前滚翻成坐撑
小学体育与健康《前滚翻：成屈腿坐撑》教案
小学体育与健康《前滚翻：成屈腿坐撑》教案前滚翻是小学体育与健康课程中重要的技能之一，它不仅能够培养学生的灵活性和反应能力，还能够提高他们的身体协调性和平衡能力。
本教案的重点是教授学生如何完成前滚翻中的成屈腿坐撑动作。
一、教学目标1.掌握成屈腿坐撑的基本动作要领。
2.培养学生的身体协调性和平衡能力。
3.加强学生的肌肉力量和灵活性。
二、教学准备1.课堂中央的空地。
2.细软垫子或者折叠垫。
三、教学步骤1.热身运动在开始教学前，让学生进行适当的热身运动以准备身体。
可以包括简单的拉伸动作、小规模的慢跑等。
2.成屈腿坐撑动作示范教师向学生们展示成屈腿坐撑动作的正确姿势和要领，确保学生们能够理解并学会每个动作的正确执行方式。
3.练习步骤分解将成屈腿坐撑动作分解成几个简单的步骤，逐步教授给学生。
示范每个动作步骤后，要求学生按照示范进行练习。
以下是具体的练习步骤：（1）从站立姿势开始，双脚平行分开与肩同宽。
（2）屈膝，双手放在膝盖上。
（3）抬起左脚，将身体重量转移到右腿上。
（4）将左脚向前踢出，同时向前倾身。
（5）右手触摸右脚，并将左腿后退，同时将身体向前滚动。
（6）身体向前滚动后，用双手支撑身体，呈坐姿。
（7）双腿伸直，坐直。
4.配合器械练习将细软垫子或者折叠垫放在辅助器械上（如跳跃箱、摆动架等），使其与地面保持一定的高度。
让学生在教师的指导下进行前滚翻成屈腿坐撑的练习。
（注：为保证学生安全，在最初的练习阶段，可以对细软垫或者折叠垫进行适当加厚）5.个别辅导根据学生的个别差异，教师可以对一些学习困难或技术不够娴熟的学生进行个别辅导，关注他们的动作细节并给予及时的指导和调整建议。
6.小组合作练习将学生分成小组进行合作练习，互相观摩、指导和修正彼此的动作。
通过小组合作练习，学生可以更好地理解和掌握成屈腿坐撑动作的技巧。
7.巩固练习在学生逐渐掌握了成屈腿坐撑动作的基本要领后，增加练习的次数和难度，要求学生进行更多次数的前滚翻成屈腿坐撑练习，提高他们的肌肉力量和灵活性。
人教版体育与健康三年级上册《 前滚翻(前滚翻成坐撑)》教学设计
人教版体育与健康三年级上册《前滚翻（前滚翻成坐撑）》教学设计一. 教材分析本课是人教版体育与健康三年级上册的《前滚翻（前滚翻成坐撑）》教学设计。
前滚翻是一项基本的体育技能，对于提高学生的身体协调性、灵活性和勇气具有重要意义。
通过学习前滚翻，学生可以培养团队合作精神，增强自信心，提高身体素质。
二. 学情分析三年级的学生具有较高的学习热情和好奇心，他们喜欢尝试新事物，勇于挑战自己。
但在学习前滚翻时，部分学生可能存在恐惧心理，动作不够协调，对身体控制能力较弱。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的心理素质，给予鼓励和指导，帮助学生克服恐惧，提高动作质量。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解前滚翻的动作要领，理解前滚翻的意义和价值。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握前滚翻动作，提高学生的身体协调性和灵活性。
3.情感目标：培养学生勇敢、自信、团结合作的品质，增强学生的体育锻炼意识。
四. 教学重难点1.教学重点：前滚翻的动作要领，身体协调性。
2.教学难点：前滚翻过程中的恐惧心理，动作的连贯性和稳定性。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示前滚翻动作，让学生直观地了解动作要领。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握前滚翻动作。
3.鼓励法：教师及时给予学生肯定和鼓励，提高学生的自信心。
4.团队合作法：培养学生团队合作精神，共同完成前滚翻动作。
六. 教学准备1.场地准备：宽敞的草地或体操垫。
2.器材准备：安全垫子、障碍物。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以游戏的方式引导学生进行热身活动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让学生充分活动身体，提高注意力。
2.呈现（5分钟）教师向学生讲解前滚翻的动作要领，并进行示范。
同时，邀请几位学生上台进行模仿练习，以激发学生的学习兴趣。
3.操练（10分钟）学生分为若干小组，按照教师的要求进行前滚翻动作的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，关注学生的心理状况，给予鼓励和支持。
前滚翻成坐撑(直腿、分腿、屈腿)
前滚翻成坐撑（直腿、分腿、屈腿）
本课贯彻“以学生发展为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，主动学习过程的体现，充分发挥学生的积极性、主动性，教学中以合作的形式，引导他们在学习、互助、交流的过程中获得健身的技能，有效的促动学生身心健康发展。
本课学习的是前滚翻后的三种不同结束姿势，通过学习，让学生能初步掌握前滚翻时，两腿蹬地伸腿，团身的基本动作，体会滚翻时身体各部位依次着地的准确方法。
