预防小脑萎缩的方式资料

预防小脑萎缩的方式

小脑萎缩的出现给我们带来巨大的困扰,相信我们大家都不愿意患上这种疾病,这就需要我们在日常生活中做好预防,这样才能很好的帮助我们治疗,减少疾病带给我们不必要的麻烦,那么,脑萎缩的预防方法有哪些呢?下面由民航广州医院专家为我们作出详细讲解。

一、注意自身保养,如:生活有规律,注意合理饮食,适当锻炼身体,避免吸烟、饮酒,少吃高脂肪饮食等。

二、清淡饮食,大便通畅:便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一,而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重,因此,中老年人保持大便通畅十分关键。平时可多吃蔬菜水果,清淡饮食,便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。

三、增加社会活动:用进废退,经常读书看报、写写算算,有规律地运转大脑,不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃,刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生,有利于改善脑部的血液循环,推迟脑细胞的老化,延缓脑萎缩的进程。

四、积极防治血管性病症:预防脑萎缩,应该积极防治某些全身性病症,尤其是影响血管健康的病症,如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等,做到早发现、早诊断、早治疗,这样才能延缓和控制疾病情况的发展。

脑萎缩要早发现,早诊断,早治疗是康复关键。确诊后要及时进行正规医院接受治疗,争取早日康复。并坚持合理膳食及功能锻炼,增强体质,提高免疫力才是祛除万病之本。