学校每天锻炼一小时阳光体育大课间活动计划及实施方案
学校“每天一小时”课外体育活动方案(精选多篇)
学校“每天一小时”课外体育活动方案(精选多篇)目录第一篇：学校“每天一小时”课外体育活动方案第二篇：每天一小时课外体育活动方案第三篇：每天一小时体育课外活动实施方案第四篇：一小时体育课外活动实施计划方案第五篇：一小时体育课外活动实施计划方案更多相关范文正文第一篇：学校“每天一小时”课外体育活动方案为了更好地保障学生充足的体育活动时间，促进他们德智体全面发展，经学校班子研究决定，特制定如下活动方案：一、指导思想以“健康第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。
二、组织领导建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。
成立以校长为组长，各年级班主任为成员的阳光体育运动领导小组。
三、落实责任明确工作责任制，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。
建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。
责任到人。
校长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障。
各班主任是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，负责活动的组织、规划、监督、落实。
体育教师、科任老师是落实每天1小时阳光体育运动的实施责任人。
四、活动时间上午大课间各30分钟，下午眼睛保健操5分钟，无体育课的班级下午活动时间为校内体育活动。
五、活动项目接力跑、打篮球、滚铁环、打乒乓球、打羽毛球、跳绳、仰卧起坐等。
六、组织实施1、当天的值日教师为课外体育活动的值班领导，各负责教师要加强课外活动的巡查，及时妥当地处理活动中的突发事件。
2、广播操由班主任老师负责，眼保健操由当堂授课教师负责。
3、放学后的活动由班主任和科任老师分天负责值班，具体时间安排由少先大队负责。
每天一小时校园体育活动方案
每天一小时校园体育活动方案每天一小时校园体育活动方案（精选5篇）每天一小时校园体育活动方案1为了深入贯彻落实中学生每天体育锻炼一小时的基本要求，全面推进素质教育，促进学生健康成长，切实提高学生体质健康水平，保障学生接受良好教育的基本权利，结合我校实际，制定《Xx中学保证学生每天一小时校园体育活动实施方案》如下：一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，确保学生“每天体育锻炼一小时”，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。
二、坚持正确的办学方向加强管理，规范办学行为，落实《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，结合学校实际，严格执行国家课程标准，将每天一小时校园体育活动纳入教学计划、列入课程表。
逐步建立健全有效的工作、监督和评价机制，建立完善督导、奖惩制度，通过每天一小时校园体育活动的实施，全面提高学生的身体素质，促进学生全面、健康发展。
三、落实原则1、以促进学生的全面发展为指导思想。
根据学生全面、健康、协调发展的需要，科学系统地设计能切实提高学生运动技能的内容和方法体系。
2、以深化学校体育教育教学为核心。
积极推进新课程标准的实施，改革课堂教学模式，以课堂教学为主渠道，坚持课内、课外相结合，最大限度地满足学生参与体育锻炼的要求。
3、与“体育、艺术2＋1项目”相结合。
通过“2＋1项目”的实施，丰富体育活动项目内容，促进学生在校每天至少体育活动一小时。
同时，通过保证体育活动时间，促使每个学生至少掌握两项体育运动技能。
4、以体育教师为主，倡导教师全员参与。
四、具体安排和措施1、提高认识，健全组织，强化领导。
（1）学校成立保证学生每天一小时校园体育活动领导小组。
组长：副组长：成员：各班主任、体育教师（2）学校加大资金和器材投入，确保学生每天一小时校园体育活动。
阳光活动一小时方案(通用15篇)
阳光活动一小时方案（通用15篇）阳光活动一小时方案第1篇一、指导思想：坚持“健康第一”的指导思想，确保“学生每天一小时校园体育活动”，有效落实“三课、两操、两活动”，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进学生身心健康发展，努力使我校学生体质健康状况达到中上水平。
二、活动主题：阳光体育快乐运动健康成长！三、具体组织实施（一）领导小组。
