第五章 记忆

现在请说出你记住的词语。

再请你判断，下面这些词语，哪些是你刚刚 记忆过的，哪些是新词语。 衣服 玩具 芥末 冰激凌 国家 莴苣 生菜 筷子 凉鞋 黄瓜



下面再请你判断另一组词语，哪些是前面记 忆过的，哪些是新词语。 蛋糕 牛奶 面粉 酪饼 奶油 火腿肠 米饭

现在请检查你的记忆成绩
2.机械识记的必要性
首先，其次，再次
四、影响识记效果的因素
（一）目的任务对识记的影响
（二）材料的性质、形式和数量对识记的影响
（三）从不同的感觉道得到材料对识记的影响 （四）识记方法的影响 所谓整体识记法就是对材料一遍一遍地全篇诵读，一直到熟记 为止。所谓部分识记法就是把材料分成若干段，在尝试背诵全 部材料之前，一段一段地识记，然后再合成整篇识记。 （五）个人知识经验、情绪状态、意志努力及个性特征等。
第五节 记忆的个别差异
一、记忆的类型 （一）按记忆类型分类
直观形象记忆、逻辑思维记忆、情绪记忆、运动记忆
（二）根据分析器在记忆中的作用分类
视觉型的、听觉型的、运动觉型的、混合类型的
二、记忆品质的个别差异 （一）敏捷性（快） （二）准确性（牢） （三）持久性（准） （四）准备性（用）
五、记忆规律在教学中的运用 （一）创造良好的记忆氛围 1、让学生处于良好的情绪状态 2、使学生具有明确的识记目的 3、提高学生对记忆意义的认识 （二）注意教学安排的合理化 1、注意合理安排课程 2、保证课间休息 3、适当调节教学进度

短时记忆中储存的是正在使用的信息,在心理活动 中具有十分重要的作用。首先,短时记忆扮演着意 识的角色,使我们知道自己正在接收什么以及正在 做什么。其次,短时记忆使我们能够将许多来自感 觉的信息加以整合构成完整的图像。第三,短时记 忆在思考和解决问题时起着暂时寄存器的作用。 例如在做计算题时每做下一步之前,都暂时寄存着 上一步的计算结果供最后利用。最后,短时记忆保 存着当前的策略和意愿。这一切使得我们能够采 取各种复杂的行为直至达到最终的目标。正因为 发现了短时记忆的这些重要作用, 它在当前大多数 研究中被改称为工作记忆。
感觉信息并不立即消失，他还能以感觉痕迹的形式在一个极短 的时间内保存下来。不超过2秒。


（二）短时记忆（工作记忆） ：是信息加工系统的核心。 指信 息在头脑中保持2秒到1分钟的记忆。
在感觉记忆中经过编码的信息,进入短时记忆后经过进一步的加 工,再从这里进入可以长久保存的长时记忆。 举例：打电话时对陌生电话号码的记忆。
（三）长时记忆：是信息经过充分的加工后,在头脑中保 持很长时间的记忆（1分钟以上）。
长时记忆就像是一个巨大的图书馆,它保存着我们将来可
以运用的各种事实、表象和知识。长时记忆的容量是个天 文数字,几乎是无限的。在长时记忆中,信息可能保存至永 远。 长时记忆主要根据意义进行编码。
三、记忆的生物学研究
（二）有意识记 由于明确了识记的任务，并且运用了有助于 识记的方法而进行的识记，叫做有意识记。 学生掌握系统的科学知识，主要依靠有意识 记。在有意识记中，记忆的持久性与识记任务 同记忆保持时间的要求有关，凡需长期保持的 材料，记忆保持的时间就长一些；只需短期保 持的材料，记忆保持的时间就短一些。
三、机械识记和意义识记 根据识记材料的性质以及对材料的理解程度分：机械 识记和意义识记。 （一）机械识记 学习者对识记材料不加理解，只是根据其表现形式， 机械重复地进行识记。平常说的死记硬背就是机械识记。 （二）意义识记 是在对学习材料理解的基础上，依据材料的内在联系 进行的识记。 （三）机械识记和意义识记的功能 意义识记和机械识记是人们识记的两种基本方法。意 义识记要有机械识记作基础，而机械识记也要靠意义识 记来帮助，因为意义识记效果好，费力小。
第三节 保持和遗忘
一、保持 保持是识记内容在大脑内保存和巩固的状态。
保持不是被动的、简单的印留，而是主动的、积 极的、复杂的加工创造过程，是识记材料在数量和 质量方面同时发展和变化的动态过程。
二、遗忘
遗忘是对识记过的内容不能再认和回忆，或错误的再
认和回忆的状态。
有暂时性遗忘（舌尖现象）和永久性遗忘两种现象。
基本过程：识记——保持——再现（再认和重现）。
信息加工理论对记忆的解释：
记忆是人脑对信息的输入、编码、储存和提取的过程。
一个神经元每秒钟可以接受信息量是14比特。
二、瞬时记忆、短时记忆和长时记忆
根据记忆保持时间的长短分为 （一）瞬时记忆 （二）短时记忆 （三）长时记忆
（一）瞬时记忆（感觉记忆）：指作用于感官的刺激停止后，
2、算术法 如：革命导师马克思生育1818年，恩格斯生育 1820年，国际共产主义运动的第一个纲领性文 件——《共产党宣言》发表于1848年。 马克思生育1818年 恩格斯生育：1818+2=1820年 《共产党宣言》发表于：1818+30=1848年
3、口诀法——把识记材料编成顺口溜 夏商与西周，东周分两段， 春秋和战国，一统秦两汉， 三国魏蜀吴，二晋前后沿， 南北朝并立，隋唐五代传， 宋元明清后，皇朝至此完。
1.意义识记的优越性：艾宾浩斯的识记规律
（1）从总体学习效果看，有意识记优越于无意识记；意义 识记优越于机械识记。 （2）识记的目的、任务以及识记材料的数量、性质等因素 影响识记效果。 （3）识记材料的系列位置首因效应和近因效应：最先记忆 的部分和最后记忆的部分印象最深刻。 （4）识记效果与学习程度有关。据研究：学习量达到150% 时，识记效果最佳。 （5）经验表明：识记过程中操作活动的参与情况影响识记 效果。内部智力操作和外部感官操作相结合。
4、联想记忆法
常用联想有： 接近联想、对比联想、相似 联想、关系联想（因果联想）
5、PQ4R法： Prepare预习，Question提问, read阅读, reflection思考, repeat复述, review复习
（一）记忆的大脑皮层定位
额叶受损坏，就会引起人的失语症，致使语言能力的丧失或破 坏。
（二）记忆的非定位研究 （三）记忆的分子生物学研究
一般认为个体记忆是由神经元内核糖核酸（RNA）的分子结构 承担。
第二节 识 记
一、识记及其方式
识记是人获得和巩固个体经验的心理过程。 识记是记忆过程的开端，是保持的必要前提。 要提高记忆效果，首先必须有良好的识记。
二、无意识记和有意识记
根据有无明确目的分：无意识记和有意识记
（一）无意识记
没有记的意图，不由自主的识记叫无意识记。

