传统吴式太极拳八十三式拳谱及326个分动名称
108吴氏太极拳分解教学
108吴氏太极拳分解教学108吴氏太极拳分解教学吴氏太极拳是太极拳门派之一，以下是店铺整理的108吴氏太极拳分解教学，欢迎参考阅读！1、预备式2、太极起式3、提手上势4、手挥琵琶5、揽雀尾6、单鞭7、提手上势8、白鹤亮翅9、搂膝拗步左右四度10、手挥琵琶11、进步搬拦捶12、如封似闭13、抱虎归山14、十字手斜15、斜搂膝拗步16、转身搂膝拗步17、揽雀尾18、单鞭19、肘底看捶20、倒撵猴左右三度21、斜飞式22、提手上势23、白鹤亮翅24、搂膝拗步25、海底针26、扇通背27、翻身撇身捶28、退步搬拦捶29、上步揽雀尾30、单鞭31、云手32、单鞭33、左高探马34、右分脚35、右高探马36、左分脚37、转身蹬脚38、搂膝拗步二度39、进步栽捶40、翻身撇身捶41、高探马42、右分手双峰贯耳43、一起脚44、退步七星45、退步打虎式46、二起脚47、双峰贯耳48、披身踢脚49、转身蹬脚50、高探马51、进步搬拦捶52、如封似闭53、抱虎归山54、十字手55、斜搂膝拗步56、转身搂膝拗步57、揽雀尾58、单鞭59、手挥琵琶60、野马分鬃61、手挥琵琶62、野马分鬃左右三度63、手挥琵琶64、野马分鬃65、玉女穿梭二度66、手挥琵琶67、野马分鬃68、玉女穿梭二度。
传统陈氏太极拳(83式)学习笔记
传统陈氏太极拳(83式)学习笔记三十六、前搪拗步:(1)左脚外摆落地,两手合腕(2)档走下弧倒重心提右膝、西北方向铲地蹬出(3)靠。
(4)两臂打开,手心向外。
(正马步,面向西南方向)三十七、击地捶:(1)双手右上捧、收回来、左手收在胸前中线、外折腕。
(2)上手再右上捧同时挡走下弧提左膝,眼看左手方向。
(3)左脚西南方向铲地蹬出,两手后捋变拳。
(4)左拳搂膝后上提左额前,右拳自胸前向下击地(拳三拧弯),身体螺旋下沉、重心靠左。
三十八、翻身二起脚:(1)倒中心靠右,左拳自上而下击地(拳三拧弯),右拳收胸前、拳心向下。
先给右肘再给手,扫右脚面向东,右脚虚步;两拳合于身体两侧、右拳与肋合,拳心向上,左拳在前、拳心向上。
(2)重心前压右拳上提扣在右肩上,拳心向下。
(3)提左脚落地再踢右脚,右手拍右脚面,拍脚后两手放松。
三十九、护心捶:(1)震右脚、双手收于两跨旁。
(2)出左脚铲地蹬出(向北),两手胸前后捋(3)上右步,两手向西北方向打。
(4)撤步握拳、拳心向里;再翻拳裂开,(手心向外,眼看左拳方向)(5)向西北方向进肘。
螺旋倒重心:左臀下降、右臀上升;然后右臀下降、左臀上升,右拳翻至右肩上,左拳横臂体前;砸拳:右拳在外、左拳在里、双顺缠拳相击,左拳高于右拳,两泉眼向上。
四十、旋风脚:(1)双手走下弧向左摆再走上弧向右摆,手心斜向上。
(2)右手顺缠、左手逆缠翻掌左捋,右手至体前中线同时提右腿。
(3)左顺右逆翻掌踏腕左手心向里、右手心向外,右脚成蹬踏状。
(4)双手划弧手腕相合、左手在里、右手在外;同时右脚外摆落地。
(5)两臂外撑加大碰劲、身体微右转,左脚后跟跷起。
(6)转体单摆莲(左手打左脚内脚掌),两臂外撑成立掌。
四十一、蹬一跟:(1)两臂加大碰劲走上弧马步合于体前成十字手,左手在里、右手在外。
两手值于两跨旁。
(2)两臂向外加大力度、双手收于体前脐下,左手在上、右手在下、手心向上。
(3)双拳逆缠下沉、顺缠上升。
吴氏108古拳拳谱
吴氏108古拳拳谱吴式太极古拳动作顺序如下：1、太极起式2、提步挤手3、揽雀尾4、单鞭5、提步挤手6、提手上式7、白鹤亮翅8、搂膝拗步9、手挥琵琶10、搬拦锤11、如封似闭12、十字手13、抱虎推山14、揽雀尾15、斜单鞭16、盘手式17、转身肘底锤18、倒撵猴19、斜单飞式20、提步挤手21、提手上式22、白鹤亮翅23、搂膝拗步24、海底针25、扇通背26、撇身锤27、卸步搬拦锤28、上步揽雀尾29、单鞭30、转身云手31、单鞭32、右探马33、右分脚34、左探马35、左分脚36、转身蹬脚37、搂膝拗步38、进步栽锤39、贯锤40、撇身锤41、平肘扁踩脚42、跺子脚43、左右贯锤44、二起脚45、海底捞月46、提步抱月47、左右打虎48、披身蹬脚49、双扑掌50、双风贯耳51、进步踢脚52、转身蹬脚53、手挥琵琶54、缠拦手55、搬拦锤56、跟步如封似闭57、高十字手58、抱虎推山59、左右抱球60、揽雀尾61、斜单鞭62、野马分鬃63、扈手64、玉女穿梭65、扈手66、玉女穿梭67、冲掌68、揽雀尾69、单鞭70、高云手71、单鞭72、穿掌下式73、左右金鸡独立74、提步倒撵猴75、斜飞式76、千金坠地77、金针入地78、跟步冲掌79、斗手80、倒打鞭81、冲掌82、上步挤手83、分圈手84、双托日月85、揲云手86、单鞭87、左右轧肘88、推窗望月89、凤凰展翅90、吸步探掌91、腾蛇吐信92、扣步掖掌93、回身照掌94、十字摆莲95、搂膝拗步96、进步栽锤97、上步揽雀尾98、单鞭99、穿掌下式100、上步七星101、退步跨虎102、转身摆莲103、弯弓射虎104、上步射虎105、扑面掌106、撇身锤107、上步探马108、全太极收式。
吴式太极拳83式口诀
吴式太极拳83 式口诀
吴式太极拳是中华传统拳术之一。
以柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。
推手时，守静而不妄动，以善化见长。
下面是小编为大家整理的吴式太极拳83 式口诀，欢迎阅读。
预备姿势无动作，三才桩功不可没。
意守中极心不动，心静能御外来敌。
一、太极起4 动：
⑴两腕前掤掌托球，⑵右脚抓地左步移。
⑶两脚落实筑地基，⑷两掌下采水面按。
二、揽雀尾①8 动：
⑴退步圆撑推左掌，⑵两臂交叉上步挤。
⑶退步圆撑推右掌，⑷两臂交叉上步挤。
⑸两掌抱球运二脉，⑹右掌斜掤松腕挒。
⑺右掌反采划眉梢，⑻右掌前按拜八门。
三、斜单鞭2 动：
⑴右掌变勾撤左步，⑵先马后弓掼鞭梢。
四、提手上势2 动：
⑴右勾变掌抓小腹，⑵长身意远抛肚肠。
五、白鹤亮翅2 动：
⑴退步圆掌推左掌，⑵两掌托球双肘垂。
六、搂膝拗步12 动：
⑴手摸六穴左搂膝，⑵左弓竖腰右掌按。
⑶跟步回采抱七星，⑷蹲身捋按右托球。
⑸手摸六穴左搂膝，⑹左弓竖腰右掌按。
⑺蹲身捋按左托球，⑻手摸六穴右搂膝。
吴氏83太极拳分解教学内容
吴⽒83太极拳分解教学内容 吴式太极拳属于太极拳的流派之⼀，是⼀种传统拳术。
下⾯是吴⽒83太极拳分解教学内容，欢迎阅读了解。
吴式太极拳传统套路83式名称 1.起式 2.揽雀尾 3.单鞭 4.提⼿上势 5.⽩鹤亮翅 6.搂膝拗步 7.⼿挥琵琶 8.上步搬拦捶 9.如封似闭 10.⼗字⼿ 11.抱虎归⼭ 12.揽雀尾 13.斜单鞭 14.肘底看捶 15.倒撵猴 16.斜飞势 17.提⼿上势 18.⽩鹤亮翅 19.搂膝拗步 20.海底针 21.扇通背 22.撇⾝捶 23.卸步搬拦捶 24.上步揽雀尾 25.单鞭 26.云⼿ 27.单鞭 28.⾼探马 29.左右分脚 30.转⾝蹬脚 31.进步栽捶 32.翻⾝撇⾝捶 33.上步⾼探马 34.披⾝踢脚 35.退步打虎 36.⼆起脚 37.双峰贯⽿ 38.翻⾝⼆起脚 39.撇⾝捶 40.上步搬拦捶 41.如封似闭 42.⼗字⼿ 43.抱虎归⼭ 44.揽雀尾 45.斜单鞭 46.野马分鬃 47.⽟⼥穿梭 48.揽雀尾 49.单鞭 50.云⼿ 51.单鞭 52.下势 53.⾦鸡独⽴ 54.倒撵猴 55.斜飞势 56.提⼿上势 57.⽩鹤亮翅 58.搂膝拗步 59.海底针 60.扇通背 61.撇⾝捶 62.上步搬拦捶 63.上步揽雀尾 64.单鞭 65.云⼿ 66.单鞭 67.迎⾯掌 68.转⾝⼗字摆莲 69.搂膝指裆捶 70.上步揽雀尾 71.单鞭 72.下势 73.上步七星 74.退步跨虎 75.转⾝迎⾯掌 76.转⾝双摆莲 77.弯⼸射虎 78.上步迎⾯掌 79.翻⾝撇⾝捶 80.上步⾼探马 81.上步揽雀尾 82.单鞭 83.收势 吴⽒太极拳的发展 杨禄（也有称“露”）禅(公元1799~1872年)在清王府教拳时，满族⼈全佑(公元1834~1902年)从其学拳，后⼜遵师嘱拜于杨班候门下，兼得杨家⽗⼦之长，称著京城。
全佑创始吴⽒太极拳后，徒有王茂斋、郭松亭、夏公甫、齐格忱、刘恩绶、刘彩⾂、常远亭、英杰⾂等。
吴式太极拳八十三式(326动)顺序详解(精)
太极拳的八方线和圆周度数我们现在练的太极拳，过去有“太极十三式的名称”。
“十三式”也就是所谓的“八门（八方，即四正、四隅）五步（前、后、左、右、中）”，老的拳谱里也有用所谓的八卦（乾、坎、艮、震、巺、离、坤、兑）代表八方。
过去的前辈门创造太极拳时，其目的不外是健体与致用。
“十三式”的制定，可以说是一种十分可学的武术项目，因为它假定人体处在中央位置，如何才能更好的利用空间，去应付四周的一切呢？看来只有“八门五步”的“十三式”，才是“布局周密”、“照顾全面”的最好方法。
又因为它是在松柔的原则下，用圆形动作做为动作基础的，所以它也是一种良好的练体调气的功夫。
今天我们学习太极拳，首先也应该弄清楚八方的说法，和按照圆周360度划分的运动角度，因为这些都是太极拳手、眼、身、法、步的基本规矩。
一、太极拳的八方线。
八方线假定人在中央面南而画的。
东、南、西、北（实线）为四正方向；东北、东南、西南、西北（虚线）为四隅方向。
二、太极拳的圆周度数：本讲义中，用几分之几的字样来代替圆周度数。
分数和度数的对照如下：一周＝360度1/2＝180度1/4＝90度1/8＝45度1/16＝22.5度太极拳的基本姿势―――步法和手法一、太极拳的步法主要有以下几种：（一）由两脚的距离、角度所分的步法：1正步：左右两脚尖向着同一方向，一前一后，前脚脚跟和后脚脚尖的距离，其前后为一脚长，其左右为一脚宽，为正步。
2隅步：左右两脚尖向着同一方向，一前一后，前脚脚跟和后脚脚尖的距离，其前后为半脚长，其左右为一脚半宽，为隅步。
按八方线测定正隅步的度数时，正步：前脚脚尖或脚跟，和后脚脚尖或脚跟，站在其面向四正方向（东、南、西、北）约30度的同一斜线上者，叫作正步。
若前脚、后脚的两脚尖或两脚跟站在同一隅线上约45度的，叫作隅步。
（二）由姿势所分的步法：1，自然步：两脚并列，脚尖相齐，两脚中间距离约为一个立脚，两脚外缘之间距离，约等于本人的胯度。
如预备式初站时的步法，及合太极收势时后的步法。
吴式太极拳拳谱
