跆拳道的特点
跆拳道简介
跆拳道简介一、什么是跆拳道？跆拳道是韩国的国技，是一种利用拳和脚的艺术方法。
它由品势、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。
跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。
它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养顽强果断的精神，磨炼坚韧不拔的意志品质。
分为世界跆拳道联盟（WTF）、国际跆拳道联盟（ITF)和世界职业跆拳道联盟（WPTF）。
二、跆拳道特点：1、以腿法为主，拳脚并用2、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段3、强调呼吸，发声扬威4、以刚制刚，方法简练5、礼始礼终，内外兼修三、跆拳道精神：礼义廉耻忍耐克己百折不屈四、孩子们练习跆拳道的好处：大家都可能觉得跆拳道是踢踢打打，对抗激烈。
其实不然，经过实践，有专家表示：在专业教练员科学的指导下让孩子练习跆拳道好处很多。
具体表现在四个方面：1、健体：跆拳道的健体作用不言而喻。
其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使孩子的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强孩子的体力和柔韧性。
2、启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。
练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展孩子的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
3、育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了孩子的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
4、知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式等，让孩子理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。
跆拳道这项融健身、竞技、礼仪、品势修炼于一体的运动，技术动作容易掌握，而且能够全面协调和综合发展人的速度、力量、规范、锤炼、搏击的特点，使参与者体魄强健、精力充沛、意志坚强。
跆拳道百科
跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。
跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。
跆拳道简介跆拳道：（韩文：태권도英文：TAEKWONDO）早期是由中国唐手道的日本空手道流传演化而来的朝鲜/韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。
它由品势（特尔）、击破、跆拳舞三部分内容组成。
跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。
它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。
特点：跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用，跆拳道持术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。
腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。
基础知识级位与段位黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。
黑带段位分一段至九段。
一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。
黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。
一至三段称为“副师范”，四至六段称为“师范”，七至八段以上称为“师贤”，九段称为“师圣”。
四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。
一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。
晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。
晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。
腰带颜色的象征意义白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
跆拳咏春太极的各个优点介绍
跆拳咏春太极的各个优点介绍跆拳：1、可以培养自信心：跆拳道演出或实战中能培养随机应变能力，增强自己的表现能力，从而增强自信心和使自己拥有更好的心理素质。
2、培养协调能力：跆拳道需要全身各部位的配合，通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练，并且使自己更有灵活性。
3、培养身体的灵活性和柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、踢腿等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。
经过训练，可以让自己的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。
4、锻炼毅力：跆拳道训练是一件比较辛苦的事情，在训练过程中可以培养自己不怕吃苦的精神，磨练自己的意志。
咏春：咏春拳是一种十分科学、实战性强的拳术，它拳快而防守紧密，马步灵活而上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。
咏春拳用“寸劲”来攻击和防守，理论和心法方面注重中线、埋跨、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等。
其长处在于埋身搏击。
中线理论的中线是指由人体头顶至尾闾一线，在进攻时，咏春拳要求拳手沿着自身中线向敌方中线攻击，这是敌我之间的最短距离，同等拳速，拳轨近者当然较快击中。
向敌方中线攻击，对方也很难卸力，而且受力也较重。
