也可引起反射 性的中枢抑制，使血管扩张，血液分布的 范围增大，因此，血容量便相对不足。脊 髓损伤可以阻断血管运动中枢与周围血管 间的联系，使血管扩张，引起休克。
（2）急救知识的宣传工作：这一工作非常 重要，不仅可以预防运动损伤的发生，而 且可以学会自救与互救的方法。
2.现场的具体急救工作 (1)做出初步诊断 1)收集病史 首先扼要了解伤情，迅速加以 分析、确定损伤性质、部位、范围，以便 进一步重点检查。应着重询问：
①受伤经过、时间、受伤原因，受伤动作 ，以便估计损伤部位及其性质； ②伤后处理及病情变化。
二、休克的急救
休克是人体遭受体内外各种强烈刺激后所 发生的严重全身性综合征，临床上以急性 周围循环衰竭为特征，有效循环血量锐减 是复杂综合征中的主要矛盾。由于有效循 环血量绝对或相对的明显减少，使组织器 官缺氧，发生一系列的代谢紊乱，造成恶 性循环，如不及时纠正，就会导致死亡。 无论何种休克，发展到一定程度，其临床 表现，病理生理过程和预后是一致的。在
一、概述
运动损伤的急救处理很重要，处理不当， 轻者加重损伤，招致感染，增加病人的痛 苦；重者致残甚或影响生命。因而，及时 进行合理而有效的急救，是分秒必争的紧 急措施。急救人员必须机智准确的把运动 员从场地抢救出来，安全地送到有关医疗 单位。
（一）急救的目的
是抢救生命，防止运动员再伤，防止伤口 污染，减少痛苦，为转运伤员及进一步治 疗创造条件。
2)就地检查 应首先注意是否有昏迷休克， 如有应检查呼吸道是否通畅，并应首先处 理。检查时不能只注意损伤部位，而忽略 其他部位的检查。检查手法要轻柔细致。 不可粗暴翻身或搬动以免加重休克或使伤 情恶化。检查要点如下：
①有无呼吸道阻塞、呼吸困难、紫绀、异 常呼吸等现象；
②注意病人有无休克，检查时首先应测呼 吸、脉搏及血压，面色苍白，四肢发凉出 汗，肢端发绀、脉搏细弱、收缩压在12kPa 以下提示有休克发生，应先抢救； ③有无伤口、外出血及内出血；
(2)大型比赛时急救的组织工作：大型比赛 时现场应设急救站，应有专职医务人员， 以求受伤后能得到及时抢救。急救准备工 作包括：
（1）查看比赛路线、现场：组织教练员和 运动员座谈，决定急救点的设置位置(一般 应设在易受伤地点，便于观察情况的制高 点附近，便于运转伤员又不影响比赛进行 的地方)、数目，急救车辆的配备及游动路 线，各种急救物品的需求及后方医院的联 系及准备等。
(2)饮水：神志清醒又无消化道损伤者，酌 给适当盐水(每升含盐3g，碳酸氢钠1.5g)， 或其他饮料如姜汤、热茶或小量酒类，以 减轻口渴。
(3)保暖和防暑：有条件时应换掉潮湿的运 动服，以防因潮湿散热过快。安静的在温 暖的室内休息，但室温不宜过高，冬夏都 要保持在25℃上下。在炎热的环境下则应注 意防暑降温，防止中暑。