吴式太极拳拳谱1、预备式2、太极起势3、揽雀尾4、单鞭5、提手上势6、白鹤亮翅7、搂膝拗步8、手挥琵琶9、上步搬拦捶10、如封似闭11、十字手12、抱虎归山（豹虎推山=斜搂膝拗步+翻身搂膝拗步）13、揽雀尾14、斜单鞭15、肘底看捶16、倒撵猴17、斜飞式18、提手上势19、白鹤亮翅20、楼膝拗步21、海底针22、扇通背23、撇身捶24、卸步搬拦捶25、上步揽雀尾26、单鞭27、云手28、单鞭29、高探马30、左右分脚31、转身蹬脚32、进步栽捶33、翻身撇身捶34、上步高探马35、披身踢脚36、退步打虎37、二起脚38、双峰贯耳39、翻身二起脚40、撇身捶41、上步搬拦捶42、如封似闭43、十字手44、抱虎归山（豹虎推山）45、揽雀尾46、斜单鞭47、野马分鬃48、玉女穿梭49、揽雀尾50、单鞭51、云手52、单鞭53、下势54、金鸡独立55、倒撵猴56、斜飞式57、提手上势58、白鹤亮翅59、搂膝拗步60、海底针61、扇通背62、撇身捶63、上步搬拦捶64、上步揽雀尾65、单鞭66、云手67、单鞭68、迎面掌。
69、转身十字摆莲70、搂膝指裆捶71、上步揽雀尾72、单鞭73、下势74、上步七星75、退步跨76、转身迎面掌77、转身双摆莲78、弯弓射虎79、上步迎面掌80、翻身撇身捶81、上步高探马82、上步揽雀尾83、单鞭84、合太极。
吴氏太极拳83式
吴式太极拳83式动作名称协会所习练之吴式太极拳简史及拳式名称太极拳弘扬者杨露蝉身怀绝技，在鸦片战争（1840 年）之后来到京城，才使太极拳遐迩于世，振发兴旺起来。
当初杨露蝉在教王公贵族之前，曾在神机营教拳传艺，其中有三位满族人万春、凌山、全佑学习最佳。
后奉杨之命拜在其次子杨钰（班侯）门下。
可惜万春、凌山无后传之人。
由全佑开创太极拳师徒传递之例。
第一代鼻祖（1880－1902）全佑（1834－1902）满族正白旗人，生于顺天府大兴县。
老姓吴福氏，号保亭。
当年他在京师神机营当差时从学于"太极神拳扬无敌"杨露蝉。
他学拳笃实，事师最孝，有时胜于亲子。
露蝉感其诚，倾囊相教，故得其臻。
再拜班侯为师，得其传授。
所以全佑能兼得杨氏父子之所长名噪京城。
第二代：吴鉴泉（1870--1942 年），河北省大兴县人，满族，自幼从其父吴全佑学太极拳。
其父逝世后，与师兄王茂斋、师弟郭松亭三人同心合力，刻苦切磋，研究技艺、理法、突飞猛进，升华至善，臻其深奥，登峰造巅。
协会所习的拳式渊源：全佑→王茂斋→李文杰→战升堂→王维鹏、梁中成等。
吴式太极拳以柔化著称，动作轻松自然，连续不断，拳式小巧灵活。
拳架由开展而紧凑，紧凑中不显拘谨。
推手动作严密、细腻，守静而不妄动，亦以柔化见长。
1、预备式2、太极起式3、揽雀尾4、单鞭5、提手上势6、白鹤亮翅7、搂膝拗步8、手挥琵琶9、上步搬拦捶10、如封似闭11、十字手12、抱虎归山13、揽雀尾14、斜单鞭15、肘底看捶16、倒撵猴17、斜飞式18、提手上势19、白鹤亮翅20、搂膝拗步21、海底针22、扇通背23、撇身捶24、卸步搬拦捶25、上步揽雀尾26、单鞭27、云手28、单鞭29、转身蹬脚30、左右分脚31、转身蹬脚32、进步栽捶33、翻身撇身捶34、上步高探马35、披身踢脚36、退步打虎37、二起脚38、双峰贯耳39、翻身二起脚40、撇身捶41、上步搬拦捶42、如封似闭43、十字手44、抱虎归山45、揽雀尾46、斜单鞭47、野马分鬃48、玉女穿梭49、揽雀尾50、单鞭51、云手52、单鞭53、下势54、金鸡独立55、倒撵猴56、斜飞式57、提手上势58、白鹤亮翅59、搂膝拗步60、海底针61、扇通背62、撇身捶63、上步搬拦捶64、上步揽雀尾65、单鞭66、云手67、单鞭68、迎面掌69、转身十字摆莲70、搂膝指裆捶71、上步揽雀尾72、单鞭73、下势74、上步七星75、退步跨虎76、转身迎面掌77、转身双摆莲78、弯弓射虎79、上步迎面掌80、翻身撇身捶81、上步高探马82、上步揽雀尾83、单鞭84、合太极注：黑体为36 式不同动作，其余为重复动作。
传统吴式太极拳八十三式拳谱及326个分动名称
传统吴式太极拳83式拳谱及326个分动名称东振王于2014年2月24日星期一编制第一段 [十式]无极势 (预备势) 自然步站立全身放松下颌微收眼前平视第一式太极起式 (4动)1左脚横移 2两脚平立 3两腕前掤 4两掌下采第二式.揽雀尾（8动）1左抱七星虚步抱掤 2右掌打挤左弓步挤 3右抱七星右虚步七星 4左掌打挤右弓步挤 5右掌回捋坐身回捋 6右掌前掤右掌上挒 7右掌后掤坐身反采 8右掌前按第三式斜单鞭（2动） 1右掌变勾撤步捏勾 2左掌平捋马步平捋第四式提手上式（4动）1半面右转虚步抱掤 2左掌打挤右弓步挤 3右掌变勾捏勾提腕 4右勾变掌收脚撑按第五式白鹤亮翅（4动）1 俯身按掌 2向左扭转 3左掌上掤 4两肘下垂屈膝坠肘第六式搂膝拗步（12动）1左掌下按转身提按 2右掌前按弓步搂推 3右掌回捋4左掌前掤虚步抱掤 5左掌下按虚步提按 6右掌前按弓步搂推 7右掌下按上步提按 8左掌前按弓步搂推9左掌下按上步提按10右掌前按弓步搂推 11右掌回捋 12左掌前掤坐腿前合第七式手挥琵琶（2动） 1左掌前掤弓步前推 2左掌上掤收脚上举第八式上步搬拦锤（4动）1左掌下合屈膝合按 2左掌前掤弓步搬抹 3左掌回捋(拦)后坐回捋 4右拳前伸弓步打捶第九式如封似闭（2动） 1右掌回捋后坐抽收 2两掌前按弓步前按第十式抱虎归山（4动）1双掌前伸 2两掌展开弓步展掌 3两掌上掤 4两肘下垂屈膝合腕第二段 [十五式]第十一式左右隅步搂膝 (4动)1左掌斜搂上步提按 2右掌斜按弓步搂推 3右掌回捋转身提按 4左掌斜按弓步搂推第十二式隅步揽雀尾（6动） 1 左掌翻转 2右掌前按3右掌回捋坐身回捋 4右掌前掤右掌上挒 5右掌后掤坐身反采 6右掌前按第十三式斜单鞭（2动） 1右掌变勾撤步捏勾 2左掌平捋马步平捋第十四式肘底看锤（2动）1左掌前伸弓步展勾 2左肘上提虚步看捶第十五式倒撵猴（6动） 1两拳变掌虚步提按 2左掌前按退步搂推3左掌下按虚步提按 4右掌前按退步搂推 5右掌下按虚步提按 6左掌前按退步搂推第十六式斜飞式（4动）1左掌上掤立身展臂 2左掌下捋提脚合臂 3左脚前伸马步合掌 4左肩左靠弓步分展第十七式提手上式（4动）同第四式1半面右转虚步抱掤 2左掌打挤右弓步挤 3右掌变勾捏勾提腕 4右勾变掌第十八式白鹤亮翅（4动）同第五式1 俯身按掌 2向左扭转 3左掌上掤 4两肘下垂收脚撑按第十九式搂膝拗步（2动）1左掌下按转身提按 2右掌前按弓步搂推第二十式海底针（2动） 1右掌前指后坐挑掌 2右掌下指丁步下插第二十一式扇通背（2动）1两掌前伸起身上挑 2左掌前按马步架推第二十二式撇身锤（2动) 1左掌右掤转身擎捶 2右肘下采弓步撇捶第二十三式卸步搬拦锤（4动）1左掌前掤卸步搬抹 2左掌左掤 3左掌回捋虚步拦掌 4右拳前伸弓步打捶第二十四式上步揽雀尾（6动） 1右拳松转上步转拳 2右拳变掌弓步伸展3右掌回捋坐身回捋 4右掌前掤右掌上挒 5右掌后掤坐身反采 6右掌前按第二十五式正单鞭（2动）1右掌变勾 2左掌平捋马步平捋第三段 [十七式]第二十六式云手（6动） 1左掌下捋 2左掌平按3右掌平按 4左掌平按 5右掌平按 6左掌平捋第二十七式左高探马（2动） 1两掌虚合转身合掌 2两掌右伸隅步左探第二十八式右分脚（4动）1右掌回捋弓步穿抹 2 两掌交叉合臂下劈 3两掌高举提膝上架 4两掌平分分脚劈掌第二十九式右高探马（2动） 1两掌虚合转身合掌 2两掌左伸隅步右探第三十式左分脚（4动）同右分脚方向相反1左掌回捋弓步穿抹 2 两掌交叉合臂下劈 3两掌高举提膝上架 4两掌平分分脚劈掌第三十一式提膝转身蹬脚（4动）1两拳交叉 2提膝转身 3两掌高举 4两掌平分第三十二式进步栽锤（6动） 1左掌下按 2右掌前按<1和2为左搂膝拗步>3右掌下按 4左掌前按〈3和4为右搂膝拗步> 5左掌下按 6右掌下栽左弓步栽捶第三十三式翻身撇身锤（2动） 1右拳上提转身擎捶 2右肘下采弓步撇捶第三十四式右蹬脚〈翻身二起脚〉（6动） 1翻掌出步 2两掌右伸3右掌回捋弓步穿抹 4两掌交叉合臂下劈 5两掌高举提膝上架 6两掌平分分脚劈掌第三十五式.左右打虎（4动）1两掌合下撤步下捋 2两拳并举弓步贯冲 3两掌回捋撤步下捋 4两拳并举弓步贯冲第三十六式提步展胯蹬脚（2动） 1两拳高举 2两掌平分第三十七式双风贯耳（2动） 1两掌下采屈膝后手上步分落 2两拳相对弓步贯拳第三十八式披身蹬脚（4动）1两拳右转 2两拳交叉1和2为歇步裹拳 3两拳高举 4两掌平分蹬脚劈掌第三十九式转身展胯蹬脚（4动）1左脚右转转身展胯 2两掌变拳丁步抱拳 3两拳高举 4两掌平分蹬脚劈掌第四十式上步搬拦锤（6动） 1右掌下按 2左掌前按3左掌回按 4左拳前挤 5左掌回捋(拦)后坐回捋 6右掌前伸弓步打捶第四十一式如封似闭（2动） 1右掌回捋后坐抽收 2两掌前按弓步前按第四十二式抱虎归山（4动）1双掌前伸 2两掌展开弓步展掌 3两掌上掤 4两肘下垂屈膝合腕第四段 [七式]第四十三式左右隅步搂膝(4动)1左掌斜搂上步提按2右掌斜按弓步搂推 3右掌回捋转身提按 4左掌斜按弓步搂推第四十四式隅步揽雀尾（6动） 1 左掌翻转 2右掌前按3右掌回捋坐身回捋 4右掌前掤右掌上挒 5右掌后掤坐身反采 6右掌前按第四十五式斜单鞭（2动） 1右掌变勾撤步捏勾 2左掌平捋马步平捋第四十六式野马分鬃（12动）1两掌内合虚步抱掤 2右掌下采 3右脚横移马步合手 4右肩右靠弓步靠分 5左掌回捋 6左肩左靠 7左掌回捋 8右肩右靠9两掌内合又称看式 10右掌下采 11右脚横移 12右肩右靠第四十七式玉女穿梭（20动）1右掌翻转提脚穿手 2左掌斜掤隅步托架 3左掌反采后坐旋架 4右掌前按弓步架托 5左掌右转 6右掌斜掤 7右掌反采 8左掌前按9两掌内合 10右掌下采 11右脚横移 12右肩右靠13右掌翻转 14左掌斜掤 15左掌反采 16右掌前按17左掌右转 18右掌斜掤 19右掌反采 20左掌前按第四十八式进步揽雀尾（8动）1两掌斜按 2两掌下捋 3两掌前掤 4左掌打挤右弓步挤 5右掌回捋坐身回捋 6右掌前掤右掌上挒 7右掌后掤坐身反采 8右掌前按第四十九式正单鞭（2动） 1右掌变勾撤步捏勾 2左掌平捋马步平捋第五段 [十三式]第五十式云手（6动） 1左掌下捋 2左掌平按3右掌平按 4左掌平按 5右掌平按 6左掌平捋第五十一式下式（2动）1右掌前捋左弓前举 2 两掌回捋转身平捋仆步按掌第五十二式金鸡独立（4动）1右掌前掤弓步前穿 2右掌上掤提膝挑按 3左掌前掤落脚劈掌 4左掌上掤提膝挑按第五十三式倒撵猴（6动） 1 右掌反按松脚掖提 2左掌前按退步搂推3左掌下按坐腿提按 4右掌前按退步搂推5右掌下按坐腿提按 6左掌前按退步搂推第五十四式斜飞式 (4动)1左掌上掤立身展臂 2左掌下捋提脚合臂 3左脚前伸马步合掌 