由于咏春拳的发力基于身体的中心线，这就使得拳手出拳力量直接来源于其身体背部的大肌肉群，这种发力方式与那些力量来源于腰与臂部肌肉的武术体系形成鲜明对比。
咏春拳斗士出拳时，他的肘部也在寻求自我身体的中心线。
当肘部寻找到自己身体的中心线后，身体与手臂在一条直线上的冲拳能产生令人意想不到的强大力量。
朝面追形中的朝面是指与对方面对面。
咏春拳法强调对敌时尽可能是正面朝敌，这样可以简化敌人进攻的来向，对敌人来势较易捉摸。
同时配合中线理论，可以较易击中目标并使敌人受力较重，并且这样做出手快而影小，双手能同时到达敌人，左右手很易互相兼顾。
咏春拳还有很多功法理论，如不“追手”。
“追手”是指离开防守范围追着去接触对方桥手。
咏春拳长于桥手相接后的感觉和反应，所以初学咏春拳的人很容易犯“追手”的错误。
跆拳道自我介绍(多篇)
跆拳道自我介绍（多篇）第1篇：跆拳道介绍跆拳道介绍跆拳道（Taekwondo）是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目，它以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。
通过跆拳道的训练，可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。
因此，它和中国武术一样，已经超越了一般意义上的竞技体育运动。
跆拳道的本意由三方面组成，跆（TAE）是表示以脚踢；拳（KWON）是以拳头击打；道（DO）是一种精巧的艺术方法，同时也是对练习者在道德修养方面的要求。
它是以脚法为主的功夫，其脚法占70％甚至更多。
传统跆拳道包括有品式（套路）、兵器、擒拿、摔锁、对练自卫术和其它基本功夫。
现代跆拳道只是传统跆拳道的一部分，包括品式、搏击和功力检验三部分，它技术动作简单、实用、易学，寓搏击、规范、教育于一身。
二、跆拳道的起源与发展：跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。
跆拳道的起源与发展可追溯到远故时期，自从人类第一次学会了保护自己，跆拳道的原始特征就已自然的形成了。
在它的发展进程中，正是人类不断对自身的体能和心理上的潜能新的认识与发掘，并通过无数次的思索和促进、无数次的试验和体验，才使跆拳道的格斗技术发展成当今的样子——一种具有道义上的、科学化的武术格斗技能。
大约在公元前一世纪左右，高句丽、新罗、百济三国先后兴起。
高句丽在朝鲜半岛北部，新罗在东南，百济在西南。
这三国先后兴起，各自吞并土地，相互攻伐，渐成三国鼎立之势，随着连年征战，用于搏斗的武技——跆拳道也得到了极大的发展。
至今，在高句丽人修建的坟墓中，到处可见壁上绘有两人互相抓住对方的肩膀相扑的场面。
由于当时朝局不定，为应付这些不可避免的战争，武士们自然就把跆拳道作为一门必修的科目，并进行严格的训练，极大地促进了这项武技的发展，这点从三室冢的壁画所建的武人攻城图中得到佐证。
从这些大量出现在壁画中的跆拳道雏形来看，早在近二千年前的高句丽，就广泛地开展这项运动。
跆拳道品势六章
跆拳道品势六章跆拳道是一种源自于韩国的传统武术，注重身体的力量、灵活性和协调性。
品势是跆拳道中的一项重要内容，通过练习不同的品势，可以提高技术水平和修养，同时也是考核者的表现之一。
在跆拳道中，品势被分为六章，每一章都有不同的要求和特点。
第一章：基礎行動。
基础行动是跆拳道的基础，包括步伐、转身、起立、下蹲等基本动作。
在练习基础行动时，要注重姿势的正确性和身体的协调性。
通过反复练习，可以提高动作的流畅性和稳定性，为后续的技术动作打下坚实基础。
第二章：基礎技术。
基础技术是跆拳道中的重要组成部分，包括拳法、脚法、踢法等。
在练习基础技术时，要注重力量的控制和技术动作的准确性。
通过不断地练习和磨砺，可以提高技术的威力和精确度。
第三章：套路。
套路是跆拳道中的一项重要训练内容，是一系列技术动作的组合和连贯。
在练习套路时，要注重动作的流畅性和节奏感。
通过反复练习，可以提高套路的连贯性和自由度，使技术动作更加灵活自如。
第四章：實戰技法。
实战技法是跆拳道中的关键技术，包括攻击、防守和应对技巧等。
在练习实战技法时，要注重动作的力度和速度的掌握。
通过不断的实战训练，可以提高技术的实用性和应变能力。
第五章：器械。
跆拳道中常用的器械有拳套、护手、护脚和护胸等。
在练习器械时，要注重装备的正确使用和保护。
通过不断的训练，可以提高装备的舒适性和保护作用。
第六章：自由搏击。
自由搏击是跆拳道中的重要训练内容，要求双方在规定的范围内进行技术交流和对抗。
在练习自由搏击时，要注重技术的多样性和应变能力。
通过不断地实践和对抗，可以提高技术的适应性和应对能力。
综上所述，跆拳道品势的六章包括基础行动、基础技术、套路、实战技法、器械和自由搏击。
通过练习这些品势，可以提高技术水平和修养，锻炼身体的力量、灵活性和协调性。
通过不断地练习和磨砺，可以将这些品势融入到跆拳道的实战中，提高实战能力和应变能力。
跆拳道品势的练习是一个循序渐进，不断进阶的过程，需要坚持和耐心。
学习跆拳道教学特点与任务
3.教学中要结合攻防意识。跆拳道有很强的
进攻和防御作用，无论是技击比赛的动作还 是品势（太极）都有这样的作用。在教学中 教师要结合攻防动作讲解示范，使学生明确 每个动作的作用，加深对攻防动作的理解。 提高学生学习跆拳道的兴趣，这有利于学生 掌握动作的攻防含意和培养攻防意识，使学 生练习时能把自己摆到实战的气氛中去，提 阅读一定
范围的跆拳道书刊，使学生能够运用体 育科学的基本理论进行跆拳道专项的一 般研究和探索。初步具有跆拳道运动的 教学、训练、竞赛组织、裁判和科研等 工作能力。 4.培养优良的思想和道德品质，以及勇 敢顽强的意志品质
4
谢谢 ！
谢谢 ！
谢谢 ！
跆拳道教学的任务 在跆拳道技术、战术的教学中，要特别注意基 本技术动作的规范化和战术的基本方法的掌握，与 此同时，向学生传授跆拳道基本理论知识，使学生 正确理解技术、战术的概念、动作方法、规范要求、 运用时机等。要在实践的同时，结合跆拳道运动的 特点，加强组织性、纪律性的教育，培养集体主义 精神、勇敢顽强、积极拼搏、克服困难的意志品质 和养成谦逊礼让的高尚品德及尊师重道、讲理守信 的良好的道德作风，最终目的是学生成为德、智、 体全面发展的社会主义建设所需要的专门人才。
2.强调动作规格和跆拳道的动作特点。教师 在教学时进一步要求动作做到工整、准确， 强调动作的规格和来去路线及身体在动作结 束后的位置，要按照跆拳道的动作特点要求 去做。例如跆拳道的横踢、下劈动作都要求 动作结束时的送髋动作，是别的技击技术动 作里所没有的，也不敢出现的动作。所以强 调动作一定要按跆拳道的动作规格和特点来 练习，并注意动作的攻防意识，突出劲力， 另外还要突出动作的力美。
