肥胖对少年儿童的危害
关于我校中学生肥胖问题的调查报告4.10
关于我校中学生肥胖问题的调查报告许昌市二中八年级11班李培、王梦凡1.调查背景：当今社会，随着生活水平的提高，青少年儿童们享受着过于丰富的食物。
快餐、饮料的过多摄入，加上运动的缺乏，造成肥胖人群不断扩大。
在我们身边就有不少这样的情况发生。
经常可以在校园里看到一些身形臃肿的胖子在运动场上气喘吁吁，甚至爬个楼梯也很费劲。
在与这些肥胖者的接触中也可以感觉得到，他们的心理受此影响很大，很多已经严重的影响到了他们的自信心和社会交往。
那么到底有多少中学生处于肥胖状态呢？他们肥胖的原因是什么呢？肥胖到底对人有什么害处呢？我们又该采取什么样的对策来预防和减少肥胖呢？带着这些疑问，我们进行了本项调查。
2.调查目的：1、统计我校肥胖学生人数，并计算他们占学生总数的比例。
2、找出肥胖形成的原因。
3、了解肥胖对青少年健康的不良影响。
4、提出预防和治疗肥胖的方法3.调查方法：1、查找肥胖的涵义，确定肥胖的标准。
2、进行任务分工。
3、通过互联网查找资料。
4、校园采访。
5、通过老师取得学校体检资料，并将有关数据输入电脑，使用MS Excel 软件进行计算。
6、整理资料。
小组成员之间互相将自己收集到的资料综合在一起，在分工合作，整理出一份完整的调查资料。
7、分析结果。
8、撰写调查报告。
4.调查结果：4.1 肥胖的标准：现在通常采用三种方法来确定一个人是否肥胖：第一种：BMI指数法，为世界卫生组织所采用。
计算方法为：体重指数（BMI）= 体重（公斤）/ 身高（米）的平方（kg/m2）国内以BMI>25为肥胖标准,国外多采用BMI25-30为超重,BMI>30为肥胖,BMI>40为重度肥胖。
第二种：标准体重法。
其计算公式是：男：标准体重（千克）=身高（厘米）—105；女：标准体重（千克）=身高（厘米）—100。
一般体重超过10％属正常，超过20％为轻度肥胖，超过30％－50％为中度肥胖，超过50％则为重度肥胖。
这种方法也为我国经常使用。
卡通科学饮食预防肥胖小报电子小报手抄报A4word小报
什么是肥胖？
肥胖（obesity）是体内脂肪积聚过多而呈现的一种状态。
肥胖按病因分为：①原发性肥胖：又称单纯性肥胖；②继发性肥胖。
按脂肪在身体分布分为：①普遍性肥胖：又称均匀性肥胖；②腹型肥胖：又称向心性肥胖、内脏型
肥胖、男性型肥胖；③臀型肥
胖：又称非向心性肥胖，女
性型肥胖。
肥胖对青少年的危害
1.肥胖可能导致少年儿童呼吸困难，更加容易发生肺炎、支气管
炎，严重的甚至出现睡眠呼吸暂停综合征，睡着后每次呼吸之间
的间隔时间延长，造成缺氧，长期脑乏氧导致学习成绩下降。
2.肥胖儿童青少年的胆固醇和脂肪酸过高，血脂也高，免疫系统
受到抑制，抗病能力较差，易患呼吸道感染，还容易导致一些"
成年疾病"年轻化，如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。
3.食物中的苯丙氨酸过多，常引起氨基酶的不足，从而使大量氨
基酸堆积在脑细胞中，形成“脂肪脑”，影响脑细胞活动，致使
智力落后于同龄人。
还因为肥胖儿童青少年体内脂肪过多，耗氧
量比正常人高出30%~40%，体内氧气“入不敷出”，具体表现无
精打采，容易疲劳，嗜睡，精神不易集中，影响学习效率致使成
绩下降。
中小学生怎样减肥？
1、坚持运动。
你可以选择一些有兴趣的更富创造性的
运动，每天运动30至40分钟。
2、制定计划。
您应注意每日吃什么?吃多少?什么时间
吃?
3、避免久坐。
由于学生正处于学习阶段，每天坐着的
时间较长。
因此，学习以外的事能站着就别坐着。
4、多多饮水。
在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间
感到满足。
儿童青少年肥胖症的预防与干预策略探讨
儿童青少年肥胖症的预防与干预策略探讨在当今社会，儿童青少年肥胖症已经成为一个日益严重的公共健康问题。
随着生活水平的提高、饮食习惯的改变以及运动量的减少，越来越多的孩子面临着肥胖的困扰。
肥胖不仅会影响孩子的身体健康，还可能对他们的心理健康和未来发展产生负面影响。
因此，探讨儿童青少年肥胖症的预防与干预策略具有重要的现实意义。
一、儿童青少年肥胖症的现状及危害近年来，我国儿童青少年肥胖症的发生率呈明显上升趋势。
据相关数据显示，部分地区儿童肥胖率甚至超过了 10%。
肥胖症会给孩子带来诸多健康问题，首先是心血管系统的影响，如高血压、高血脂等，增加了患心脏病的风险。
其次，肥胖还会影响呼吸系统，导致睡眠呼吸暂停综合征等疾病。
此外，肥胖儿童更容易患上糖尿病，这对他们的胰腺功能和代谢调节是一个巨大的挑战。
在骨骼方面，过重的体重会给关节带来过大的压力，影响骨骼的正常发育，增加了患关节炎的可能性。
除了身体上的疾病，肥胖症还会对儿童青少年的心理健康产生不良影响。
由于身材的肥胖，孩子们可能会遭受同学的嘲笑和歧视，从而产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题。
这些心理问题不仅会影响他们的学习和生活质量，还可能对其未来的人际关系和职业发展造成阻碍。
二、儿童青少年肥胖症的成因1、不良饮食习惯现代社会，高热量、高脂肪、高糖分的食物随处可见，孩子们往往难以抵挡这些美食的诱惑。
