普通高校实施阳光体育运动的实效性研究——以湖南省普通高校为例

［ 收稿 日期］ ０２０．３ ２ １．６１
体育 锻炼活动也不参加 ；每周 参加体育锻炼 的次数为 １ —２ 次的男生占 ５ ． ０３ ％女生 占 ６ ． ０１ ％，女 生比男生 占的比例 高： 每 周 参加 体 育锻 炼 的次数 为 ３ ４ 次 的男 生 占总 人数 的 — ２． ９６ ％女生 占 ２ ．％，男 女生比例基本相同；每周参加体育 ８６
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湖 北 广播 电视 大学 学 报
第 ９期
活动 的 次数 为 ５ ６ 次 的男 生 占总人 数 的 １ ． ～ ２２ ％女生 占 ４９ ．％，男生明显高 于女生； 每天都参加体育锻炼 的男生 占总 人数 的 ４５ ． ％女生 占 １ ％，同样男生 比例明显高于女生。 ． ２ ３ ． 参与体育锻 炼的项 目 ．３ ２ 根据调 查得 出湖 南省高校 学生参加 体育锻炼 的项 目较 多， 中男生最 喜欢 的前 六项体育 项 目分别是篮球 、 其 羽毛球 、 乒乓球、足球 、网球、田径 ，分别 占男生总人数的 ２ ． ％、 ６３ ３
２ ． ％、１．０ ００ ９ ２９ ％、９６ ％、８ ３ ． ３ ． ％、６８ ％：女生最喜欢的前 ６ ．７ 六项是体育舞蹈 、乒乓球、健美操、羽毛球、 田径、瑜 伽， 分别 占女生总人数的 ２ ． ％、１ － ％、１ ．１ ０１ ６ ７３ ２ ６１％、１ ． ％、 ５３ ６ ９９ ％、７２ ％。这也 反映 出男女在 体育需求方面 的差异 。 ．６ ． ０ 羽毛球 以它运动方便 、灵活，不受场地 的限制 ，集体个人都 可以开展的运动 ，不受年龄 性别 的限制 ，活动强度适 中、消 费不高等特点 ， 深受广大师生的喜爱 ，因此男女生参加 的人 数都较多 。 ３ ． 每次参与体育锻 炼的时间 ．４ ２ 运动时间指每次运动持续的时间 ， 是组成运动量 的重要 因素 。 动时间过 短，对机体不 能产生作用 ，达不到应有的 运 效果 ； 动时间过长，又可能超 过机体 的负担 能力 ，造成疲 运 劳积 累而损伤身体 。【调查发现 ，每次参加体育锻炼时间不 ６ 】 足３ Ｏ分钟 的学生人 数，男生约 占 ８ ％，女生 占 １．％，所 ． ７ ４６ 占比例较小 ， 中女生所 占比例稍高于男生 ； 其 每次参加体育 锻炼 的时间在 ３￣６ ０ ０分 钟 的 学 生 人 数 ，男 生 约 占 ４ ． ， ９８ ％ 女生 占 ６ ． ％，女 生所 占比例 明显 高于男 生；每次参加体 ８３ ０ 育锻 炼时间在 ６ ０分钟 以上的学生人数 ，男生约 占 ４ ． １ ％， ５ 女生 占 １．％，男生所 占比例明显高于女生。 ７１
２２ 研究方法 ． 运用 文献资料 、问卷调查 、专家访谈等方法 ，全面、客 观地 阐述湖 南省普通高校阳光体育运动实施效果 ； 运用数理 统计方法对 问卷调查结果进行数据处理 ， 获得湖 南省普通高 校 阳光 体育运 动实施 效应的有关结果 。 次调查整 体是湖南 本 省普通 高校 学生，调查采用随机抽样法 ， 从湖 南省普 通高校 中随机抽 取 ８所高校 （ 湖南师范大学 、湖南大众传媒学 院、 湘潭大学 、衡阳师范学院、湖南工业大学 、南华 大学、湖南
一