4左肩左靠弓步分展第五十五式提手上式（4动）1半面右转虚步抱掤 2左掌打挤右弓步挤 3右掌变勾捏勾提腕 4右勾变掌第五十六式白鹤亮翅（4动）1俯身按掌 2向左扭转 3左掌上掤 4两肘下垂屈膝坠肘第五十七式搂膝拗步（2动）1左掌下按转身提按 2右掌前按弓步搂推第五十八式海底针（2动） 1右掌前指后坐挑掌 2右掌下指丁步下插第五十九式扇通背（2动） 1两掌前伸起身上挑 2左掌前按马步架推第六十式撇身锤（2动） 1左掌右掤转身擎捶 2右肘下采弓步撇捶第六十一式上步搬拦锤（4动）1右拳前挤 2右拳左旋 3左掌回捋虚步拦掌 4右拳前伸弓步打捶第六十二式上步揽雀尾（6动） 1右拳松转上步转拳 2右拳变掌弓步伸展3右掌回捋坐身回捋 4右掌前掤右掌上挒 5右掌后掤坐身反采 6右掌前按第六十三式正单鞭（2动） 1右掌变勾 2左掌平捋马步平捋第六段 [二十式]第六十四式云手（6动） 1左掌下捋 2左掌平按3右掌平按 4左掌平按 5右掌平按 6左掌平捋第六十五式高探马（2动）1左掌反采左转收提 2右掌前掤虚步推托第六十六式扑面掌（2动）1右掌回捋屈蹲收手 2 左掌前按弓步前按第六十七式.十字摆莲（4动）1左掌右捋 2 左掌继捋 3 右脚上提 4 右脚右摆摆脚摆手第六十八式搂膝指裆锤（4动）1 右掌下按2 左掌前按 3左掌下按 4右拳指裆第六十九式上步揽雀尾（6动） 1右拳前掤 2右掌前掤3右掌回捋 4右掌前掤 5右掌后掤 6右掌前按第七十式正单鞭（2动）1右掌变勾 2左掌平捋马步平捋第七十一式下式（2动） 1右掌前捋左弓前举 2 两掌回捋转身平捋仆步按掌第七十二式上步七星（2动） 1右掌前掤弓步前穿 2两掌上掤虚步架掌第七十三式退步跨虎（2动） 1两掌前掤撤步按掌 2两掌回捋右转平捋丁步推掌第七十四式回身扑面掌(2动) 1右掌右捋转身旋臂 2左掌前按弓步抱推第七十五式转身摆莲（4动）1左掌右捋 2右掌回捋1和2为转身摆掌 3右脚上提 4右脚右摆3和4为摆腿拍脚第七十六式弯弓射虎（4动）1两掌回捋弓步按捋 2两拳俱发弓步提拳拧腰贯冲 3两掌回捋同1 4两拳俱发同2第七十七式上步挫捶 (2动) 1左拳翻转 2右拳前伸第七十八式拦雀尾 (4动)1右掌回捋 2右掌前掤 3右掌后掤 4右掌前按第七十九式正单鞭（2动） 1右掌变勾 2左掌平捋马步平捋第八十式上步挫掌(2动) 1左掌左伸 2右掌前伸第八十一式揽雀尾（4动）1右掌回捋 2右掌前掤 3右掌后掤 4右掌前按第八十二式正单鞭（2动） 1右掌变勾 2左掌平捋第八十三式合太极(2动) 1右勾变掌 2两掌合下吴式拳要点：〈掌〉五指自然舒伸，掌心微微前突，虎口尽量撑圆。
吴氏太极套路
吴氏太极动作编号招式左右正反招式编号1起势172抱七星左33抱七星右34揽雀尾右135单鞭斜76抱七星右37提手上势268白鹤晾翅19搂膝拗步右1510手挥琵琶右2311搂膝拗步右1512搂膝拗步左1513搂膝拗步右1514搂膝拗步左1515上步穿掌左2016搬拦捶进步217白鹤晾翅118搂膝拗步右1519搂膝拗步左回身1520揽雀尾右1321单鞭斜722肘底捶左3523倒撵猴右824倒撵猴左825倒撵猴右826倒撵猴左827斜飞式左2928野马分鬃左3029抱七星右330提手上势2631白鹤晾翅132搂膝拗步右1533海底针1034闪通背1935搬拦捶撤步236上步穿掌2037揽雀尾右1338单鞭正739云手左3240云手左3241云手左3242单鞭正743高探马944穿掌445十字分脚左2146十字分脚右2147十字分脚右回身2148栽捶3349十字分脚右回身2150打虎式右551打虎式左552十字分脚右2153双峰贯耳25 54十字分脚左21 55十字分脚右转身21 56高探马9 57搬拦捶进步2 58如封似闭18 59白鹤晾翅1 60搂膝拗步右15 61搂膝拗步左回身15 62揽雀尾13 63单鞭斜7 64抱七星右3 65野马分鬃右30 66野马分鬃左30 67野马分鬃右30 68玉女穿梭右回身31 69玉女穿梭左31 70玉女穿梭右回身31 71上步穿掌20 72揽雀尾13 73单鞭正7 74云手左32 75云手左32 76云手左32 77单鞭正7 78下势28 79金鸡独立右12 80金鸡独立左12 81倒撵猴右8 82倒撵猴左8 83倒撵猴右8 84倒撵猴左8 85斜飞式29 86野马分鬃左30 87抱七星右3 88提手上势26 89白鹤晾翅1 90搂膝拗步右15 91海底针10 92闪通背19 93搬拦捶撤步2 94上步穿掌20 95揽雀尾13 96单鞭正7 97捞月14 98指裆捶34 99望月左27 100单摆莲6 101望月右27 102揽雀尾13 103单鞭正7 104下势28 105双摆莲24 106打虎式右5107打虎式左5 108撇身捶16 109揽雀尾13 110单鞭正7 111回身肘11 112揽雀尾13 113单鞭正7 114收势22。
传统吴氏太极拳108式动作名称大全
传统吴氏太极拳108式动作名称大全吴式太极拳以柔化着称，动作轻松自然，连续不断，拳式小巧灵活。
拳架由开展而紧凑，紧凑中不显拘谨。
推手动作严密、细腻，守静而不妄动，亦以柔化见长。
下面是网为大家介绍的传统吴氏太极拳108式动作名称。