组长：副组长：组员：体育教师及各班教成员组长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障；副组长是落实每天1小时阳光体育运动的组织责任人，负责活动的组织、监督、落实；组员负责活动的统一协调，师生的督促；活动内容、场地器材的安排；活动器材设施的添置和维修管理等保障工作；医务监督。
（二）活动对象：全体师生（三）时间安排：每天1小时阳光体育运动时间构成为：每天大课间（25分钟）；每周体育课（1~2年级4节，3~6年级3节）；当天没有体育课的班级组织1节课外活动课（40分钟）。
（四）具体安排如下：1、大课间：（25分钟）（1）9、10、5、6月：进场（2’）—跑（5’）—广播操（5’）—集体素质练习（1’）—各班按指定区域进行练习（10’）—退场（2’）。
（2）11、12、1、2、3、4月：进场（2’）—跳步（10’）—集体素质练习（1’）—按指定区域进行练习（10’）—退场（2’）。
2、体育课：按照小学体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动3、活动课：（40分钟）按活动课表进行活动。
4、雨天活动内容：在室内进行棋类活动、踢毽子、垫上、小游戏等活动。
四、组织实施：1、提高认识，精心组织。
开展每天1小时阳光体育运动，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，其目的是要在全校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的体育风气，有效地促进学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质水平。
每天一小时体育活动实施方案(三篇)
每天一小时体育活动实施方案一、指导思想全面贯彻教育方针，全面实施素质教育，落实《____加强青少年体育增强青少年体质____》和《学校体育工作条例》，牢固树立学校教育“健康第一”、以人为本的指导思想。
科学引导和鼓励广大中小学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育活动。
培养和发展学生个性特长，不断提高我县中小学生体质健康水平，努力构建和谐、文明及充满活力的校园。
二、实施目标切实减轻中小学生学业负担，保证学生每天一小时校园体育活动，全面提高学生综合素质。
三、实施原则1、要坚持教育性与趣味性相结合的原则。
即。
坚持育人的宗旨，让学生在运动中陶冶情操、磨练意志、培养团结协作精神。
遵循教育发展和体育运动规律，符合中小学生身心发展特点，寓学于乐，寓练于乐。
2、要坚持与体育课教学相结合原则。
全县各级各类学校要依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开齐开足并上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。
教师要因势利导、因材施教，深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教育教学和科学引导学生积极参加体育运动。
3、要坚持遵循全面性原则。
即。
体育运动的内容与形式要丰富多彩，要面向全体学生，要能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的需要；要促进中小学生身体素质和心理素质全面发展；要在普及的基础上积极开展课外体育活动和体育训练，不断提高学校运动成绩，全面提升学校体育工作水平。
4、要坚持与大课间和课外体育活动相结合原则。
学校要将学生课外体育活动纳入教育计划，排入课表，形成制度，并结合“体育、艺术２+____项目”，认真____实施“全国中小学生课外文体活动工程”创建活动，全面实行大课间体育活动，积极创建中小学快乐体育园地，加强学生课余体育训练。
要结合学校实际，广泛开展各类体育竞赛，大力开展主题鲜明的____体育项目和具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，从而不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。
校园一小时体育活动方案(共7篇)
校园一小时体育活动方案〔共7篇〕第1篇：一小时校园体育体育活动组织方案阳光60分快乐大课间、一小时校园体育活动组织方案一、指导思想认真贯彻中央文件精神，结实树立“安康第一”思想，〈落实中小学生每天一小时体育锻炼施行方案的通知〉》的通知；更加深化的落实《学校体育工作条例》；充分保障学生在校期间每天有一小时的体育锻炼时间，进步学生的体质安康程度。
根据学生的年龄、心理、生理的特点，结合我校的实际情况，开展以“增强身体素质，丰富课余生活”为主题的课间体育活动，特制定施行方案如下：二、领导机构〔一〕成立领导小组组长：于子廷副组长：马志红组员：全体班主任体育老师〔二〕学校领导机构“阳光60分快乐大课间、一小时校园体育活动”的管理与组织是一项涉及到学校主要领导、分管领导、政教处、班主任、体育老师的一项系统工作。