人文科技 学院、湖南科技学 院） 再对每所 高校 学生随机发放 问卷调查表 ２ ０份 （ ０ 男女生各 １０份 ） ０ ，共计发放 １０ ６ ０份回 收 １８ ４ ３份，回收率 为 ９ ．％，其 中有效问卷 １ ９ ，有效 ２７ ３ ４份 率为 ８ ． ７１ ％，１９ ３ ４份有 效问卷中男生 ７ ４份 ，占 ５ ．％，女 ５ ４１ 生 ６ ０份 占 ４ ． ４ ５ ％。对每所高校教师随机发放 问卷调查 １ ９ ０ 份 ，共计发放 ８ ，回收 ７ ，其 中有效 问卷 ７ ０份 ６份 ５份。 ３ ．研究结果与分析 ３１ 湖南省普 通高校体育 教师及学生对 阳光体育运 动 ． 相关 问题 的认 知
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Ｊ ｕ ｎ ｌ ｆＨｕ ｉ ｏ ｒ ａ ｏ Ｂｅ Ｕｎ ｖ ｒ ｉ ＴＶ ｉ ｅ ｓ ｙ ｔ
Ｖｏ ． ， ｏ． １３２ Ｎ ９
２１ ０ ２年 ９月
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体 育活动的 内部动因 。 它是个体 内在过程 ，进行体育活动的 行 为则是这种过程的结果 。【 ４ 】 调查发现 ：男生在增强体质方
面 占调查总人数的 ５ ．％比女生 ４ ． ％多，在提高技能和 ５ ２ １０ ３ 消遣娱 乐动机 方面也 明显高于女生 ； 而在 健美减肥方面男生 （ ． ％）明显少于女 生 （ ８ ０ ３在调节情绪、社会交往 ２１ Ｏ ２ ． ％） ２ 和其 它等方面男女生没有 明显差异 。 ３２２ 每周参加体育锻炼 的频度 ．． 运动 频度 通常是指每周运动 的次数 ， 动的效果是在每 运 次运动对 人体产生的 良性作用 的逐渐积 累中显示 出来 的， 是 个 量变 到质 变的过程，所 以要求经 常锻炼 ，或根据不同的 运动 目的，实施一定周期 的运动计划 。［在被调查的高校大 ５ １ 学生中，有 占 ３ ％ （ ． ４ 男生 ）和 ５２ （ ． ％ 女生 ）学生每周一次
研 究。

３１１ 师生对 阳光体育相 关法 规政策的认知 ．． 阳光体育运动是一项 由国家统一领 导、社会大力支持 、 全 民广泛参与 、 具体 目标 和任 务、有实施措施的体育健身 有 计划 ， 是与 目前 提倡 的建设和谐社会相呼应的一项社会系统 工程和战略规划 。【 查发现，湖南省高校学生对 阳光体育 ２ 】 调 运动的实施 内容 、 组织方式等达 到 “ 了解 ” “ 较 和 非常 了解 ” 程度的 占总人数 的 ７ ．％； ６６ 只有 ２ ．％的学生对其“ 了解 ” ３４ 不 。 ３１ 学 生 对 阳光 体 育 价 值 取 向的 认 知 ．． ２ 阳光体育运动 的开展可 以活跃校 园气氛 ， 给学生一个健 康 的学 习环境 ，１小 时的阳光体育 运动可 以使学生 放松身 心 ，体会快乐 ，学 生尽情地 投入到健身活动中去 ，将 “ 健康 第一 落 到了实处，形成 了生动活泼 的育人局 面。ｌ学生是 ３ Ｊ “ 阳光体育运动 ”的参与主体 ，调查发现 ：有 ３ ．０ ６８ ％的学生 非常喜欢参与阳光体育运动和 ５ ．０ ４８ ％的学生喜欢参与 阳光 体育运动；只有 ８７ ． ％的学生对 阳光体 育运动表示不喜欢 。 ３ ． 阳光体育开展后 学生参与体育锻炼的现状 ２ ３ ． 学生参加 阳光体育运动 的动机 ．１ ２ 动机 是推动一个人进行活动 的心理动 因或 内部动 因， 是 能引起并维持人的活动 ， 将该活动 导向一定 目标，以满足个 体的念头、愿望或理想等 。体育活动动机是促进一个人参与
