中年空巢现象概述

定义

中年空巢，伴随着中国第一代独生子女走出家庭，以往出现在老年人群的“空巢现象”正呈现“中年化”趋势，被称之为“中年空巢”现象。专家指出，随着现代社会城市化的不断推进，家庭结构不断向“三口之家”的模式发展，“中年空巢”家庭将成为社会的一个重要组成部分。

现象

独生子女去外地求学或留学、参军或工作，父母倍感失落、焦虑……以往在中国老年家庭才有的“空巢现象”，现在正在逼近中国一些城市的中年家庭。

专家预测，在独生子女婚育期的到来、城市化进程的加快、住房条件的改善以及人们观念的改变等背景下，中国的“空巢家庭”将越来越多。未来10年，“空巢家庭”将成为老人甚至中年家庭的主要形式，所占比例可能达到90%以上。

专家指出，随着现代社会城市化的不断推进，家庭结构不断向“三口之家”的模式发展，“中年空巢家庭”将成为社会的一个重要组成部分。

数据

据研究统计，进入“中年空巢”期的平均年龄通常为45岁至47岁。上海政法学院女性研究中心主任陈晓敏长期从事“空巢家庭”研究，她在2007年撰文指出，传统意义上的“空巢家庭”多指老年“空巢”，进入“空巢”阶段的父母大多接近或进入老年阶段，“空巢期”相对较短。然而，随着独生子女求学和谋职，相当一部分中年夫妇提前进入“空巢期”，这一阶段相应延长。

陈晓敏认为，以城镇平均初婚年龄女性为25岁、男性为27岁为参照，假设初婚与初育平均间隔为2年，且这些夫妻的独生子女若18岁离家。那么，他们进入“中年空巢”期的平均年龄通常为45岁至47岁。

如此一来，这类夫妻将提前近15年进入“空巢期”，在“空巢”中生活15年后才会进入老年阶段。如果按照预期寿命为70岁计算，他们将在“中年空巢”阶段生活25年左右。

成因

与“空巢老人”的被动形成不同，“中年空巢”家庭的形成在一定程度上源于主动选择。家长希望孩子有更好的发展，会鼓励孩子“离巢”，但原有的家庭氛围实际上并不容易经受改变。

此外，计划生育政策对当代家庭结构产生了很大影响，是“中年空巢”现象的诱因之一。同时，经济活动造成了区域发展的不平衡，致使人力资源向发达地区流动，也加剧了“中年空巢”现象的曼延和扩展。

影响

“中年空巢”家庭中，母亲不适应感明显高于父亲。“中年空巢”的群体将面临很多挑战。中年空巢家庭中的个体既要经历个人生命周期的转型(从中年期到老年期)，还要经历家庭周期的转型(从核心或主干家庭到空巢家庭)，将会面临转型期经济压力、人际交往等多重问题，并且还要面对在不久之后(真正进入老年期后)的“再社会化”问题。若适应得不好，极易诱发各种身心问题，不仅影响中年人的生活质量，还会给家庭事业来各种困难，从而导致一系列的社会问题。

一些人利用这个机会旅游访友;一些人却因为缺少与孩子沟通，彼此成了“最熟悉的陌生人”;还有因为孩子离家求学或在外谋职，夫妻之间闹离婚……

另外，过早“空巢”给部分中年人、特别是中年妇女带来了心理压力，她们过去一直围着孩子转，一旦“空巢”，便感到生活无所适从，严重者甚至形成心理疾病。有心理医生指出，“中年空巢”家庭中，母亲不适应感明显高于父亲。

首先，孩子离开后，对不少父母尤其是母亲来说应该是人生的第二个起步，因此要另寻找一个生活的目标，重新建构一种生活方式，体现自己活着的价值。比如可以与自己年龄相当的人联手，在自己经济力所能及的范围内开家小店等；也可以去学习些新东西，比如电脑知识等；如果自己的经济基础不错，也可以与朋友一起去旅游、健身、游泳、练瑜珈，感受集体活动；也可以到社区去应聘做些义工，你在付出的时候会感到特别的快乐。

其次，夫妻正好借机重筑二人世界。该走的总是无法强留，当相依为命了十几年的孩子去开始自己灿烂人生之后，做父母的除了需要找回“丢失”的自我、做一些以前想做而无法做的事外，对以前曾忽略的与爱人的交流，又需要重新面对。夫妇之间在子女离家后，更应注意相互给予更多的关心、体贴和安慰，建立自己新的生活规律和情感支持系统，以使自己的心态保持稳定。

最后，还要做一些适当的心理调节。空巢家庭综合征的一个主要问题是缺少情感交流。现在郑州中年空巢现象日趋明显，也有了一个群体的出现。这个群体间可以一起逛街购物、游玩，这种互相交际交流、倾诉沟通非常有必要，可以得到相互的理解和支持。如果自己实在调节不了，也可找心理医生和有关的专业机构进行调整和治疗，面临空巢家庭，积极地去处理对待是非常重要的。

随着生理功能逐渐衰退，父母们的依赖性越来越高，心理上也就越来越脆弱。可以说，缺乏精神慰藉对中年空巢的父母来讲是一种严重的伤害，而亲情的抚慰对父母的健康生活至关重要。作为子女，要了解父母的心情，主动与父母联系，加强情感上的交流。在国内的可趁着节假日回家看望父母，在国外的也要记得给爸妈打个电话，或者上网聊聊天，这对处于孤独中的父母是最大的安慰。

而对于那些患有较严重的空巢综合征父母，比如说因此患有严重的抑郁、失眠及多种躯体化症状，或有自杀观念和行为者，应及时寻求心理医生的专业帮助，接受必要的心理或药物治疗，切不可讳疾忌医，贻误病情。

总之，空巢夫妻应尽快构建一种新的生活方式，包括构建新的夫妻关系，以适应空巢家庭的生活状态。与此同时，社会机构也应该发挥作用，引导空巢夫妻参与各类社会活动，使得他们的生活充实起来，从而摆脱心理上的失落和空虚。