小学一年级体质测试标准全
一至六年级学生体质健康测试成绩评分标准
一年级男生体质测试标准
一年级女生测试标准
二年级男生体质测试标准
二年级女生体质测试标准
三年级男生体质测试标准
三年级女生体质测试标准
四年级男生体质测试标准
四年级女生体质测试标准
五年级男生体质测试标准
五年级女生体质测试标准
六年级男生体质测试标准
六年级女生体质测试标准
一至六年级学生课外阅读推荐书目
上学期
一年级
1、《猜猜我有多爱你》（绘本）、《贝贝熊系列》（绘本）
2、《爷爷一定有办法》（绘本）、《爱心树》（绘本）
等各类优秀绘本。
3、《儿歌三百首》（拼音版）
4、三字经（拼音版）
5、百家姓（拼音版）
6、安徒生童话（拼音版）
7、格林童话（拼音版）
8、童话大王（拼音版）
9、动物故事（拼音版）
10、365夜故事（拼音版）
二年级
1、《安徒生童话》
2、《伊索寓言》
3、《中国少年儿童百科全书》
4、《爱的教育》——日记体
5、《骑鹅历险记》
6、《感动小学生的一百个故事》
7、《感动小学生的一百篇科幻》
8、《海蒂》——小说
9、《郑渊洁讲故事》
10、《绿野仙踪》
三年级
1、《父与子全集》
2、《晴天有时下猪绘本》（6册）
3、《亲爱的汉修先生》
4、《草原上的小木屋》
5、《查理和巧克力工厂》
6、《浪漫鼠德佩罗》
7、《我们去看海》
8、《新版神奇校车》（10册）
9、《淘气包马小跳》
10、《世界五千年》
四年级
1、《大林和小林》
2、《寄小读者》
3、《高士其科普童话》
4、《稻草人》
5、《调皮的日子》
6、《柳树间的风》
7、《新版小灵通漫游未来》
8、《木偶奇遇记》
9、《水孩子》
10、《卓娅和舒拉的故事》
五年级
1、《三寄小读者》
2、《天蓝色的彼岸》
学生体质健康测试评分标准(一年级)
学生体质健康测试评分标准(一年级)
一、引言
在当前教育体制下，学生的身体素质对于其全面发展和学习成绩的影
响日益凸显。学生体质健康测试评分标准成为了当前教育系统不可或
缺的一部分。本文将围绕学生体质健康测试评分标准(一年级)展开探讨，并从深度和广度两个方面进行全面评估。
二、对学生体质健康测试评分标准的深度评估
2.1 体能项目
在学生体质健康测试评分标准中，体能项目是其中最为重要的一部分。一年级学生在体能项目上的评分标准应该以基础的体能指标为主，如
灵敏性、柔韧性和协调性等。这些指标在学生的全面素质发展中具有
重要作用，因此在评分标准中需要进行全面而细致的考量。
2.2 健康生活方式
除了体能项目之外，学生体质健康测试评分标准还需要考虑学生的健
康生活方式。一年级学生应该养成良好的生活习惯，如早睡早起、均
衡饮食等，而评分标准中也应该对这些方面进行合理的考量，以引导
学生养成健康的生活方式。
2.3 心理健康
心理健康是学生身体健康的重要组成部分，因此在评分标准中也需要
对学生的心理健康进行评估。一年级学生的心理健康主要体现在学习态度、情绪管理等方面，评分标准应该从这些方面进行全面评定，以帮助学生更好地发展健康的心理素质。
三、对学生体质健康测试评分标准的广度评估
3.1 教学应用
学生体质健康测试评分标准并不仅仅是一纸空文，其在教学和学生管理中的应用也是至关重要的。评分标准应该能够指导教师进行合理的体育教学，帮助学生全面提高体能水平，并且可以作为学生个体发展和班级管理的重要依据。
3.2 家庭教育
除了在学校中的应用，学生体质健康测试评分标准还应该在家庭中得到充分的重视。家长应该积极参与学生的健康成长，并且可以根据评分标准对孩子进行科学的引导和教育，从小培养孩子健康的生活习惯和良好的心理素质。
国家各年级学生体质健康测试项目及评分标准
国家各年级学生体质健康测试项目及评分标准
一、单项指标与权重
测试对象单项指标权重（%）
小学一年级至大学四年级体重指数（BMI）15 肺活量15
小学一、二年级
50米跑20 坐位体前屈30 1分钟跳绳20
小学三、四年级
50米跑20 坐位体前屈20 1分钟跳绳20 1分钟仰卧起坐10
小学五、六年级
50米跑20 坐位体前屈10 1分钟跳绳10 1分钟仰卧起坐20 50米×8往返跑10
初中、高中、大学各年级
50米跑20
坐位体前屈10
立定跳远10 引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）10 1000米跑（男）/800米跑（女）20
注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。
1
（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
等级单项
得分
一年级二年级三年级四年级五年级六年级初一初二初三高一高二高三大学