无意识记具有很大的选择性。无意识记不需要意志
努力，消耗精力少。但由于它缺乏目的性，因此识记的 内容往往带有偶然性和片断性，仅靠无意识记不能系统 学习科学知识。在教育上所谓对学生“潜移默化”的影 响，就是学生通过无意识记接受的。
分散复习比集中复习效果优越
第四节 回忆和再认
再现是从记忆库中提取信息的过程,是记忆过程 的最后一个阶段。是检验记忆质量的指标。
课堂小测验

现在请你来记忆下面的词表。你只能读一遍， 之后，请你回忆说出你记住了哪些词。 面包 西红柿 米饭 橘子 苹果 大蒜 莴苣 冰激凌 苏打 生菜 甜菜 脆饼 火腿 糖果 小甜饼 芥末 奶酪 面粉 鸡蛋

补充：掌握有效的记忆术
1、谐音法 要记住圆周率到小数点后22位 3.1415926535897932384626 谐音化：山顶一寺一壶酒，尔乐苦煞吾；把酒吃，酒 杀尔，杀不死，乐尔乐。 然后想象自己的学习情景：学校在山脚下，山上有一 座庙，你们的老师每次上山与庙里的和尚喝酒前总要 给你们布置一大堆作业，把你们累得好惨。
艾宾浩斯遗忘曲线
ห้องสมุดไป่ตู้

结论：遗忘的过程是不均衡的，在第一个 小时内，保存在长时记亿中的信息迅速减 少，然后，遗忘的速度逐渐变慢——先快 后慢 。
（三）复习
1.复习的作用：
复习是巩固所识记材料与遗忘做斗争的重要手段
2.及时复习 3.反复阅读与尝试回忆相结合，是复习的有效方法 4.复习时间的正确分配，对于识记效果由重要影响
第五章 记忆
你了解自己的记忆力吗？ 学习中你受记忆困扰吗？ 你知道遗忘为什么会发生吗？ 想知道防止遗忘的诀窍吗？
一、记忆概述
（一）定义：记忆是人脑对个体经验的积累和保存的心理过程。
所谓“过去经历过的事物”，既包括在日常生活、学习和工作中感 知过的事物，也包括思考过的问题，体验过的情绪，练习过的动作等；既 有客观的对象，也有主观的思想、体验和愿望等。 人们感知过的事物，思考过的问题,体验过的情感和从事过的活动,都 会在人们头脑中留下不同程度的印象,这个就是记的过程;在一定的条件下, 根据需要，这些储存在头脑中的印象又可以被唤起,参与当前的活动,得到 再次应用,这就是忆的过程。从向脑内存储到再次提取出来应用,这个完整 的过程总称为记忆。
（二）回忆与联想 联想是人脑对事物间相互联系和关系的反映，是已建 立起的暂时神经联系的复活。回忆常以联想为基础。 1.接近联想 2.相似联想 3.对比联想 4.因果关系联想
二、再认
（一）再认的特点 再认是对曾经感知过的事物再接触它的时候，有种熟 悉之感，知道它是以前感知过的事物。 再认和回忆是过去经验恢复的两种形式。 （二）再认中的错误 两种情况。一种是认错对象，另一种是，明明是以前 没有经历过的事物，也有一种“熟悉之感”，好像从 前经历过的。
暂时性遗忘：对保持内容一时想不起来，但在适宜条
件下记忆还能恢复
永久性遗忘：不再重新学习记忆绝不再行恢复。
（二）遗忘的规律
1.遗忘受识记材料的意义、性质制约 2.遗忘进程先快后慢 3.前摄抑制和倒摄抑制对遗忘的影响
前摄抑制: 指先学习的材料对后学习材料的干扰作用 倒摄抑制：指后学习的材料对先学习材料的干扰作用