1.直观教学。跆拳道太极品势教学中，一是 动作数量多，路线变化多；二单个动作反复 次数及变化多，前后左右的旋转手法和踢法 多；三是跆拳道的每一个动作及变化都包含 着攻、防的技战术的配合，还有些步法的攻 防变换，还动作变还前后的衔接及节奏感等 给教学带来一定的难度。所以教师要特别注 意技术的演示，给学生一个完整的技术动作 概念，使学生通过反复的练习、较快地掌握 技术动作。
跆拳道运动的特点是以腿为主,拳脚并用,刚烈无比,发力快,并辅以声音助威,增强斗志==
跆拳道运动的特点是以腿为主，拳脚并用，刚烈无比，发力快，并辅以声音助威，增强斗志第十一章普及与推广运动能运用所学知识去欣赏比赛。
第一节跆拳道运动一、跆拳道运动简介跆拳道运动起源于朝鲜半岛，是一项古老而又有创新的竞技体育运动。
远古朝鲜民族为了狩猎获取食物，抗击外来入侵，在生活中采用一些格斗和锻炼身体的方法，到近代这些方法受到高丽人民的喜好，逐步形成了“手搏”、“跆跟”。
目前跆拳道运动在世界上开展的非常普及，跆拳道协会有150个会员国，并在第二十七届悉尼奥运会上成为正式项目，我国开展此项运动才10余年时间，发展很快，深受青少年们的喜爱，跆拳道运动的特点是以腿法为主，拳脚并用，非常刚烈，发力快而硬，并辅以发声助威，给自己增强斗志，因此跆拳道运动有很高的竞技性和观赏价值。
跆拳道运动突出一个“礼”字，任何练习者在不同的场合都要行礼鞠躬，强调“以礼始、以礼终”的武道精神。
练习跆拳道能增强人的各种力量，使身体素质全面发展，培养无畏坚毅的意志品质。
为了正确评价跆拳道运动的技术、人格、耐性、勇气、诚实性和精神，跆拳道运动分为10级和9段。
初级选手从最低级10级开始依次往上到1级；高级选手从最低段开始依次往上到九段。
一段到三段为学习阶段，四段到六段为步入行家阶段，从七段开始为精通技术和精神阶段。
区别跆拳道选手的级别主要从腰带上来看：（1）十级和九级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。
（2）八级和七级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。
（3）六级和五级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。
246体育与健康（4）四级和三级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。
（5）二级和一级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克己和警告对手不要接近。
（6）黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。
区别跆拳道的段位还要看道服和肩章：一段至三段的道服衣边有黑色带条，四段以上道服的衣袖和裤腿两边有黑色带条。
跆拳道与武术比较之研究
目录
01 一、背景介绍
03 三、身体训练比较
02 二、技术特点比较 04 四、实战效果比较
目录
05 五、训练意义比较
07 参考内容
06 六、结论
内容摘要
本次演示旨在比较跆拳道和武术在技术、身体训练、实战效果等方面的差异， 以帮助读者更深入地了解两种运动的特色和优劣。
一、背景介绍
谢谢观看
二、技法特点
武术的技法特点包括拳法、腿法、身法等多种要素。其中，拳法包括直拳、 摆拳、勾拳等；腿法有前踢、侧踢、后踢等；身法则注重闪转腾挪、以柔克刚。 武术的技法特点是强调内外兼修，形神兼备，不仅注重技术的精湛，还注重道德 修养的培养。
二、技法特点
跆拳道的技法特点则以腿法为主，拳法为辅，强调速度、力量和准确性的结 合。其中，腿法包括前踢、横踢、后踢等，拳法包括直拳、摆拳等。跆拳道还注 重身体姿势的正确性和灵活性的训练，以及精神意志和自信心的培养。
一、历史起源
一、历史起源
武术是中国传统的体育运动之一，起源于先秦时期，具有悠久的历史和深厚 的文化底蕴。它最初是为了强身健体、保家卫国而发展起来的。而跆拳道则起源 于朝鲜半岛，大约在公元500年左右，具有世界性的影响力。跆拳道起初是为了 保卫国家和人民而发展起来的，具有强烈的民族色彩。
二、技法特点
三、段位制推广比较
针对以上问题，建议采取多种推广措施，如加强宣传力度、推广适合不同年 龄段和水平的教材和培训课程、加强国内外交流等，提高段位制的普及程度。
四、结论
四、结论
通过对武术和跆拳道段位制的比较研究，可以发现两者存在一定的异同点。 在分类、分级和考核内容方面，武术和跆拳道段位制具有一定的区别；在实际应 用和推广方面也存在一些共性和不足之处。
跆拳道介绍
段位 10级
9级
8级 7级 6级 5级 4级 3级 2级 1级
跆拳道段位划分
腰带颜色
说明
白带 白黄带
黄带
表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。
练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄 带过
表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。
黄绿带 介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿带 表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。
绿蓝带 由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
2. 1955年跆拳道的领导人终于将朝鲜的自卫术统称为跆拳道。跆，意指用脚踢踹；拳，意指用拳击打；道，即指 使用手脚的方法，也指修行。
3. 1962年跆拳道被接纳为朝鲜业余体育协会的会员，首次列为全国运动会的正式比赛项目。 4. 1966年成立了第一个国际组织----国际跆拳道联盟（I·T·F）。 5. 1973年5月世界跆拳道联合会简称（ W·T·F）在汉城成立，当时即有世界各大洲的20多个国家加入这一组织。 6. 1980年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会，也是从这时开始，掀起了学习跆拳的浪潮。
跆拳道入门
跆拳道精神：礼义廉耻忍耐克己百折不屈
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• 作者：蒋梁松 • 时间：2016-01-
23Leabharlann 跆拳道由 品势（全套）、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手 道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势、 和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。
关于跆拳道运动训练特点及其发展的探讨