过多摄入油炸食品、快餐、饮料等高热量食物，而蔬菜、水果等富含营养的食物摄入量不足，容易导致热量摄入过剩，从而引发肥胖。
2、缺乏运动随着科技的发展，电子设备的普及，孩子们的课余时间更多地被电视、电脑、手机等占据，户外活动和体育锻炼的时间大幅减少。
缺乏运动使得能量消耗不足，多余的能量转化为脂肪储存起来，导致体重增加。
3、遗传因素遗传因素在肥胖症的发生中也起到一定的作用。
如果父母双方或一方肥胖，孩子肥胖的几率也会相应增加。
但需要明确的是，遗传因素并不是决定肥胖的唯一因素，环境和生活方式的影响同样重要。
幼儿园肥胖幼儿护理措施
幼儿园肥胖幼儿护理措施随着生活水平的提高，幼儿肥胖已经成为一个不容忽视的问题。
根据我国相关调查显示，幼儿肥胖率逐年上升，这对幼儿的健康成长带来了严重的威胁。
作为幼儿园，我们有责任采取有效的措施，对肥胖幼儿进行护理和干预。
一、肥胖幼儿的判定标准根据我国卫生部发布的《儿童青少年超重肥胖判定标准》，对于3-6岁幼儿，体重超过同年龄、同身高标准体重的20%以上，即可判定为肥胖。
二、肥胖幼儿的危害1. 影响身体健康：肥胖幼儿容易出现高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，对身体健康造成严重威胁。
2. 影响心理健康：肥胖幼儿容易受到同伴的嘲笑和歧视，导致自卑、抑郁等心理问题。
3. 影响生长发育：肥胖幼儿的生长发育受到一定程度的抑制，可能导致身高、体重不达标。
4. 影响生活能力：肥胖幼儿行动不便，影响其日常生活能力和体育锻炼。
三、1. 健康饮食：幼儿园应合理安排幼儿的饮食，控制高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物。
同时，鼓励幼儿多喝水，减少碳酸饮料和甜食的摄入。
2. 适量运动：幼儿园应组织幼儿参加适量的户外运动，如跑步、跳绳、游泳等，以增强幼儿的体质，促进脂肪燃烧。
同时，鼓励幼儿多参加体育游戏，提高其运动兴趣。
3. 行为干预：幼儿园应针对肥胖幼儿进行行为干预，如减少久坐时间、限制电视、手机等电子产品的使用时间，培养幼儿良好的生活习惯。
4. 心理健康教育：幼儿园应关注肥胖幼儿的心理健康，通过心理辅导、小组活动等形式，帮助幼儿建立自信，提高其心理素质。
5. 家园合作：幼儿园应与家长密切合作，共同关注幼儿的饮食和生活习惯，共同制定合理的家庭食谱，共同监督幼儿的饮食和运动。
6. 定期体检：幼儿园应定期对幼儿进行体检，及时了解幼儿的体重和健康状况，为肥胖幼儿提供针对性的护理和干预。
四、结论幼儿肥胖是一个复杂的社会问题，需要幼儿园、家长和社会各界的共同关注和努力。
通过采取有效的护理措施，我们可以帮助肥胖幼儿逐步改善身体状况，提高其生活质量和健康水平。
中国学龄儿童少年超重和肥胖预防与控制指南
中国学龄儿童少年超重和肥胖预防与控制指南中国学龄儿童少年超重和肥胖预防与控制指南1. 前言在当今社会，随着生活水平的提高和生活方式的改变，越来越多的中国学龄儿童少年面临超重和肥胖的问题。
这个问题不仅对他们的身体健康造成了威胁，还会对他们的心理和社会发展产生负面影响。
制定有效的预防和控制措施是至关重要的。
2. 问题的现状中国学龄儿童少年超重和肥胖问题日益严重。
根据中国疾病预防控制中心的数据，2019年我国5-19岁儿童青少年的超重率为20.2%，肥胖率为9.6%。
而这一比例在过去的十年里呈逐年上升的趋势，这意味着这个问题需要得到高度重视。
3. 影响因素学龄儿童少年超重和肥胖的形成是多方面因素的综合结果。
不良的饮食习惯是主要原因之一。
过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，以及过量的碳酸饮料和零食，都会导致能量摄入超过消耗，进而造成体重过重。
缺乏体育运动也是一个重要因素。
长时间的久坐和缺乏体育锻炼不仅容易导致肥胖，还会影响骨骼发育和身体素质的提高。
4. 预防和控制措施为了有效预防和控制学龄儿童少年超重和肥胖问题，我们需要采取多种措施。
4.1 促进营养均衡要加强营养教育，提高学龄儿童少年和家长对于营养均衡的重要性的认识。
教育他们选择多样化的食物，避免偏食，合理搭配食物，适量摄入各种营养物质。
4.2 培养良好的饮食习惯学校和家庭应共同努力，培养良好的饮食习惯。
学校应提供健康的午餐和零食选择，鼓励学生合理安排用餐时间。
家庭要制定并坚持定期饮食计划，减少高糖高脂肪食物的购买和食用。
4.3 提供多样化的体育锻炼促进学龄儿童少年的体育运动也是非常重要的。
学校应提供多样化的体育锻炼课程，鼓励学生积极参与课外体育活动。
家长也应该给予足够的支持和鼓励，带领孩子积极参与户外活动，锻炼身体。
4.4 建立良好的生活习惯学龄儿童少年应该养成良好的生活习惯。
减少长时间的久坐，避免过度使用电子产品。
睡眠充足也是非常重要的，学龄儿童少年需要保证每晚8-10小时的充足睡眠。
青少年肥胖对健康的危害与预防ppt课件
肥胖可大致分类：
一、遗传因素引起的遗传性肥胖
肥胖会有遗传，即父母肥胖，子女也会发胖。初生婴儿体重与小儿肥胖的关系也 很密切。与先天的遗传基因有关，取决于脂肪细胞数目的多少和脂肪细胞所含的脂肪 数量的大小两个因素。据有关报道，约有66~80％以上的肥胖者有家族史。