因此，我校要成立由学校主要领导牵头，分管校级领导、政教处、体育组参与的领导小组，加强对“大课间活动”的组织与日常管理。
三、工作重点1、按照教学方案，开足开齐体育课时。
1－2年级每周4节体育课，3－6年级每周3节体育课。
2、在学习日没有体育课的当天，从下午第二节课后3:05至5:05安排1小时校园体育活动课作为学生体育锻炼，从课时安排上保证学生每天体育锻炼时间达标。
作方案，统筹安排学校体育工作，抓好学生课间体育活动。
①学校每天上午第二节课后30分钟安排统一的课间操〔跑操〕，下午第二节课后统一安排大课间活动。
②开展经常性课余体育锻炼和多样性的学生体育竞赛，进步课外体育活动的效益和质量。
③每学年组织全校性的、综合性的田径运动会。
3、充分利用学校体育场地、设施、器材组建学生乒乓球兴趣小组、小足球兴趣小组、跳绳、踢毽子、乒乓球等兴趣小组，成立班级篮球队等，充分表达课外活动的全员参与性。
四、课外体育活动的宗旨1.掌握科学的锻炼身体的方法，增强学生的体能，促进学生身心安康。
2.在和谐、平等、友爱的运动环境中感受集体的温暖和情感的愉悦、培养学生乐观开朗的生活态度,安康的人格。
每天一小时阳光体育活动策划方案（精选12篇）
每天一小时阳光体育活动策划方案（精选12篇）每天一小时阳光体育活动策划方案（精选12篇）为确保活动高质量高水平开展，时常需要预先开展活动方案准备工作，活动方案是对具体将要进行的活动的每个步骤详细分析，研究后所制定的书面计划。
活动方案应该怎么制定才好呢？以下是小编精心整理的每天一小时阳光体育活动策划方案，欢迎大家分享。
每天一小时阳光体育活动策划方案篇1一、指导思想：响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，把口号“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子!”深入到学生中去，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，特制定本实施方案。
二、工作重点按照教学计划，开足开齐体育课时。
1—2年级每周3节体育课，3—9年级每周2节体育课；各班不得以任何理由随意停上、少上和挤占体育课时。
三、活动原则1、全员参与性原则：没有特殊情况，任何老师和学生都得参与，坚决不得留学生在教室或办公室做其他事情。
2、每天一小时原则：每天的两个体育大课间、眼保健操、体育课。
3、课内外结合原则：做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。
4、安全性原则：各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。
四、统筹安排各项体育工作1．学校在上午第二节课后安排学生大课间（广播体操和眼保健操）。
2．开展经常性课余体育训练和多样性的学生体育竞赛，丰富学生课余体育文化生活。
3．校内校外相结合开展群众性体育活动。
提倡布置家庭体育作业，家庭体育作业是学生在校参加体育锻炼的延续和补充，学校要加强与家长的沟通，取得家长的支持与配合。
五、具体项目1、指定项目：广播操、跳绳、50M短跑、立定跳远、跳皮筋；2、自选项目：田径、游戏、拔河、球类、军事类、棋类、体育快乐园活动。
学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案(6篇)
学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案（6篇）建立体育和健康教育教学调研制度。
制定中小学体育和健康教育课程教学质量评估指标体系，严格执行教学质量监控制度。
下面是小编整理的关于学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案的内容，供大家参考阅读，希望能够给你提供一些帮助，下面就跟随小编一起去看看吧！篇一：学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案一、指导思想为更好地贯彻党的教育方针，坚持以人为本，全面发展的宗旨，优化学校体育场地设施设备及管理，发挥全员育人效益。
我校在新课程标准的贯彻实施过程中，以人人健康、快乐体育为教学理念，根据上级精神把开展阳光体育活动作为作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，促进学生身心和谐健康发展，培养学生主动参与体育活动的意识、兴趣和爱好，增强学生体质，养成坚持体育锻炼的习惯。
二、目标和原则1、目标（1）创编学校集体操，在项目、时间、空间、形式、内容和结构上以全新的方式进行活动，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼。
