最毁牙齿的行为
让儿童毁牙的坏习惯
乱剔 牙
会 使 牙 缝 慢 慢 变 宽 ，导 致 食 物 很 容
易 嵌 进 牙 缝 里 。另 外 ，剔 牙 的 牙 签 如 果 不 卫 生 ，
细 菌 会 从 剔 牙 时 被 剔 破 的 黏 膜 处 进 人 ， 可 能 造 成 感染 。
堆 积牙 垢 ，很 容易 出现 龋 齿 、牙 龈 红 肿 等牙 周 疾
病
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位 ，导致 双颌 前 突畸形 及开 合 。如 果 常舔 下前 牙 ，
可导 致下颌 向前 移位 ，形成 下颌 向前 突的反 合 。 偏侧咀嚼 孩 子在 乳 牙 发 展 的后 期 ， 由于 乳
牙 脱 落 ，一 侧 牙 齿 正 常 的 咀 嚼 功 能 受 到 影 响 ， 容
个 器 官 大多 也 休 息 了 。此 时 唾 液 的分 泌 也 相应 减
舔 牙 吐 舌 多 发 生 在 孩 子 的 换 牙 期 ， 孩 子 常 用 舌 头 舔 松 动 的 乳 牙 或 新 长 出 的 恒 牙 ，从 而 形 成 吐 舌头 或 伸 舌 头 的坏 习 惯 。 如果 不 停 地 用舌 尖 舔
肘 、手 掌 、拳 头 等 枕在 一侧 脸 的 下方 ，或 是 喜欢 用 手 托 着一 边 的腮 部 ，这 些 习 惯对 于孩 子 颌 面部 的正常 发育及 面部 的对称 性都 有影 响 。 刷牙用力过大 刷 牙用 力 过大 会 造 成 牙 齿 表 面 釉 质 与牙 本 质 间 的 薄 弱部 分 过分 磨 耗 ，形成 楔
家长不注意，孩子牙齿就彻底毁了！
家长不注意，孩⼦⽛齿就彻底毁了！ 第四次全国⼝腔健康流⾏病学调查显⽰，12岁孩⼦恒⽛蛀⽛率为34.5%，⽐⼗年前上升了7.8个百分点；5岁孩⼦乳⽛蛀⽛率为70.9%，⽐⼗年前上升了5.8个百分点。
农村⾼于城市。
孩⼦蛀⽛情况已呈现上升态势。
孩⼦在不吃母乳后，⼤多数妈妈还会再给孩⼦吃⼀段时间的奶粉，来补充养分。
喝奶粉的时候，很多孩⼦都会喝着喝着就睡着了，这时妈妈们会让孩⼦继续含着奶嘴睡着。
但是，这样的做法却会给孩⼦的⽛齿带来很⼤伤害。
故事 丽丽家孩⼦⼀周零⼀个⽉了，她想着早点给孩⼦断掉母乳，于是丽丽就开始给孩⼦喂奶粉。
每次孩⼦快要睡觉、闹觉时，丽丽就会给孩⼦喂奶粉，孩⼦吃着吃着就睡着了。
因为⼀拿掉奶嘴，孩⼦就会哭，所以每次丽丽都任由孩⼦含着奶嘴睡觉。
就这样差不多过了２个⽉吧，突然⼀天，丽丽发现孩⼦的⽛齿⽤⼿⼀碰就会掉⼀些东西，刚开始掉的是⼀些⽩⾊物质，后来再掉的类似于矿物质，慢慢孩⼦的⽛齿，就没有⼏颗好⽛了。
丽丽开始着急了，带着孩⼦去医院看，诊断结果是孩⼦患了奶瓶龋，原因就是孩⼦长期含奶嘴导致。
⾸先解释下什么是奶瓶龋 奶瓶龋，是孩⼦睡觉时长时间含奶瓶造成的，⽛齿会被奶粉中的含糖物质包围，出现龋坏。
最初在上颌乳切⽛的唇⾯龈缘处出现⽩垩⾊斑点或带状脱矿，然后逐渐向周围蔓延引发⼤⾯积龋坏，⼀般是呈棕褐⾊，最终会发⽣⽛冠折断，仅留下残根。
需要说明的是孩⼦⽛齿脱矿，此时就需要⽤到护⽛素。
护⽛素，可以抑制⼝腔中主要致龋菌，促进唾液分泌，延缓甚⾄逆转⽛齿脱矿，帮助重建⽛釉质缺损部分，降低⽛本质敏感程度，保护⽛齿免受蛀⽛侵袭，为⾼龋齿风险、特殊需要的⼈群提供专业⽛齿保护，吞咽安全。
奶瓶龋，不仅会使乳⽛的切割功能⼤⼤降低，影响孩⼦进⾷咀嚼，随着病变加重，⽽且会引起⽛髓、根尖病变，这时孩⼦就会感到蛀⽛剧烈疼痛，出现⽛龈肿胀、流脓的症状，严重时会影响孩⼦恒⽛的萌发。
让孩⼦含着奶瓶⼊睡，⼀天、两天，⼏周，⼏个⽉下来就会这样，家长们再不重视、也不去医院治疗的话…… 蛀⽛⼀旦严重到⽆法治疗的地步，就需要拔掉，⽽将乳⽛过早拔除，⽛列出现较⼤间隙的话，就会引起恒⽛萌发不齐，给孩⼦的⽛齿发育和美观带来不良影响。
老用脱敏牙膏刷牙毁牙.docx
老用脱敏牙膏刷牙毁牙
