美白生活小常识
皮肤变白的生活小常识
皮肤变白的生活小常识皮肤色素是由黑色素细胞分泌的黑色素造成的，它们为皮肤提供防晒和色素的保护。
皮肤变得更白可能因为多种原因，尤其是因为皮肤色素沉着和皮肤表面的角质形成的角质层增厚。
以下介绍一些生活小常识，帮助您变得更白皙。
1. 食物清单良好的饮食不仅对健康有益，还可以使皮肤变得更加白皙美丽。
具有美白作用的食物包括：西红柿、柠檬、橙子、猕猴桃、柚子、甘蔗、苹果、西瓜等。
多摄入含有维生素C的食物可抑制黑色素颗粒生成，帮助更好地使皮肤变白。
2. 多喝水水是皮肤的重要组成部分，可以调节身体的新陈代谢，促进体内废物排泄，有效帮助皮肤防止黑色素沉积。
每天喝足够量的水可以使皮肤变得更加白皙。
3. 起居规律生活作息规律对皮肤的美白效果也很重要。
人体必须休息充分，否则会影响身体的新陈代谢。
强力保护好皮肤的休息时间，保持每晚8个小时的睡眠时间，不熬夜和加班，可以有很好的美白效果。
4. 果蔬面膜果蔬面膜是美白的有效手段之一，可以自己在家制作。
西红柿、西瓜、黄瓜、酪梨、草莓等均为良好的锁水护肤食品，较适合做美白面膜。
将其涂于面部，待15分钟后再用清水洗净。
每周做2-3次，可以有效改善美白肤色。
5. 防晒措施阳光中的紫外线会刺激皮肤产生黑色素，导致肤色变黑。
所以防晒措施也很重要。
不要忘记在每天出门前涂上适合自己的防晒霜，可以有很好的保护皮肤的作用，防止黑色素生成。
以上是建议美白皮肤的生活小常识，生活当中好的皮肤护理习惯日积月累，能使皮肤变得更美丽。
不过，每个人的皮肤都是独特的，请咨询皮肤专家或护肤师建议，制定适合自己的皮肤护理计划。
美白最全小知识
美白最全小知识1.漂白敷面法:浓度3%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许约拇指般大。
将材料混合均匀，用小刷抹在脸部不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜，12、13分钟后洗去。
先敷于手背看有没有不良反应。
漂白效果显著。
2.牛奶面膜：将一碗面粉和1/2盒牛奶在小盒中混合，加入适量新鲜牛奶或面粉至稠度。
由于牛奶是一种非常温和的洗涤剂，它对去除皮肤上的污垢非常有效。
它还具有美白和保湿的效果。
3.黄瓜面膜：小黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉及少许清水，就制成了淡绿色的小黄瓜面膜，具有较好的美白作用。
4.豆腐蜂蜜面膜：将豆腐捣碎，用纱布过滤干燥。
如果15克面粉和5克蜂蜜混合均匀，涂抹在脸上，保持20分钟，然后清洗。
皮肤是白色透明的。
5.红酒、美白面膜:红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。
6.当归面膜：当归粉、面粉、水、橄榄油，敷于面部15分钟。
祛风止痛，消肿化脓。
7.西瓜、蛋黄面膜。
皮肤美白8.杏仁、蛋清面膜:用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。
涂于脸上，干后洗去。
每周一次。
恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。
9、黄瓜、蛋清、蛋醋、2匙面膜。
10.嫩白面膜:用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。
去油、美化肌肤。
11.茶糖面膜：红茶2汤匙，红糖2汤匙，面粉和水。
将红茶和红糖用水煎煮片刻，冷却至37-40度。
如果面粉混合均匀，敷在脸上，15分钟后用纸巾擦干净。
使皮肤白皙湿润。
12.草莓面膜:减轻日晒引起的疼痛。
13.苦瓜面膜：将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切成薄片。
贴在脸上，15分钟后清洗。
美白保湿。
14.西瓜面膜：将西瓜外面一层硬的绿皮用削皮器削掉，中间的一层绿囊放入果汁机中打成泥，加入适量的面粉调匀，就可拿来敷脸，可以美白、去毒。
15.冬桑叶面膜：取适量冬桑叶在中药店出售，在水中煮15分钟。
在洗面奶中加入30毫升冬桑叶水洗脸。
具有美白消毒效果。
日常生活美白的几个小窍门
日常生活美白的几个小窍门日常生活美白的几个小窍门1、保持充足的睡眠晚上，身体正处于休息的状态时，每个器官正进行更生和修复，同样地肌肤亦进行自我修护。
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。
2、睡前敷牛奶材料：一小杯鲜奶，（也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。
做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
功效：长期坚持，可以使肤色白净均匀。
3、多喝水排毒早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。
每天记得至少保证8杯水。
4、多敷香蕉面膜材料：一根香蕉做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去。
功效：长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。
此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。
这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。
5、绿茶泡澡将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。
绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。
经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。
6、吃含维生素C的食物人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
苹果众所周知他的纤维素的含量很高，人吃了以后有利于肠胃的蠕动，促进人体的新陈代谢排除体内毒素。
经常吃苹果就可以促进人体皮肤的光滑和白润，但必须是长时间的坚持。
葡萄清甜多汁，生津止渴，它所含的维生素C，就具备美白功效。
而且它还含有一种叫葡萄籽多酚的成分，可以有效对抗自由基，防止色素沉淀以预防色斑的产生，增强皮肤的抵抗力，有高效抗皱和延缓肌肤老化的效果。
橘子可以帮助肌肤保持光滑弹性，而且还能美白肌肤，起到美容养颜的功效，橘子汁涂抹在眼部周围的肌肤上面，可以令眼部补水保湿，改善肌肤的干燥粗糙，而且桔子皮独有的气味，还能缓解精神生活方面上的压力。
教你最快最短时间美白技巧
欢迎共阅最快最短时间美白--生活小常识1.白糖洗脸去痘印快速美白法（时间：30秒）每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了！如何美白：你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖（在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的）放在手掌上，加一点点水揉揉（防止太过刺激过敏），然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就2. 原料： 注意：1. 2. 3.3. 原料：土豆片如何美白：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。
躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。
土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
有牙的土豆不要用，因为有毒。
4.VC 美白超级简单实用面膜快速美白（时间：1分钟）原料:压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。
我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。
牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。
如何美白：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。
效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。
而且揭下面膜的时候，5.6.1.????2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；????3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；????4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；????5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；????6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；????7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；????8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；????10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；????11.????12.????13.????14.????15.????16.????17.????18.????19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；????20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；????21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；????22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；????23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；????24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，????25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；????26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；????27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；????28.29.去掉静电；30.31.????32.????33.????34.????35.????36.????37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；????40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；????41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。
日常美白的12个小妙招
日常美白的12个小妙招很多女人为了拥有光滑白皙的皮肤而用尽各种美白方法，那么有什么方法可以美白呢？健康美白的方法有很多种类，找对方法就可以了。
以下是店铺收集整理的日常美白的12个小妙招，希望对你有帮助。
日常美白的12个小妙招1、多吃维C丰富的食物多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
2、多喝柠檬美白水水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。
晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
3、常吃海藻制品海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。
海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。
4、不吃或少吃糖过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。
5、多摄入蛋白质多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。
良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。
6、适量补充维生素适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。
维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。
维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。
维生素E具有高效抗氧化性。
7、不要摄取含有人工食品添加剂的食物健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。
而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
8、睡前敷黄瓜美白要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
9、晚霜营养护理可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品，以刺激细胞代谢和血液循环。
10、醋盐水美白把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
皮肤变白的七个生活小细节
皮肤变白的七个生活小细节
整理：
1、减少紫外线照射
如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2.外出做好防护措施
外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
每晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。