二、继发性肥胖
常因病理原因引起的肥胖，并带有特殊的症状，这称为继发性肥胖，需要与单纯 性肥胖加以区别。如因疾病引起的肥胖则应对症治疗，肥胖问题也就容易解决。继发 性肥胖多因下丘脑或垂体病变、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进、性腺功能减 退以及胰岛性肥胖等引起。
肥胖的预防和治疗
合理营养，平衡膳食
增加体力活动，适量运动 改善生活习惯和观念，建立良好生活方式 必要时用药，16岁以下儿童少年禁用 外科手术
怎样才能预防和治疗肥胖
合理营养，平衡膳食 增加身体活动，适量运动 纠正不良饮食行为 பைடு நூலகம்改善生活习惯和观念，建立良好生活方式 必要时用药，16岁以下儿童少年禁用
1. 血脂代谢异常 儿童肥胖不仅可引起高脂血症，高脂血症是动脉硬化的危险因素；而且可促进动脉硬 化的形成和发展，易导致冠心病，动脉栓塞及脑血管意外等，也会引起血压升高。 2. 糖代谢障碍 中、重度肥胖青少年，高胰岛素血症检出率达60％以上，另有约6％～7％的糖耐量异常 者(糖尿病的临界状态)和3％的糖尿病患者。 3. 心血管机能下降 许多调查结果证明，肥胖儿童的收缩压和舒张压显著高于营养正常儿童。 4. 肺功能下降 肥胖儿童的呼吸功能发育明显落后于营养正常儿童，因为体质量增加，需氧量理应比正 常儿童高30％以上，但因胸腹部脂肪堆积，胸廓和横隔运动受限；脂肪组织大量耗氧，造成CO2潴留，增 大通气阻力，造成呼吸机能下降。 5. 对肝脏的影响 肥胖儿童肝脏需合成运转的脂肪过多，不堪负重，肝脏机能失调，肝细胞内积聚脂肪， 引起细胞变性，肝功能异常，因此，，中重度单纯性肥胖青少年约40％～50％有脂肪肝现象。 6. 对机体的其他影响 肥胖易造成关节承重部位受损，有氧运动能力下降，免疫功能降低，内分泌异常， 性发育提前等。 7. 智力的影响 肥胖儿体脂过多，大量血液分布于周围组织中，加之有效呼吸量相对减少，使心、脑出 现相对缺氧状态，从而可能影响儿童的智力。 8. 心理行为和个性的影响 由于减少了与同学的正常接触，肥胖儿童出现抑郁和自卑等情绪变化，致使 被动、退缩等个性形成；人际关系也变得敏感，形成了内向、多疑的性格，出现分裂样行为。 9. 儿童肥胖也是成年期肥胖和一些成年疾病发生的重要危险因素 6岁以前肥胖的儿童，大约有25％可能 成为成年后超重；当肥胖持续到青春期时，成年肥胖的危险性就增加到 75％。
儿童青少年肥胖防控实施方案
儿童青少年肥胖防控实施方案近年来，儿童青少年肥胖问题引起了广泛关注。
肥胖不仅对身体健康造成负面影响，还会影响个人心理和社交发展。
为了有效防控儿童青少年肥胖，各界积极探索并制定了相应的实施方案。
本文将就儿童青少年肥胖的原因、危害以及防控措施进行探讨。
一、问题背景儿童青少年肥胖是指儿童或青少年在生长发育过程中，以体重过重为特征的一种健康问题。
根据统计数据显示，全球范围内肥胖儿童青少年的比例呈现逐年上升的趋势。
肥胖问题不仅限于发达国家，而且在发展中国家也日渐严重。
这一问题对儿童青少年的身体和心理健康都带来了巨大的威胁。
二、肥胖原因分析1.饮食习惯不健康：垃圾食品、含糖饮料等高热量、高糖分食物的摄入过多导致能量摄入超过消耗，从而引发肥胖问题。
2.缺乏运动：现代儿童青少年过多地沉迷于电子产品，鲜有户外运动，导致缺乏锻炼，消耗能量减少，从而增加肥胖风险。
3.遗传因素：个体的遗传基因也会对肥胖问题产生一定的影响，一些特定基因变异会导致儿童易于发生肥胖。
4.生活节奏加快：现代社会竞争压力大，家长和儿童青少年都忙于各自的工作和学习任务，导致日常生活习惯不规律，饮食和运动都受到了不良影响。
三、肥胖对儿童青少年的危害1.身体健康：肥胖增加了儿童青少年患高血压、2型糖尿病、心脏病等慢性疾病的风险，并可能对骨骼发育和生殖系统造成不良影响。
2.心理健康：肥胖儿童青少年可能面临心理压力、自卑等问题，甚至导致抑郁和焦虑症状，影响他们的自信心和社交能力。
3.学业成绩：肥胖会对儿童青少年的学习成绩带来负面影响，如注意力不集中、记忆力下降等问题。
四、肥胖防控实施方案1.改善饮食结构：鼓励儿童青少年多摄入蔬菜、水果和谷类食物，减少高热量、高糖分食物的摄入。
倡导家庭共同制定健康饮食计划，并提供健康食谱。
2.增加体育运动：加强学校和社区的体育课程，鼓励儿童青少年参与各种户外活动和体育锻炼，培养良好的运动习惯。
3.教育宣传：通过多种途径，如学校和社区宣传、家长教育等，加强对儿童青少年肥胖问题的认识和预防意识，传授正确的减肥知识和方法。
肥胖对青少年的危害ppt医学课件