常倒牙的人往往会首选脱敏牙膏。
但据台湾媒体近日报道，其卫生部门发布了一项警示，脱敏牙膏不适于长期使用，最多只能连续使用4周。
台湾卫生部门援引美国专家的话称，脱敏牙膏主要用于牙本质过敏的人群。
其有效成分在降低牙本质敏感的同时，也在一定程度上降低了牙齿对龋病的敏感性，如若长期使用，就提高了患龋齿的风险。
此外，台湾的口腔专家认为，脱敏牙膏中有很多产品所含的微粒比较粗糙，长期使用会有损牙齿的光洁。
专家建议，如果没有牙本质敏感的人群，最好用含氟牙膏。
对容易倒牙的人来说，可以用脱敏牙膏辅助缓解症状，但不要长期使用，建议用24周即可。
之后，应换含氟牙膏。
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防蛀牙注意比吃糖还伤牙的7大坏习惯
防蛀牙注意比吃糖还伤牙的7大坏习惯
虽然宝宝乳牙最终会替换，但对于出现蛀牙的乳牙，妈妈们却不能忽视哦！宝宝牙齿的护理很重要，因为蛀牙不仅影响美观，还会带给孩子疼痛，导致食欲下降、心理烦躁等情况，所以要在日常生活中做好预防措施，避免蛀牙的出现。
预防蛀牙，妈妈除了要让宝宝多注重口腔清洁，还要知道一些比吃糖还伤牙的7个坏习惯。
坏习惯1：喝止咳糖浆不漱口
宝宝最近有些咳嗽，晚上睡觉前我会让宝宝服用止咳糖浆，让药效能够更好地吸收。
宝宝的医生告诉我，要让宝宝喝完止咳糖浆后给他喝点水或者漱口，但不是说这样会冲淡药物而降低疗效吗？
止咳糖浆是含糖量较大的药物，众所周知糖会引起龋齿，这种“隐形”的糖常常会被忽略。
特别是一些妈妈喜欢在睡觉前给宝宝吃药，就更容易让宝宝的口腔内长时间积聚这些糖类，引起蛀牙。
因此，服用止咳糖浆、咽喉含片后一定要督促宝宝漱口刷牙哦！
坏习惯2：热食冷食交替食用
在外面吃饭，搭配饮料的儿童餐可是宝宝的最爱。
特别是夏天玩乐之后，吃晚餐时宝宝总是要喝冷饮。
后来有一次宝宝一口热饭，一口冷饮后，就嚷嚷着牙齿不舒服，我左看右看也看不出个所以然。
小小的宝宝是坏牙齿了吗？
冷热食物交替吃其实是很伤牙齿的。
牙齿对温度的反应特别敏感，在冷热刺激下宝宝脆弱的牙齿很容易引起酸痛的症状，这种牙齿
过敏酸痛很容易会慢慢发展成为牙髓炎、根尖周炎等，所以妈妈一定不能掉以轻心。
所以建议妈妈尽可能不要让宝宝咀嚼冰块，秋冬时节吃火锅也最好先帮宝宝把食物晾凉。
放进嘴巴的食物做到“过唇而不烫”，以免宝宝口腔受到过冷或过热的刺激造成牙痛。
如何正确刷牙 刷牙的正确方式
如何正确刷牙刷牙的正确方式最伤牙齿的刷牙坏习惯说话多英国肯特郡BMI医院口腔外科专家卢克卡斯卡里尼博士表示，经常说话容易导致下巴磨损和撕裂，甚至会造成颞下颌关节炎，损害牙齿健康。
刷牙时使劲漱口伦敦牙科专家菲尔施特默博士表示，吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用。
饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。
建议饭后至少等半个小时再刷牙，同时要避免使劲漱口，以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效。
含着药片为了达到镇痛效果，很多人会将阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齿上。
然而，卡斯卡里尼博士表示，这种镇痛法容易烧坏口腔敏感的软组织。
建议吞服阿司匹林，也能缓解牙痛。
怀孕时不注意口腔卫生赫特福德郡牙科专家杰里米希尔博士表示，服用孕酮等避孕药或怀孕都会导致雌激素水平升高，使牙龈组织对牙菌斑等局部刺激物反应增强，导致或加重牙龈炎，容易发生牙出血。
养成良好的口腔卫生习惯，可使口腔炎症最小化。
牙齿当成剪刀用伦敦国王学院口腔外科教授塔拉兰顿博士表示，用牙齿取代剪刀咬线头、撕开包装或者啃指甲等，都非常容易伤及门牙。