正常100 13.5~18.1 13.7~18.4 13.9~19.4 14.2~20.1 14.4~21.4 14.7~21.8 15.5~22.1 15.7~22.5 15.8~22.8 16.5~23.2 16.8~23.7 17.3~23.8 17.9~23.9 低体重
80
≤13.4≤13.6≤13.8≤14.1≤14.3≤14.6≤15.4≤15.6≤15.7≤16.4≤16.7≤17.2≤17.8超重18.2~20.3 18.5~20.4 19.5~22.1 20.2~22.6 21.5~24.1 21.9~24.5 22.2~24.9 22.6~25.2 22.9~26.0 23.3~26.3 23.8~26.5 23.9~27.3 24.0~27.9 肥胖60 ≥20.4≥20.5≥22.2≥22.7≥24.2≥24.6≥25.0≥25.3≥26.1≥26.4≥26.6≥27.4≥28.0
中小学学生体质国标测试评分标准(按年级)
50米 男生
9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 9.7 9.9 10.1 10.3 10.5 10.7 10.9 11.1 11.3 11.5 11.7 11.9 12.1 12.3 12.5
坐位体前屈 男生
16.3 14.9 13.4 11.8 10.2 9.1 8 6.9 5.8 4.7 3.6 2.5 1.4 0.3 -0.8 -1.6 -2.4 -3.2 -4 -4.8
二年级国标测试评分标准 肺活量 等级 优秀 得分 100 95 90 良好 85 80 78 76 74 72 及格 男生
2000 1900 1800 1650 1500 1430 1360 1290 1220
50米 男生
9.6 9.7 9.8 9.9 10 10.2 10.4 10.6 10.8
坐位体前屈 男生
男生
16.4 15 13.6 11.7 9.8 8.6 7.4 6.2 5 3.8 2.6 1.4 0.2 -1 -2.2 -3.2 -4.2 -5.2 -6.2 -7.2
女生
19.5 18.1 16.9 15 13.1 12 10.9 9.8 8.7 7.6 6.5 5.4 4.3 3.2 2.1 1.3 0.5 -0.3 -1.1 -1.9
女生
19.8 18.5 17.2 15.1 13 11.9 10.8 9.7 8.6
一年级体质健康测试标准
1.体重测量：依据性别、年龄和身高等因素，计算出儿童的BMI指数，判断是否偏瘦、正常或超重。
2.身高测量：使用身高测量仪测量儿童的身高，了解其身体成长情况。
3.肺活量测试：通过呼吸道的最大通气量测量儿童的肺功能情况，包
括吸气力和呼气力。
4.柔韧性测试：测试儿童身体各部位的柔韧程度，包括后背伸展、坐
位体前屈等。
5.动作协调测试：测试儿童手眼协调和身体协调能力，通过平衡能力、跳跃、站立单脚等动作测试评估儿童的协调能力。
6.心率测试：测量心率，评估儿童的心血管功能。
7.身体成分测试：使用生物电阻抗仪等设备，测量儿童身体的脂肪、
水分、肌肉量等身体成分。
以上测试项目根据不同年龄段的儿童有一些差异，具体标准可参考国
家体育总局体协健身指导中心发布的相关标准。
小学体质测试标准
小学体质测试标准
小学体质测试是对学生身体素质进行科学评价和监测的重要手段，旨在促进学
生身心健康发展，提高学生的身体素质水平。小学体质测试标准是根据学生的年龄、生长发育特点和身体素质发展规律而制定的，具有科学性和实用性。下面将介绍小学体质测试的相关内容和标准。
一、体质测试项目。
小学体质测试项目包括身高、体重、肺活量、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上、1000米跑等多个项目。这些项目涵盖了学生的生长发育情况、肌肉力量、心肺功能、灵敏度和柔韧性等方面，能够全面反映学生的身体素质水平。
二、体质测试标准。
1. 身高和体重。
身高和体重是评价学生生长发育状况的重要指标。根据《中国学生体质健康标准》的要求，小学生身高和体重的标准应当符合相应年龄段的平均水平，同时要考虑个体差异。
2. 肺活量。
肺活量是评价学生呼吸系统功能的重要指标。小学生的肺活量测试标准应当参
照《中国学生体质健康标准》中的要求，根据学生的年龄和性别确定相应的标准数值。
3. 50米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上、1000米跑。
这些项目是评价学生体能水平的重要指标，也是小学体质测试中的重点项目。
根据学生的年龄和性别，小学生在这些项目上的表现应当符合相应年龄段的标准要求。
三、体质测试的意义。
小学体质测试的意义在于全面了解学生的身体素质水平，为学校和家庭制定合