1. 血脂代谢异常 儿童肥胖不仅可引起高脂血症，高脂血症是动脉硬化的危险因素；而 且可促进动脉硬化的形成和发展，易导致冠心病，动脉栓塞及脑血管意外等，也会引起血 压升高。 2. 糖代谢障碍 中、重度肥胖青少年，高胰岛素血症检出率达60％以上，另有约6％～ 7％的糖耐量异常者(糖尿病的临界状态)和3％的糖尿病患者。 3. 心血管机能下降 许多调查结果证明，肥胖儿童的收缩压和舒张压显著高于营养正常 儿童。 4. 肺功能下降 肥胖儿童的呼吸功能发育明显落后于营养正常儿童，因为体质量增加， 需氧量理应比正常儿童高30％以上，但因胸腹部脂肪堆积，胸廓和横隔运动受限；脂肪组 织大量耗氧，造成CO2潴留，增大通气阻力，造成呼吸机能下降。 5. 对肝脏的影响 肥胖儿童肝脏需合成运转的脂肪过多，不堪负重，肝脏机能失调，肝 细胞内积聚脂肪，引起细胞变性，肝功能异常，因此，，中重度单纯性肥胖青少年约40 ％～50％有脂肪肝现象。 6. 对机体的其他影响 肥胖易造成关节承重部位受损，有氧运动能力下降，免疫功能降 低，内分泌异常，性发育提前等。 7. 智力的影响 肥胖儿体脂过多，大量血液分布于周围组织中，加之有效呼吸量相对减 少，使心、脑出现相对缺氧状态，从而可能影响儿童的智力。 8. 心理行为和个性的影响 由于减少了与同学的正常接触，肥胖儿童出现抑郁和自卑等 情绪变化，致使被动、退缩等个性形成；人际关系也变得敏感，形成了内向、多疑的性格， 出现分裂样行为。 9. 儿童肥胖也是成年期肥胖和一些成年疾病发生的重要危险因素 6岁以前肥胖的儿童， 大约有25％可能成为成年后超重；当肥胖持续到青春期时，成年肥胖的危险性就增加到 75％。ห้องสมุดไป่ตู้
儿童肥胖的危害
儿童肥胖的危害现在，儿童肥胖是威胁儿童健康的一个重要因素。
肥胖对于孩子的健康有什么样的危害呢？1．影响生长发育。
儿童正处在生长发育最旺盛时期，骨路中含有机物的比例大，受力容易弯曲变形。
肥胖儿童体重超标太多就会加重下肢，尤其是下肢支撑关节的负担。
下肢长期超负荷容易造成弓形腿、平足。
2．影响智力开发。
我国医学专家实验证明，脑组织中合脂肪量过多容易形成“肥胖脑”。
“肥胖脑”的思维迟钝、记忆力差。
因而肥胖会严重影响儿童智力的开发。
由于儿童身体肥胖，体表面积增大，导致血液带氧不足，脑子经常处于缺氧状态。
肥胖儿童经常犯困；脑子常发“悟”，上课经常注意力不集中，重度肥胖儿童的学习成绩都一般。
3．影响生理机能。
肥胖儿童多伴有高血脂症、肺通气不良、心功能减弱、脂肪肝、关节炎等疾病。
具体如下:⊙血脂高：肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化、高血压、冠心病的高危因素。
⊙易患呼吸道疾病：肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横膈运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾；如阻塞性睡眠呼吸暂停、肥胖低通气综合征、哮喘等。
⊙易诱发脂肪肝：重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。
⊙易患消化系统疾病：肥胖儿童消化系统疾病的患病率（15%）明显高于正常儿童（4%）。
⊙免疫功能低下：肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。
⊙高胰岛素血症：肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。
⊙性早熟：肥胖儿童血睾酮含量（男性）及血清脱氢表雄酮硫酸酯含量（女性）明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟，性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。
基于中医治未病思想探讨儿童、青少年肥胖症的防治思路
基于中医治未病思想探讨儿童、青少年肥胖症的防治思路肥胖症是一种严重危害人体健康的疾病，尤其对儿童和青少年的健康产生了巨大危害。
全球范围内，深受肥胖症影响的儿童和青少年已经超过1亿，这个数字令人担忧。
而中医治未病思想的提出，为儿童、青少年肥胖症的防治提供了新的思路。
一、肥胖症对儿童、青少年的危害1、健康问题肥胖症容易导致疾病的发生，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。
而儿童和青少年的身体正处于生长发育时期，如果患上这些疾病容易对身体造成不可逆转的伤害。
2、肥胖症对生活质量的影响肥胖症会让儿童和青少年在日常生活中感到不便，如行动不便、体力活动受限制等。
他们可能无法参加一些身体较为消耗的活动，如长时间的步行或慢跑、户外运动等。
这可能会让他们错失很多社交、学习以及与家庭成员共度时光的机会，从而降低他们的生活质量。
3、肥胖症容易引起其他疾病除了已知的高血压、糖尿病、心血管疾病等，肥胖症还会引起其他疾病。
例如，肥胖症可以导致脂肪肝的发生，使得肝脏的功能受损；还可以导致胆结石，使得患者出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
这些疾病都会对身体造成不良影响，严重的甚至会危及生命。
4、肥胖症对家庭经济负担的影响治疗肥胖症需要花费大量的时间和金钱，包括食品费用、运动器材费用、医疗费用等。
这会对家庭经济造成一定的负担，尤其是对于经济较为困难的家庭，会给家庭带来很大的压力和负担。
此外，治疗肥胖症还需要家长的陪伴和支持，这也会影响他们的工作和生活。
5、肥胖症对社会的影响肥胖症也会对社会产生一定的影响。
首先，肥胖症患者需要耗费大量的医疗资源，这会导致医院资源的紧缺，使得其他患者难以获得及时有效的治疗。
其次，由于肥胖症会导致患者体力活动受限制，劳动生产效率也会受到影响，从而给社会经济带来一定程度的负面影响。