茶水太热英国埃塞克斯郡牙科专家史蒂芬皮特博士表示，由于温度急速变化，冷天喝热茶等热饮取暖时，容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝。
裂纹一旦变深，必然伤及牙质，导致牙齿过敏，严重时会损害牙髓或牙神经，引起感染或脓肿。
服抗组胺药英国肯特郡药剂师斯蒂芬福斯特表示，抗组胺药物可能会影响舌头和口腔等部位，进而影响唾液分泌，导致口干。
经常口干会导致牙龈萎缩及牙周病，增加感染几率，严重时会导致牙齿松动甚至脱落。
咀嚼无糖口香糖和多喝水有助于促进唾液分泌。
运动过量德国海德堡大学医院一项最新研究发现，长时间运动容易导致唾液减少，唾液碱性升高，导致牙菌斑的细菌激素增多，增加牙病危险。
游泳时张着嘴英国牙医协会专家黛米恩沃姆斯利教授表示，游泳池中的氯可能会导致牙齿侵蚀，牙齿表面硬组织损失，使牙齿变色和敏感。
游完泳，最好刷个牙或者漱漱口。
补牙后坐飞机卢克卡斯卡里尼博士表示，补牙后坐飞机可能会导致牙痛。
坏习惯例子
坏习惯例子导语：每个人都会有一些不好的习惯，这些习惯可能给我们的生活和健康带来潜在的危害。
本文将探讨一些常见的坏习惯，并分析它们对我们的生活造成的负面影响。
通过了解和认识这些坏习惯的例子，我们可以更好地意识到它们的危害，并努力改变自己的行为，迈向更健康的生活。
一、咬指甲咬指甲是一种常见的坏习惯，许多人在紧张或焦虑时会不自觉地咬指甲。
然而，这个看起来无害的习惯实际上可能导致一系列的问题。
首先，咬指甲容易导致指甲的变形和破裂，使指甲变得不够美观。
其次，咬指甲会让细菌进入口腔和消化道，增加感染和疾病的风险。
此外，咀嚼指甲还可能导致口腔问题，如牙齿损坏和牙齿不齐等。
二、久坐不动现代生活中，许多人长时间久坐不动，尤其是在办公室工作或使用电子设备时。
这种习惯可能对我们的健康产生负面影响。
长时间久坐不动会导致肌肉萎缩、关节僵硬和骨骼问题，并增加肥胖、心血管疾病和糖尿病的风险。
因此，我们应该尽量减少久坐不动的时间，经常起身活动、做一些简单的运动，保持身体的健康和活力。
三、晚睡晚起晚睡晚起是许多人的习惯，尤其是青少年群体。
然而，长期保持这种作息时间会对身体和心理健康造成负面影响。
研究表明，晚睡晚起会影响人体的生物钟，导致睡眠质量下降，使人容易疲劳、注意力不集中，并增加患上抑郁症和焦虑症的风险。
此外，晚起还会导致错过早餐，影响身体的营养摄入和消化功能。
所以，保持规律的作息时间，早睡早起，对我们的身体和心理健康都至关重要。
四、过度使用电子设备随着科技的发展，电子设备在我们的生活中起到越来越重要的作用。
然而，过度使用电子设备也成为了一个普遍的坏习惯。
长时间使用电子设备，如手机、电脑、平板电视等，可能对我们的健康和生活产生负面影响。
首先，过度使用电子设备会导致眼睛疲劳、干涩和视力下降。
其次，长时间接触电子设备的辐射可能会对我们的身体造成潜在的伤害。
此外，过度使用电子设备还会导致睡眠问题，如入睡困难和睡眠质量下降。
因此，我们应该合理使用电子设备，避免长时间过度使用。
你不知道,两种红色食物毁了你的牙
你不知道，两种红色食物毁了你的牙牙齿的重要性不言而喻，牙齿的健康问题并没有因为它的重要性而减少，这倒不是因为大家不重视，而是因为有些生活和饮食的细节我们没有意识到。
下面为大家盘点伤牙的食物有哪些。
咖啡。
深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。
喝咖啡时，加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。
红酒。
红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。
因此，建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。