而游泳时也应涂防晒品， 并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲 淋，并全身抹些护肤露。
清风读月
3.晒后修复
暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
4.多喝水
水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。
晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
5.多吃含VC 的蔬菜水果
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC ，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
6.充足睡眠
有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
7.少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
清风读月。
日常美白小妙招
日常美白小妙招
1.每天早晚用温水洗脸，保持面部清洁。
2. 使用含有维生素C的护肤品，可以有效淡化黑色素，达到美白效果。
3. 使用含有熊果素的护肤品，可以帮助调节肌肤色素沉着，达到美白效果。
4. 多喝水，保持身体水分充足，有助于美白肌肤。
5. 吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于美白肌肤。
6. 每周进行一次去角质，可以帮助去除肌肤表层的老废角质，促进皮肤更新，达到美白效果。
7. 注意避免紫外线的照射，可以选择使用防晒霜或遮阳伞等防护措施，有助于保护皮肤不受损伤，达到美白效果。
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变美小知识
变美小知识
1.每天喝足够的水可以让你的皮肤更加水润，同时也有助于身体代谢和排毒。
2. 坚持每周一次的深度清洁面膜可以帮助清除毛孔中的污垢和油脂，让肌肤更加光滑。
3. 使用含有维生素C和抗氧化成分的护肤品可以帮助预防皮肤老化和色素沉淀。
4. 睡眠不足会导致皮肤失去光泽，建议每晚睡眠时间至少7个小时。
5. 合理饮食对于美肤同样重要，摄入足够的维生素和蛋白质可以让皮肤更加健康。
6. 避免暴晒可以预防皮肤出现黑斑和皱纹，出门前应该涂抹有效的防晒霜。
7. 每周一次的身体去角质可以让皮肤更加光滑，同时也有助于促进血液循环。
8. 经常锻炼可以增强身体健康和美容效果，例如瑜伽、慢跑或者游泳等。
9. 避免熬夜可以让眼部肌肤更加明亮，同时也有助于预防黑眼圈和眼袋的出现。
10. 坚持每天的面部按摩可以促进血液循环，同时也有助于提升肌肤的弹性和光泽。
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让女人真正白嫩20种美白美容法
让女人真正白嫩20种美白美容法俗话说：一白遮百丑。
美白，是各个年龄段女人都追求的。
当然，大千世界美白方法也是千奇百怪，每个人的美白之道都不一样。
网友整理了20种美白方法，供姐妹们参考，一起看看吧。
美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透！美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。
这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
美白方法10.市售的纯水一瓶（600cc），只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂。
美白方法11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生。
美白方法12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
9个日常好习惯 让皮肤变白皙
，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤 害，这要成为你的习惯。要尽量避免日 照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒 黑、晒伤和光
老化的有力武器。要记住每隔两三个小 时还要补擦一次，才是一套完整的防晒 程序。 3、化妆水敷脸 皮肤在紫外线中 裸露时间过长，
会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷 冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷 脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是 范冰冰的美容秘
9个日常好习惯 让皮肤变白皙
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一件很累的事，但如果成为习惯，就变 成了轻松的事。 1、洁肤是首要 洁肤是 任何护肤程序的第一步。每天认真洗脸， 不仅能彻底清
洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让 后续的美白产品成分更好地吸收，进而 达到事半功倍的效果。 2层内的 微血管分为深、浅两部分，深层的血管 用来调节体温，浅层的血管负责供应表 皮营养。按摩对
变白的方法学生党
变白的方法学生党
1、黄瓜片敷脸
黄瓜片敷脸是非常适合学生党使用的一个美白小技巧，首先需要将黄瓜切成薄薄的片状，然后敷在脸部区域，这样可以起到美白皮肤、补水、保湿、去黑眼圈的效果。
但是要提醒一下，由于黄瓜的含水量是有限的，所以敷5分钟之后就需要取下来，然后用清水洗下脸就可以了。
2、牛奶敷脸
学生党还可以使用牛奶敷脸的方法进行美白，首先需要准备纯牛奶，然后在其中混合一些珍珠粉，调成糊状直接涂抹在脸上，大概敷5至10分钟洗掉就可以了。
这种方法使用一周，就可以发现非常明显的美白效果。
3、吃西红柿
西红柿是生活中很常见的一种食物，它含有丰富的维C成分，同时还含有抗氧化剂，每天吃一个西红柿，就会让皮肤变得越来越白，而且熬夜后也不容易出现黑眼圈，同时皮肤会变得非常柔滑有弹性。
4、蜂蜜柠檬汁
蜂蜜柠檬汁具有很好的美容养颜作用，而且柠檬当中富含多种维生素成分，对皮肤美白有非常良好的功效，首先是要先将柠檬榨成汁，然后放在杯子里面和蜂蜜搅拌，最后用凉水冲调一下就可以饮用了。
十大美容护肤小窍门
十大美容护肤小窍门美容，可以说是女性日常生活中最重要的一个课程了，对于女人来说肯定要学会打理自己的皮肤，才能让自己拥有更加光荣照人的皮肤，其实生活中护肤的方法有许多的，有些方法甚至并不需要花多少成本，只要女性伴侣们日常可以做一个细心的人，就可以将美容做究竟的。
生活中可以利用牛奶美白，利用芦荟美白，西红柿美白，总之可以利用来美白的方法真的是太多了，下面就是十个最健康的同时也是最有效的美白方法，共享给大家，盼望能让全部的女性的漂亮加分。
1、牛奶美白预备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒适，这也是生活小常识)。
用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