这三种不同的结束姿势，应以屈腿坐撑动作打下良好的基础。
持续促动学生身体的柔韧、协调、灵敏素质，平衡水平的提升，增强前庭感觉器官的功能。
在本节课中，根据学生的身心特点，采用了多种组织形式的教法和手段如：我让学生各自找伴，在同伴的协助下完成动作练习。
还有我把学生分成4组，每组由组长带领练习（各组组长在本组练习的垫子下多放两床垫子，利用斜坡做由高到低的前滚翻成直腿、坐撑或分腿坐撑的练习）。
整堂课下来，学生间的保护与协助水平有所增强。
学生间的团结协作水平得到进一步的培养。
动作也基本掌握，就是还有少数学生在滚翻的时候低头、含胸做的还不够到位，所以，在滚动的时候不是很流畅，在今后的教学中我会针对这个问题多思考，想想怎样才能让学生更好的理解，从而得到提升。
前滚翻单元计划
年级：一年级时间：3月35日
课题
前滚翻
学习目标
1、能够积极参与各项练习，并能安全地完成。
2、初步掌握前滚翻成坐撑、前滚翻成蹲撑等动作。通过多种滚翻教学，发展学生柔韧、灵敏、协调等素质和基本活动能力，提高学生控制身体的平衡能力和时空感。
3、培养学生合作、勇敢、果断、克服困难的意志品质。
四
1、实用滚翻。
重点：熟悉各种滚翻，相互合作。
难点：克服对障碍的恐惧，动作协调到位。
1、通过启发式教学，帮助学生回顾各种滚翻动作。
2、通过设置生动的游戏情境，帮助学生克服对障碍的恐惧。
3、合理分组，积极引导，充分发挥体育骨干的作用，教师主动参与讨论，给予学生信心。
3、运动青蛙跳等辅助练习让学生在轻松愉快的活动中积极参与学练
三
1、连续两次前滚翻。
重点：团身紧，滚动圆滑，滚翻后能起立。
难点：两个前滚翻间的衔接性。
1、通过讲解法、演示法使学生了解连续前滚翻的技术要点，在此基础上通过实践练法使学生体验并掌握技术。
2、在练习过程中积极观察学生的实际掌握情况，根据回馈信息微调教学程序，解决教学难点，提高技术掌握有效性。课次Fra bibliotek学习内容
重点与难点
教学策略
一
1、前滚翻成坐撑。
重点：低头含胸，团身紧。
难点：滚动圆滑，方向正。
1、各种滚翻。
2、学习前滚翻。
3、纠错与练习。
4、展示。
二
1、复习前滚翻成坐撑。
2、前滚翻蹲撑。
重点：滚动圆滑方向正。
难点：滚翻起立，动作连贯。
1、在上课时前滚翻成坐撑的基础上过渡到成蹲撑起立。
2、运用斜坡、正方体、圆球等解决对应重难点。
技巧：前滚翻成屈腿坐撑-科学版一年级教案
技巧：前滚翻成屈腿坐撑-科学版一年级教案前言前滚翻成屈腿坐撑是一项比较基础的体操动作，对于学生身体素质的提升和身体协调能力的提高有着重要的意义。
然而，对于刚刚入门的一年级学生来说，这份教案对于他们来说或许还是有些困难的。
在任课老师的帮助下，相信学生可以很快的掌握这个技巧。
适用年龄本教案适用于小学一年级的学生，在教授本技巧时需要加倍注意孩子们的身体安全，避免因为体操动作的不当引起意外。
教学流程第一步：准备在教学前，需要提醒学生注意身体上的协调性以及手部的保护。
老师可以带领学生们做一些简短的预热动作，例如：轻松的跑步、跳跃和伸展等。
第二步：演示老师可以先进行简短的演示，向学生展示这个技巧的整个过程，要求学生在观看的时候将注意力集中在老师的动作上，瞧清每一个细节。
第三步：分步讲解老师可以将动作分成数个细节，每一步都详细讲解，使学生掌握每一步的技巧和注意点。
分步讲解1.双脚距离与肩同宽，两手分别置于身体两侧。
2.向前滚动时，身体的中重心需要向前挪动，小手臂前举，向下打开，双腿紧贴着胸部。
3.双手向后伸展，手肘伸直，保持身体的收紧感，以增加身体的稳定性。
4.身体的重量落在双手上，利用膝盖的弹力，将身体翻起，并着地。
第四步：分组练习在教授完分步讲解后，可以要求学生们分组去练习这个技巧。
每一个小组最好有两位老师来帮助他们调整动作，以及注重孩子们主动的思考和反馈。
第五步：集体操作在练习时间结束时，将学生们组合在一起，让他们尝试集体操作，以检验他们的学习情况。
老师可以给予学生一些热情的鼓励，帮助他们改正操作中的错误，并让学生知道和理解在体操动作中的安全性是最重要的。
结语这个技巧的上一步是后滚翻，如果学生能掌握前滚翻，也可以考虑教学后滚翻。
体操是一项技术性极高的运动，慢慢的通过学习，可以帮助学生不断提升自己的身体素质和技术细节，让他们获得更多快乐和感受更多的成就感。
三年级上册体育教案- 前滚翻前滚翻成坐撑
时间：第十周
基 本内容
1、前滚翻（前滚翻成坐撑）2、游戏：搭房子
教
学
目
标
充 分调动学生的积极性，让学生自 觉地参与到活动中去，初步掌握前 滚翻蹬地团身的基本动作，发展前滚翻能力和灵敏、协调 素质，提高学生的时空 感和控制身体能力，增强学生的自我保护意识。通过游戏培养学生创新的能力和团结协作的意识，体验集体活动的快乐。
2、讲解示范动作方法
3、引导学生在垫子下面放助跳板，利用斜坡做由高到低的前滚翻呈屈腿做成的练习
4、引导学生尝试练习前滚翻后成其他姿势的坐撑
5、讲解示范保护与帮助方法
6、引导学生在同伴的帮助下做练习
7、巡视指导，纠正动作
8、鼓励学生进行展示
学法：1、认真听教师讲解，观察示范动作
2、自己做原地的相应练习
2、带领学生一起活动
学法：1、调队准备，探讨如何完成任务
2、通过接力的方式来进行游戏，搭建自己的家园
结
束
部
分
5
1、放松身体
