血管年轻人不老你的血管几岁了
第六课 人体的生命线——血管
动脉血管是由心脏射 出后流向身体各部分 所经过的血管。动脉 出血时，呈喷射状喷 出，危险性大。
毛细血管链接动脉，静脉，是血管里的氧气，二氧化 碳，养分和废物交静脉
心脏和血管内流动着不透明的红色血液，运输人体需要的“物 资”和人体产生的“垃圾”。 血液由血细胞核血浆构成。血浆有运送血细胞和维持人体新陈 代谢的作用。血细胞分三类：红细胞，白细胞和血小板。
关爱生命 健康你我 祝大家都有一个好身体！
动脉、静脉有什么作用？
动脉 静脉
将血液从心脏输送到身体各 部分去的血管。
将血液从身体各部分送回心 脏的血管。
保护血管要做到：
●不吸烟，不喝酒，建立良好的生活方式和生活 规律。 ●注意劳逸结合，抱着沉重的睡眠。 ●避免过度紧张和情绪激动。 ●膳食粗细搭配，多吃新鲜蔬菜，水果，少吃高 脂肪类食物，甜食及含盐量高的食品。 ●提倡喝白开水，每天不少于1200毫升。 ●加强体育锻炼，控制体重。
五年上公共卫生教育
第六课 人体的生命线——血管
新台子镇中心小学
我们的血管分为哪几种？血液是由上面构成的？
导 航 台
管道是城市生活的运输线
血管是人体生命的运输线
上腔静脉
主动脉 肺动脉
肺静脉 右心房
肺静脉 左心房
左心室
右心室
下腔静脉
左心室——主动脉，左心房——肺静脉， 右心室——肺动脉，右心房——上、下腔静脉
1 血液的正确流动图是（
） 动脉 毛细血管
动脉
毛细血管
践 行 园
心脏
静脉
）
心脏
（
静脉
）
2 辨一辨
（
A 动脉是否和心脏一起跳动？ B 生病打点滴时，把要注射到哪种血管内？ C 含氧气丰富的血液呈什么颜色？ D 皮肤擦伤时，渗出来的血来自哪种血管？ E 如何保护血管的健康？
年轻人的年龄划分标准
年轻人的年龄划分标准据说联合国世界卫生组织提出新的年龄分段：
44岁以下为青年人，
45岁至59岁为中年人，
60岁至74岁为年轻老年人，
75岁至89岁为老年人，
90岁以上为长寿老人。
在我国年龄段的划分如下：
1、童年：0岁—6岁(周岁，下同)
(1)婴儿期0－3周月；
(2)小儿期4周月—2.5岁；
(3)幼儿期2.5岁后—6岁。
2、少年：7岁—17岁
(1)启蒙期7岁—10岁；
(2)逆反期11岁—14岁；
(3)成长期15岁—17岁。
3、青年：18岁—40岁
(1)青春期18—28岁；
(2)成熟期29—40岁。
4、中年：41—65岁
(1)壮实期41—48岁；
(2)稳健期49—55岁；
(3)调整期56－65岁。
5、老年：66岁以后
(1)初老期67—72岁；
(2)中老期73—84岁；
(3)年老期85岁以后。
其实年龄只是一个数字。
一个人年轻不年轻，取决于他的身心。
不管你是中年人还是年轻的老年人，都要保持一颗积极向上的心！。
人还未老血管已老ppt课件
• 泡沫细胞吞噬LDL-C过多而破裂，与 胆固醇一起形成粥样斑块，同时动脉 变硬变脆
动脉粥样硬化是造成心血管疾病的“元凶”
• 动脉粥样硬化是造成心绞痛、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的元凶 • 我们把动脉粥样硬化导致的心血管疾病，统称为动脉粥样硬化性心血管
我们常说的高血脂， 也称作“血脂异常”，指TC、TG、LDL-C
和/或HDL-C
分辨胆固醇的“好”和“坏”
HDL-C：是“好”胆固醇，对心血管具有保护作用
LDL-C：是“坏”胆固醇， 是导致动脉粥样硬化乃至心血管疾病的“罪魁祸首”
“坏”胆固醇是如何导致动脉粥样硬化的？
• 血液中LDL-C含量过多，会钻入动脉 内皮下方
斑块 破裂
形成血栓 阻塞血流
动脉衰老能导致 多种心血管疾病
冠心病
脑卒中 （中风）
心血管疾病是国人死亡和残疾的首要原因
每5例死亡中就有 2例死于心血管疾病
每5例脑卒中患者 就有4例残疾
是什么让我的血管年龄 比生理年龄高？
认识心血管疾病的危险因素
高血压 高血脂
糖尿病
心血管疾病
心血管疾病 家族史
这些因素狼狈为奸，共同 推动心血管疾病的发生
疾病（ASCVD）
动脉粥样硬化 进展过程
ASCVD
• 心绞痛 • 心肌梗死
• 脑卒中
• 外周动脉疾病
• 短暂性脑缺血发作
动脉衰老是一个连续、缓慢的过程
从十几岁开始
从30岁开始
从40岁开始
无临床症状
心血管疾病
动脉衰老是一个连续、缓慢的过程，而很多因素都会加速动脉的衰老
用数字解读人体