6、儿童肥胖症对成年后健康的影响儿童肥胖症如果得不到有效的治疗和控制，会继续持续到成年期，并可能导致一系列成年后的健康问题。
例如，肥胖症可以导致心血管疾病的发生，增加患者心脏病、中风等疾病的风险；还可以导致骨关节疾病的发生，使得患者容易出现骨折、关节疼痛等症状。
小学生肥胖标准
小学生肥胖标准肥胖是当今社会面临的一个严重问题，而小学生肥胖更是备受关注。
随着社会的发展和生活水平的提高，小学生的肥胖问题也日益突出。
肥胖不仅影响着小学生的身体健康，还可能导致心理问题和社交问题。
因此，了解小学生肥胖标准，对于预防和控制小学生肥胖至关重要。
首先，我们需要了解小学生肥胖的定义和标准。
通常情况下，小学生肥胖是指儿童体重超过同龄儿童的平均体重，且体脂肪含量过高，超过正常范围。
根据世界卫生组织的标准，我们可以通过BMI指数来判断小学生是否属于肥胖。
BMI指数是以体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数值。
根据不同年龄段和性别，小学生的BMI指数标准也有所不同。
其次，我们需要了解小学生肥胖的危害。
小学生肥胖不仅会影响他们的身体健康，还可能导致其他健康问题的出现。
肥胖的小学生更容易患上糖尿病、高血压、心脏病等慢性疾病，甚至影响他们的生长发育和智力发育。
此外，肥胖还可能导致小学生自卑、自尊心低下，甚至影响他们的人际关系和学习成绩。
针对小学生肥胖问题，我们需要采取一系列的预防和控制措施。
首先，学校和家长需要共同关注小学生的饮食习惯和运动情况。
合理的饮食结构和适量的运动是预防小学生肥胖的关键。
其次，学校应该加强对小学生的健康教育，增强他们的健康意识，引导他们养成良好的生活习惯。
家长也应该给予小学生足够的关爱和支持，帮助他们养成良好的生活习惯。
最后，我们需要重视小学生肥胖问题，采取有效的措施加以预防和控制。
只有全社会的共同努力，才能有效地解决小学生肥胖问题。
希望通过我们的努力，每一个小学生都能健康快乐地成长。
儿童青少年肥胖的危害及预防课件
建立健康的生活习惯
饮食调整：控制热量摄入，避免高 糖、高脂、高盐食物，增加蔬菜、 水果、全谷类食物的摄入。
规律作息：保证充足的睡眠时间， 避免熬夜和过度疲劳。
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增加运动：鼓励儿童青少年每天进 行至少60分钟的中等强度运动，如 快走、跑步、游泳等。
减少压力：鼓励儿童青少年通过放 松技巧来减轻压力，如深呼吸、冥 想等。
影响身体健康：肥胖可能导致多种健 康问题，如心血管疾病、糖尿病等， 影响儿童青少年的生长发育和身体健 康。
降低生活质量
影响社会适应能力：肥胖可能导致儿 童青少年在社交、学习和就业等方面 受到歧视和排斥，影响其社会适应能 力。
添加标题
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添加标题
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影响心理健康：肥胖可能导致自卑、 抑郁等心理问题，影响儿童青少年 的心理健康和自尊心。
开展健康活动：学校和社区可以开展健康活动，如运动会、健康讲座等，提高儿童 对健康的认识和重视程度。
提供专业指导和支持，帮助家庭和学校实施预防措施
提供专业指导和支 持：为家庭和学校 提供儿童青少年肥 胖预防的专业知识 和指导，帮助他们 了解正确的饮食和
运动习惯。
帮助家庭和学校实 施预防措施：协助 家庭和学校制定并 执行有效的预防措 施，如提供健康的 饮食选择、鼓励孩
添加标题
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添加标题
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家长应了解儿童营养需求，合理安 排饮食
家长应带头树立健康饮食习惯，为 孩子树立榜样
学校提供健康饮食和运动设施
学校应提供健康的饮食选择，包括蔬菜、水果、全谷类食物和低脂奶制品等 学校应建立合理的饮食制度，避免学生在非就餐时间吃零食或过度饮食 学校应提供足够的运动设施，如体育馆、操场等，鼓励学生参与体育锻炼 学校应定期组织体育活动或运动比赛，激发学生的运动兴趣和积极性
【健康科普】肥胖的危害,不只长不高(课件)-小学生主题班会通用版
3
腰围评价法
腰围是一个简单的评估腹部囤积脂肪的指标。7岁及以上儿 童青少年的腰围界值可参考中国卫生行业标准“7岁-18岁 儿童青少年高腰围筛查界值”（WS/T611-2018）,儿童腰 围≥同年龄同性别儿童腰围的P90作为高腰围的筛查界值， 提示儿童可能存在向心性肥胖。
4 儿童肥胖的危害有哪些？
01
影响长高 骨龄的变化与雌激素密切相关，肥胖可能存 在雌激素分泌过多的风险，从而导致骨龄加 速，最终可能影响成年身高。
02
青春期提早发育 目前儿童早熟的发病率很高，尤其女孩子发 育提前年龄更明显，这与肥胖关系密切。
03
增加患病风险 中重度肥胖可让孩子出现如高血压、血脂异 常、高血糖、高尿酸、脂肪肝等传统观念中 的“成年慢性病”。
【健康科普】 肥胖的危害，不只
长不高