小歌舞《我们的祖国是花园》
2、总结
组织 ：四列横队
教法：教师引领学生进行放松，总结本课任务的完成情况
学法：认真放松
自评、互评
场地器材
小垫子若干录音机一台助跳板若干
课后反思
2、教师提示动作要领
学法：1、 自己做练习，同时观察同学的 动作
2、互相交流经验
三、
16
前滚 翻成坐撑：
保护与帮助的方法：保护者单膝跪立于练习者侧面，当滚至背部着垫时，一手托肩，一手压小腿帮助屈膝前翻，必要时可扶腰背，帮助成屈腿坐撑。
组织：
学生自由结合两人一组
教法：1、示范并引导学生做原地支撑、提踵、身体重心前移的蹬地伸腿、提臀的练习，但不做翻的练习
一年级《技巧前滚翻成屈腿坐撑》教案、教学设计
（二）讲授新知（500字）
1.教师进行技巧前滚翻成屈腿坐撑的完整动作示范，强调动作的关键环节和注意事项。
2.分步骤讲解动作要领，如：身体蜷缩、双手抱头、用力向前滚动等，使学生形成正确的动作概念。
3.针对学生可能出现的问题，进行预防性讲解，如：如何保持身体协调、如何避免受伤等。
三、巩固提高（15分钟）
1.学生自主练习，相互评价，提高动作质量。
2.教师组织学生进行比赛，激发学生积极性，提高运动技能。
四、总结与反思（5分钟）
1.学生分享学习心得，总结自己在练习中的优点和不足。
2.教师点评，给予鼓励和指导，强调动作要领。
3.培养学生自我反思、自我评价的能力。
二、学情分析
一年级的学生正处于身体发育的关键时期，他们对体育活动充满好奇和热情，具有较强的好动性和模仿能力。在此基础上，学生对技巧前滚翻成屈腿坐撑这一动作具有一定的认知基础，但往往在动作的连贯性、协调性方面存在一定困难。此外，学生在团队协作、自信心方面也需进一步培养。因此，在教学过程中，应关注以下几点：
3.示范与指导，注重反馈：在教学过程中，教师应进行准确的动作示范，并给予学生个别指导。同时，教师应及时关注学生的练习情况，给予积极的反馈，帮助学生发现问题、解决问题。
4.强化团队协作，培养互助精神：在教学过程中，教师应注重培养学生的团队协作意识，组织学生进行小组练习和比赛。通过相互鼓励、相互帮助，提高学生的人际交往能力和团队精神。
1.注重个体差异，针对不同学生的身体素质、运动能力进行分层教学，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
2.创设有趣、富有挑战性的教学情境，激发学生的学习兴趣，培养勇敢、自信的品质。
小学体育与健康体操：前滚翻成坐撑的动作方法教案
小学体育与健康体操：前滚翻成坐撑的动作方法教案前滚翻成坐撑是小学体育与健康体操中的一项基本动作。
这个动作可以帮助学生培养灵活的身体和均衡的力量，同时也增强了他们的协调性和身体控制能力。
在本文中，我将为您详细介绍前滚翻成坐撑的动作方法教案，帮助教师更好地指导学生进行该动作的练习。
动作名称：前滚翻成坐撑前滚翻成坐撑的动作简介：前滚翻成坐撑是一项需要将身体从前滚向后扭转至坐撑状态的动作。
它主要涉及以下几个步骤：蹬腿起势，前滚翻，转身，着地，完成坐撑。
动作方法教案：步骤1：蹬腿起势- 学生站立于地面上，双脚并拢，双臂自然下垂。
- 教师指导学生挺直身体，蹲下，然后用力蹬腿向前冲刺，同时将上半身向前倾斜。
步骤2：前滚翻- 学生将双手放在地面上，与肩部宽度相等。
- 教师指导学生快速向前俯身，并用手放低身体的重心，将身体滚转至头顶下。
此时，学生的头将向前俯，身体的重心向前推移。
步骤3：转身- 学生在前滚翻的过程中，快速向后转身，身体始终保持向前滚动的状态。
- 教师可以进行示范，展示如何将身体从前滚翻状态转为坐撑状态。
步骤4：着地- 学生在完成前滚翻后，双脚迅速着地。
为了提高稳定性，可以让学生将双脚稍微张开。
步骤5：完成坐撑- 学生用力支撑胳膊，将臀部抬起，完成坐撑姿势。
- 教师可以引导学生调整坐撑的姿势，确保双臂与肩同宽，身体挺直。
关键技巧和注意事项：- 学生在练习前滚翻成坐撑时，应选择比较平整的地面，以确保安全。
- 教师应密切观察学生的动作，提供及时的指导和纠正。
- 初学者可以在垫子或软质地板上练习，以减轻着地的冲击力。
- 学生在动作过程中保持呼吸畅通，避免憋气。
练习示范和扩展练习：- 教师可以通过示范来展示前滚翻成坐撑的正确姿势和流程。
- 学生可以结对练习，互相观察和指导，以提高技巧和反应能力。
- 学生可以在不同的场地进行练习，尝试从不同的高度或起点进行前滚翻成坐撑。
- 学生可以逐渐增加练习的难度，例如尝试完成连续的前滚翻成坐撑。
小学体育与健康前滚翻成屈腿坐撑教案
小学体育与健康前滚翻成屈腿坐撑教案引言：前滚翻成屈腿坐撑是小学体育与健康课程中的一个重要内容。
通过这个动作，学生能够培养身体灵活性、稳定性和协调性，提高身体的柔韧度和力量。
正确的教学方法和指导能够帮助学生迅速掌握这个动作，并在日常生活中运用其技能。
一、教学目标：1. 掌握前滚翻成屈腿坐撑的基本动作要领。
2. 培养学生的身体协调性和柔韧度。
3. 培养学生的勇敢精神和自信心。
二、教学准备：1. 教师准备：课堂录像、课件、运动垫、足球或软皮球。
2. 学生准备：体育服装、运动鞋。
三、教学步骤：步骤一：引入1. 教师播放录像或展示课件，介绍前滚翻成屈腿坐撑的基本动作。
2. 引导学生讨论前滚翻成屈腿坐撑的好处和意义。
步骤二：示范与讲解1. 教师示范前滚翻成屈腿坐撑的基本动作。