【冷知识】® 用数字解读人体，给你更直观的知识血管人体内大大小小血管有1000多亿条。
如果将成年人的所有血管接成一条线，科学家估计，总长度约为96000公里，相当于绕行地球2周半。
人的肺里面一共有三千一条微血管，假如连接起来的话，总长度为2400千米。
血液循环心脏送出来的血液，经过大动脉、中动脉、小动脉，流到全身的毛细血管，然后又经过小静脉、中静脉和大静脉，再返回心脏。
血液按这个顺序“旅行”，速度非常快，在体内循环一圈只需要20秒钟。
依此速度算，血液在一小时内可循环180圈，1年是157.68万圈，如果一个人活到80岁，血液会在体内循环12614.4万圈。
肠子肠子到底有多长？十二指肠60厘米，小肠长度可达6.7米，大肠长度则为1.5米。
解剖学家认为，每个人的肠子的长度都不一样，一般约为身高的4至5倍。
手一只手就有8块腕骨、5根掌骨、14根指骨、59条肌肉和发达的神经、血管系统。
吞咽咽喉是食物和空气进入人体的繁忙通道。
有人作了一番统计，人的一生大约有40吨食物和34.8万立方米的空气，通过口腔和咽喉。
据研究，在正常情况下，一个成年人进餐10分钟大约要吞咽50次。
在24小时内，一个人的吞咽次数大约为580多次。
这是因为即使不吃东西，我们也得不断地把口腔分泌的唾液吞咽进去。
在不同的场合，人的吞咽频率是不一样的。
坐着看书时每小时会吞咽37次。
说话时唾液增多了，吞咽次数也会随之而增加。
一个人熟睡时，每小时会吞咽75次。
小肠小肠全长5～8米，能伸缩自如，通常都收缩在体内。
小肠的内部都是皱折，大皱折中又有小皱折，其中还有许多突起。
如果你小心翼翼地把小肠拉直，那么小肠内壁的总面积就有200平方米，相当于半个网球场。
睫毛人的眼睫毛长约6～12毫米，上眼睑有100～150根，下眼睑有50～75根。
眼睫毛会不断更新，它的平均寿命是3～5个月。
出汗大热天里，一个人平均一天出汗4～5升；春秋季节，一天的排汗量是800毫升左右；冬天最少出汗，但是一天也要排出400～500毫升汗液，相当于三大杯水。
最全面的人体器官衰老时间表
最全面的人体器官衰老时间表人体是一个有机整体，但每个零件走向衰老的过程却有先后。
“老了老了”，不少二十多岁的朋友都喜欢这么自我调侃。
殊不知，这话还真说对了。
大脑、肺脏等器官开始老化的时间比你想象中要早。
1、人体器官衰老时间表20-30岁大脑 20岁开始老化。
随着我们的年龄越来越大，大脑中神经细胞（神经元）的数量逐步减少。
我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。
到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力造成影响。
肺20岁开始老化。
我们的肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，有时走路都会变得气喘吁吁，部分原因是控制呼吸的肌肉和肋骨变得僵硬，使肺的运转困难，肺的残气量亦增加。
皮肤 25岁左右开始老化。
随着胶原蛋白的生成速度减缓，加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小，甚至发生断裂，皮肤在你25岁左右开始自然衰老。
30-40岁肌肉 30岁开始老化。
肌肉一直在生长、衰竭，再生长，再衰竭。
年轻人这一过程的平衡性保持很好，但是30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。
过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5%～2%的速度减少。
头发男性通常到30多岁开始脱发。
男性出现脱发现象通常出现于30岁之后，一根头发通常是从发囊中长出的，3年后脱落，然后新的头发长出。
然而，男性30岁早期受睾丸激素水平的周期影响变化，导致发囊收缩出现脱发现象。
这样，每一根新长出的头发比之前更加细，最终所有发囊越来越收缩，细头发茬不会从头发长出来。
乳房到了35岁，女人乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。
从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕急剧收缩。
尽管随着年龄增长，乳腺癌发生的几率增大，但是这同乳房的物理变化毫无关联。