关于跆拳道运动训练特点及其发展的探讨【摘要】本文主要探讨了跆拳道运动训练的特点、方法、意义以及其发展历程和未来发展方向。
跆拳道运动训练特点主要包括多样化的训练内容和形式，注重身体和心理的综合训练。
在训练方法上，跆拳道运动倡导循序渐进、注重技术细节和反复练习的原则。
训练的意义体现在提高身体素质、培养意志品质、增强自信心等方面。
通过对跆拳道运动训练的发展历程进行回顾，可以看出其源远流长，不断壮大发展。
未来，跆拳道运动训练有望在科技、教育等多个领域取得更多突破，为更多人带来健康和快乐。
本文旨在为读者提供对跆拳道运动训练特点及其发展的全面了解，并呼吁大家关注并支持跆拳道运动的发展。
【关键词】跆拳道运动训练特点, 跆拳道运动训练方法, 跆拳道运动训练的意义, 跆拳道运动训练的发展历程, 跆拳道运动训练的未来发展, 引言, 结论, 关键词1. 引言1.1 引言跆拳道运动训练是一种注重技术和体能训练的综合性运动项目。
通过跆拳道的训练，不仅可以提高身体素质和灵敏度，还可以培养自律、毅力和团队合作能力。
跆拳道训练方法多样，包括基础动作训练、应用技巧训练、对抗训练等，每种训练都有其独特的意义和作用。
跆拳道运动训练的意义不仅在于提高身体素质和技术水平，更在于培养健康的生活方式和积极的心态。
跆拳道的发展历程可以追溯到古代的武术传统，经过近代的改革和创新，如今已成为一种受欢迎的竞技体育项目。
在未来，随着跆拳道运动在世界范围内的普及和发展，其训练方法和理念也将不断更新和完善。
跆拳道运动将继续为人们带来健康快乐的体验，成为更多人追求健康生活的选择。
结束。
2. 正文2.1 跆拳道运动训练特点1. 独特的格斗技巧：跆拳道运动训练强调踢腿、拳击、防御等格斗技巧，通过不断练习和对抗，使选手能够掌握各种技巧和战术，提高在比赛中的应变能力。
2. 身体素质全面发展：跆拳道训练注重身体的力量、速度、灵活性和耐力的综合训练，要求选手拥有良好的身体素质，从而提高战斗力和赛场表现。
跆拳道理论考试
跆拳道考带理论知识1、跆拳道的定义：所谓跆拳道，跆（ＴＡＥ），意为以脚踢、摔撞；拳（ＫＷＯＮ），以拳头打击；道（ＤＯ），是一种艺术方法。
2 、跆拳道的特点：以腿为主，以手为辅，主要关节武器化。
内外兼修，方法独特，以功力验水平，方法简捷，刚直相向3、跆拳道的精神：礼仪廉耻、忍耐克己、百折不挠。
礼仪：这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。
廉耻：要学会分辨是非。
忍耐：忍即是德。
克己：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。
克己即自胜自强。
百折不屈：不屈服，不畏惧，坚持奋战到最后4、跆拳道段位列表：白带－黄带－黄绿带－绿带－绿蓝带－蓝带－蓝红带－红带－红黑带－黑带（黑带共分九段）。
共十级九段。
5、腰带颜色意义白带：没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道的知识，一切从零开始黄带：大地的颜色，代表就象植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。
绿带：植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂。
蓝带：天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟，就象大树一直向着天空生长。
红带：危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手。
黑带：与白色相反，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。
黑色象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响。
6、练习跆拳道的好处有哪些：①全面改善身体机能，强化脏器功能，提高人体免疫力；②强身健体，促进青少年的生长发育；③养体修行，益智强心；④德艺并举，立德树人；⑤磨练意志，培养高品格的修养；⑥娱乐观赏性强。
7．国际跆拳道联盟（简称I·T·F)，崔泓熙任主席。
世界跆拳道联合会（简称W·T·F）在汉城成立，金云成任主席8、奥运会第一枚跆拳道金牌得主：18 岁的陈中为中国赢得了第一枚也是世界跆拳道史上的第一枚奥运金牌9、你为什么要学习跆拳道？（主观题）10．学习跆拳道，你最大的收获是什么？（主观题）。
体育赛事知识：跆拳道运动员的特点和技巧
体育赛事知识：跆拳道运动员的特点和技巧跆拳道是一项追求高水平身体素质和技术的竞技性运动。
在这项运动中，运动员必须具备优秀的技术和多方面的身体素质，才能在比赛中取得胜利。
本文将介绍跆拳道运动员的特点和技巧。
一、跆拳道运动员的身体素质特点1.灵敏度跆拳道运动员在比赛中需要频繁做出快速的反应，进行灵活的躲避和攻击。
因此，良好的灵敏度是非常重要的一项身体素质。
运动员可以通过多做反应速度训练、提高协调性和灵活性等方式来提高灵敏度。
2.力量和爆发力跆拳道运动员需要具备优秀的力量和爆发力，这样才能在比赛中轻松地进行出拳、踢腿等动作。
他们可以通过进行重量训练和爆发力练习，提高肌肉力量和肌肉协调性，增强力量和爆发力。
3.身体协调性跆拳道运动员需要具有优秀的身体协调性，这意味着他们能够轻松地将身体和各个身体部位协调在一起，完成复杂的技巧动作。
他们可以通过平衡练习、弹跳练习等提高身体协调性。
4.耐力和耐久力在比赛中，跆拳道运动员需要时刻保持高度的专注和精力，因此需要具备出色的耐力和耐久力。
他们可以通过跑步、泳池训练等方式提升自己的耐力和耐久力。
二、跆拳道运动员技巧要点1.准确度在跆拳道比赛中，赢得比赛的关键是准确地命中对手，而不是力量的大小。
因此，跆拳道运动员需要掌握精准的技巧。
需要熟练掌握各种拳法踢法的基本动作，保证技术行云流水，做到准确无误。
2.快速性跆拳道比赛中的速度非常快，因此跆拳道运动员应该追求快速和敏捷的表现。
运动员需要快速、灵活、准确地做出躲避动作，抓住对手的疏忽，进行迅速的反击。
3.灵活度跆拳道运动员需要具有优秀的身体灵活度，这样才能完成复杂的技巧动作。
他们可以通过进行伸展练习、柔性运动等方式来提高身体的灵活性。
4.策略性跆拳道运动员需要在比赛中时刻关注对手的动态，并根据对手的特点和优势做出恰当的战术策略。
运动员可以在训练中模拟不同的比赛场景，提前制定出战术计划，以便在比赛中更好地应对。
总结：跆拳道运动员不仅需要具备优秀的身体素质，还需要熟练掌握各种技巧。
跆拳道的特点和作用
跆拳道的特点和作用跆拳道的特点和作用跆拳道是一种起源于朝鲜半岛的搏击运动，它是朝鲜民族在生产和生活实践中发展起来的一项通过运用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的传统体育项目。