2. 详细解释动作的要领，包括：身体姿势、细节动作、呼吸方法。
步骤三：实践训练1. 学生根据教师示范，跟随动作进行练习。
2. 教师辅导学生进行实际操作，纠正他们的动作细节和姿势。
3. 渐进式训练：根据学生的能力和进步情况，逐渐增加动作的难度。
步骤四：小组练习与合作1. 将学生分成小组，进行合作练习。
2. 每个小组选择一位学生作为队长，负责组织队员进行练习。
步骤五：巩固与拓展1. 通过游戏形式巩固前滚翻成屈腿坐撑的动作。
2. 教师可以使用足球或软皮球进行游戏，让学生在前滚翻的同时接住球。
3. 鼓励学生进行自由拓展，尝试将前滚翻成屈腿坐撑运用在其他体育项目中。
四、教学要点1. 重点教授前滚翻成屈腿坐撑的基本动作要领和细节。
2. 注重学生的安全，提醒学生注意控制力度和身体姿势。
3. 鼓励学生相互帮助，形成合作意识和团队精神。
五、教学评价1. 观察学生的动作执行是否准确、流畅。
2. 评价学生的身体柔韧度和协调能力的提高。
3. 倾听学生对前滚翻成屈腿坐撑训练的感受和体会。
结语：通过本教案，希望学生能够掌握前滚翻成屈腿坐撑的基本动作，培养身体灵活性和稳定性，以及勇敢精神和自信心。
前滚翻成坐撑教案
课的设计张琦一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想为基础，“快乐体育”为导向，从三年级学生的生理、心理特点和需要出发，以《体育课程标准》为依据，让学生在活动中体验锻炼的价值，在“玩中享受体育的乐趣。
引导学生积极主动参与学、练，使学生在宽松、和谐、开放的环境下进行学习、锻炼和思维开发。
二、教学内容：前滚翻成坐撑（屈腿坐）游戏：同心协力三、教材分析滚翻是人体基本活动能力之一。
小学低年级的滚翻教学是以最基础的滚动、滚翻动作为教材，活动形式接近生活，有自我保护的实用价值。
通过滚翻教学，能发展学生柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力，提高学生控制身体的平衡能力和时空感。
低年级滚翻教材虽然只是一些简单易学的动作，但是，它是学习较复杂技巧的重要基础。
因此，在教学中应着重指导学生掌握正确的动作方法，强化运用动作进行自我保护的意识。
促进学生身心和谐发展，还可以充分激发小学生参与活动的积极性和主动性，提高学生的综合素质，培养竞争意识和团结合作精神。
四、学情分析小学二年级学生正处于迅速发育时期，他们具有活泼好动、喜欢做各种游戏，喜欢比赛，但注意力容易转移，自控力较差等特点，有趣、灵活的运动形式将充分调动学生的积极性，从而实现本节课的学习目标。
五、教学思路为了使学生主动、积极地投入到学习中，我采用了自我尝试——讲解示范——释难解疑——自主学练——展示交流——小组比赛——自测自评的教学流程。
其中每一个环节都是紧紧相扣的，在主教材的学习部分，尤为突出，先通过老师的讲解示范理解身体各部位依次着垫的次序。
后脑、颈、肩、背、腰、臀。
然后同学学练过程中出现的问题进行纠正与辅助练习，然后再加以图片的感官刺激。
这样的练习，能够使学生更加形象细致的在学生脑子里呈现出整个动作的过程。
从而为掌握整个动作过程起到推波助澜的作用。
公开课教案年级：二年级执教者：张琦。
二年级《体操前滚翻成坐撑的动作方法1》教案
1.体操：前滚翻成坐撑的动作方法12.田径：多种形式跳跃的练习方法次5-2教学目标1.学生能用自己语言说出前滚翻成坐撑的动作名称，并知道其动作方法。
2.在练习和游戏中初步掌握前滚翻成坐撑的动作方法，体会滚翻时身体各部位依次着垫后成坐撑的动作并在各种形式的跳跃中发展协调性及腿部力量。
3.让学生在练习中体验成功的喜悦与自豪感，培养学生乐于合作的精神。
重难点重点：团身紧难点：低头含胸教学过程教学内容学练标准组织形式与安全措施练习次数练习时间准备1.课堂常规。
2.队列练1.静齐快。
2.精神饱满，跟上节奏，1.四列横队安全1’部分8'习：蹲下起立3.准备活动。
3.1.行进间踏步3.2模仿各个动物保持队形，注意社体姿态3.跟住口令节奏，模仿老师动作，动作到位。
提示：（注意力集中） ≥2 ≥62’ 3’基本部分22'1.体操：前滚翻成坐撑的动作方法1.1.体验低头团身及滚动后成坐撑。
1.1.1.低头团身练习。
1.1.2前后滚动成坐撑 1.2.前滚翻成直腿坐撑+起立、前滚翻成分腿坐撑+起立1.3游戏：1.1.1低头含胸，团身紧。
1.1.2能区分直腿坐撑与分腿坐撑。
1.2滚动圆滑并成直线滚动。
1.3团身紧、滚得快。
2.1.落地轻盈有节奏XX XXXXXXXXXX XXX XXX XXX XXX安全提示： （垫子间保持距离、不要随意移动）XXX XXXXXX XXXXXX XXX≥2 ≥5 ≥5 ≥2 ≥2≥1’2’ 2’2’2’ 2’“看谁做得快”2.田径：多种形式跳跃的练习方法2.1.原地多方向夹垫子跳2.2.两人合作夹垫子跳2.2配合默契XXXXXX安全提示：（注意观察同伴之间距离，避免相撞）2结束部分5 '1.放松操：骑上小毛驴2.师生小结、宣布下课1调整呼吸，充分放松2学生积极收还器材1四列横队12’场地器材一块篮球场，垫子40个，头套40个，播放器一个。
人教版体育与健康三年级上册《前滚翻(前滚翻成坐撑)》说课稿