长期坚持，可以使肤色白净匀称。
2、芦荟美白预备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗洁净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍宝粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍宝粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗洁净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。
特殊是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。
匀称涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
建议每星期做1-2次4、蔬菜美白将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白特别有效。
5、醋蛋液美白取新奇鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。
当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。
长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部全部黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜新奇鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和匀称，临睡前用洁净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。
有效变白的方法
有效变白的方法想要拥有白皙的肌肤是很多人的梦想，但是在现实生活中，由于各种原因，很多人的肤色并不是十分理想。
那么，有没有一些有效的方法可以帮助我们改善肤色，让肌肤变得更加白皙呢？接下来，我将为大家介绍一些有效的变白方法。
首先，要保持良好的生活习惯。
良好的生活习惯对于皮肤的健康至关重要。
要保证充足的睡眠时间，晚上11点前入睡，保证7-8小时的睡眠时间。
此外，要注意饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物和高糖食品。
还要多喝水，保持皮肤的水分平衡，促进新陈代谢，有利于改善肤色。
其次，正确的护肤方法也是非常重要的。
在日常生活中，我们要选择适合自己肤质的护肤品，坚持每天的基础护肤工作，包括清洁、爽肤、保湿等步骤。
此外，还可以适当进行按摩和面膜护理，促进血液循环，增强皮肤吸收营养的能力，改善肤色。
再者，要注意防晒工作。
紫外线是导致皮肤黑色素沉淀的主要原因之一，因此在日常生活中要做好防晒工作。
不管是晴天还是阴天，都要做好防晒措施，使用含有防晒指数的护肤品，出门戴上太阳镜和遮阳帽，尽量减少紫外线的侵害，有助于肌肤的美白。
最后，适当的运动也是改善肤色的好方法。
适当的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于排出体内的毒素，改善肤色。
此外，运动还可以增强身体的免疫力，提高皮肤的抵抗力，让肌肤更加健康、白皙。
总之，想要拥有白皙的肌肤，我们需要从生活习惯、护肤方法、防晒工作和运动等多个方面入手，综合改善肤色。
希望以上方法对大家有所帮助，让我们一起努力，拥有健康、美丽的肌肤吧！。
脸部肌肤如何美白去黄 快用五个美白小常识
脸部肌肤如何美白去黄快用五个美白小常识
*导读：俗语一白遮三丑，可见肌肤白皙对于女生的重要性。
生活中脸部肌肤要如何美白呢？下面一起来试试五个美白小常
识吧，不需要昂贵的护肤品也能轻松美白哦。
俗语一白遮三丑，可见肌肤白皙对于女生的重要性。
市面上有很多美白产品都含汞，效果是瞬间达到了，可是长时间使用会导致肌肤中毒，甚至引发癌变。
到底生活中脸部肌肤要如何美白更安全呢？下面一起来试试五个美白小常识吧，不需要昂贵的护肤品也能轻松美白哦。
*注意保湿保湿是美白的重要程序，有水润的肌肤才会显得有活力，不会看起来暗黄的。
在办公室吹空调的MM皮肤很容易干燥，所以要经常为肌肤补水，可以将化妆水撞到喷雾瓶里，在觉得脸部干燥的时候就可以充分补水了。
*多吃维C水果在饮食上要多使用一些新鲜的，富含维生素C的水果，比如小黄瓜、草莓和番茄等等大量有机水果，经常食用这些可以预防黑色素和雀斑的产生，使肌肤充满光泽焕发光彩，起到很好的美白作用哦。
皮肤变白小技巧
皮肤变白小技巧美白是现代女性追求的一个重要目标，而拥有一张白皙的肌肤更是让人羡慕不已。
然而，由于生活中的各种因素，我们的肌肤往往会变得暗沉、不均匀，这时就需要采取一些小技巧来让我们的肌肤变得更加白皙。
1. 大量饮水饮水是保持皮肤健康的重要方法之一，而大量饮水则可以更好地帮助我们排出体内的废物和毒素，从而使我们的肌肤更加白皙。
建议每天饮用8-10杯水，这不仅可以帮助我们保持身体健康，还能让我们的肌肤变得更加美白。
2. 多吃水果和蔬菜水果和蔬菜是我们日常饮食中必不可少的营养来源，而它们中所含的维生素和抗氧化剂可以有效地帮助我们减缓肌肤老化的过程，从而让我们的肌肤更加白皙。
建议每天摄入5-7份水果和蔬菜，这不仅可以让我们的身体更加健康，还能让我们的肌肤变得更加美白。
3. 避免暴晒阳光中的紫外线是导致肌肤变黑的主要原因之一，而长时间的暴晒则会导致我们的肌肤出现晒伤和色素沉淀，从而让我们的肌肤变得更加暗沉。
因此，我们应该尽量避免在阳光下暴晒，尤其是在中午十二点到下午三点这段时间内，这样可以有效地保护我们的肌肤，让它变得更加白皙。
4. 使用美白化妆品现在市面上有很多美白化妆品，如美白面膜、美白精华液等，它们中所含的美白成分可以有效地帮助我们减少色素沉淀，从而让我们的肌肤变得更加白皙。
建议选择一些好的品牌，同时要注意使用方法和频率，以免伤害我们的肌肤。
5. 做好日常护理日常护理是保持肌肤健康的重要方法之一，而做好日常护理也是让我们的肌肤变得更加白皙的关键。
建议每天早晚做好洁面、爽肤、保湿等基本护理工作，同时注意选择适合自己的护肤品，这样可以有效地减少肌肤老化和色素沉淀，让我们的肌肤变得更加白皙。
总之，美白是一项长期的工程，需要我们不断地努力和坚持。
只有在日常生活中采取正确的方法和技巧，才能让我们的肌肤变得更加白皙，更加健康。
因此，我们应该从饮食、生活习惯、护肤等方面入手，不断地改善自己的生活方式，这样才能让我们拥有一张更加美丽、更加白皙的肌肤。
爱美女人生活小常识
爱美女人生活小常识
爱美的女人的生活常识
作为一个爱美的女人，应该讲究自己的生活习惯，遵循一些生活常识。
首先，饮食要均衡，不能因过多饱食而影响营养的摄取，蔬菜尤其要多吃，少吃垃圾食品，不然脸上的色斑会慢慢出现。
第二，多喝水。
水含有大量的矿物质，能补充人体所需要的营养，给肌肤以水润亮泽，增强人体抵抗力。
第三，多运动。
有利于减肥、有助于活跃身体，提升身体机能，同时又可以帮助改善皮肤
毛孔，让皮肤变得光滑和细嫩。
第四，多阳光日晒，有助于人体吸收维生素D，促进钙的消化吸收，增加神经系统的抗干扰能力，使皮肤有亮泽光彩，给人以自信心。
最后，要注意个人卫生，不要使用任何劣质护肤品，定期清洁皮肤，使皮肤保持最佳的健
康状况，保持皮肤的洁净、细嫩、白皙。