以下是店铺整理的跆拳道的特点和作用，仅供参考，大家一起来看看吧。
跆拳道的精神对青少年有着积极的教育意义。
学习跆拳道可以内修精神、性情，外修技术、身体，培养常人难以达到的意志品质和忍让谦恭的美德。
因此，这项内外双修、精神气质与技击技术全面发展的体育运动深受广大青少年的喜爱。
至今，跆拳道已成为世界上发展最快的体育项目之一，并成为奥运会比赛项目。
一、跆拳道的特点(一)以腿为主，以手为辅现代跆拳道技术中，腿法所占的比例为整个跆拳道技术体系的80u/0左右，这是跆拳道运动的鲜明特点。
在实战比赛中，腿的攻击力量远远大于手，而且腿法攻击范围广，威力较大，是跆拳道比赛中主要的得分手段。
另外，竞技跆拳道的比赛规则对腿法使用有着积极的鼓励作用，在竞技跆拳道比赛中，只允许使用一种拳的方法进攻或反击，而且得分率很低，这无疑提高了运动员腿法的使用率。
但在竞赛规则以外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节都可以作为攻击对手的武器。
这便构成了现代跆拳道运动的鲜明特点，即以腿为主、以手为辅的运动模式。
(二)技击方法简捷实用，动作刚直相向在跆拳道的实战中，多使用拳、掌、臂等格挡防守，随即以连续快速的腿法组合连击，或直接去打，或接触防守，很少使用闪躲避让法。
用简明硬朗的方法直接去打击对方，追求以刚制刚、硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方的距离，进攻或反击时的动作路线多为直线，方法简练，强调击打的有效性。
因此，技击方法简捷实用，动作刚直相向是跆拳道运动的又一特点。
(三)内外兼修，功法独特跆拳道训练是在赤手空拳的状态下进行的。
经过专门的训练，练习者的关节部位能够发挥出常人难以具备的威力，尤其是手和脚的功力。
这是意念与动作在长时期的彼此渗透中产生的综合效应'使人体达到“内外合一”的境界，即内力与外力、精神与劲道的协调统一。
跆拳道作用与特点
一、何谓跆拳道简单地说跆拳道是身上不带任何武器，赤脚空拳对付敌人的攻击，保护自身的武道。
更详细一点的话，跆拳道是为了正当防卫，通过猛烈的精神及肉体的训练和科学地活用千锤百炼的手脚及身体所有部位的方法和技术。
跆拳道从字面上解释的话；跆：是指用脚跳跃，踢和踹等各种高效的攻击和防卫的搏击动作。
拳：是指用手击打或阻击等各种强有力的攻击和防卫的搏击动作。
道：是指按照头所指的方向行进的路。
即，人应该走的正确道路。
因此，跆拳是人通过赤脚空拳的防卫和攻击的技术发挥的力量。
这种力量是通过充分发挥手脚及全身各部位的潜在能力，对准移动的目标迅速而恰当地运用跳、踢、击打、挡、躲等动作发挥一击必胜的技术。
道是自古以来圣贤们铺设的仁义，道德之路。
总而言之，跆拳道是通过修炼跆拳的技术发挥的力量和通过不断的精神修养来提高道德境界的武道。
跆拳的力量需要道的指导，道的施行也需要跆拳的力量来保证。
如果跆拳的力量没有道的指导，这种力量就会容易被别人利用，就会走向歧途，就会成为凶器。
这是非常危险的。
如果跆拳的力量保证道的顺利施行，这种力量就会成为有用的武器。
这是非常安全的。
否则，如果道的施行没有跆拳的力量来保证，人们的道德生活就难以进行，即所谓志大力薄，宏志难施。
所以要同时修炼跆拳道的技术和道德境界。
修炼跆拳道的最终目的是树立高尚人格和提高道德境界。
通过学习跆拳技术，提高身体素质，达到身心健康和人格完善。
身体素质的提高包括规则地锻炼增进身体健康，科学地训练提高跆拳技术，最终达到能够自我防卫的能力。
高尚人格的完善包括礼貌待人，诚实知耻，忍耐克己，百折不屈的精神，以及积极乐观，尊重他人，顾全大局，具有高度责任感的社会适应能力。
因此，跆拳道的修炼可以看作是通过锻炼身心健康来培养高尚人格的修行过程。
炫耀跆拳的力量是不成熟的表现。
仅仅学会极其局限的对打技术来显示跆拳的力量，或满足于取得他人的兴趣和人气的花样不是成熟的跆拳道。
真正的跆拳道修炼人懂得忍耐有自制力，懂得谦虚有礼有节。
跆拳道战术特点
跆拳道战术特点跆拳道作为一种具有悠久历史和丰富文化内涵的武术，其独特的战术特点使其在实战中极具优势。
本文将探讨跆拳道战术的特点，并分析其在不同层面的应用。
一、灵活多变的攻防技巧跆拳道注重全方位的攻防技巧，既有远距离的腿法和拳法攻击，也有近距离的膝法和肘法攻击。
灵活多变的攻防技巧使得跆拳道选手在实战中具备了应对各种场景的能力。
比如，当面对对手的远距离攻击时，跆拳道选手可以利用灵活的步法和准确的打击技巧进行回应。
而在近距离的搏斗中，他们可以运用精准的攻击和防御技巧来制造机会并保护自己。
跆拳道选手善于在不同的距离和环境下灵活变化，从而使得对手难以捉摸和应对。
二、强调身体控制和平衡感跆拳道战术特点之一是强调身体控制和平衡感。
跆拳道选手通过不断的训练和反复练习，培养出了出色的身体协调性和平衡感。
在实战中，他们能够灵活地移动身体，准确地控制动作，从而使得自身保持稳定并且具备更强的攻击力和防御力。
这种身体的控制能力不仅使跆拳道选手能够有效地应对对手的进攻，还使得他们在面对复杂的场景时能够快速作出反应，并维持自己的平衡。
三、注重快速反击和灵活机动跆拳道战术特点还体现在注重快速反击和灵活机动上。
跆拳道选手在实战中通过识别对手的攻击意图和动作，迅速作出反应，并以最快速度进行有效的反击。
跆拳道的反击技巧强调速度和力量的结合，使得对手很难有机会进行有效的防守。
此外，跆拳道选手注重身体的灵活机动，他们可以通过变换步法和身体的移动来挑战对手的平衡和阻止对手的进攻。
这种快速反击和灵活机动的特点使得跆拳道选手在实战中具有较高的攻击效果和防守能力。
四、智慧与勇气的结合跆拳道战术特点之一是智慧与勇气的结合。
跆拳道不仅强调技术的熟练和身体的训练，还强调战略和智慧的运用。
跆拳道选手在实战中需要通过观察和分析对手的特点和行为，制定出适合的战略和应对方案。
同时，他们需要在面对危险和压力时保持冷静，并在恰当时机做出勇敢的决策和行动。
智慧与勇气的结合使得跆拳道选手能够在实战中灵活应对各种情况，并始终保持优势。
跆拳道的常用步法及其主要特点范文1份
跆拳道的常用步法及其主要特点范文1份跆拳道的常用步法及其主要特点 1跆拳道的常用步法及其主要特点跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。
腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点，即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度。
常用的步法如下：(1)前进步标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。
前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进行。