人教版体育与健康三年级上册《前滚翻（前滚翻成坐撑）》说课稿一. 教材分析《前滚翻（前滚翻成坐撑）》是人教版体育与健康三年级上册的一节课。
教材内容主要包括前滚翻的动作要领、练习方法和比赛规则。
通过学习，使学生掌握前滚翻的基本动作，提高学生的身体协调能力和运动能力，培养学生勇敢、自信、团结的品质。
二. 学情分析三年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们善于模仿，勇于尝试。
但同时，他们的身体协调性、力量和柔韧性等方面存在一定差异。
在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能在活动中得到锻炼和提高。
三. 说教学目标1.认知目标：让学生了解前滚翻的动作要领，理解前滚翻的意义和作用。
2.技能目标：使学生掌握前滚翻的基本动作，提高身体协调能力和运动能力。
3.情感目标：培养学生勇敢、自信、团结的品质，激发学生对体育运动的热爱。
四. 说教学重难点1.教学重点：前滚翻的动作要领和练习方法。
2.教学难点：前滚翻过程中的身体协调和节奏把握。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用图片、视频、体操垫等辅助教学。
六. 说教学过程1.开始部分：课堂常规，热身活动（如慢跑、关节活动等），为课程的顺利进行做好铺垫。
2.基本部分：（1）讲解前滚翻的动作要领，让学生明确前滚翻的基本动作。
（2）示范前滚翻的动作，让学生直观地了解前滚翻的过程。
（3）分组练习，让学生在同伴的帮助下，反复尝试前滚翻动作，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（4）比赛，激发学生的学习兴趣，提高学生的团队协作能力。
3.结束部分：放松活动，总结课堂内容，强调课后练习的重要性。
七. 说板书设计板书设计要简洁明了，突出前滚翻的动作要领。
可以采用图文结合的方式，将前滚翻的动作步骤和关键点展示出来，便于学生理解和记忆。
八. 说教学评价1.过程性评价：关注学生在课堂中的表现，如参与程度、运动能力、团队协作等。
技巧：1、前滚翻成坐撑。2、游戏：冲过封锁线。
老师指导学生学会互相帮助的方法。
要求：认真练习，练习时不能嬉闹，注意安全。
活动队形如图
7组
7组
2、游戏：冲过封锁线。
队形如图：
爬过
跨过
重点指导学生爬越的动作方法。
一、老师教学生学习前滚翻成坐撑
活动队形如图：
1、老师先指导学生复习两手抱小腿前后滚动的练习。
2、练习形式：个人练、结对练。
4、在采用比赛的形式开始活动。（配上音乐：地道战音乐）
5、比赛后老师进行评价。对优胜队给予奖励。对失败队给予鼓励。
要求：遵守游戏规则，认真练习，积极参与。
2—3次
6次
5—8次
1次
1次
结束
部分
1、放松活动：
律动练习。“几只小青蛙—呱……”
2、集合
3、老师小结
4、下课
1、学生成散点队形站立，师生随音乐共舞。
5、学生集体模仿老师做原地蹲撑、蹬地伸腿、提臀、低头、团身动作练习。
1次
1次
1次
教学
过程
教学内容
教法与学法
练习
次数
修改
基
本
部
分
1、学习前滚翻成坐撑
动作方法：
蹲撑，提重，两手撑垫，同时屈臂、低头，身体重心前移；然后两脚蹬地、提臀收腹团身，使头后、劲、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚翻成直腿坐撑、分腿坐撑和屈腿坐撑姿势。
课题
技巧：1、前滚翻成坐撑。2、游戏：冲过封锁线。
教学
目标
1、通过教学，使学生初步掌握前滚翻时，两脚瞪地伸腿、团身的基本动作，体会滚翻身体各部位依次着地的正确方法。
2、通过练习，发展滚翻能力和灵敏、协调素质，提高学生的时空感和控制身体能力。
前滚翻成屈腿坐撑教学设计
前滚翻成屈腿坐撑教学设计教学目标：通过教学设计，使学生能够掌握前滚翻成屈腿坐撑的基本动作要点，并能够正确地执行该动作。
教学内容：1. 前滚翻成屈腿坐撑的基本动作要点；2. 动作的注意事项和安全要求；3. 练习和提高动作的方法。
教学过程：一、导入（10分钟）1. 引入话题：通过问学生是否尝试过前滚翻等动作来激发学生的兴趣，并对其进行简单的介绍。
二、讲解动作要点（10分钟）1. 示范动作：教师进行前滚翻成屈腿坐撑的完整动作示范。
2. 分解动作要点：教师逐步分解动作要点，包括起势、滚动、着地、成屈腿坐撑等，并结合实际动作进行演示。
三、动作练习（25分钟）1. 分组练习：将学生分成若干小组，每个小组由两至三人组成，互相合作进行练习。
2. 分角色练习：一个学生充当教练，指挥另一个学生执行动作，并相互交换角色进行练习。
3. 老师辅导：教师巡视指导学生练习，并及时给予指导和反馈。
四、巩固与提高（25分钟）1. 老师示范和点评：教师再次进行动作示范，并根据学生实际表现进行点评和指导。
2. 组合动作训练：让学生按照一定的顺序组合前滚翻成屈腿坐撑等动作进行训练。
3. 高难度训练：对于掌握基本动作的学生，可以引导他们尝试进行更高难度的动作训练，如连续完成多个前滚翻成屈腿坐撑动作。
五、总结与反馈（10分钟）1. 学生自我总结：让学生对自己的训练进行总结，看自己是否能够正确地执行前滚翻成屈腿坐撑动作，并反思自己的不足之处。
2. 教师总结：教师对学生的表现进行总结，并给予肯定和鼓励。