（2）根据学生的身心发展需要，积极创新，促进学生全面和谐的发展，全面提高学校师生的综合素质。
（3）优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。
2、原则（1）教育性原则。
充分发挥阳光体育活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。
（2）科学性原则。
遵循学生身心发展的规律。
我校从实际出发，采用大课间活动那个的形式，合理安排阳光体育活动的课程计划和内容。
（3）全体性原则。
师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
三、组织机构1、领导小组组长：____副组长：____组员：____教学处负责对教师管理，学生处负责对各班级开展活动地情况进行考评。
2、活动保障组组长：____成员：____3、各年级蹲点领导负责协调和督导：一年级邵____，二年级万____，三年级吴____，四年级陆____，五年级陆____，六年级陈____。
每天一小时体育活动实施方案(4篇)
每天一小时体育活动实施方案保证中小学生每天一小时校园体育活动是国家对学校教育的基本要求，是促进学生健康成长，切实提高学生体质健康水平的基本保证，也是学生接受良好教育的基本权利，对于全面推进素质教育，具有重要意义。
为切实保证我校学生每天一小时校园体育活动，特制定出如下实施方案：一、严格执行国家关于保证中小学生每天一小时校园体育活动规定。
中小学校要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中小学____年级每周____课时，小学____年级和初中每周____课时，高中每周____课时；没有体育课的当天，学校必须在下午课后____学生进行一小时____体育锻炼；每天上午统一安排____分钟的大课间体育活动。
要将上述学生校园体育活动时间和内容纳入教学计划，列入学校课表，认真____实施。
二、健全制度学校严格执行教学计划和国家课程标准，规范作息时间，保障学生睡眠时间和参加体育锻炼的时间和权利。
开全开足体育课，各个年级都要认真上好体育课；开展丰富多彩的体育活动，切实减轻青少年过重课业负担。
通过大课间活动及当天无体育课的班级安排课外体育活动的形式，确保学生每天有一小时的体育运动时间，让“每天锻炼一小时”真正落到实处。
体育运动与大课间活动、体育课教学、课外活动相结合。
实行由班主任____、每日体育组全体人员到场巡回指导、当天值周领导现场检查登记的方式进行落实。
三、实施方案领导小组组长：王伟副组长：牛彩霞王香玲组员：各班班主任、体艺组体育教师五、实施目标：1、通过活动，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。
通过活动树立“健康第一”思想观念。
通过活动学有所获、学有所得，激发对体育运动的自觉性，形成良好的锻炼意识。
2、以“达标争优、强健体魄”为目标。
全面实施《国家学生体质健康标准》，使____%的学生每天锻炼；力争掌握至少____项日常锻炼的体育技能。
每天锻炼一小时阳光体育运动活动方案
每天锻炼一小时阳光体育运动活动方案引言：现代人的生活节奏快，大多数人都是久坐不动的工作或学习，导致身体机能下降。
因此，每天锻炼一小时的阳光体育运动是非常重要的。
阳光体育运动有助于身体健康，提高心肺功能，增强肌肉力量和灵活性，并有助于养成积极的生活方式。
下面将介绍每天锻炼一小时的阳光体育运动活动方案。
活动方案：1.热身运动（10分钟）每次锻炼前都需要进行热身运动，这有助于预防伤害和准备身体进行锻炼。
可以选择进行简单的拉伸运动，如颈部转动、手臂旋转、腿部扭转等。
此外，也可以进行一些有氧运动，如跳绳或快走，以帮助加快心率。
2.有氧运动（30分钟）有氧运动对于心血管健康和减肥都非常有益。
可以选择跳舞、骑自行车、游泳、慢跑等有氧运动，根据自己的兴趣和喜好选择。
这些运动不仅可以提高心肺功能，还可以燃烧卡路里，帮助控制体重。
3.力量训练（20分钟）力量训练可以增强肌肉力量，提高身体的稳定性。
可以使用哑铃、力量器械或自重训练，进行一些基本的力量练习，如俯卧撑、深蹲、卧推等。
如果条件允许，也可以去健身房进行力量训练。
逐渐增加训练的难度和重复次数，以挑战身体。
4.柔韧性训练（10分钟）柔韧性训练有助于增加身体的灵活性和关节活动范围。
可以选择进行瑜伽、普拉提或伸展运动来进行柔韧性训练。
通过深呼吸和舒缓的动作，可以放松肌肉，增加身体的灵活性。
5.放松活动（10分钟）锻炼后进行放松活动非常重要，可以帮助身体恢复并减少运动后的酸痛感。
可以进行深呼吸、身体放松体操或轻柔的伸展运动。
此外，也可以选择冥想或放松音乐来放松心情。
