关于大学生挫折教育的思考

关于大学生挫折教育的思考大学生群体已经成为心理疾病的重灾区，大学生自杀的比例也逐年上升，因此，加强当代大学生的挫折教育，提高其心理素质，是一个紧迫而艰巨的任务。

当代大学生挫折教育也呈现出一些新特点，具有特殊原因，因此，必须采取积极有效的应对措施，加强大学生的挫折教育。

标签：挫折教育；心理健康；校园文化在心理学中，所谓挫折，就是指阻碍、干扰或阻断个体朝向某一目标行进的动作以及由这些动作所引起的情绪状态。

这种情绪状态对个体的生理、心理或行为带来一定的影响，使人出现一些挫折反应。

遭遇挫折，个体往往会出现两种截然不同的表现，一是“愈挫愈勇”，遭遇挫折者，将其转化为一种行为的动力，最终取得成功，使自己的欲望得到满足，目标得以实现；一是“挫而则溃”，面对挫折，失去了信心和勇气，表现为：烦躁、焦虑、抑郁、自卑、冷漠、孤僻等，极端者破罐破摔、自戕，也极易转化成对他人的迁怒、攻击和报复。

这种现象如果任其发展，轻则影响学习，重则将给家庭和社会带来严重后果。

挫折教育，事实上就是教育者有目的地采取一定教育方法和手段，帮助和引导受教育者正确认识挫折，有意识地防范挫折可能带来的负面效应，在挫折面前适时进行调整，保持健康的心理状态，并固化为良好的心理素质，能乐观、坦然地面对自身的遭遇，从而为愿望和目标的实现打下坚实的基础。

一、大学生挫折教育的必要性(一)大学生挫折教育是社会转型时期，激烈的社会竞争环境产生的必然要求随着改革开放和社会主义市场经济的确立，中国开始由传统社会向现代社会转型：从计划经济向市场经济，从同质的、单一的社会向异质的、多样的社会的发展，社会成员的竞争压力不断增大。

与此相适应人们的价值观、生活方式、生存状态都发生了巨大的变化：迫切的精神需求、激烈的竞争、复杂的人际关系、迅速增快的生活节奏、贫富差距的显著拉大……，这是一个大变革的时代。

当代大学生正处于心理不成熟、承受能力较弱的时期，不能理智的、冷静地对待和处理所面对的一系列挫折。

是否能够适应这个变革的时代，是否能够有效地把握这个时代，对新时代大学生是一个考验。

研究表明，处在社会变革中的人们，普遍存在着巨大的心理压力。

压力能使人成就事业，也能使人毁灭。

此时心理素质特别是心理承受能力，就必然地成为社会和时代对我们的要求。

因此，挫折教育既是大学生心理健康的需要，更是时代的要求。

(二)大学生挫折教育是改变当前大学生抗挫折能力低下状况的客观需要加强大学生的挫折教育，更好的提高大学生的心理素质，是一个艰巨而紧迫的任务。

当代大学生已经成为心理疾病的重灾区，大学生自杀的比例也逐年上升，据北京高校大学生心理素质研究课题组的报告显示，有超过60％的大学生存在中度以上的心理问题，并且这一数字还在继续上升。

2005年，北京联合大学信息学院02级学生程小龙对大学生在遭遇挫折时采取的行为展开调查，他在北京联合大学、对外经贸大学、北京中医药大学和北京化工大学发放了200张问卷。