1、预备式2、太极起式3、提手上势4、手挥琵琶5、揽雀尾6、单鞭7、提手上势8、白鹤亮翅9、搂膝拗步左右四度10、手挥琵琶11、进步搬拦捶12、如封似闭13、抱虎归山14、十字手15、斜搂膝拗步16、转身斜搂膝拗步17、揽雀尾18、斜单鞭19、肘底看捶20、倒撵猴左右三度21、斜飞式22、提手上势23、白鹤亮翅24、搂膝拗步25、海底针26、扇通背27、翻身撇身捶28、退步搬拦捶29、上步揽雀尾30、单鞭31、云手32、单鞭33、左高探马34、右分脚35、右高探马36、左分脚37、转身蹬脚38、搂膝拗步二度39、进步栽捶40、翻身撇身捶41、高探马42、右分手43、一起脚44、退步七星45、退步打虎式46、二起脚47、双峰贯耳48、披身踢脚49、转身蹬脚50、高探马51、进步搬拦捶52、如封似闭53、抱虎归山54、十字手55、斜搂膝拗步56、转身斜搂膝拗步57、揽雀尾58、单鞭59、手挥琵琶60、野马分鬃61、手挥琵琶62、野马分鬃左右三度63、手挥琵琶64、野马分鬃65、玉女穿梭二度66、手挥琵琶67、野马分鬃68、玉女穿梭二度69、揽雀尾70、单鞭71、云手72、单鞭73、下势74、左金鸡独立75、右金鸡独立76、倒撵猴左右三度77、横斜飞式78、提手上势79、白鹤亮翅80、搂膝拗步81、海底针82、扇通背83、翻身撇身捶85、上步揽雀尾86、单鞭87、云手88、单鞭89、高探马90、扑面掌91、翻身单摆莲92、搂膝拗步93、上步指裆捶94、上步揽雀尾95、单鞭96、下势97、上步七星98、退步跨虎99、转身扑面掌 100、翻身双摆莲 101、弯弓射虎 102、高探马103、扑面掌104、翻身撇身捶 105、上步高探马107、单鞭 108、合太极。
吴式太极拳83式拳谱
吴式太极拳83式拳谱1. 起源与发展，吴氏太极拳是由吴全佑创立的，起源于中国清朝时期。
吴全佑是杨露禅的弟子，他在学习杨式太极拳的基础上，结合自己的理解和体验，创立了吴氏太极拳。
吴氏太极拳的83式拳谱是在吴全佑的基础上逐渐演化而来，通过不断的实践和传承，形成了现在的拳谱。
2. 动作编排，吴式太极拳83式拳谱中的动作编排严谨有序，按照一定的顺序排列。
这些动作包括起势、进退、转身、掤、捋、挤、按、托、拗、肘、靠、撇、捶、踢、蹬等动作。
每个动作都有其独特的含义和用意，通过动作的连贯变化，展示了太极拳的特点和内涵。
3. 动作特点，吴式太极拳83式拳谱注重身体的柔韧性和灵活性，强调以柔克刚，追求动作的流畅和自然。
拳谱中的动作注重整体的协调和平衡，通过练习可以增强身体的协调性、灵敏性和柔韧性。
同时，吴式太极拳也注重内功的修炼，通过调整呼吸和意念的运用，达到身心的和谐统一。
4. 拳术技巧，吴式太极拳83式拳谱中的每个动作都有其独特的技巧和要领。
例如，掤、捋、挤、按等动作是通过手臂和手掌的运动来实施，注重以柔克刚的原则，通过对方的力量进行化解和利用。
肘、靠、撇等动作则注重上肢的力量和爆发力，通过身体的旋转和转移来产生力量。
踢、蹬等动作则注重下肢的力量和灵活性，通过腿部的运动来实施攻击和防御。
5. 实践意义，吴式太极拳83式拳谱的实践对身体健康和心理修养都有很大的益处。
通过练习太极拳可以增强身体的柔韧性、协调性和平衡性，改善姿势和体态，增强肌肉的力量和耐力。
同时，太极拳的练习还可以调节呼吸和放松身心，缓解压力和焦虑，提高专注力和注意力。
总结起来，吴式太极拳83式拳谱是一套综合性的太极拳拳谱，通过练习可以提升身体的柔韧性、协调性和力量，同时也有助于心理的放松和修养。
它是中国传统武术中的珍贵遗产，具有深厚的文化内涵和实践价值。
吴式太极拳老架八十三式
吴式太极拳老架八十三式吴式八十三式名称（326动）和顺序动作太极式一，预备式（4动）二，揽雀尾（8动）三，斜单鞭（2动）四，提手上式（4动）五，白鹤亮翅（4动）六，搂膝拗步（12动）七，手挥琵琶（2动）八，上步搬拦捶（4动）九，如封似闭（2动）十，抱虎归山（4动）十一，左右搂膝（4动）十二，揽雀尾（6动）十三，斜单鞭（2动）十四，肘底看捶（2动）十五，倒撵猴（6动）十六，斜飞式（4动）十七，提手上式（4动）十八，百鹤亮翅（4动）十九，搂膝拗步（2动）二十，海底针（2动）二十一，扇通背（2动）二十二，撇身捶（2动）二十三，上步搬拦捶（4动）二十四，上步揽雀尾（4动）二十五，单鞭（2动）二十六，云手（6动）二十八，右分脚（4动）二十九，右高探马（2动）三十，左分脚（4动）三十一，转身蹬脚（4动）三十二，进步栽捶（6动）三十三，翻身撇身捶（2动）三十四，翻身二起脚（6动）三十五，左右打虎（4动）三十六，提步蹬脚（2动）三十七，双风贯耳（2动）三十八，披身蹬脚（4动）三十九，转身蹬脚（4动）四十，上步搬拦捶（6动）四十一，如封似闭（2动）四十二，抱虎归山（4动）四十三，左右斜步搂膝4动四十四，揽雀尾（6动）四十五，斜单鞭（2动）四十六，野马分鬃（12动）四十七，玉女穿梭（20动）四十八，上步揽雀尾（8动）四十九，单鞭（2动）五十，云手（6动）五十一，下势（2动）五十二，金鸡独立（4动）五十三，倒撵猴（6动）五十四，斜飞式（4动）五十五，提手上式（4动）五十六，白鹤亮翅（4动）五十八，海底针（2动）五十九，扇通背（2动）六十，撇身捶（2动）六十一，上步搬拦捶（4动）六十二，上步揽雀尾（6动）六十三，单鞭（2动）六十四，云手（6动）六十五，高探马（2动）六十六，扑面掌（2动）六十七，十字摆莲（4动）六十八，搂膝指裆捶（4动）六十九，上步揽雀尾（6动）七十，单鞭（2动）七十一，下势（2动）七十二，上步七星（2动）七十三，退步跨虎（2动）七十四，回身扑面掌（2动）七十五，转脚摆莲（4动）七十六，弯弓射虎（4动）七十七，上步挫捶（2动）七十八，揽雀尾（4动）七十九，单鞭（2动）八十，上步挫掌（2动）八十一，揽雀尾（4动）八十二，单鞭（2动）八十三，合太极（2动）。