这是前进步中的一种上步，注意拧腰转髋。
前进时，后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑步;后脚蹬地，前脚向前跳跃称为前跃步。
前滑步和前跃步都属于前进步，是主动进攻时采用的步法。
(2)后退步由标准的实战姿势开始，前脚掌用力蹬地，后脚先退后一步，前脚随地后退，两脚以及身体仍保持原来姿势。
若前脚掌蹬地后，后脚沿地向后滑行一步，前脚随即同样向后滑行一步，两脚以及身体仍保持原来的姿势，叫做后滑步退。
这种步法可以拉开和对手的距离，避开对方的进攻，准备做反击动作。
(3)后撤步从标准实战姿势开始，以后脚前脚掌为轴，前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步，形成和原来相反的实战姿势。
后撤步可根据实战需要左右变化，调整与对方的相对距离，准备进行攻击或反击。
(4)跳换步由标准的实战姿势开始，两脚同时蹬地使身体腾空，空中两脚前后交换，同时转体;落地时身体姿势成另一侧的准备姿势。
跳换步的腾空不宜高，略离地即可;换步时，要拧腰转髋，迅速敏捷，其目的是干扰对方的攻防思路，选择适于自己进攻的方位和转换自己身体的得分部位使对方不能得分。
主要特点1、以腿法为主，拳脚并用由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是以腿法攻击为主。
据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。
腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。
跆拳道 品势
跆拳道品势摘要：一、跆拳道简介1.跆拳道的起源2.跆拳道的发展3.跆拳道的竞技特点二、品势在跆拳道中的地位1.品势的定义2.品势的作用3.品势的分类三、跆拳道品势的具体内容1.太极一章2.太极二章3.太极三章4.太极四章5.太极五章6.太极六章7.太极七章四、跆拳道品势的训练方法1.基本动作训练2.套路训练3.实战应用训练五、跆拳道品势对身心健康的促进1.增强身体素质2.培养意志品质3.提高心理素质六、跆拳道品势在我国的发展现状1.推广与普及2.竞技水平3.存在的问题与挑战正文：跆拳道，起源于朝鲜半岛，是一种集防身、健身、竞技、教育于一体的现代武术运动。
自20世纪50年代起，跆拳道在全球范围内得到了迅速的发展，现已成为世界上最受欢迎的武术之一。
在我国，跆拳道作为一项传统武术项目，也得到了广泛的推广和普及。
在跆拳道中，品势是一个重要的概念。
品势，又称“型”，是指通过一系列有序的动作来表现攻防含义的技术体系。
它既是跆拳道技术的基础，也是跆拳道精神的体现。
品势在跆拳道训练中具有很高的地位，对于提高运动员的技术水平、培养运动员的意志品质具有重要意义。
跆拳道品势内容丰富，共有八章，分别为太极一章至太极八章。
每一章都有其独特的动作特点和攻防含义，练习者需要通过反复训练，才能熟练掌握各种品势。
在训练过程中，教练会重点教授基本动作，如踢、打、摔、拿等，并结合套路练习，使学员能在实际比赛中运用自如。
跆拳道品势训练不仅能够增强练习者的身体素质，提高运动能力，还能培养他们坚韧不拔的意志品质和冷静沉稳的心理素质。
长期坚持品势训练，对于学员的身心健康有着极大的促进作用。
近年来，在我国跆拳道品势的发展取得了显著成果。
不仅在各类国内比赛中取得了优异成绩，还在国际大赛上崭露头角。
然而，与跆拳道强国相比，我国在品势竞技水平、教练员队伍、科研保障等方面仍有一定差距，需要继续努力提高。
总之，跆拳道品势作为跆拳道技术的核心内容，对于推广和普及跆拳道运动具有重要意义。
跆拳道的主要特点
跆拳道的主要特点跆拳道的主要特点对于徒手搏击的跆拳道来说，它不用武器就能称雄。
下面是店铺为大家整理的跆拳道的主要特点，欢迎参考~跆拳道的主要特点技术特点1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。
据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。
因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。
据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。
这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。
在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小;提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。
3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的`手段。
就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
4、以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打;接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。
防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
5、礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。
练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。
技术类型技术型：运动员在比赛中动作稳健，腿法多变，技术成熟，心理稳定，攻防一体，常常使对手在不知不觉中败下阵来。
力量型：运动员身体条件好，腿长肌肉爆发力强，先天素质高人一筹，攻势凌厉，常以力量取胜。
跆拳道的特点