骨骼 35岁开始老化。
在我们的一生中，老化骨骼总是被破骨细胞破坏，由造骨细胞代替，这个过程叫骨转换。
儿童的骨骼生长速度很快，只需2年就可完全再生。
血管的寿命决定人的寿命
血管的寿命决定人的寿命很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。
殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。
专家提倡：早点“养”血管，胜于老来“治”。
35岁的齐皓在某策划公司任副总，有着令人羡慕的事业和薪酬，所付出的代价就是，要在各地奔波，熬夜工作成了家常便饭，疲倦时不得不一根接一根地抽烟来提神，平时还免不了参加各种饭局，吃饭睡觉都没个准点。
由于年轻，再加上每年公司例行体检都没查出问题，所以平时偶尔有些胸闷、乏力，他也没当回事。
最近天气突然转凉，有天早上起床时，他忽然觉得胸口剧痛，摔在地上不省人事。
到医院后被诊断为急性心梗，幸亏抢救及时，齐皓才逃过了一次生死大劫。
现在很多中青年人像齐皓一样，虽然表面看起来依然精力充沛，连感冒都少得，其实身体里的血管已经悄悄老化，慢慢失去弹性，其中最常见的后果就是突发心脑血管疾病。
人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。
好的血管让人看着特别舒服：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力也最强。
可有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。
血液中的“水垢”指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。
自测一下：你的血管几岁了？1、在情绪压抑，过于较真；2、嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品；3、不愿运动；4、每天吸烟支数乘以年龄超过400；5、爬楼梯时胸痛；6、手脚发凉；7、有麻木感；8、忘性大，经常丢三落四；9、血压升高；10、胆固醇或血糖升高；11、直系亲属中有人死于冠心病或中风等!11项中，如果你符合其中1—4项，说明你的血管年龄尚属年轻；符合5—7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；符合8—11项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。
30岁后再不保养血管就要“生锈”了
5种方式让血管更年轻人们常说，“血管年轻人不老”，可人过30岁，很难有时间、精力，好好保养自己的血管。
其实，通过合理的饮食改变、健康的生活方式可以有效保护血管。
饮食上要控糖日常饮食中要减少碳水化合物的摄取。
碳水化合物分解的糖分能被人体迅速吸收，令血糖值急升，导致胰岛素过度分泌，从而会使血液变黏稠。
吃点血管“清道夫”山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这些食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。
增强血管功能运动生命在于运动，运动是永恒的话题。
运动可以很好地锻炼血管，提高血管运输血液的能力，延缓血管病变，使血管更年轻。
不管你是学生、上班族、家庭主妇或退休人员，随时抽个空在原地小跑步1分钟，一天3次。
放松肩膀，手臂自然摆动，但腹部需用力挺着，脚尖踮起来，用跑步的方式原地小跑步。
一天3次，每次1分钟。
进行原地小跑时，血液循环会加速活化，制造出能够修复及扩张血管的一氧化氮，能够有效预防动脉硬化、心肌梗塞医诊通慢病展岁后再不保养血管就要“生锈”了如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养，排出废物。
正常的血管是有弹性且内壁柔软的，但当血液中的胆固醇和甘油三酯等脂质垃圾沉积于动脉血管壁时，容易导致管腔狭窄，从而引发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。
数据显示，我国心脑血管疾病患者人数已经超过2.9亿，每9秒钟有1人因此丧命。
提到血管保养，很多人认为这是老年人才会关心的事。