你家宝宝是不是“小胖墩”？宝宝胖嘟嘟的是很 可爱，可是胖胖的真的健康吗？有些家长一定会 说：“我家宝宝是壮，才不是胖呢！”
请注意，健壮与胖是有明显区别的。健壮的孩子 充满活力，运动能力强，动作敏捷、协调，反应 快。而肥胖的孩子一般缺乏活力，运动能力差， 动作迟缓，肢体协调性差，缺乏自信。
03
增加患病风险 中重度肥胖可让孩子出现如高血压、血脂异 常、高血糖、高尿酸、脂肪肝等传统观念中 的“成年慢性病”。
04
出现心理问题 肥胖引起心理问题的儿童很常见。肥胖的孩子表 现穿衣不自信，有自卑感，不喜欢人际交往及户 外运动，害怕被人取笑，过于担忧自己形象。同 时还会出现行为异常、性格缺陷、交往困难等问 题，都会随着肥胖的程度和持续时间而加重。
02
培养良好的饮食习惯 饮食控制的目的不是节食，而是通过培养良 好的饮食习惯，正确的饮食方式使体重下降。 家庭膳食推荐低能量、低脂肪、适量优质蛋 白质和全谷物。
儿童青少年肥胖防控策略研究
儿童青少年肥胖防控策略研究儿童青少年肥胖防控策略研究摘要：随着社会经济的不断发展，儿童青少年肥胖问题愈发严重。
肥胖不仅影响儿童青少年的身体健康，还会导致心理、社交等方面的问题。
为了解决这一问题，需要采取多种综合策略，包括教育宣传、营养改善、体育运动等。
本论文将从这些方面分析肥胖问题的原因，并提出相应的防控策略。
一、引言儿童青少年肥胖是当前社会面临的重要健康问题之一。
随着生活水平的提高，社会的经济发展和科技进步，现代人的生活方式发生了巨大转变。
越来越多的人过着“宅”生活，长时间坐在办公桌前，饮食方式不规律，食用高热量、高盐分、高糖分的食物。
所有这些因素加在一起，容易导致儿童青少年肥胖的发生。
二、肥胖问题的原因1. 饮食习惯的改变：现代人常常食用高热量、高盐分、高糖分的食物，长时间饮酒、食用快餐等不健康的饮食习惯，容易导致肥胖。
2. 运动不足：随着科技的进步，越来越多的儿童青少年喜欢打电子游戏、看电视等室内活动，缺乏户外运动，导致能量消耗不足，容易发胖。
3. 遗传因素：有些儿童青少年天生就有易胖的因素，遗传以及家族史也会影响其肥胖风险。
4. 环境压力：学业压力、社交压力等问题，容易导致一些儿童青少年的过度进食从而发胖。
三、肥胖问题的危害1. 健康问题：肥胖会导致一系列的健康问题，包括高血压、糖尿病、心脏病等。
这些疾病会对儿童青少年的身体健康造成严重威胁。
2. 心理问题：肥胖会对儿童青少年的心理健康产生负面影响，容易引发自卑、抑郁、焦虑等问题，甚至导致进一步的心理疾病。
3. 社交问题：肥胖会对儿童青少年的社交能力产生影响，同时也可能导致同龄人的排斥和歧视。
四、儿童青少年肥胖防控策略1. 教育宣传：学校、家庭以及社区机构应加强对儿童青少年肥胖问题的宣传，提高其对肥胖问题的认知，并传授正确的饮食知识和生活习惯。
2. 营养改善：提倡健康饮食，鼓励儿童青少年增加蔬菜、水果、全谷物等食物的摄入，减少高热量、高盐分、高糖分的食物摄入。
肥胖给孩子带来什么？
逃 ”。 从 医 学 上 看 ， 尿 病 是 人 糖
学 上 看 ， 间 盘 是 个 垫 状 、 水 椎 含 分 比 较 多 的 弹 性 结 构 ， 着 压 力 随
的 增 大 ， 度 将 变 薄 ， 变 薄 到 厚 当
一
体 中胰 岛细 胞 的 功 能 障 碍 ， 不
§ 肥 胖
要 控 制 奶 的 消 费 ， 毕 竟 还 是 提 供
能 量 的 ，体 重 正 常 的 可 以 消 费 一
定 量 ， 般 建 议 ５ ０毫 升 左 右 ， ～ ０ 基 本上 能满 足孩 子钙 的需求 。
肥 胖Ｊ童体 内脂肪堆 积 。 Ｌ 不
仅 使 肚 皮 “ 起 ”成 为 大 腹 便 便 崛 者 ， 且 可 通 过 血 液 流 入 脑 内 抢 而 占 “地 盘 ” ， 压 脑 组 织 ， 使 挤 致 脑 细 胞 增 殖 受 到 影 响 ， 成 大 脑 造 沟 回 变 浅 、 褶 变 少 、 经 网络 皱 神 简 单 化 等 恶 果 ， 学 上 称 为 肥 胖 医
脑。肥胖脑表 现为倦怠 嗜睡 、 反 应 迟 钝 、 记 忆 力 与 思 维 能 力 下
肥 胖 会 给 孩 子 带 来 近 期 或 远 期 的 种 种 危 害 。 大 儿 童 可 出 现 性 较 情 孤 僻 、 自卑 感 强 。 更 严 重 的 是 ，
肥 胖还会 导致 以下疾病 的发 生 。
一
降 。 一 句 话 ， 子 智 商 降低 。 孩 有 资 料 为 证 ： 国 学 者 曾 将 美
一
组 正 常 体 重 儿 童 与 体 重 超 标
般 人 以 为 ， 胖 孩 子 只 有 继 肥
２ ０％ 的 肥 胖 孩 子 做 了 智 力 测 试
肥胖对儿童的危害
肥胖对儿童的危害1、肿瘤发病率增加。
肥胖可以抑制机体免疫功能，尤以细胞活性明显降低，还导致代谢综合症，在此土壤上发生高血压、糖尿病、肿瘤等近十种疾病。
2、更加容易在成年期发生肥胖。
儿童青少年肥胖发生的危险年龄是：孕妇在孕前肥胖、孕期体重增加过多、孕期漏诊的糖尿病，导致出生体重超过8斤;出生后第一年;5岁～7岁的儿童期和青少年青春期四个时期。
一旦肥胖儿童进入成年期，由于脂肪细胞的数量和体积的双重异常，体重就很少能降下来。
国外的资料表明，儿童肥胖导致成人肥胖的概率是：6个月婴儿肥胖导致成人肥胖概率14%;7岁肥胖为41%;10～13岁肥胖为70%;青春期肥胖为80%。