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传统吴式太极拳83式拳谱及326个分动名称东振王于2014年2月24日星期一编制第一段 [十式]无极势 (预备势) 自然步站立全身放松下颌微收眼前平视第一式太极起式 (4动)1左脚横移 2两脚平立 3两腕前掤 4两掌下采第二式.揽雀尾（8动）1左抱七星虚步抱掤 2右掌打挤左弓步挤 3右抱七星右虚步七星 4左掌打挤右弓步挤 5右掌回捋坐身回捋 6右掌前掤右掌上挒 7右掌后掤坐身反采 8右掌前按第三式斜单鞭（2动） 1右掌变勾撤步捏勾 2左掌平捋马步平捋第四式提手上式（4动）1半面右转虚步抱掤 2左掌打挤右弓步挤 3右掌变勾捏勾提腕 4右勾变掌收脚撑按第五式白鹤亮翅（4动）1 俯身按掌 2向左扭转 3左掌上掤 4两肘下垂屈膝坠肘第六式搂膝拗步（12动）1左掌下按转身提按 2右掌前按弓步搂推 3右掌回捋4左掌前掤虚步抱掤 5左掌下按虚步提按 6右掌前按弓步搂推 7右掌下按上步提按 8左掌前按弓步搂推9左掌下按上步提按10右掌前按弓步搂推 11右掌回捋 12左掌前掤坐腿前合第七式手挥琵琶（2动） 1左掌前掤弓步前推 2左掌上掤收脚上举第八式上步搬拦锤（4动）1左掌下合屈膝合按 2左掌前掤弓步搬抹 3左掌回捋(拦)后坐回捋 4右拳前伸弓步打捶第九式如封似闭（2动） 1右掌回捋后坐抽收 2两掌前按弓步前按第十式抱虎归山（4动）1双掌前伸 2两掌展开弓步展掌 3两掌上掤 4两肘下垂屈膝合腕第二段 [十五式]第十一式左右隅步搂膝 (4动)1左掌斜搂上步提按 2右掌斜按弓步搂推 3右掌回捋转身提按 4左掌斜按弓步搂推第十二式隅步揽雀尾（6动） 1 左掌翻转 2右掌前按3右掌回捋坐身回捋 4右掌前掤右掌上挒 5右掌后掤坐身反采 6右掌前按第十三式斜单鞭（2动） 1右掌变勾撤步捏勾 2左掌平捋马步平捋第十四式肘底看锤（2动）1左掌前伸弓步展勾 2左肘上提虚步看捶第十五式倒撵猴（6动） 1两拳变掌虚步提按 2左掌前按退步搂推3左掌下按虚步提按 4右掌前按退步搂推 5右掌下按虚步提按 6左掌前按退步搂推第十六式斜飞式（4动）1左掌上掤立身展臂 2左掌下捋提脚合臂 3左脚前伸马步合掌 4左肩左靠弓步分展第十七式提手上式（4动）同第四式1半面右转虚步抱掤 2左掌打挤右弓步挤 3右掌变勾捏勾提腕 4右勾变掌第十八式白鹤亮翅（4动）同第五式1 俯身按掌 2向左扭转 3左掌上掤 4两肘下垂收脚撑按第十九式搂膝拗步（2动）1左掌下按转身提按 2右掌前按弓步搂推第二十式海底针（2动） 1右掌前指后坐挑掌 2右掌下指丁步下插第二十一式扇通背（2动）1两掌前伸起身上挑 2左掌前按马步架推第二十二式撇身锤（2动) 1左掌右掤转身擎捶 2右肘下采弓步撇捶第二十三式卸步搬拦锤（4动）1左掌前掤卸步搬抹 2左掌左掤 3左掌回捋虚步拦掌 4右拳前伸弓步打捶第二十四式上步揽雀尾（6动） 1右拳松转上步转拳 2右拳变掌弓步伸展3右掌回捋坐身回捋 4右掌前掤右掌上挒 5右掌后掤坐身反采 6右掌前按第二十五式正单鞭（2动）1右掌变勾 2左掌平捋马步平捋第三段 [十七式]第二十六式云手（6动） 1左掌下捋 2左掌平按3右掌平按 4左掌平按 5右掌平按 6左掌平捋第二十七式左高探马（2动） 1两掌虚合转身合掌 2两掌右伸隅步左探第二十八式右分脚（4动）1右掌回捋弓步穿抹 2 两掌交叉合臂下劈 3两掌高举提膝上架 4两掌平分分脚劈掌第二十九式右高探马（2动） 1两掌虚合转身合掌 2两掌左伸隅步右探第三十式左分脚（4动）同右分脚方向相反1左掌回捋弓步穿抹 2 两掌交叉合臂下劈 3两掌高举提膝上架 4两掌平分分脚劈掌第三十一式提膝转身蹬脚（4动）1两拳交叉 2提膝转身 3两掌高举 4两掌平分第三十二式进步栽锤（6动） 1左掌下按 2右掌前按<1和2为左搂膝拗步>3右掌下按 4左掌前按〈3和4为右搂膝拗步> 5左掌下按 6右掌下栽左弓步栽捶第三十三式翻身撇身锤（2动） 1右拳上提转身擎捶 2右肘下采弓步撇捶第三十四式右蹬脚〈翻身二起脚〉（6动） 1翻掌出步 2两掌右伸3右掌回捋弓步穿抹 4两掌交叉合臂下劈 5两掌高举提膝上架 6两掌平分分脚劈掌第三十五式.