刊 、板报等，采 取各种舆论形式 的积极宣传 ，广泛传播 阳光 体育运动 的健康理念 ，使 “ 健康第一 ” “ 、 达标争先” “ 、 强健 体魄 ” 每天锻炼一小时，健康工作五十年 ，幸福 生活一辈 、“ 子 ”等 口号深 入人心。【只有确保 “ １ 阳光体育运动 ”持久地 开展下去 ， 能有效地促进广大大学生形成 自觉锻 炼身体的 才 良好风气 ，才能有效促进学校体育工作 的开展 。 ３３ 培养学生终身体育意识 ．． ２ 朗格 朗在 《 终身教育引论》中提 出的：体育不能只局限 在个人发展的某个阶段的活动， 作为新世纪生活方式的重要 组成部分 ，体育应是贯穿人一生的生活 内容。Ｉ体育教学的 ８ 】 改革与 “ 健康第一 ”教育思想必将 成为我 国 ２ ｌ世纪学校体 育 的指导思想 ， 体育教学 改革 的指导思想应从运动技术教学 为主转 向以学生学习和锻炼为中心， 充分发挥高校 体育文化 多层面 、多体系的功能 侧重培养学生 的体育意识 ， 成科 养 学锻炼身体的习惯 ， 提高 自我锻炼身体的能力，成为终身体 育 的追求者和受益者 。 ３３３ 加强体育场馆设施的建设 ．． 增加体育资金的投入，补 充体育设施、场馆 、器材方面 的不足 ， 保证学 生参加体育锻炼 的物质基础 。 各级学校应根 据学生 的人数 ，新建或补充体 育活动场地 、器材等 ，以满足 广大学生体育锻炼 的要求 。 另外在投入新 的运动器材时还要 考虑 因人而异 ， 学校体育过去那种统一场地范围 、 统一器材 规则 、 统一 运 用 方 法 的技 术 化 和 成 人 化 的 方 式 已不 适 应 以健 全身体 、 强体质为 目标 的体育健身活动 ， 增 学生应可 以根据 自己的身体素质 、 锻炼承受能力等情况 ，自主选择适合 自己 健 身 锻 炼 的器 材 和 场 地 。 ３３ 加强师资队伍建设 ．． ４ 不论在任何时代和教育体制下 ， 教师 的素质都是教育事 业成败 的关键 ， 建设 高素质 的体育师资 队伍 ， 是做好学校体 育 工作 的关键 ，也是顺利开展 “ 阳光体育运动 ”的关键 。教 师 要忠于人 民的教育事业 不断提高 思想 政治 素质 和业务 素 质 ，爱 岗敬业 、艰苦奋斗乐于奉献 的精 神，不断增强实施素 质教 育的 自觉性 ，积极参与教学科研 ，勇于探索创新，努 力 提 高 自身素质 ，以适应教 学改革 的不断发展 。 重高校 间的 注 学习交流 ， 聘请 外地专家 学者 来校 讲学，并安排 教师 到外地 参观 学习，每学年对全体教师进行一次教学、科研 、业务进 修 、思想 水平等方面 的综合考核 ，以考核结 果为评优晋职 的 依据 ，充分调动教师 的积极性 ，全面提高教师素质，为学校 体育 改革打下坚实 的基础 。
１ 引 言 ．
增强青少年体质 ，促进 青少年健康成长 ， 是素质 教育 的 重要 目标 ， 也是关系到 国家和 民族的未来 。 有关调查 结果显 示，最近 ２ ０年 ，我 国青 少年学生肺活量 、力量等体 能素质 持续下降 ，学生肥胖率不断增高 ，眼睛近视率居高 不下 ，部 分农村青少年营养状况亟待 改善 ， 些问题表明，加 强青少 这 年体育工作 已经成为 当前刻不容 缓的紧迫任务。 为全面贯彻 党的教育方针 ， 认真落实 “ 健康第 一”的指导思想，教育部 、 国家体育总局 、共青 团中央决定 ，从 ２ ０ ０ ７年开始开展全 国 亿万学生阳光体育运动 。 …本 文通 过对湖南省实施 阳光体育 运动实效性 的研究 ， 出有 效建 议，为推进湖南省普通高校 提 阳光 体育运动可持续发展 ， 加快新 时期高校体育事业 的发展 提供 参考依据 。 ２ ．研 究对 象与方法 ２１ 研究对象 ． 本研 究以普通 高校阳光体 育运动 开展 的实效性 为研究 对象 ，以湖南省部分高校学 生、教师和相关管理人员为调查 对 象对普通 高校 阳光 体育运 动开展 相关 问题进 行调查 分析