肥胖儿童不仅发展为成人肥胖的危险性高，而且儿童肥胖直接影响到其成人后许多慢性疾病的发病率和死亡率，因此肥胖儿童急需要减肥。
肥胖容易引起代谢综合征现代医学将肥胖、糖尿病、血脂异常、高血压、胰岛素抵抗等归为代谢综合征。
代谢综合征与肥胖有非常大的关系，超过80%的Ⅱ型糖尿病都与肥胖有关，轻、中、重度肥胖者患糖尿病的风险分别是正常体重者的2倍、5倍和10倍。
同样，血脂异常(俗话说的高血脂)如高甘油三酯、高胆固醇等，以及高血压，也在肥胖者尤其是腹型肥胖者中极为常见。
这些病情能够在通过减肥后得到一定的改善。
肥胖容易引起心脑血管疾病肥胖除了会导致糖和脂肪代谢的异常，还会增加某些炎性因子的释放，让体内长期处于一种”炎症反应“状态。
会极大地促成血管内皮损害、动脉粥样硬化、血栓形成、心脏损害等。
进而，增加了高血压、冠心病、中风、房颤、心力衰竭等一大批心脑血管疾病的可能性。
肥胖容易引起睡眠呼吸障碍肥胖被证明是睡眠呼吸障碍最主要的罪魁之一。
有些肥胖者，睡觉鼾声特别响亮，有时还会出现鼾声突然停止，过会儿隆隆的鼾声又起的现象。
这并不代表睡得香，他们很多时候白天反而还是昏昏欲睡。
别小看了这种病，严重时而导致猝死。
肥胖容易引起癌症及其他疾病肥胖的人患各种癌症的风险也比正常人高，尤其是肝癌、乳腺癌、胃肠道癌、前列腺癌等。
儿童青少年肥胖症的家庭干预新策略
儿童青少年肥胖症的家庭干预新策略在当今社会，儿童青少年肥胖症已经成为一个日益严重的公共健康问题。
随着生活水平的提高、饮食习惯的改变以及运动量的减少，越来越多的孩子面临着肥胖的困扰。
肥胖不仅会影响孩子的身体健康，如增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险，还可能对他们的心理健康产生负面影响，如自卑、焦虑等。
因此，采取有效的干预措施来预防和控制儿童青少年肥胖症至关重要，而家庭在其中扮演着关键的角色。
一、儿童青少年肥胖症的现状与危害近年来，我国儿童青少年肥胖症的发生率呈上升趋势。
据相关数据显示，儿童肥胖率在过去几十年中增长了数倍。
肥胖症会给孩子的身体带来诸多不良影响，如骨骼发育异常、呼吸困难、睡眠呼吸暂停等。
此外，肥胖还会对孩子的心理健康造成损害，他们可能会因为身材问题而遭受同学的嘲笑和歧视，导致自尊心受挫，出现社交退缩等问题。
二、家庭对儿童青少年肥胖症的影响家庭是孩子成长的第一环境，家庭成员的饮食习惯、生活方式以及对健康的态度都会直接或间接地影响孩子。
1、饮食方面如果家庭中经常食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，孩子也容易养成不良的饮食习惯。
例如，家长经常带孩子去吃快餐、购买大量的零食和饮料，孩子就会摄入过多的卡路里。
2、运动方面家庭成员缺乏运动习惯，孩子也可能更倾向于久坐不动，如长时间看电视、玩电子游戏等。
3、观念方面有些家长对肥胖的危害认识不足，认为孩子“胖嘟嘟”是可爱、健康的表现，没有及时引导孩子保持健康的体重。
三、家庭干预的新策略1、建立健康的饮食习惯控制食物摄入量：家长应根据孩子的年龄、性别、身体活动水平等因素，合理控制孩子每餐的食物摄入量，避免过度进食。
均衡饮食：保证孩子的饮食中包含各类营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等食物的摄入，减少油炸食品、加工肉类、甜点等高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入。
规律进餐：培养孩子定时定量进餐的习惯，避免暴饮暴食和过度节食。
儿童青少年肥胖防控实施方案
儿童青少年肥胖防控实施方案肥胖在现代社会已经成为一个全球性的问题，不仅影响着成年人的健康，还给儿童和青少年带来了许多健康风险。
因此，制定和实施儿童青少年肥胖防控方案成为当务之急。
一、认识肥胖问题的严重性和危害近年来，全球儿童青少年肥胖率呈上升趋势，已成为一个全球性的公共卫生问题。
肥胖不仅会对个体的身体健康造成损害，还会引发其他一系列疾病，如心血管疾病、2型糖尿病等。
与此同时，肥胖还会给儿童和青少年的心理健康带来负面影响，如自卑、焦虑等。
因此，肥胖防控迫在眉睫，需要政府、学校、家庭等多方合力。
二、多角度参与，形成肥胖防控合力1.政府角色政府在肥胖防控中扮演着重要的角色。
政府可以制定相关政策，减少高糖高脂食品的销售和广告，提高食品安全监管力度。
同时，政府还可以设置肥胖防控的专项基金，用于开展相关研究和社会宣传活动。
2.学校角色学校是儿童和青少年的重要活动场所，具有重要的健康教育责任。
学校可以加强体育课程的开展，组织学生参加各种体育锻炼，增加日常活动量。
同时，学校还可以举办肥胖防控的主题讲座和活动，宣传健康饮食知识，倡导均衡饮食。
3.家庭角色家庭是儿童和青少年的第一教育场所，家长的参与至关重要。
家长应该是良好的榜样，与孩子一起参与体育活动，定期进行体检，提供健康饮食。
此外，家长还应该给予孩子足够的关爱和支持，避免给予不必要的压力，以维护孩子的心理健康。
三、制定科学合理的肥胖防控方案1.营养教育肥胖防控的核心在于科学饮食，因此需要加强对儿童和青少年的营养教育。
通过向家长和学生普及营养知识，增强对健康饮食的认识，引导他们在日常生活中选择健康食物。