教学反思：本教学设计通过引导学生进行前滚翻成屈腿坐撑的练习，旨在培养学生的身体协调性和动作敏捷性。
教师通过分组练习和个别指导的方式，使学生能够逐步掌握动作的要领，并逐渐提高动作的难度。
同时，教师通过总结和反思的环节，促使学生能够不断改进和提高自己的表演技巧。
在教学过程中要注重学生的安全，及时给予指导和纠正，确保学生的学习效果和身体健康。
《体操技巧：前滚翻成坐撑》(导学案)-2022-2023学年体育与健康一年级上册 人教版
体操技巧：前滚翻成坐撑引言体操作为一种特殊的运动方式，不仅可以锻炼人体的各个部位，而且还可以让人的身心得到充分的锻炼。
在学习体操的过程中，掌握一些基本的技巧是非常重要的。
本文将讲解一项体操技巧——前滚翻成坐撑。
通过学习这项技巧，不仅可以提高身体灵活性，还可以锻炼人的勇气和自信心。
前滚翻成坐撑的要领1.准备动作站在支撑物的前面，双手向前伸直，与肩同宽。
两脚分开与肩同宽，身体重心在脚的中间。
2.前滚动作•步骤一：向前俯身，手臂继续向前伸直。
•步骤二：将头低下到胸部靠近大腿的位置。
同时用双手，向前滚动身体。
•步骤三：将双腿翻滚到头顶前方，同时用膝盖夹住肚子。
3.攀爬动作•步骤一：以双手着地，抬头，挺腰，双腿同时弯曲，将膝盖紧贴胸部。
此时双手与肩同宽，手指间与肩高度持平。
•步骤二：将双脚放在支撑物上，蹬腿向上保持身体的稳定。
4.完成成坐撑动作•步骤一：双腿推动身体，同时使身体呈现出坐姿姿态。
•步骤二：双手向前伸直。
注意事项1.刚开始学习时可以选择稍微低一些，平稳一些的支撑物，避免受伤。
2.学习过程中要注意呼吸，呼气力度不能太大，以免影响了技巧练习。
3.学习时可以选择搭配辅助设备，如跳垫、软垫等等，以免受伤。
4.术前热身十分重要，可以做些简单的运动来为技巧训练做好准备。
5.随着练习次数的增加，技巧动作要素的细节也需要更加注重。
结论通过本文的学习，读者可以清楚地了解前滚翻成坐撑这一体操技巧的要领和注意事项。
这一技巧熟练掌握之后可以帮助锻炼身体柔韧性、协调性、平衡性、控制力等方面，同时也可以让人在技巧的练习中培养出勇气和自信心。
希望本文能够为大家的体操学习提供一些帮助。
《体操技巧：前滚翻成坐撑》(说课稿)-2022-2023学年体育与健康一年级上册 人教版
体操技巧：前滚翻成坐撑1. 引入大家好，我是本次体育课的教师，今天我们来学习一项重要的体操技巧——前滚翻成坐撑。
在运动中，身体的灵活性和协调性对我们的身体健康有很大的帮助，同时也可以使我们更快乐生活。
而翻滚就是一个重要的训练手段，通过训练可以提高学生的体能和自信心。
今天，我要带领大家一起学习前滚翻成坐撑这一技巧。
2. 知识点2.1 前滚翻前滚翻是一种翻滚技巧，通过前向滚动来完成。
下面是前滚翻的步骤：1.起始位置：双脚并拢，膝盖微微弯曲，双臂向体侧吸气。
2.向前滚动：双手按在地面上，头部尽量靠近胸部，身体向前滚动，腿部自然分开，脚尖触地。
3.投桥：身体在滚动中继续向前，双臂撑起身体，臀部向上抬起，呼气。
4.收腿：腿部向上收起，双脚尽量靠近臀部，双手撑稳。
5.着地：脖子稍微抬起，双手撑稳身体，身体减速，缓慢着地。
2.2 成坐撑成坐撑是一种体操动作，在前滚翻的基础上演变而来，是一种通过快速收起双腿着地的动作。
下面是成坐撑的步骤：1.起始位置：双脚并拢，双臂自然下垂。
2.向前滚动：双手按在地面上，身体向前滚动，腿部自然分开，脚尖触地。
3.投桥：身体在滚动中继续向前，双臂撑起身体，臀部向上抬起，呼气。
4.收腿：腿部向上收起，双脚尽量靠近臀部，双手撑稳。
5.快速着地：迅速收起双腿着地，保持双手撑稳。
3. 常见错误在学习前滚翻成坐撑的过程中，可能会出现一些常见错误，下面给大家介绍一下应该注意的问题：1.在滚动过程中，头部不能直立，应该和身体一起向前滚动，避免中途碰撞地面。
2.在成坐撑的时候，双手不要提前松开或者过早起来，否则就会失去支撑，不能完成动作。
3.滚动的时候要保持整个身体线条流畅，同时要注意力的稳定和控制呼吸。
4. 总结前滚翻成坐撑是一项比较基础的体操技巧，经常被作为训练手段来提高身体的灵活性和协调性。
通过前滚翻成坐撑的练习，也可以增强学生们的自信心。
在学习的过程中，要注意保持正确姿势，避免出现常见错误，相信在通过持续的练习后，大家都能掌握这一项技巧。
《前滚翻成坐撑》教学反思
《前滚翻成坐撑》教学反思1、《前滚翻成坐撑》教学反思滚翻是人体基本活动能力之一，小学的滚翻是以最基础的滚动、滚翻动作为教材，活动形式接近生活，有自我保护的实用价值，通过教学发展学生柔韧、灵敏、协调等素质和基本活动能力，提高学生控制身体的平衡能力和时空感，因此在教学中我比较着重指导学生掌握正确的动作方法，强化运用动作进行自我保护的意识。
本课的教学设计以人为本，以学生自主探究学习为主，在教学方法上，实施“自主、合作、探究”的学习方式。
本课教学的对象是二年级的学生，他们自控能力与认识能力均较差，但他们具有好动、好思考等特点；因此教学围绕：设疑——探疑——解疑这一教学主线，第一设疑，教学时，教师先不做讲解、示范，而是让学生进行尝试性练习，然后让他们说出自己的`感受，教师引出：怎样才能滚的更好？实现设疑的目的。
第二探疑，教师做实验：拿一个球和一块方木，在垫子上同时滚动，让学生观察，使其明白圆的东西好滚动。
而后让学生练习以下动作：1集体练习原地支撑、蹬地伸腿、提臀、低头的模仿练习。