爱美的女性，重视自己的外表是很正常的，只要注意上面这些生活常识，让肌肤不断迎接年轻时光，就可以让自己变得更加美丽。
【皮肤白皙有什么诀窍】教你十个让你皮肤白皙的诀窍
【皮肤白皙有什么诀窍】教你十个让你皮肤白皙的诀窍*导读：皮肤白皙有什么诀窍?很多爱美者都非常羡慕肌肤白皙的爱美者，同时也好奇。
究竟，皮肤白皙有什么诀窍?下面小编为你解疑。
美白，绝非不自然的漂白，目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。
所以，除了烈日当头需加强防晒外，一年四季都需进行美白工作，抵御不同的紫外线。
以下我们提供几条美白小常识。
*1、避免在早上10点至下午2点外出如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
*2、使用防晒产品每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔23小时再擦一次。
此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
*3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。
或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
*4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
*5、舒缓紧绷的身心生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
*6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。
而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
*7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
*8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。
美白去黄_精品文档
美白去黄由于很多内外因素的影响，不少妹子的脸上都出现了黄气，很多人都是爱美的忍受不了这些肌肤问题，那么怎么去黄美白下面由小编为大家介绍一下，感兴趣的朋友们来看一下吧!怎么去黄美白去黄美白的小常识1、使用美白化妆水每天完成洁面工作后，就选择一款具有美白功效的化妆水涂抹脸部肌肤，这样既能补充肌肤所需的水分，还能帮助调理角质层，从内部改善肌肤暗黄的问题。
去黄美白的小常识2、使用美白面膜选择一款具有美白功效的面膜无疑是快速美白的方法，小编建议最好选择含有维生素C、熊果苷等美白成分的面膜，这样敷上去去黄美白的效果会更好，但是不要贪快天天敷哦，只需一周1-2次即可。
去黄美白的小常识3、抓住睡前护肤的黄金时期由于夜间护肤是白天护肤的好几倍，所以想要去黄美白的妹子，不妨试试在睡前护肤哦，若使用晚霜，还能让你的肌肤吸收更好美容精华呢。
去黄美白的方法蔬菜美白面膜将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
醋蛋液美白面膜取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。
当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。
长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
苹果美白面膜将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。
15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。
隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
1，美白最要注重的就是脸部的清洁,每天两次的淘米水洗脸利于美白。
2，多吃蔬菜水果多喝水。
3，保持好的作息时间(12点至2点睡午觉可以美容)。
多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。
维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。
多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。
教你最快最短时间美白技巧
最快最短时间美白 --生活小常识1.白糖洗脸去痘印快速美白法（时间：30 秒）每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了！如何美白：你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖（在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的）放在手掌上，加一点点水揉揉（防止太过刺激过敏）然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。
用后体会：体会得到的嫩滑。
坚持一阵子，你的暗疮印就会没有了，可以试试！2.神奇阿司匹林面膜快速美白（时间：1 分钟）原料：5-6片阿司匹林药片、清水如何美白：5-6 片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30 分钟后冲洗掉。
用后体会：洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过facial。
注意：1.阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。
2.为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。
3.做过阿司匹林面膜后，要注意保湿，使用滋润型的护肤品，以求达到更好的美肤效果3.土豆片敷眼去黑眼圈快速美白法（时间：30 秒）原料：土豆片如何美白：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2 厘米。
躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5 分钟，再用清水洗净。
贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。
土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
有牙的土豆不要用，因为有毒。
4.VC 美白超级简单实用面膜快速美白（时间：1 分钟）原料:压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C 适量。
我用的是最普通的白色颗粒，100mg 的。
牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg 就够了。
如何美白：只要把维生素C 捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。
效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。