跆拳道的特点篇一:跆拳道的特点一.跆拳道的特点1.以腿法为主,拳脚并用由于竞赛的需要.规则的限制和跆拳道攻击方法的特点,使的跆拳道主要是以脚法攻击对方为主.进攻时注意送髋,力求出腿的力度和击打的效果.在比赛中虽然可以使用拳的得分技术,但往往只起到防守.格挡的作用.进攻时则主要是运用腿法攻击对方头部（以面不为主,.不允许攻击后脑）和被护具所保护的胸腹部.2.内外兼修,方法独特跆拳道理论认为,经过专门练习,人的关节部位能产生不可思议的威力,非凡是拳.肘.膝和脚四个部位,尤以脚和手为甚.长期专门练习跆拳道,可以使人达到内外合一的程度,即内功和外力达到统一的颠峰.3.以击破为测试功力的手段跆拳道在向外推广时,大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫,这种方法是用拳.掌或脚分别击碎木板.砖瓦,以此检验和测试练习者的功力程度.这种独特的方法现以成为跆拳道训练.晋级升段.表演比赛的一个主要内容.4.强调气势,发声扬威无论品势还是竞赛跆拳道,都要求在气势上给人以威严,多以发出洪亮并带有有威慑力的声音来显示自己的威力.尤其是在竞赛跆拳道比赛中,双方运动员都是以规则允许的发声来提高自己的斗志,借以再气势上压倒对手,甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可,争取现在心理上战胜对手,所以跆拳道练习者要进行专门的发声练习.5.以刚制刚,直来直往在进行跆拳道比赛中,运动员使用的技术都是以刚制刚.以直接接处为主,方法比较硬朗简便.进攻时都采用直线的连续进攻,以快速连贯的腿法组合打击对手;防守时的动作也是以直接的格挡为主,讲究以硬抗硬,以快制快.6.礼始礼终,培养良好道德品质跆拳道给人们留下的较深的印象是,跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬.强调礼始礼终,即练习活动都要从礼开始,以礼结束,并突出爱国主义.要求跆拳道练习者在练习技术的同时,在道德修养方面也要不断的提高自己.通过行礼的方式,如向长辈.教练.教师.队友鞠躬施礼,使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯,以养成恭敬谦虚.友好忍让的态度和互助互学的作风,并培养其坚韧不拔的意志品质.二.跆拳道的作用1.修身养性,培养优秀的意志品质.跆拳道练习推崇〝以礼始,以礼终〞的尚武精神,练习中要以〝礼仪廉耻,忍耐克己,百折不屈〞为宗旨,因此,可以培养人顽强果断.吃苦耐劳的精神,磨练人坚忍不拔.积极向上的品质,养成人礼让谦逊.宽厚待人的美德,造就人热爱祖国.勇于献身的思想.2.强体防身,练就健全的体魄.跆拳道运动紧张激烈,对抗性强,可使人强壮身骨,提高个关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力,提高人的速度.反应.灵敏.力量和耐力素质,提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性,增强人体的击打和抗击打能力.通过攻防练习,可以学习把握实用技击术和防身自卫能力,为保护自身安全和维护社会主义学习真正本领.3.观赏竞技,享受击打艺术的美感.跆拳道是一项很具有观赏性的运动项目.在功力测验中,练习者轻松击破木板.砖瓦,使人为之惊叹.跆拳道比赛或实战时,双方队员不仅要斗智斗勇,而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的优势.尤其是跆拳道变化多端.尽现人体机能特点的腿法技术,在对抗中高来低往,表现得淋漓尽致,不仅给人以美的享受,还能激发人的斗志,鼓舞人奋发向上的精神,陶冶人的道德情操,使人在欣赏跆拳道竞技比赛的同时,潜移默化地受到良好的意志品质教育.篇二:跆拳道优点与好处跆拳道给青少年带来的好处和优点理论上只要软骨不完全钙化就可以长高而跆拳道是一项腿部为主的搏击运动男的运动员一般很高这个你可以去查一下那些搏击运动员的档案因该说适当的运动最起码不会有坏处但是运动完后一定要科学的放松这个甚至不训练都重要家长都希望孩子身体健康我的家长也是您这种想法我认为运动带给我的不仅有身体健康还有更多建议您把小孩领到大的正规道馆跆拳道有很多宗旨对人有好的影响 .跆拳道对于青少年成长的影响跆拳道使人体所有器官都运动起来,进而锻炼身体,刺激脑细胞的发育,强化人的体力和脑力,提高人的分析力.观察力.判断力,培养顽强.勇敢.奋进.拼搏的信念和意志,健美体型.增强自信.缓解压力.跆拳道在于〝以礼开始, 以礼结束〞的崇礼精神,尤其讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德,练习者从开始就养成谦逊.宽容.礼让的高尚品德和尊师重道.讲究守信.见义勇为的情操,使孩子养成忍让谦恭的美德. 跆拳道极力提倡培养练习者具有高尚的道德品质,磨炼成刚强不屈的意志,健全和完美的风度以及蓬勃向上的体育精神.跆拳道运动紧张激烈,对抗性强,可使人强壮筋骨,提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力,提高人的速度.反应.灵敏.力量和耐力素质,提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性.通过攻防练习,可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能力. 跆拳道比赛或实战时,观赏竞技强,享受击打艺术的美感,双方腿法技术在对抗中表现得淋漓尽致,不仅给人以美的享受,还能激发人的斗志,鼓舞人奋发向上的精神,陶冶人的道德情操,是使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育.练习跆拳道能够改善和增强体质提高防身自卫能力磨练意志,培养道德情操娱乐观赏,丰富文化生活武术具有健身.防身.修身养性.娱乐观赏等多方面的作用,是人们增强体质,振奋精神的一种好手段.一.修身养性培养道德情操文以评心,武以观德〞说明武德在中华武术文化方面的重要地位.武术以〝尚武崇德〞作为教育的基本原则,〝尚武〞,能培养〝自强不息〞的精神,通过长期的武术训练,练出了强健的体魄,磨练出克服困难的坚强意志,这是〝自强不息〞的精神基础.〝崇德〞崇尚道德修养,与人为善,宽厚处事,豁达胸怀,通过武术训练,磨练出吃苦耐劳的意志品质,树立尊师爱友,诚实守诺,团结互助的集体主义观念,培养高尚的道德情操和自强不息的精神,达到修身养性的教育作用.二.防身自卫跆拳道的最大特点就是具有技击性,其所练习的每一个动作都是围绕着技击而展开的,千百年来人们以练武防身为目的,所以学习武术掌握这门防身自卫的技能,能在危难时刻保护自己及亲人生命财产的安全.三.强身健体.增强体质练习跆拳道时人体各部位都在运动,对人体的锻炼是全方位的.多层次的,长时间进行武术训练不但能使人体在速度.力量.耐力.柔韧性等身体素质方面得到很大提高,而且还能调节体内阴阳平衡,调养气血,改善人体机能,提高机体抵抗力和免疫力,可纠正青少年的含胸.弓背等不良身体姿态,对现在青少年过于肥胖.消瘦.厌食等现象都有非常好的改善作用 .四.锻炼意志品质练武对人意志品质的考验是多面的,通过练习要有〝冬练三九,夏练三伏〞.常年有恒.坚持不懈的意志品质.要克服枯燥关,培养吃苦耐劳.永不自满的品质,锻炼勇敢无畏.坚韧不屈的意志,经过长期锻炼,可培养练武者勤奋.刻苦.果断.顽强.虚心好学.勇于进取的良好生活习性和意志.在身体形态方面跆拳道能很好的塑造孩子的体型跆拳道属于四肢匀称刑发展方向运动类型可以使孩子的躯干和下肢体长度均手臂较长髋骨相对较窄当然这些都要在至少三年的时间以上才能被有效塑造.