结语：每天锻炼一小时的阳光体育运动活动方案包括热身运动、有氧运动、力量训练、柔韧性训练和放松活动。
这个方案可以改善心肺功能，增强肌肉力量和灵活性，并有助于养成积极的生活方式。
开始时可以逐渐增加运动的强度和时间，根据自己的身体状况和兴趣，选择适合自己的运动方式。
坚持每天锻炼一小时，将会带来更好的身体和心理健康。
阳光一小时体育活动方案(集锦3篇)
阳光一小时体育活动方案（集锦3篇）1.阳光一小时体育活动方案第1篇一、指导思想以“健康第一”思想为工作方针，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以提高学生身体素质、增进学生身心健康为目的。
加强领导，务求实效，在快乐大课间活动中体现合作、自主、探究和创新的教学理念。
并以大课间为辐射点，促进课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，班风和学生的精神风貌。
特制订学校《学生每天锻炼一小时体育活动实施方案》。
二、目标和原则（一）目标1、优化课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。
2、大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，真正促使学生全面发展。
3、通过活动促进校园文化建设，全面提高学校师生的综合素质，提升学校的影响力。
（二）原则1、教育性原则：充分发挥快乐大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动的全过程。
2、科学性原则：一切从学生的实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理安排大课间的计划和内容。
3、全体性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
4、实效性原则：根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际，快乐大课间活动开展内容暂定为有利于学生健康的游戏、跳绳、踢沙包、毽子，跳皮筋、做课间操、眼保健操等传统体育项目。
三、健全组织机构组长：XXX副组长：XXX组员：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX四、活动时间安排上午：9：25—9：55大课间操10：55——11：00眼保健操中午：12：30——13：10大课间体育活动下午：14：05——14：10眼保健操体育课课程表晨跑06：30——06：40（寄宿生）各校在立冬季节组织学生进行冬季长跑。
小学每天不少于800—1000米，中学每天不少于1500米。
五、活动要求与管理1、大课间活动要力求做到“五落实、六到位”即值班领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；领导督促到位，班主任组织到位，各方协调到位，体育教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。
每天一小时阳光体育活动策划方案
每天一小时阳光体育活动策划方案一、活动目标1.提高参与者的阳光体育意识和兴趣。
2.增强参与者的体质素质。
3.增强参与者的团队合作能力和交流能力。
4.增加参与者的社交圈子和友谊。
5.提供一个良好的活动氛围，促进身心健康。
二、活动内容1.活动时间：每天一小时（可根据具体情况进行时间安排）。
2.活动地点：选择一个开阔的场地，如操场、运动场等。
3.活动形式：结合不同体育项目进行轮换，保证活动的趣味性和多样性。
具体活动内容可包括但不限于：-跑步：通过慢跑、快跑等方式进行锻炼，提高心肺功能。
-跳绳：跳绳是一项简单有效的有氧运动，能够增强心肺功能，训练协调性和灵活性。
-篮球：篮球可以锻炼参与者的协调性、灵活性和身体力量，增强团队合作精神。
-足球：足球是一项团队合作的运动，可以促进参与者之间的沟通和协作能力，增加社交圈子。
-排球：排球可以锻炼参与者的爆发力、协调性和反应能力，增加团队协作精神。
-乒乓球：乒乓球是一项轻松愉快的运动，可以提高参与者的反应速度和眼手协调能力。
三、活动安排1.活动前的准备：-确定活动时间和地点，提前布置好场地设备和用具。
-邀请专业教练或体育爱好者担任活动指导者，确保活动安全和规范。
-根据参与者的人数，准备必要的器材和道具。
2.活动进行：-活动开始前，进行热身运动，如慢跑、伸展运动等，准备身体。
-按照活动内容的顺序进行轮换，每个项目的时间约为10-15分钟，保证每个参与者都能有充分的参与机会。
-指导者根据参与者的表现，进行必要的技术指导和操作演示。
-在活动过程中，注重参与者之间的互动和交流，培养团队合作精神和友谊。