理的健康教育和体育锻炼计划提供依据，促进学生身心健康的全面发展。通过体质测试，学校和家庭可以及时发现学生的身体健康问题，采取有效的措施加以改善，提高学生的身体素质水平。
四、体质测试的注意事项。
一年级体测标准
一年级体测标准
一年级体测标准包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐和50米×8往返跑等项目。
身高标准：一年级男生的身高标准为110-135厘米，女生为105-130厘米。
体重标准：一年级男生的体重标准为20-35公斤，女生为18-30公斤。
肺活量标准：一年级学生的肺活量标准为每分钟70-80毫升。
50米跑标准：一年级男生50米跑标准为每秒8.3米，女生为每秒8.2米。
坐位体前屈标准：一年级男生的坐位体前屈标准为12.9厘米，女生为16.4厘米。
一分钟仰卧起坐标准：一年级男生一分钟仰卧起坐标准为17个，女生为17个。
50米×8往返跑标准：一年级男生50米×8往返跑标准为每秒7.5米，女生为每秒7.4米。
总体来说，一年级体测标准主要是测试学生的身体形态和身体素质，包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐和50米×8往返跑等项目。这些测试可以反映学生的生长发育情况和身体素质水平。
国家体质健康测试单项指标与标准(一年级)
国家体质健康测试单项指标与标准（一年级男生）单项指标优秀90分良好80分及格60分
50米10″410″612″6坐位体前屈13.0cm 11.0cm 0.0cm 跳绳99次87次17次
国家体质健康测试单项指标与标准（一年级女生）单项指标优秀90分良好80分及格60分
50米11″211″813″8坐位体前屈16.0cm 13.4cm 2.4cm 跳绳103次87次17次
注：1、若学生因身体原因不能参加体育锻炼，望书面告知;
若学生因身体原因不能参加体质健康检测，请家长出示医院书面证明。
2、请家长督促学生每天在家至少运动半小时，根据学生上学期体质检测的
情况，有针对性的练习各项测试内容，尤其是适合在家里练习的项目，
比如：柔韧性（坐位体前屈）、跳绳。
国家体质健康测试单项指标与标准（二年级男生）单项指标优秀90分良好80分及格60分
50米9″810″12″坐位体前屈13.2cm 10.6cm -0.4cm 跳绳107次95次25次
国家体质健康测试单项指标与标准（二年级女生）单项指标优秀90分良好80分及格60分
50米10″210″812″8坐位体前屈16.3cm 13.3cm 2.3cm 跳绳113次97次27次
注：1、若学生因身体原因不能参加体育锻炼，望书面告知;
若学生因身体原因不能参加体质健康检测，请家长出示医院书面证明。
2、请家长督促学生每天在家至少运动半小时，根据学生上学期体质检测的
情况，有针对性的练习各项测试内容，尤其是适合在家里练习的项目，
比如：柔韧性（坐位体前屈）、跳绳。
一年级体测项目及标准
一年级体测项目及标准
体育是学生健康成长的重要组成部分，而体测是评估学生身体素质、促进学生身心健康发展的重要方式之一。一年级体测项目及标准是指针对一年级学生进行的体能测试项目及相应的标准要求。通过体测，学校能够全面了解学生的身体素质水平，为制定个性化的体育教学计划提供参考依据。
一年级体测项目通常包括身高、体重、肺活量、灵敏度、柔韧度等多个方面。下面将对一年级体测项目及标准进行详细介绍：
1. 身高体重测量：身高和体重是最基本的体测项目之一，通过身高体重测量可以了解学生的生长发育情况，及时发现体重异常等问题。
标准要求：一年级学生的身高体重标准会根据年龄、性别等因素有所不同，一般来说，学生的身高体重应该处于相对正常的范围内，若有偏离过大的情况需要及时关注。
2. 肺活量测试：肺活量是衡量学生体能的重要指标之一，通过肺活量测试可以了解学生的心肺功能情况。
标准要求：一年级学生的肺活量标准会根据年龄、身体素质等因素有所不同，一般来说，学生的肺活量应该在正常范围内，能够满足日常生活和学习的需要。
3. 灵敏度测试：灵敏度是体能的重要组成部分，通过灵敏度测试可以了解学生的身体协调和反应能力。
标准要求：一年级学生的灵敏度标准一般要求学生能够完成一些简单的体能活动，如跑步、跳跃、抓捕等，能够基本掌握一些基本的体育动作。
4. 柔韧度测试：柔韧度是体能的重要组成部分，通过柔韧度测试可以了解学生的关节活动范围和柔韧度水平。
标准要求：一年级学生的柔韧度标准一般要求学生能够完成一些简单的柔韧度
测试，如身体扭转、伸展等，能够基本掌握一些基本的柔韧度动作。
国家各年级学生体质健康测试项目及评分标准
国家各年级学生体质健康测试项目及评分标准
国家各年级学生体质健康测试项目及评分标准一、单项指标与权重
（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