篇三:跆拳道运动的主要特点跆拳道运动的主要特点一.以腿法为主,拳脚并用由于竞赛的需要.规则的限制和跆拳道进攻方法的特点,使得跆拳道是已腿法攻击为主.据统计,在跆拳道技术当中,腿法约占总技法的70%.腿击无论在攻击范围.攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式,一般偏重于防守和格挡.二.动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心,要求速度快,力量大,击打效果好.在功力的检测方面,则以击破力为测试的手段.就是分别以拳脚击碎木板等,以击碎的厚度来判定功力.三.强调呼吸,发声扬威在跆拳道的练习当中,要求在气势上给人以威严的感觉,练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力.据日本有关研究资料证明,人在无负荷工作时,_%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%,在有负荷工作时更是可以提高_%.这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因.在发声的同时停止呼吸,可以使人体内部的阻力减小,提高动作速度,集中精力,使动作发挥出更大的威力.四.以刚制刚,方法简练受跆拳道精神影响,运动员在比赛当中多是直击直打,接触防守,躲闪技术运用得比较少.进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手.防守多采用格挡技术,或采取以攻对攻,以攻代防的技术.五.礼始礼终,内外兼修在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待.练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚.友好.忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己.跆拳道的本意由3个方面组成:跆（TAE）是表示以脚踢,以身体摔撞;拳（KWON）是以拳头击打;道（DO）是对练习者的修养要求.跆拳道的特点是以刚制刚,有如将双手化成利剑.将双腿化成长鞭,以快速连贯的组合动作技术击打目标,经过跆拳道训练,手脚所发挥的威力令人生畏,因此,功力测验只能用没有生命的木板.砖.瓦片来作目标.跆拳道分为十级九段,〝以礼始,以礼终〞贯穿在跆拳道整个训练过程.跆拳道是以技术格斗为核心,以修身养性为基础,磨炼人的意志为目的的一项现代竞技体育运动.通过跆拳道训练,可使练习者身心得到提高和完善,培养出自信.忍耐.谦虚的精神,因此,和中国武术一样超越了一般意义上的竞技体育运动.。
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一、跆拳道的特点
1、以腿法为主，拳脚并用
由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道攻击方法的特点，使的跆拳道主要是以脚法攻击对方为主。
进攻时注意送髋，力求出腿的力度和击打的效果。
在比赛中虽然可以使用拳的得分技术，但往往只起到防守、格挡的作用。
进攻时则主要是运用腿法攻击对方头部（以面不为主，.不允许攻击后脑）和被护具所保护的胸腹部。
2、内外兼修，方法独特
跆拳道理论认为，经过专门练习，人的关节部位能产生不可思议的威力，非凡是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。
长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的颠峰。
3、以击破为测试功力的手段
跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。
这种独特的方法现以成为跆拳道训练、晋级升段、表演比赛的一个主要内容。
4、强调气势，发声扬威
无论品势还是竞赛跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有有威慑力的声音来显示自己的威力。
尤其是在竞赛跆拳道比赛中，双方运动员都是以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以再气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取现在心理上战胜对手，所以跆拳道练习者要进行专门的发声练习。
5、以刚制刚，直来直往
在进行跆拳道比赛中，运动员使用的技术都是以刚制刚、以直接接处为主，方法比较硬朗简便。
进攻时都采用直线的连续进攻，以快速连贯的腿法组合打击对手；防守时的动作也是以直接的格挡为主，讲究以硬抗硬，以快制快。
6、礼始礼终，培养良好道德品质
跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。
强调礼始礼终，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。
要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断的提高自己。
通过行礼的方式，如向长辈、教练、教师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互助互学的作风，并培养其坚韧不拔的意志品质。
二、跆拳道的作用
1、修身养性，培养优秀的意志品质。
跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神，磨练人坚忍不拔、积极向上的品质，养成人礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想。
2、强体防身，练就健全的体魄。
跆拳道运动紧张激烈，对抗性强，可使人强壮身骨，提高个关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。
通过攻防练习，可以学习把握实用技击术和防身自卫能力，为保护自身安全和维护社会主义学习真正本领。
3、观赏竞技，享受击打艺术的美感。
跆拳道是一项很具有观赏性的运动项目。
在功力测验中，练习者轻松击破木板、砖瓦，使人为之惊叹。
跆拳道比赛或实战时，双方队员不仅要斗智斗勇，而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的优势。
尤其是跆拳道变化多端、尽现人体机能特点的腿法技术，在对抗中高来低往，表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，使人在欣赏跆拳道竞技比赛的同时，潜移默化地受到良好的意志品质教育。