但你知道吗？近年来频频曝出的白领猝死事件，正是心脑血管疾病日益年轻化的征兆。
心肌梗死、脑出血、脑血栓……对于中青年人来说，这些疾病越来越不陌生了。
很多人可能外表是20岁，可是体内血管已经80岁了。
那么，该如何保养血管呢？血管“天敌”黑名单坏心情精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加心源性猝死的风险。
久坐不动长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
血管老化机制及抗衰老方案
血管老化机制及抗衰老方案一、血管老化的生理机制血管老化是一个复杂的生理过程，涉及到多种因素和机制。
随着年龄的增长，血管的结构和功能都会发生变化，这些变化会影响血液流动和组织器官的血液供应，进而影响整个机体的健康状态。
1.1 血管老化的细胞层面血管老化首先在细胞层面上表现出来。
内皮细胞是血管内壁的主要细胞类型，它们负责维持血管的完整性和功能。
随着年龄的增长，内皮细胞的增殖能力下降，细胞间的连接减弱，导致血管的通透性增加。
此外，内皮细胞的抗氧化能力也会降低，使得血管更容易受到氧化应激的损伤。
1.2 血管老化的分子层面在分子层面上，血管老化涉及到多种生物分子的变化。
胶原蛋白和弹性蛋白是血管壁的主要结构蛋白，它们的降解和合成失衡会导致血管壁的僵硬度增加。
同时，随着年龄的增长，血管壁中活性氧（ROS）的产生增多，这些活性氧会损伤DNA、蛋白质和脂质，加速血管老化。
1.3 血管老化的血流动力学变化血流动力学的改变也是血管老化的一个重要方面。
随着年龄的增长，心脏的泵血能力下降，血管的顺应性降低，导致血压升高和血流速度减慢。
这些变化会影响血液的输送效率，增加心血管疾病的风险。
1.4 血管老化与慢性炎症慢性炎症是血管老化的一个重要因素。
随着年龄的增长，体内的炎症反应逐渐增强，炎症因子如白细胞介素和肿瘤坏死因子等的表达增加，这些炎症因子会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的发展。
二、血管老化的临床表现血管老化的临床表现多种多样，从轻微的动脉硬化到严重的心血管疾病，都是血管老化可能带来的后果。
2.1 动脉硬化动脉硬化是血管老化最常见的临床表现之一。
随着年龄的增长，动脉壁逐渐变得僵硬，血管腔狭窄，血流受阻。
这会导致血压升高，增加心脏病和中风的风险。
2.2 心血管疾病心血管疾病是血管老化的直接后果。
心脏疾病如冠状动脉疾病、心肌梗死和心力衰竭等，都与血管老化密切相关。
血管老化会影响心脏的血液供应，导致心脏功能下降。
2.3 认知功能下降血管老化还与认知功能的下降有关。
人体器官衰老时间表
人体器官衰老时间表作者：来源：《市场周刊》2009年第02期人类如同其他自然界的生物一样，要面临必然的衰老和死亡。
曾经有不少人误认为，人体各个器官在人们步入老年时才开始衰老。
然而，英国研究人员表示，器官的衰老时间远比我们预想中的早得多。
了解一下人体各个器官的衰老时间，可以帮助我们更好地对其进行护理，让我们活的更健康。
大脑衰老时间：20岁随着我们年龄的增大，大脑中神经细胞(神经元)的数量会逐步减少。
我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。
到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
因此，成年人的记忆力往往不如小孩，中年之后记忆力更是大大减退。
除了神经细胞数量的减少之外，神经间质细胞(连接神经细胞的细胞)的功能退化也是大脑衰老的重要原因。
这些细胞的衰老导致神经细胞之间的信息交流不畅通，协调合作的能力就大大减弱。
肌肉衰老时间：30岁肌肉一直在生长、衰竭，再生长、再衰竭。
年轻人这一过程的平衡性保持得很好，但是，30岁以后，肌肉的衰竭速度就大于生长速度了。
过了40岁，人的肌肉开始以每年0.5％～2％的速度减少。
经常锻炼有助于预防肌肉老化。
性器官衰老时间：35岁由于卵巢中卵子数量和质量的下降，女性的生育能力从35岁后开始衰退。
子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床，造成一种抵抗精子的环境。
男性的生育能力也在这个年龄段下降。
40岁以后结婚的男人，由于精子质量的下降而导致配偶流产的可能性更大。