1
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
2
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
3
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
4
表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
5
（二）加分指标评分表
表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
6
表2-2 女生一分钟跳绳评分表（单位：次）
7
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
8
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
9
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
10
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
11
12
一至六年级学生体质健康测试成绩评分标准
一至六年级学生体质健康测试成绩评分标准
二年级男生体质测试标准
二年级女生体质测试标准
三年级男生体质测试标准
三年级女生体质测试标准
四年级男生体质测试标准
跳绳肺活量仰卧起坐等级分数50米跑
前屈
1 优秀100 8.7 16.4 137 2600 49
2 优秀95 8.8 15.0 132 2500 46
3 优秀90 8.9 13.6 127 2400 43
4 良好8
5 9.0 11.7 121 2150 40
5 良好80 9.1 9.8 115 1900 37
6 及格78 9.3 8.6 108 1820 35
7 及格76 9.5 7.4 101 1740 33
8 及格74 9.7 6.2 94 1660 31
9 及格72 9.9 5.0 87 1580 29
10 及格70 10.1 3.8 80 1500 27
11 及格68 10.3 2.6 73 1420 25
12 及格66 10.5 1.4 66 1340 23
13 及格64 10.7 0.2 59 1260 21
14 及格62 10.9 -1.0 52 1180 19
15 及格60 11.1 -2.2 45 1100 17
16 不及格50 11.3 -3.2 42 1030 15
四年级女生体质测试标准
五年级男生体质测试标准
五年级女生体质测试标准
六年级男生体质测试标准
六年级女生体质测试标准
小学《国家学生体质健康标准》评分标准表
小学一年级评分标准（表3）
小学一、二年级女生评分标准（表4）
小学三、四年级男生评分标准（表7）
小学三、四年级女生评分标准（表8）
小学五、六年级男生评分标准（表11）
小学五、六年级女生评分标准（表12）
小学一、二年级男生身高标准体重（表1）
身高段（厘米）营养不良较体重低正常体重超重肥胖50分60分100分60分50分
106～106.9 <14.814.8 ～16.8 16.9 ～19.1 19.2 ～19.8 >=19.9 107～107.9 <15.115.1 ～17.1 17.2 ～19.5 19.6 ～20.3 >=20.4 108～108.9 <15.315.3 ～17.5 17.6 ～19.9 20.0 ～20.7 >=20.8 109～109.9 <15.615.6 ～17.9 18.0 ～20.3 20.4 ～21.1 >=21.2 110～110.9 <15.815.8 ～18.3 18.4 ～20.7 20.8 ～21.5 >=21.6 111～111.9 <16.116.1 ～18.6 18.7 ～21.1 21.2 ～21.9 >=22.0 112～112.9 <16.416.4 ～18.9 19.0 ～21.5 21.6 ～22.3 >=22.4 113～113.9 <16.716.7 ～19.2 19.3 ～22.0 22.1 ～22.8 >=22.9 114～114.9 <17.017.0 ～19.6 19.7 ～22.4 22.5 ～23.2 >=23.3 115～115.9 <17.317.3 ～19.9 20.0 ～22.8 22.9 ～23.6 >=23.7 116～116.9 <17.617.6 ～20.3 20.4 ～23.2 23.3 ～24.1 >=24.2 117～117.9 <18.018.0 ～20.6 20.7 ～23.6 23.7 ～24.6 >=24.7