2复习两手抱小腿的前后滚动。
3学生个人或结伴进行自主练习，体验滚翻过程中，身体各部位的动作感觉，提高用脑支配动作的能力。
4在同伴的帮助下，做完整的练习。
5独立完成动作。
第三解疑，利用学生共议的形式总结出好滚动的结论，这时教师总结得出：“身体团成球，前后好滚动”，最后完成解疑。
教学反思：1学生在探索性学习中缺乏自主《新课程标准》提出：探究学习应突出自主性，做到个体有所感受、有所发现，但在本节课中，部分学生缺乏自主，表现畏缩、害怕、不太敢去尝试或练习中不够积极、主动，因此在探究式学习模式中，如何做到人人参与，学有所得，成了一个急待解决的问题。
2评价能力有待提高在教学中，我有意识地引入评价机制，告诉孩子们谁的动作连贯，真棒；谁的动作优美，很好；谁的动作滚得圆滑等等。
但当我让学生自我评价或同学间相互评价时，只有部分学生对自己的评价较为准确，大部分学生较为害羞，不敢启齿。
2年级体育课教案《前滚翻成坐撑》 (1) (2) (1)
前滚翻成坐撑教案授课地点诗城路小学授课班级三年级授课班级三（4）班执教教师胡丹课型新授课课时第二课时人数40人时间2017年6月9日教学目标运动技能目标：通过学习，使学生能够基本掌握前滚翻成坐撑的基本技术方法。
运动参与目标：通过教学，使学生都能够参加到体育活动中，激发其体育锻炼的兴趣。
身心健康目标：通过教学，发展学生的协调性、下肢力量的基本身体素质。
社会适应目标：通过教学，使学生能够体会到团队合作、互帮互助的集体主义精神，发展学生不怕困难的坚韧品格。
教学内容1、前滚翻成坐撑2、小蚂蚁过河重点难点重点：滚动圆滑难点：团身紧、方向正场地器材1、球场1个；2、小垫子41块；3、音响一台；羊角球1个。
顺序时间教学内容教师活动学生活动组织队形达成目标练习次数一4分钟1、课堂常规2、集中注意力练习1、教师整队，师生问好、语言导入本课、宣布上课内容和要求；2、组织学生进行集中注意力练习；1、学生列队，听口令调整队伍，并了解本课基本内容；2、反应练习：指出自己身体的各个部位（手、下巴、后脑、肩、背、腰、臀、）四列横队1、明确教学目标和要求，培养良好的课堂常规。
2、使学生快速集中注意力，进入课堂学习状态。
2次二4分钟1、热身游戏、老狼老狼几点钟2、健身操1,老师当“老狼”，学生当“小白兔”，学生在老师的后面一边跳一边问老师，“老狼老狼几点钟”？当老师回答12点的时候，学生要快速跑到自己垫子上做好团身，不让狼发现；2、教师带领学生做健身操。
1、学生根据教师要求进行游戏、不可以拥挤和推拉其他学生；2、做操时学生动作幅度大，精神饱满。
四列横队通过别样的热身，使学生提高对上课的兴趣，并使学生各关节充分预热，预防受伤。
1次一、复习前后、左右的滚动组织学生复习前后、左右滚动1、通过复习使学生滚动更圆滑4次三18分钟前滚翻成坐撑动作方法：蹲撑，提重，两手撑垫，同时屈臂，低头，身体重心前移；然后两脚蹬地、提臀收腹团身，使头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚翻。
前滚翻成坐撑教学设计_完整
前滚翻成坐撑教学设计_ (可以直接使用，可编辑优秀版资料，欢迎下载）水平一前滚翻成坐撑教学设计一、指导思想依据最新浙江省医务教育体育与健康课程知道纲要的基本理念，结合水平一（二年级）学生的身心特点，以“健康第一”为指导思想。
采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。
在教学中以学生为主体，体现精讲多练，让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，培养学生敢于动脑，大胆实践的能力，以及学生的参与意识和创新精神。
在教学过程中，要体现精讲多练二、教材分析（本学期所教内容、单元第几课时）前滚翻是水平一种技巧教材的内容，前滚翻是（水平一）二年级的技巧教材，内容是二年级技巧练习的一项重要内容，也是学生非常喜爱的体育活动之一。
通过学习和锻炼，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。
培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进儿童身心和谐发展。
同时让学生知道前滚翻也是一种简单的自我保护方法。
前滚翻符合水平一学生认知能力差、好玩、好动、好模仿的生理及心理特点。
三、学情分析1.我学校二年级的学生，年龄小本地和外地生源结合，生活习惯的不同，家庭教育的不同，加以体育室、外课干扰因素多，注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，依赖性强、自我约束能力差。
2.但是我们学校的学生：模仿能力强，胆子大；因此教师要抓住他们的特点，采用多种形式来进行教学。
3.同时我们学校的学生：好奇性强；学生对体育活动有一种新鲜感，但对体育课的认识不足。
小学二年级学生年龄都在10岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。
所以，在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