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面色暗黄无光，多痘，多斑，粗糙老化？是不是对自己的面部皮肤很不满意？下面是治疗一些面部问题的中药配方,该配方是通过排出体内毒素来达到养颜的效果的,无副作用。
一般药店都有卖，很便宜的1.蛇舌草15g2.地黄15g3.野菊花15g4.栀子10g5.赤勺15g6.重楼15g 7.金银花15g 8.丹参15g 9.夏枯草15g 10.柴草10g 11.甘草5g 12.大黄10g 13.皂角刺10g 14.桑白皮15g 15.蒲公英15g 16.败酱草15g 17.黄芩 10g要想更白，白芍（去黄），白术（去斑），白茯苓（去斑，有小毒），白芷（美白），各适量，磨成粉，加牛奶或蜂蜜调成糊状敷脸30分钟。
两方法同时用，不出几日，包你比小白兔还白！！！最养男人的12种食物和最养女人的10种食物最养男人的12种食物据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。
以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。
No.1西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。
No.2 黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。
例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。
而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。
男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。
而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
No.3 南瓜子男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。
美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。
而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。
南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。
No.4 胡萝卜B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。
此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。
含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。
No.5 海鲜海鲜可以增强性能力。
男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。
而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。
No.6 大蒜大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。
此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。
另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。
大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。
男性多服可改善体质并强身。
No.7 高维生素C食物男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。
美国德州大学妇产科的实验结果显示，给男性每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，他们的精子数增加60%，活动力增加30%，不正常的精子也减少了。
No.8 全麦面包说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒散，就利用烟酒来掩饰劳累和减轻压力。
要对抗压力，维生素B群是非常重要的。
这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。
全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B 群。
而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
No.9 水人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。
1天至少要喝完两瓶矿泉水(约2000毫升)。
>>>喝水，你真的会了吗？No.10 深海鱼压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。
深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。
富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少吃两次鱼。
No.11 绿茶绿茶富含了红茶所没有的维生素C。
维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。
除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。
还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
No.12 红酒如果非要喝酒，就喝红酒。
因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率；而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。
此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。
根据最近研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。
但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。
女人需要的十种养生食物现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。
女性需要的十种最佳养生食物护脑：菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的 " 还原食物 " ，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。
哪些属于 " 还原食物 " 呢?专家研究认为，菠菜首当其冲。
其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。
护眼：红薯维生素 A 素有 " 护眼小卫士 " 之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。