左右打虎（4动）1两掌合下撤步下捋 2两拳并举弓步贯冲 3两掌回捋撤步下捋 4两拳并举弓步贯冲第三十六式提步展胯蹬脚（2动） 1两拳高举 2两掌平分第三十七式双风贯耳（2动） 1两掌下采屈膝后手上步分落 2两拳相对弓步贯拳第三十八式披身蹬脚（4动）1两拳右转 2两拳交叉1和2为歇步裹拳 3两拳高举 4两掌平分蹬脚劈掌第三十九式转身展胯蹬脚（4动）1左脚右转转身展胯 2两掌变拳丁步抱拳 3两拳高举 4两掌平分蹬脚劈掌第四十式上步搬拦锤（6动） 1右掌下按 2左掌前按3左掌回按 4左拳前挤 5左掌回捋(拦)后坐回捋 6右掌前伸弓步打捶第四十一式如封似闭（2动） 1右掌回捋后坐抽收 2两掌前按弓步前按第四十二式抱虎归山（4动）1双掌前伸 2两掌展开弓步展掌 3两掌上掤 4两肘下垂屈膝合腕第四段 [七式]第四十三式左右隅步搂膝(4动)1左掌斜搂上步提按2右掌斜按弓步搂推 3右掌回捋转身提按 4左掌斜按弓步搂推第四十四式隅步揽雀尾（6动） 1 左掌翻转 2右掌前按3右掌回捋坐身回捋 4右掌前掤右掌上挒 5右掌后掤坐身反采 6右掌前按第四十五式斜单鞭（2动） 1右掌变勾撤步捏勾 2左掌平捋马步平捋第四十六式野马分鬃（12动）1两掌内合虚步抱掤 2右掌下采 3右脚横移马步合手 4右肩右靠弓步靠分 5左掌回捋 6左肩左靠 7左掌回捋 8右肩右靠9两掌内合又称看式 10右掌下采 11右脚横移 12右肩右靠第四十七式玉女穿梭（20动）1右掌翻转提脚穿手 2左掌斜掤隅步托架 3左掌反采后坐旋架 4右掌前按弓步架托 5左掌右转 6右掌斜掤 7右掌反采 8左掌前按9两掌内合 10右掌下采 11右脚横移 12右肩右靠13右掌翻转 14左掌斜掤 15左掌反采 16右掌前按17左掌右转 18右掌斜掤 19右掌反采 20左掌前按第四十八式进步揽雀尾（8动）1两掌斜按 2两掌下捋 3两掌前掤 4左掌打挤右弓步挤 5右掌回捋坐身回捋 6右掌前掤右掌上挒 7右掌后掤坐身反采 8右掌前按第四十九式正单鞭（2动） 1右掌变勾撤步捏勾 2左掌平捋马步平捋第五段 [十三式]第五十式云手（6动） 1左掌下捋 2左掌平按3右掌平按 4左掌平按 5右掌平按 6左掌平捋第五十一式下式（2动）1右掌前捋左弓前举 2 两掌回捋转身平捋仆步按掌第五十二式金鸡独立（4动）1右掌前掤弓步前穿 2右掌上掤提膝挑按 3左掌前掤落脚劈掌 4左掌上掤提膝挑按第五十三式倒撵猴（6动） 1 右掌反按松脚掖提 2左掌前按退步搂推3左掌下按坐腿提按 4右掌前按退步搂推5右掌下按坐腿提按 6左掌前按退步搂推第五十四式斜飞式 (4动)1左掌上掤立身展臂 2左掌下捋提脚合臂 3左脚前伸马步合掌 4左肩左靠弓步分展第五十五式提手上式（4动）1半面右转虚步抱掤 2左掌打挤右弓步挤 3右掌变勾捏勾提腕 4右勾变掌第五十六式白鹤亮翅（4动）1俯身按掌 2向左扭转 3左掌上掤 4两肘下垂屈膝坠肘第五十七式搂膝拗步（2动）1左掌下按转身提按 2右掌前按弓步搂推第五十八式海底针（2动） 1右掌前指后坐挑掌 2右掌下指丁步下插第五十九式扇通背（2动） 1两掌前伸起身上挑 2左掌前按马步架推第六十式撇身锤（2动） 1左掌右掤转身擎捶 2右肘下采弓步撇捶第六十一式上步搬拦锤（4动）1右拳前挤 2右拳左旋 3左掌回捋虚步拦掌 4右拳前伸弓步打捶第六十二式上步揽雀尾（6动） 1右拳松转上步转拳 2右拳变掌弓步伸展3右掌回捋坐身回捋 4右掌前掤右掌上挒 5右掌后掤坐身反采 6右掌前按第六十三式正单鞭（2动） 1右掌变勾 2左掌平捋马步平捋第六段 [二十式]第六十四式云手（6动） 1左掌下捋 2左掌平按3右掌平按 4左掌平按 5右掌平按 6左掌平捋第六十五式高探马（2动）1左掌反采左转收提 2右掌前掤虚步推托第六十六式扑面掌（2动）1右掌回捋屈蹲收手 2 左掌前按弓步前按第六十七式.十字摆莲（4动）1左掌右捋 2 左掌继捋 3 右脚上提 4 右脚右摆摆脚摆手第六十八式搂膝指裆锤（4动）1 右掌下按2 左掌前按 3左掌下按 4右拳指裆第六十九式上步揽雀尾（6动） 1右拳前掤 2右掌前掤3右掌回捋 4右掌前掤 5右掌后掤 6右掌前按第七十式正单鞭（2动）1右掌变勾 2左掌平捋马步平捋第七十一式下式（2动） 1右掌前捋左弓前举 2 两掌回捋转身平捋仆步按掌第七十二式上步七星（2动） 1右掌前掤弓步前穿 2两掌上掤虚步架掌第七十三式退步跨虎（2动） 1两掌前掤撤步按掌 2两掌回捋右转平捋丁步推掌第七十四式回身扑面掌(2动) 1右掌右捋转身旋臂 2左掌前按弓步抱推第七十五式转身摆莲（4动）1左掌右捋 2右掌回捋1和2为转身摆掌 3右脚上提 4右脚右摆3和4为摆腿拍脚第七十六式弯弓射虎（4动）1两掌回捋弓步按捋 2两拳俱发弓步提拳拧腰贯冲 3两掌回捋同1 4两拳俱发同2第七十七式上步挫捶 (2动) 1左拳翻转 2右拳前伸第七十八式拦雀尾 (4动)1右掌回捋 2右掌前掤 3右掌后掤 4右掌前按第七十九式正单鞭（2动） 1右掌变勾 2左掌平捋马步平捋第八十式上步挫掌(2动) 1左掌左伸 2右掌前伸第八十一式揽雀尾（4动）1右掌回捋 2右掌前掤 3右掌后掤 4右掌前按第八十二式正单鞭（2动） 1右掌变勾 2左掌平捋第八十三式合太极(2动) 1右勾变掌 2两掌合下吴式拳要点：〈掌〉五指自然舒伸，掌心微微前突，虎口尽量撑圆。
食<勾> 大食中指撮拢在一起，无名和小指附在中指内侧。
<隅步>前后脚内侧宽一个半脚长，前脚方向为斜前45-60度，两脚尖平行站在隅线上，如“曰”字型，为斜向前进。
〈正弓步〉前后脚横向间隔一脚长即同肩宽，前脚跟与后脚尖间距为 1-1.5脚长，后脚跟要外展，不可内收，如“日”字型，为直向前进。
在变转过程中，后脚跟可微内收，但不超过20度，并在定式时蹬成川字。
〈马步〉两脚间距为两脚长，前膝不能超过脚尖，两脚尖开约30度左右，尾闾垂直于两脚跟连线的中点上。
〈前进后退〉要走内弧线，为川字步。
注:小斜体字为李秉慈所传的名称。