3.活动结束后：-进行合理的放松活动，如拉伸运动和放松按摩，防止运动后的肌肉酸痛。
-做好场地和设备的清理和整理工作，保持环境的整洁和安全。
四、活动评估1.活动过程中，参与者的积极性和参与度。
2.参与者对活动的满意度和反馈。
3.参与者的体质素质是否有所提高。
4.参与者的团队合作能力和交流能力是否有所增强。
阳光大课间活动计划(8篇)
阳光大课间活动计划（8篇）阳光大课间活动计划（8篇）阳光大课间活动计划篇1 一、指导思想以“健康第一”为指导思想，大力开展“阳光体育活动”；贯彻省教育厅“减负增效”的精神，保证学生每天一小时体育锻炼时间；以身体练习为主要手段，增强学生的体质，培养学生的道德素质和心理素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。
二、活动的目标和原则（一）目标1.在保留学校学校上午课间操单一的前提下，根据我校学生人数多，运动场地、器材有限的实际状况，努力把发展学生身体素质，提高学生运动能力作为活动的目标。
2.根据初中生身心发展规律，积极创新，通过多种形式的身体练习，结合简单器械的活动，让学生在强身的同时，健心育智，全面发展。
3.以班级为单位，充分利用学校运动场地设备，实现学校教育资源的'优化组合，力求全面提升学校师生的综合素质，促进师生和谐发展。
（二）原则1.教育性原则。
充分发挥大课间活动对学生进行德育教育的功能，重视活动过程的管理。
2.科学性原则。
遵循学生身心发展的规律、学生行为习惯养成规律。
3.全体性原则。
师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
三、组织机构组长：朱彩虹副组长：周永俭、徐恒庆成员：各年级组长、各班主任活动指导：体育组全体教师四、活动安排1.我校大课间活动安排在每周的一、二、三、四下午第四节课进行（每班每周两次，安排在没有体育课的两天下午），时间为40分钟。
采用集体操、以班级为单位的基本身体练习、简单器材活动相结合的形式进行。
天气转冷增加长跑、拔河等适合冬季开展的运动项目。
2.活动计划（本学期活动计划分为三个阶段）：第一阶段以广播操和简单的发展学生身体素质练习为主。
第二阶段集体跳绳和垫、传排球练习。
（要求全校每个学生事先准备好跳绳一根，排球一只）第三阶段跳绳、排球、长跑、拔河等活动。
五、具体要求1.各班级按照课表排定时间，提前整好队伍，安静有序地到达学校操场指定地点站队。
阳光体育一小时活动实施方案(共3篇)
阳光体育一小时活动施行方案〔共3篇〕第1篇：阳光一小时体育活动施行方案花桥小学阳光体育运动活动总结为全面贯彻落实教育部《关于开展全国学生阳光一小时体育运动的通知》精神和教育局文件精神，大力弘扬奥林匹克精神，进步我校学生的综合素质，以安康第一为宗旨，面向全体学生，通过丰富多彩的体育课外活动，激发学生的运动兴趣，营造浓重的群体学校的体育文化气氛，培养学生的协作才能，健身意识、集体精神，树立良好的道德风气，引导和促进学生安康的、全面开展。
我校开展了阳光体育运动活动，现将活动总结如下：1、领导高度重视，组织了领导组织机构。
学校成立了以刘静校长为组长、行政和体育老师详细负责，全体老师积极参与的组织机构。
同学们都能积极主动的参与到各项体育活动中，效果也很显著，学生们在运动中锻炼了身体，学会了互相帮助的集体感，懂得了在运动中只有大家同心协力才能获得最快的成功与进步。
养成了良好的体育锻炼习惯，弘扬了体育精神，创立了我们校园的体育文化气氛。
2、发出建议，号召同学们积极参与阳光一小时体育运动。
以“我安康、我快乐”作为口号，培养学生树立体育健身习惯，以阳光体育运动进步他们的身体素质。
倡导践行“三个一”的体育运动方案。
即：每天锻炼一小时；每人参加一项学校组织的运动；每人具备一项运动强项，为使“三个一”的体育运动方案能顺利有序的开展，学生会还对本次阳光体育运动进展了展板及播送宣传，使学生的运动兴趣、集体感等充分的被激发，对我们以后的体育活动打好了铺垫。
3、开展系列的体育竞赛活动。
在上学期的“体艺嘉年华”活动中，播送操、集体舞、眼保健操、合唱等各项内容交融在一起，培养了学生的团队精神和集体荣誉感，同时锻炼了学生各项身体素质，进一步稳固学生集体荣誉感的升华，明白团队的力量不可无视。
校运动会上，接力、踢毽、跳长绳、跳短绳比赛等一系列的体育活动，同学们充分认识安康，追求安康，有了安康的身体，感受到生活的快乐，体会体育的魅力。
通过阳光体育运动，学生们充分发挥各自的特长，增进友谊、交流技艺、进步素质，为了学生美妙的明天，就让今天我们一起参与、一起行动起来。
每天锻炼一小时活动方案(共7篇)
每天锻炼一小时活动方案（共7篇）第1篇：每天熬炼一小时活动方案口张学校同学每天熬炼一小时活动方案为全面贯彻落实训练部、国家体育总局、共青团中央提出的“健康第一”的指导思想，结实树立终身体育的新课程理念，全面实施《国家同学体质健康标准》，认真贯彻《学校体育工作条例》坚持以同学进展为本，全面实施素养训练，减轻同学过重课业负担，重视同学体质健康。