前列腺衰老时间：50岁前列腺常随着年龄增大而增大，引发的问题包括小便的次数增加等等。
良性前列腺增生，困扰着50岁以上的半数男子，但是，40岁以下男子很少患前列腺增生。
前列腺吸收大量睾丸激素会加快前列腺细胞的生长，引起前列腺增生。
正常的前列腺大小有如一粒胡桃，增生的前列腺有一个桔子那么大。
肝脏衰老时间：70岁肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。
生命线与年龄对照表
生命线与年龄对照表
### 人生命线与年龄对照表
1. 出生：出生时即是0岁。
2. 婴儿期：婴儿期是指出生后0-2岁的阶段，这一阶段婴儿不断发育成长，能力逐渐增强，能够和环境对话，并开始认知世界。
3. 儿童期：一般认为儿童期是指3-12岁的阶段，在此期间小孩会受到
教育，吸收文化知识，学习技能。
4. 青少年期：青少年期是13-19岁的阶段，这一阶段的特点是少年独立性显著上升，表现出越来越好的自主技能，也开始有自己的理想追求。
5. 青年期：青年期是20-39岁的阶段，在此期间人会不断进步成长，开拓未知领域，建立自己的家庭，创建生活模式等。
6. 中年期：中年期是40-59岁的阶段，这一阶段人生步入正轨，开始实现自己的目标，有更多的精神活力，事业也有相当的发展。
7. 老年期：老年期是60岁以上的阶段，这一阶段的人有可能健康下降，思想、观念变得固化，会珍惜当下空余时间，可以在家安心旅行等。
总之，人的一生充满了转变，每一个年龄段都相当重要，只有用心体会，才能从中汲取智慧，实现自我价值。
无论年龄多大，只要心有梦想，你就一定能实现！。
有奖问答
1、百岁园公司的创办人是谁？答：刘超2、刘超2+1的理论指的是什么?答：血液、血管、细胞3、刘超2+1中血液、血管、细胞，分别的干预产品是什么？答：血液：激光+足养通血管：百穗牌降血脂片细胞：百穗源硒4、刘超教授曾做了哪四家军区医院的院长？答：南通长城医院、解放军100医院、解放军120医院、解放军359医院5、百岁铁丹激光治疗仪是谁发明的？答：王铁丹6、百岁铁丹激光治疗仪主要的作用是什么？答：净化血液、降低血粘度7、换能足养桶能释放出一种对人体有益的光波，是什么光波？答：远红外8、刘超教授做客江苏卫士《万家灯火》，节目主持人是谁？答：国粹9、刘超教授做客江苏卫士《万家灯火》，做了三期节目，三期节目的题目分别是什么？答：血液年轻人不老、血管年轻人不老、细胞年轻人不老10、百穗源硒的硒种是目前国内有机硒中最好的，请问是什么硒？答：麦芽硒11、百岁铁丹激光治疗仪和换能足养通的最佳治疗效果是一天做几次，分别是什么时候做？答：一天3—4次，早、中、晚12、百穗源硒中硒的含量在国内是遥遥领先的，每包硒的含量是多少？答：100—150微克或150—200微克13、百穗牌降血脂片中在红曲的基础上加入了三味中药，使单纯红曲的效果更佳突出，这三味中药是什么？答：绞股兰、葛根、泽泻14、百穗牌降血脂片针对血管中的垃圾、斑块效果非常突出，目前没有任何一款产品可以达到，请问百穗牌降血脂片是通过哪三个方面，让血管更干净、更通畅、更有弹性的？答：三降一升调血脂、固定斑块、消融斑块15、刘超教授亲自编著的新书的书名是什么？答：健康百岁不是梦16、刘超教授的新书的书名的由百岁上将题词的，请问这位百岁上将的名字叫什么？答：向守志将军17、在南京军区有位退休的司令员在亲身使用激光治疗仪、换能足养桶，服用百穗牌降血脂片、百穗源硒后使原本堵塞严重需要装支架的心脏血管，变得不需要装支架，而且原本堵塞严重的心脏血管奇迹般的改善了，请问这位退休司令员的名字叫什么？答:郭锡章18、百岁园换能足养桶采用的是一种日本进口，价格堪比黄金的，特殊的航天材料，能够100%的释放出对人体有益的远红外光波？请问采用的什么材料?答：日本进口的环氧碳晶板。
血管堵了怎么办？细数那些靠谱、不靠谱的通血管办法
血管堵了怎么办？细数那些靠谱、不靠谱的通血管办法如今大家生活水平提高了，出门有车，吃饭有肉。
但是，不知不觉高血压、糖尿病、高血脂等「富贵病」也随之而来，而这些疾病跟血管健康息息相关。
「富贵病」控制不好，就可能导致各种血管堵塞。
如果不幸血管堵上了该怎么办？扎手指、拍胳膊靠不靠谱？有哪些通血管的好办法？不同的血管堵塞，不同的疾病大脑血管堵了——中风中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起。