调查结果显示：26％的大学生曾经有过自杀念头。

从2005年年初到11月，北京高校就已经有15名大学生自杀身亡。

大学生抗挫折能力低下的突出表现是自杀，这已成为大学教育中无奈而又并非偶然的现象。

大学生抗挫能力低，心理素质差，遇到挫折，极易做出越轨行为和导致心理疾病，如攻击行为(伤人或伤己)、焦虑症、压抑、失眠、封闭等。

即使正常的学生，虽没有心理疾病，也普遍表现出自信心不足，意志力缺乏，在社会正迅速变革的今天，显得力不从心，无可适从。

因此，提高大学生抗挫折能力，保证其心理健康，必须对其加强挫折教育。

(三)大学生挫折教育是21世纪素质教育的重要组成部分意大利教育家蒙台梭利曾深刻地指出：“教育的目的在于帮助生命力的正常发展，教育就是助长生命力发展的一切作为”。

可见，挫折教育理应成为教育不可或缺的一部分。

在面向21世纪的今天，各国综合国力的竞争归根结底是人才的竞争，而人才的竞争又突出地表现为人的素质的竞争，在素质竞争中，驾驭知识技能和生活的心理素质是最重要的。

近几年，国内外学术界已普遍注意到心理承受能力对人的健康和事业发展的重要性，情商概念的提出、心理咨询的普及，都从不同侧面揭示了这个问题。

中国现代化的发展需要一批高素质的人才，而具有较高的理想信念与责任感、强烈的自主精神、坚强意志和良好的环境适应能力、心理承受能力便是世纪人才标准的突出特征。

毫无疑问，作为新世纪人才储备的大学生，只有具有良好的心理素质和抗挫折能力，才能真正成为合格的人才。

因此，从这个意义上说，挫折教育是21世纪素质教育的重要组成部分。

二、大学生遭遇挫折的现状分析大学生正处于人生发展的重要时期，应具有健康的心理素质和较强的抗挫折能力，然而，目前大学生遭受挫折的现状却不容乐观，主要表现在：(一)大学生遭遇挫折的人数更多，几率更大，破坏性行为更强随着市场经济的发展，各种价值观冲撞着大学生还很不成熟的心灵，越来越多大学生因为家庭就业交际等各方面的原因遭受打击，大学校园再也不是一个玩忧无虑的象牙塔，而是一个越来越复杂的小社会。

当代大学生是沐浴改革开放春风的一代，是充分认识到知识重要性的一代，也是迫切追求自我发展的一代，但是，也更是应试教育痕迹最明显的一代，他们的特长在于考试，而不是应付日益复杂的人际关系、日益激烈的社会竞争，他们没有学会如何面对挫折，如何战胜挫折。

因此，越来越多的大学生心理产生问题，甚至是采取过激行为。

(二)教育收费、经济困难、就业压力、人际交往已经成为当代大学生遭遇挫折的主战场随着高等教育改革的不断深化，缴费上学已成为高校改革的重要内容。

由于中国仍处在发展中阶段，广大人民群众还未完全步入小康水平，特别是部分农村还处在贫困之中，导致高校特困生人数不断增加，又加之市场经济对大学校园的冲击，大学生就业日趋困难，大学生大部分都是独生子女，与人相处沟通的能力不强，比较追求个性的张扬，这就直接导致了大学生遭受挫折的机会更大。

研究表明，教育收费、就业、交际已成为在校大学生苦恼的主要问题之一。

当代大学生关注的热点已从过去的学习、人际关系、社会期待转移到教育收费、就业、人际交往上。

(三)网络的负面影响导致大学生心理问题增加网络的普及为大学生创造了一个学习知识、认识外部世界的平台，网络已经成为大学生学习、生活中必不可少的工具，大学生上网的时间也越来越多，然而事物都有两面性，网络的负面影响也不断显现。

大学生遭遇挫折时，不是积极求助于老师、同学、父母，而是通过网络来发泄、逃避、麻醉自己。

很多同学沉迷于游戏，热衷于在BBS上发泄自己的不满和牢骚，更有的甚至模仿网络上的一些不良行为来发泄自己受挫时的郁闷和不满。

这直接导致同学之间关系淡漠，与老师沟通不畅，与社会相脱节，所以在自己承受不了挫折所带来的压力，又在网络中找不到发泄渠道时，很多大学生都会选择一些过激的破坏性行为，甚至是结束自己的生命。

三、加强大学生挫折教育的路径(一)建立健全心理咨询、心理辅导机构，加强心理咨询与辅导工作心理咨询、心理辅导对于维护和保持心理健康，防止和驾驭挫折具有重要的作用。

它可以帮助求助者提高对待自身和人际关系方面的心理能力，可以促进人格的重塑和发展。

学校应建立心理咨询中心，通过门诊、书信，在报刊杂志、黑板报、广播、宣传窗上开辟专栏、现场心理咨询、校园网、热线电话等形式，加强心理咨询，帮助学生打开心灵窗户，宣泄不良情绪，提高心理调节和耐挫能力，开设有关挫折教育的课程或讲座，让学生系统地了解挫折情境、挫折认知、挫折反应、挫折防御、挫折疏导和挫折咨询等有关挫折问题的知识，提高抗挫折意识，自觉地增强应付挫折的心理和能力。