维生素 A 是由胡萝卜素转变而成的。
除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素 A ，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。
护发：海带说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。
但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。
护肺：番茄英国的最新研究发现，每星期吃番茄 3 次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。
但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。
护腿：香蕉含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的 " 美腿高手 " ，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。
排名第二的 " 美腿高手 " 是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。
护心：深海鱼德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼 50 克，可减少 40% 心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。
鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为 " 好脂肪" ，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。
护肾：黑豆自古黑豆就被誉为 " 肾之谷 " ，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。
它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。
护胃：甘蓝甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然“胃菜”。
患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。
你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。
护甲：鸡蛋健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。
若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。
而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。
护肤：西蓝花它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的 " 抗癌战士 " ，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。
它含有丰富的维生素 A 、维生素 C 和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
的食物营养吗?现给你提供一张全身的 " 食物地图 " ，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。
不被多数人知道但却超好的东东1.红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。
含有抗生素，见效快，但不能长期使用2. 金霉素软膏，是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒3. 白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果4. 橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服5. 酸奶+香蕉泥，敷脸可以缩毛孔6. 氯霉素注射液，用于擦脸可使皮肤平滑7. 白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头,坚持一段鼻头会很细很嫩, 可以替代去死皮膏8. 婴儿油，可以用来卸妆，效果好又实惠9. 生姜，削成笔状，用来涂抹淡而稀的眉毛，天天涂一次，渐渐会长浓10. 茶包，泡完以后用来敷眼睛，可以消眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，最好是绿茶或红茶11. 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快12. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速13. 食用醋，用来洗烫染受损的头发，洗发冲净后用醋兑水（1：5左右）浇在头发上过5分钟冲掉，再上护发素冲洗，头发就没有那么柴了14. 食用醋，双手容易变得干燥粗糙，用食用醋泡手十分钟可护肤15. 洗米水，用第2道洗米水洗脸,早晚各一次.5天后皮肤会变得雪白雪白，而且很水嫩16. 豆腐，每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润17. 细盐，洗完脸后先不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头18. 草莓，用来涂牙能使牙变白19. 鱼肝油，在眼睫毛根部涂抹，可以刺激睫毛生长20. 苹果皮，能够治眼部的脂肪粒,用贴的21. 葱白薄膜，取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印.22. 痔疮膏，治疗痘痘，抹平眼角小细纹很有效，原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已23. VE，晚上睡觉前涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的，很好用24. 红糖＋蜂蜜，一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头，一至两分钟，不可太久，然后洗掉，严重的好象是一星期两次，很有用25. 番茄，多吃可以治黑眼圈，吃习惯了熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈，也不会面有菜色。
26. 画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手27. 长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长28. 在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽29. 近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。