心脏血管堵了——心梗如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响，而严重的心梗随时都会要命。
脚上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。
而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。
肺部的血管堵了——肺栓塞肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能「窒息」而死。
那些害人不偿命的「通血管秘诀」很多时候，我们都希望存在一些简单易行、疗效又好的治疗的方式能通血管，然而常常事与愿违。
1. 中风自救扎手指？荒诞至极「低门槛、小投入、高回报、就地取材」往往是各种伪健康知识的共同特点。
有人说这是中医的治疗方法，但其实中医也并不认为「扎手指能治中风」。
2. 拍胳膊抢救心梗？只是笑话这真不知道是用那根手指头想出来的妙招，可谓漏洞百出。
3. 拍打治病？小心肺栓塞如果下肢肿胀是大腿的血管堵塞引起的，一拍一捏，里面的血栓挤掉了……挤掉血栓病不就好了吗？当然不是。
噩梦才开始，血栓掉下来后顺血流飘走，这一走可追不回，下一站就是肺，它停留在肺血管，肺血管堵塞更致命。
拯救血管，医生有「三板斧」1. 让堵塞物消失——抗凝、溶栓、取栓阻塞血管的东西，基本都和血液凝固有关。
抗凝能够让血栓更比较快的被溶解；溶栓药物的作用更快；取出栓子，是扎针进血管，从身体表面把细小的管子沿着血管伸到堵塞处，取出栓子。
这被称为介入手术。
2. 把狭窄的血管撑开这就是介入手术，一般和取栓同时做，取出栓子之后，把像伞一样可以收起的、细长的球囊或者支架，通过管道送到堵塞部位，然后像伞一样打开，就能够撑开血管。
你的血管堵没堵？快来让它“年轻”起来
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循环 血 量 减 少 伸 个懒 腰 会 引起 全 身 大
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翻掰翱 鞫 瀚
ｔ黻 硅当《矧
研 究显 示 ： 在 看搞 笑 喜 剧 时 ，血 管 会 扩 张
侧 脚稍 微 带 回
且 有弹 性 而 在 看严 肃纪 录 片 时 ，血 管会 收 缩
②吸 气， 手 臂 侧 平展 、 右 嚓 穹 曲
发 自 内心 的 开 怀 大 笑， 并 持 续 时 间 ｌ５秒
③呼 气， 身 体 向右 侧 弯曲， 手 臂 垂 直 于地 以 上， 可 以 带 动 大 脑 产 生 内 啡肽 ， 扩 张 血 管 ，
所以很多人 ３０岁后就可能出现动脉粥样斑块。 ４０岁之后血管斑块破裂风险增加 ，引起血管栓塞：随着动脉硬化的加剧 ，血管变得狭窄 ，血流减缓 ，但当堵塞 ７０％ 时 ，
身体才会出现症状 ，如头晕 、心’随、气短等 。因此 ，步入中年以后 ，心肌梗死 、中风等，Ｌｑｌ￣血管疾病发生率迅速上升。 但也不是说每 个人的血管都会呈现出和年龄一致的衰老状态 ，如果你的生活 习惯差 ，平时又不加以养护 ，血管年龄很可
１．反攻三角式 ，血液活起来 每 天 坚持 做这 个动 作 可 以拉 通 脊 椎 、腿
２．每 天大笑 １５分钟 俗话说，笑一笑，十年少 经 常发 自肺腑
部 末梢 血 管 增 加 血液 循 环， 消除 背 部疼 痛 的 走 笑 对心 血 管健 康 极 有 益 处
年龄与血管硬度一览表
年龄与血管硬度一览表遍布全身的动脉血管犹如住宅中的自来水管道和煤气管道，使用时间长了，管道内就会“结垢和生诱”。
如血脂过高的患者，血液中的胆固醇等物质容易沉积在动脉的血管壁上，形成动脉硬化斑块并钙化，使血管柔韧性降低，血液流动不畅，导致心脑血管及其他疾病的发生。
如供应心肌血液的冠状动脉受阻，可出现心绞痛或心肌梗死；供应脑组织的脑动脉受阻，可出现卒中；供应肾脏的动脉受阻，可出现肾性高血压或肾功能衰竭，严重影响身体健康。
因此，了解自身的动脉血管状况，它们究竟是“充满青春活力”还是“老弱病残”，并进而积极采取各种措施，就可预防或减缓血管的老化。
本文介绍一种测定动脉血管“年龄”的简便方法，让你在短时间内了解自身动脉血管的情况。