我校在场地小，器材少的现状下，以“让同学每天熬炼一小时，幸福生活一辈子”为目的，全校老师克服共同困难，切实落实同学每天一小时体育活动时间。
具体活动方案如下：一、加强组织领导，建立体卫工作机构为了保证我校同学体育熬炼每天达1小时能落到实处，我校成立加强同学体育熬炼工作领导小组：组长：张占据副组长：孙玉周张全来张宏亮成员：各班班主任二、活动支配：1、学校每天1小时集体活动时间构成为：25分钟的大课间、45分钟的体育课、45分钟课外体育活动及眼保健操和课间活动，共为60-100分钟左右的体育活动时间。
具体支配如下：2、加强宣布传达，营造同学参预体育熬炼的良好舆论氛围。
学校充分利用校内广播、宣布传达栏等，大力宣布传达加强青少年体育熬炼的重要性、紧迫性，广泛传播健康理念，使“每天熬炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入到到人心，唤起全校师生对健康的关注，引起家庭、社会的共同关注。
3、以体育课教学为基本平台，培育同学科学的熬炼方法。
学校首先将严格执行国家关于体育课时的规定，开足开齐体育课。
保质保量上好体育课，更加留意对同学进行健康学问训练和科学健身理念的培育，养成良好的熬炼习惯。
结合《同学体质健康标准》进行健康测试，并将结果归入同学毕业档案，照实反馈同学体质健康状况。
4、将大课间活动、课间休息、课外活动和体育课有机结合，保障同学每天熬炼达1小时以上。
一是每天按时进行25分钟大课间活动熬炼，完成《跳绳》、《踢毽子》、慢跑步、广播操等训练。
二是把课外活动45分钟纳入学校训练教学方案，不得挪用或挤占课外活动时间，支配体育老师进行课外活动辅导、训练。
阳光体育活动实施方案（精选13篇）
阳光体育活动实施方案（精选13篇）阳光体育活动实施方案篇1为进一步落实“健康第一”的思想，积极开展全民健身运动，确保学生每日在校一小时活动时间，我校将开展丰富多彩大课间活动，让学生得到各种形式的锻炼，并推进校园体育活动的开展，切实提高学生身体素质和身心健康水平。
一、指导思想贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。
树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进体育大课间活动，全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展“阳光体育活动”。
以培养学生刻苦锻炼的精神，培育学校的体育精神，营造一种良好的校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。
二、活动主题我运动、我健康、我快乐三、组织领导组长：__副组长：__、___成员：__、___、___、__、__四、活动原则1、全员参与性原则没有特殊情况，任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。
2、每天一小时原则每天的课间操、下午学校组织的体育活动一小时以上。
3、课内外结合原则做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。
4、安全性原则各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。
五、实施目标1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。
2、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。
3、与课外体育活动相结合。
保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
4、大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心。
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每天锻炼一小时活动计划及实施方案健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。
学校教育要贯彻“一切为了学生,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。
一、指导思想
为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。
将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。
二、目标和原则
（一）目标
1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思