2.体育锻炼体育锻炼对于幼儿和青少年的健康成长至关重要。
学校和家庭应通过增加体育课时和提供娱乐性的体育活动，激发学生对运动的兴趣，增加他们的运动量。
3.睡眠规律不良的睡眠习惯也是导致肥胖的主要原因之一。
养成良好的睡眠习惯可以帮助维持身体的正常代谢和调节食欲。
因此，家长和学校应共同关注孩子的睡眠质量，确保他们有足够的睡眠时间。
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肥胖对少年儿童的危害
肥胖对少年儿童的危害具体有以下几点：
1.肥胖婴儿学会走路比正常婴儿晚，而且因为关节部位负重过多，容易磨损而导致关节疼痛。
还容易发育成扁平足、膝内翻或外翻以及髋关节内翻等畸形，加上肥胖导致行动笨拙，容易发生意外事故。
2.肥胖少年儿童易出现高血压、脂质异常症及糖代谢异常，严重的可以表现为2型糖尿病，从而加速动脉硬化的形成，使得成年后心脑血管病发病提前。
需要强调的是，过去流行的观点是，青少年糖尿病都是1型糖尿病。
然而目前儿童中发生的2型糖尿病正以惊人的速度增长着。
据美国辛辛那提儿童医院统计，该医院从1982年到1995年，儿童2型糖尿病的数目增长了10倍，而且目前10～19岁新诊断的糖尿病人中，2型糖尿病已经占到33%。
而且，儿童糖尿病的类型与肥胖明显有关，2型糖尿病孩子的平均体质指数是5±1.1公斤/米2，而同龄的1型糖尿病型糖尿病孩子的平均体质指数仅仅是20±0.8公斤/米2。
肥胖显然容易导致儿童2型糖尿病。
3.肥胖可能导致少年儿童呼吸困难，更加容易发生肺炎、支气管炎，严重的甚至出现睡眠呼吸暂停综合征，睡着后每次呼吸之间的间隔时间延长，造成缺氧，白天就会总是嗜睡，精神萎靡不振。
4.其他可能的合并症还有：脂肪肝、胆石症以及发育异常等等。
5.除了上述身体危害以外，肥胖还对儿童造成心理方面的消极影响。
肥胖的孩子更多地表现出抑郁和自卑感，而且胖孩子的智能水平总的来讲要低于正常体重的孩子。
6.另外，比起普通儿童来，肥胖儿童更加容易在成年期发生肥胖。
青春期的小胖墩有80%成年后仍然是大胖子。
而且这些自幼肥胖者比起成年后才发胖的人来，患并发症及死亡的机会都明显增高。
针对于社会上家长在教育小孩的过程中存在的两个典型误区，在此特别详细地介绍一下肥胖对少年儿童智力发育和生长发育的危害。
1.肥胖对智力发育的影响
有些家长往往会这样想，为了让孩子长得聪明，就得给他补足营养，结果把孩子喂养成了个小胖墩，还觉得是一种成果──这下孩子的脑子营养够了，一定能聪明！殊不知结果往往适得其反，因为肥胖往往影响孩子的智力发育。
1989年，国内有人对南京市18所小学中部分肥胖学生的学习成绩和智力水平进行了调查。
他们用儿童智力量表测定了儿童的总智商（包括语言智商和操作智商之和），结果发现肥胖儿童的总智商低于普通儿童！
造成肥胖儿童总智商低的主要原因是肥胖儿的操作智商低于普通儿童，而操作智商的高低反映了儿童视觉、知觉、接受能力以及掌握要点能力的优劣。
肥胖可能影响到儿童上述方面的能力，以致于在认识事物的能力、辨别能力以及动手能力等方面均低于普通儿童。
该调查还发现，肥胖儿不仅操作智商低，而且学习成绩也相对较差，8门功课中有6门课程低于正常儿童。
肥胖儿童智力偏低的原因尚不清楚，在某些肥胖儿，可能由于肥胖导致的呼吸困难、血液粘稠度增高以及红细胞携氧能力下降，脑细胞可以出现不同程度的缺氧，造成患儿嗜睡、记忆力减退、对外界刺激反应迟钝，进而影响智力发育。
另外一个很重要的问题是心理因素，肥胖儿的行动相对笨拙，容易产生自卑、抑郁心理，他们在集体活动或游戏中往往处于不利地位，甚至采取退缩态度，结果肥胖儿得到的行为锻炼就相对较少，也使得智力发育不如普通儿童充分。
2.肥胖对生长发育的影响
很多家长有这样一种观念：我的孩子虽然胖一点，但是这正说明我的孩子营养好，营养好就有利于孩子的生长发育。
其实这种观念是不正确的。
儿童肥胖可以给生长发育带来一系列的问题。
小儿早期发胖会使开始行走的时间推迟，且常因为体重过重，加上缺钙，容易发生膝内翻（X形腿）、膝外翻（O形腿）及扁平足等等畸形。
早期发胖还可以使生长加速，尤其是骨头的生长变快，导致骨年龄提前，然而这样有可能导致骨头发育过早停止，骨骺过早关闭，从而使胖孩子小的时候显得比较高，到了别人蹿个时反而长得慢，最后的个头反而不如体重正常的孩子。
在胖孩子体内，生长激素的水平并不高，甚至偏低，而游离的胰岛素样生长因子-1的水平增高，这很可能是胖孩子生长加速的原因。
肥胖对青春发育也有很大影响。
肥胖女孩可出现青春期提前，过早初潮及过早乳腺发育，可能比普通孩子提前1～2年。
但她们在成年以后，反而容易发生排卵障碍、卵子发育不良，雌激素和孕激素水平低下，结果导致不孕。
男孩子的情况则较为复杂，肥胖男孩既可以出现早熟，又可能出现青春发育延迟。
严重肥胖更多地是延缓青春发育的步调。
乳腺发育是肥胖男孩的最大麻烦。
不少正常男孩在青春期也有乳房发育，但不严重，而且2、3年后就缓解了。
胖男孩乳房发育的发生率明显高过普通男孩，而且消退得要晚得多。
有人观察发行，胖男孩中睾丸萎缩、阴茎短小、前列腺发育较差者常见。
这样的孩子长大成人后容易发生性功能低减。
胖孩子青春发育异常的原因尚不清楚。
最新研究表明，瘦素水平的变化很可能是肥胖影响青春发育的一个重要机制。