测定动脉血管“年龄”依据13种现象：①情绪经常受到压抑；②对任何事情都过于较真；③喜爱吃方便食品、饼干、点心或其他甜食；④偏食肉类和油炸食品；⑤缺少体育锻炼和运动；⑥每天的吸烟支数乘以年龄超过400；⑦爬楼梯时感到胸痛、胸闷或气急；⑧有时手足发凉、麻痹、疼痛；⑨注意力不容易集中，常常健忘；⑩患有高血压病；⑾血脂、胆固醇或血糖值偏高；⑿亲属中有人死于卒中或其他心血管疾病；⒀出现其他一些血管老化的征象，如皮肤出现皱纹、腿脚不灵便、四肢麻木、反应迟钝等。
上述13种现象中，符合项越多，则血管“年龄”越高。
符合0～4项者，血管“年龄”尚在正常范围；符合5～7项者，血管“年龄”比生理年龄大10岁；符合8～12项者，血管“年龄”比生理年龄大20岁。
如果动脉血管“年龄”高出生理年龄10岁以上，这些人患糖尿病、心脏病、卒中和其他动脉阻塞性疾病的可能性较大。
现在，有些20多岁的年轻人，其动脉血管“年龄”竟高达40～50岁；有一些常规血液检查未见异常的健康人，其动脉血管“年龄”也会偏高。
为了防止动脉血管老化，应该注意以下几方面：1．合理饮食：多食谷类、水果和蔬菜，少食肉类；提倡三低一少，即低糖、低脂肪、低胆固醇及进食要有节制，不宜过饱。
脉搏与年龄标准对照表
脉搏是人体的心跳，是动脉每分钟跳动的次数。
脉搏是衡量人体基本生命体征之一，通常可以反映出人体的健康状况和心脏功能。
脉搏与年龄呈正相关关系，随着年龄的增长，心跳的次数会逐渐减少。
下面是脉搏与年龄的标准对照表：年龄脉搏（次/分钟）新生儿120-160婴幼儿80-140学龄前儿童70-120青少年60-100成人60-100老年人60-100脉搏与年龄的关系可以用统计学的方法来描述。
根据大量人群的测量数据，可以得出各个年龄段的脉搏范围。
但需要注意的是，脉搏的正常范围也受到个体差异的影响，有些人的脉搏可能略高或略低于平均水平，这是由个体的生理特点决定的。
新生儿的脉搏较高，主要是因为心脏和血液循环系统尚未完全发育成熟。
随着婴幼儿转变为学龄前儿童，脉搏逐渐下降，但仍保持相对较高的水平。
这是因为儿童的心脏较小，每分钟需要较多的心跳次数来维持血液的循环。
到了青少年期，脉搏的速率会进一步下降，并逐渐接近成人水平。
成人的脉搏范围是60-100次/分钟。
在日常生活中，一般人的脉搏在这一范围内可以被视为正常。
心脏健康情况良好的人，通常脉搏较低，说明他们的心脏强大而有效地泵血。
但是，脉搏过低也可能是一种疾病或心脏问题的迹象，需要及时就医进行检查。
老年人的脉搏范围也是60-100次/分钟。
虽然老年人有时会出现心脏功能的衰退，但只有当脉搏超出正常范围时，才能视为异常。
老年人的脉搏应该维持在正常范围内，以确保他们的心脏和血液循环正常工作。
需要注意的是，脉搏的变化也可以是一种正常的生理反应。
例如，当人体处于休息状态时，脉搏可能会稍微降低，而在运动或紧张的情况下，脉搏可能会增加。
此外，一些疾病和药物也可能影响脉搏。
因此，在判断脉搏是否正常时，需要综合考虑个体的生理状态、活动水平和特定的疾病条件。
总之，脉搏与年龄是呈现一定的相关性，随着年龄的增长，脉搏的速率会逐渐下降。
脉搏与年龄的标准对照表可以作为参考，但在具体情况下还需要综合考虑个体差异、生理状态和疾病因素。
人体血管一般有多长
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人体血管一般有多长
导语：在我们的人体当中，最长的就是我们的血管，我们的血管遍布于我们身上的每一寸皮肤，每一个细胞，那么人体的血管究竟有多长呢，为了增强大家
在我们的人体当中，最长的就是我们的血管，我们的血管遍布于我们身上的每一寸皮肤，每一个细胞，那么人体的血管究竟有多长呢，为了增强大家的一些医疗知识，下面我们就讲解一下人体血管有多长。
人体布满了密密麻麻的血管，说出来也许你不相信，人体大大小小血管有1000多亿条，如果将人体的所有血管接成一条线，科学家估计，成人的血管总长度约为96000公里。
地球一周是40000公里，也就是说，人体血管接成一条线之后，长度可以绕行地球2周半。
每天人体心脏跳动产生的能量，足以把9千克重的物体升高1米。
科学家推算，人从出生到50岁的时候，心脏跳动所产生的能量可以把100颗重量级的人造卫星送入地球轨道。
心脏送出来的血液，经过大动脉、中动脉、小动脉，流到全身的毛细血管，然后又经过小静脉、中静脉和大静脉，再返回心脏。
血液按这个顺序“旅行”，速度非常快，在体内循环一圈只需要20秒钟，依此速度算，血液在一小时内可循环180圈，1年是157.68万圈，如果一个人活到80岁，血液会在体内循环12614.4万圈.