(二)积极推动大学生社会实践活动一般来说，社会经验多、文化修养好是增强挫折容忍力的保证因素。

生活经历曲折、社会经验丰富、文化知识渊博的人，更能够正确认识挫折，更能有力地战胜挫折，在挫折中前进。

目前大学生社会经历简单，缺少对挫折的体验，遇到困难和挫折时常常不知所措。

要积极推动大学生的社会实践活动，增强大学生对社会的了解和适应能力，增强大学生对挫折的认识，使之在实践中自觉接受困难的和挑战。

要加强对大学生社会实践的组织和指导，帮助他们提高分析问题、解决问题的能力。

要注重在帮助学生分析、解决问题过程中引导他们树立正确的世界观、人生观、价值观，夯实抵御挫折的思想基础。

(三)突出挫折教育，努力实现与就业教育和心理健康教育的有机结合在大学生教育中突出挫折教育，一是要教育学生认识人生挫折的必然性和客观性：人生不是一帆风顺的，挫折是不可避免的人生磨难；二是要鼓励学生辨证地看待挫折：失败是成功之母，挫折既是人生磨练，也是经验和财富的积累，三是要让学生在挫折中找到承受和战胜挫折的有效方法。

就业形势的严峻使得大学生很容易对未来社会产生一种想象性挫折，如担心就业方向模糊、就业不能平等竞争、不能胜任工作任务等。

调查表明，学生遇到的挫折很大一部分来自就业或与就业相关的问题。

将挫折教育与就业教育有机结合起来，在就业教育中以择业观和创业观的培育为中心，可以引导大学生确立积极的价值取向，端正就业心态，从观念和技能两个层面增强职业适应性，从而减轻大学生对就业的忧愁和恐惧感，增强应对就业中可能遇到的挫折的能力心理健康教育对于维护和保持心理健康，防止和驾驭挫折具有重要的作用，它可以促进学生人格的重塑和发展，帮助学生打开心扉，宜泄不良情绪，提高心理调适和抗挫折的能力。

把挫折教育与心理健康教育相结合，让学生系统地了解挫折情境、挫折反应、挫折防御、挫折疏导和挫折咨询等有关挫折问题的知识，提高大学生的抗挫意识和克服挫折的能力。

(四)帮助大学生建立积极的心理防御机制心理学认为，人的内在心理具有一种摆脱痛苦、减轻不安、恢复情绪稳定、达到心理平衡的适应性倾向，这种倾向就是心理防御机制。

一般人运用得最多的心理防御机制就是所谓的“合理化”，它指的是当一个人遇到挫折而无法达到目标或行为表现不符合社会常规时，给自己杜撰一些有利的理由来解释，以避免精神上的苦恼，减少自己的失望情绪，从而掩盖那些内心不愿接受的原因，使自己心安理得。

“酸葡萄”心理和“甜柠檬”心理是最典型的两种合理化机制。

虽然有些人对于这两种心理持排斥态度，但它们作为一种积极的心理平衡方式，对于一个人肯定自身的价值、减轻内心的失望与痛苦、改变挫折情境等具有积极的作用。

因此，高校的心理辅导老师应帮助大学生建立积极的心理防御机制，从而提高大学生的心理素质，更加积极的面对困难和挫折。

(五)加强校园文化建设，创设良好的挫折教育环境校园文化是高校精神文明建设的重要组成部分。

健康向上的校园文化是培养、提高学生心理素质的有效载体。

通过开展结合专业特点、丰富多彩、寓教于乐的校园文化活动，培养大学生对社会环境的适应能力，有利于开发智力，提高文化素质，完善知识结构，陶冶情操，提高思想觉悟和人际交往技能，促进大学生身心健康发展。