想落到实处。
2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生
的学习积极性和潜能。
3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生
乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。
4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
（二）原则
1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。
实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。
2、关注差异，重视学生个性发展。
张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。
3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。
营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。
4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。
增设集体舞、五禽戏、搏击操等，将艺术、体育融为一体。
三、实施措施
1、时间安排
上午9：20--9：50，下午4：00——5：00任何老师不得挤占阳光体育活动时间。
2、活动保障
1）加强领导健全组织机构
具体分工如下：
政教处：宏观调控，并随时督查。
体育组：制定具体实施方案，指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。
班主任：负责按活动计划实施。
2）认真学习提高健康意识
以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，深刻反思自己，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。
3）全员参与强化过程管理
坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、年级部检查评比等机制。
以保证阳光体育活动的有效开展。
四、实施内容
以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神为依据，结合我校现状，现内容安排如下：
1.体育课
2.体活课
3课间操
4.大活动一小时
五、场地安排
高一年级：操场东区
高二、三年级：操场西区
具体位置由体育老师安排，做好标记。
六、班级特色活动内容：
班级特色活动以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。
1.高一年级：
①长短跳绳、毽球。
（跳绳、毽球采用多人一组，方式随时调整，加强趣味性。
）
②集体舞（多人多组，注意整体的配合和可观性）
2.高二年级
①排球、板羽球、乒乓球(排球强化学生动作技术要求，形成可对抗模式，板羽和乒乓球加强学生自身动作技能)
②五禽戏（学习传统身体锻炼方法，传承文化）
③加入其他形意，各种动物的爬、走、跳。
如：狗熊爬、鸭子走、螃蟹爬、虾子退、青蛙跳、兔子跳等，可练习，也可进行小型比赛。
3.高三年级
①篮球，羽毛球（兴趣强的项目，使学生爱动爱参与，起到愉悦身心的目标）
②搏击操（大运动量、高标准的动作节奏使学生能够爱好参与）
七、活动要求
1、每班班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容，组织安排本班学生站队和活动。
分散活动时以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。
2、体育老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的站队、广播操、分散活动进行指导与监督。
八、注意事项
1、活动必须由班主任到场负责管理，做必要的技术指导。
2、加强安全防范管理。
班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。
3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。
各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。
4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在教室进行室内游戏(器材自备)
体育组
2012年8月。