以上就是对于人体血管有多长所做出的详细解释，相信经过我的介绍，大家是不是有了很明确的了解，我们要保护好我们的血管，这样才不会影响我们的身体健康，同时在日常生活当中，一些血管疾病直接危害了我们的性命，所以我们可以吃一些有助于血管流通的食物。
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计算血管年龄的公式
计算血管年龄的公式
血管年龄是衡量一个人心血管系统健康状况的重要指标。
它可以反映出血管的弹性和功能状态，对于预防心血管疾病具有重要意义。
那么，如何计算血管年龄呢？
计算血管年龄的公式是基于一个人的年龄、性别、腰围、吸烟情况、高血压状况和血脂水平等因素进行综合评估的。
通过这些因素的综合分析，可以得出一个血管年龄的估算值。
年龄是计算血管年龄的重要指标。
随着年龄的增长，血管的弹性会逐渐下降，血管年龄也会相应增加。
一般来说，年龄越大，血管年龄也会越大。
性别也是计算血管年龄的因素之一。
女性相对于男性来说，血管年龄一般会相对年轻一些。
这是因为女性在生理上具有一定的优势，所以血管年龄相对较小。
腰围是衡量一个人是否存在腹部肥胖的指标之一。
腹部肥胖与血管年龄有一定的关联，腰围较大的人群血管年龄一般会较大。
吸烟情况是衡量一个人是否吸烟的重要指标。
吸烟会对血管产生直接的损害，使血管年龄增加。
因此，吸烟者的血管年龄一般会比非吸烟者年龄相对增大。
高血压是衡量一个人血管健康的重要指标之一。
高血压会增加心血
管疾病的风险，使血管年龄增加。
血脂水平也是计算血管年龄的重要因素之一。
血脂水平异常会导致血管内膜的脂质沉积，形成动脉粥样硬化，进而导致血管年龄增加。
计算血管年龄的公式是通过综合考虑年龄、性别、腰围、吸烟情况、高血压状况和血脂水平等因素进行评估的。
这个公式可以帮助我们了解自己的血管年龄，从而采取相应的预防措施，保护心血管健康。
希望大家都能拥有年轻健康的血管年龄，远离心血管疾病的困扰。
养好血管人不老读后感
养好血管人不老读后感读《养好血管人不老》有感。
在读了《养好血管人不老》后，我有着深深地感悟：血管健康人长寿！养成好习惯，或能让血管“返老还童”首先是少盐。
世界卫生组织也曾经做出过相关的规定，一个人每天最多摄入6克左右的盐分，如果盐分超标，会给血管造成很大的刺激，导致血压上升，容易诱发心脑血管疾病。
所以在平时想要养护血管的健康，日常生活中尽量少吃盐，这样能够呵护血管的健康，提高血管的弹性和蠕动能力，有利于保持血管通畅，让血管变年轻。
然后是戒烟戒酒。
吸烟喝酒对身体的健康有害，烟草中含有大量的有害物质以及酒精，会对血管造成很大的刺激，容易增加患动脉粥样硬化的概率，所以想要保护血管的健康，一定要及时戒烟戒酒。
戒烟戒酒，血管就能够减少很大的负担，有利于让血液循环变得更加的通畅，血管也会保持年轻态，有助于让血管返老还童。
还有就是多喝水。
想要让血管变得畅通无阻，在日常生活中一定要养成多喝水的好习惯，多喝水能够有利于促进血液循环，有助于排出血液中的毒素和垃圾，提高新陈代谢速率，对身体的健康非常有利。
排出毒素就能够减轻血管的负担，整个人也会变得更加的轻松血管，年轻人也会变得更加的年轻。
最后就是坚持运动。
生命在于运动，运动是保证身体健康最好的方式。
所以想要保护血管，在日常生活中一定要每天坚持适当的运动。
跑步、快走，跳绳，瑜伽等等，不管是任何一种运动，都能够有利于促进血液循环，这样能够帮助及时排除体内的毒素和垃圾，减轻血管的负担，有利于提升血管的弹性，让血管变得更加的年轻更加的通畅，身体自然也会更加的健康。
所以在日常生活中一定要养成良好的习惯，这样才能够有利于疏通血管，排出体内的毒素和垃圾，让血管变得更加的年轻，身体健康人长寿。
这就是我全部的读后感了。