改进措施：1.帮助学生建立良好的学习习惯和学习方法。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
盘腿坐在地上，当老师说 2、 组 织 学 生 练
范
□
结 “大风吹”，学生问“吹什
习
2、 练习
×××××
么”，老师说“吹戴眼镜的 3、 组 织 学 生 手 3、 放松手臂、腿 ×××××
同学”，那么戴眼镜的同学
臂、腿部放松
部
图（6）
4'
束 向后倒，并喊出“啊”的声 4、 课堂总结、提 4、 认真听课堂总
方法
听 教 师 讲 解 保 ×××××
护帮助方法
□
6、巡回辅导，表 6、学生积极练习 ×××××
2、进行前滚翻准备姿势练 扬与鼓励学生
×××××
习（预备姿势、蹲撑姿势） 7、教师示范动作 7、观察教师示范 图（4）
出示图片
后，请学生尝试前
滚翻成直腿坐动
作
8、安排学生分组 8、分组进行练习
本 3、学生进行前滚翻成直腿 进行练习，教师巡
开 5、集中注意力练习：队列
图（1）
队形
图（1）
练练 习习 次时 数间
4'30 4 | 5 次
始
1、组织学生四人 1、按教师要求四
一组站在垫子左 人一组站在垫子 ×××××
5、准备活动：
侧。
左侧
×××××
部 ① 头部运动：背古诗（鹅）
□
②手腕绕环
2、教师按顺序边 2、听教师讲解、 ×××××
③体前屈
音。图(6)
出要求
结
2、
5、 指 派 学 生 收 5、 收回器材
要求：静、齐、
部 3、 2、进行手臂、腿部放松
回器材
师生道见
快
6、 师生道见
4、 3、课堂总结，提出要求
分
4' 5、 4、学生收回器材
6、 5、师生道见
பைடு நூலகம்
场地 大垫子 1 块 器材
小垫子 40 块
做前滚翻成直腿 3、组织比赛开始 3、按要求比赛开 × × × ×
坐动作，然后直
始
××××
线返回
××××
3、轮到的同学必须 4、教师作裁判
××××
和前面的同学拍
图（5）
手后才能出发
4、注意安全
3 | 7' 4 次
分 27'
1、 1、放松练习：“大风吹”
×××××
方法：学生成四列横队， 1、 讲解、示范 1、 听讲解、看示 ×××××
课的 部分
课的内容
教师活动
组织教法与学练法
学生活动
组织
1、组织学生一个人一块垫 1、师生问好
1、师生问好
子找好。
2、安排见习学生 2、见习生出列
×××××
2、教师整队
3、宣布课的内容、 3、听教师宣布课 ×××××
3、、师生问好
目标、要求
的内容、目标、要
□
4、宣布课的内容、目标、
求
×××××
要求
×××××
讲解、边示范准备 看教师示范动作
×××××
④双手撑垫子，双腿分开， 活动
图（2）
分 低头弯腰，从双腿间看天空
9' 图（2）
3、按要求组织学 3、按教师要求跟
生认真做准备活 做
动
各 4 ×
8 4'30 拍
一、前滚翻成直腿坐
动作要领：蹲撑，提重，两 1、组织学生四列 1、成四列横队
手撑垫，同时屈臂、低头， 横队
题。
1、辅助练习：图（4）
3、教师示范总结 3、认真听教师总
（1）学生在垫子上前后滚 归纳答案并导入 结归纳
翻
前滚翻学习
基
4、教师示范，并 4、认真看示范，
讲解动作要领
并听教师讲解
（2）学生在垫子上前后滚 5、教师组织学生 技术动作要领
翻后成直腿坐练习 进行辅助练习，并 5、按教师要求进
讲解保护帮助的 行练习，并注意 ×××××
坐练习（图片）
回辅导
9、提高难度
9、积极进行练习，
保护帮助：保帮者站在练习
提高自己
者的侧面，一手按住练习者
的头，一手托练习者的臀部 10、请各组优秀学 10、优秀学生积极
生展示，比拼。
展示
重难点：
1、 两臂撑推用力平均,用 11、总结与点评。 11、认真听教师总
头的后部着垫,滚动团
结
身紧、顺势成直腿坐。
2、 头后、劲、肩、背、腰、
臀依次着垫向前滚翻
伸腿成直腿坐
3、 低头，蹬腿，提臀
4 | 5 20' 次
4 | 5 次
4 | 5 次
4 | 5 次
二、障碍跑：
方法：将前面垫子竖起放
着，最后一块平放。学生听 1、教师讲解、示 1、 认 真 听 教 师
口令出发，绕过前面垫子， 范游戏方法和要
讲解、示范游
年级：一年级（2）班
体育保健课教案
内容 1、前滚翻成坐撑
2、障碍跑
目 1、通过学习，使 95%的学生能够基本掌握前滚翻成直腿坐的基本技术方法。 标 2、通过教学，使学生都能参加到体育活动中来，激发其体育锻炼的兴趣。
3、通过教学，发展学生的协调性、下肢力量的基本身体素质。 4、通过障碍跑练习，发展学生团队合作、互帮互助的集体精神，发扬拼搏精神。
并在最后一块垫子上完成 求
戏方法和要 □ □ □ □
前滚翻成直腿坐动作，然后
求
□□□□
直线返回。
□□□□
图（5）
2、组织学生成 4 2、按要求成 4 路 □ □ □ □
部 要求：1、必须从起跑线出 路纵队站在指定 纵队站在指定白 ----------
发
白线后面
线后面
↑↑↑↑
2、最后一块垫子上
××××
身体重心前移；然后两脚蹬 2、引导学生：圆 2、认真观察，并 ×××××
地、提臀收腹团身，使头后、 形 的 物 体 滚 的 回答教师提问 ×××××
劲、肩、背、腰、臀依次着 快，还是长方形
□
垫向前滚翻伸腿成直腿坐， 的 物 体 滚 得
×××××
腿要直，绷紧脚尖。
快？
×××××
图（3）
请学生回答问
图（3）