红茶。
喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。
这类茶喝得越多，牙齿变色的几率就越大。
因此，喝完红茶后一定要及时漱口。
冰淇淋。
美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿“着”色。
此外，低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。
水果硬糖。
虽然这些水果硬糖看起来无害，但如果吃得过多会造成糖类摄入过于频繁，对牙齿造成伤害。
同时，水果硬糖本身也会危及牙齿，这是由于硬糖中所含糖分之外，其坚硬的物理性质也可能会造成如牙齿断裂等口腔突发事件。
冰。
你可能会对于有那么多的人认为冰块对牙齿有益而感到惊讶，因为毕竟冰是水做成的，并不包含任何糖分或其他添加剂。
但咀嚼坚硬物质可以让牙齿变得脆弱，可能造成口腔突发事件并损害牙釉质。
酱油。
酱油中的色素也会“污染”牙齿。
吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。
香醋。
香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。
香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。
柑橘类水果。
频繁接触酸性食物会损害牙釉质，使牙齿更易发生龋坏。
因此即使柠檬或酸橙榨汁可以使一杯白开水变成美味的饮料，对口腔而言，其也并不总是最好的选择。
富含柠檬酸的水果和果汁也可以引起口腔溃疡。
酸性饮料。
酸的食物，像是汽水、柠檬汁、可乐等酸性饮料容易腐蚀牙齿表面，容易蛀牙。
生活养生-最毁牙齿10大恶习 你中枪了吗
文章导读你的牙还好吗?最常见的牙齿问题莫过于：牙齿松动、牙周炎、牙齿残缺、蛀牙龇齿、黄牙黑牙等等。
导致这些牙病的根源就是你的“毁牙习惯”，它们正在蚕食着你的好牙，让你牙齿掉光光。
小编为你整理出10大伤牙恶习，赶紧改掉吧。
1、美白牙齿太过头。
美国牙科协会顾问理查德·普赖斯博士表示，过度漂白牙齿会使牙釉质变弱，酸性物质更容易腐蚀牙齿，导致牙釉质出现损伤孔。
牙釉质一旦受伤将无法恢复，容易导致牙神经暴露，使牙齿过敏。
2、吃得太酸。
美国杜克大学儿童医院牙科专家马萨·吉尔斯博士表示，为了保护牙齿，应当避免大量喝苏打水、橙汁、红酒，或吃柠檬等酸性食物。
酸性食物吃太多也损伤牙釉质。
文章导读3、冷热交替。
普赖斯博士表示，太烫的食物会导致牙釉质膨胀。
如果此时大口喝冷饮，会导致牙釉质突然遇冷收缩，产生头发丝一样的裂纹，久了就易患龋齿。
4、拉锯式刷牙。
纽约蒙德菲尔医学中心牙科专家努恩蒂亚·卡坎南塔迪洛克博士表示，刷牙时太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损，造成牙齿过敏和牙髓暴露。
建议选择软毛牙刷，采取画圆圈的动作，避免拉锯式用力猛刷。
另外，如果牙刷使用2~3个月就出现刷毛弯曲，就是刷牙用力过大的一个明显信号。
文章导读5、牙膏类型没选对。
美国食品药品管理局利用“相对齿质损耗”(RDA，也称牙膏磨损值)给牙膏分级。
普通牙膏的RDA为70，美白牙膏为100，超过150的为高磨损级，不建议使用RDA超过200的牙膏。
吉尔斯博士建议，最好选择含氟牙膏，氟化物虽然无法使牙釉质再生，但可以使牙齿更坚固。
6、牙齿当工具。
很多人习惯用牙齿开啤酒瓶或撕开包装袋等。
美国儿童牙科医学会会长沃伦·布里尔博士表示，牙齿是用来咀嚼食物的，而不是开瓶器等工具，经常这样做极易导致牙齿断裂、移位等。
文章导读7、刷牙时间短。
很多人每天只刷一次牙，每次刷牙也是草草了事。
吉尔斯博士表示，刷牙时间太短、次数太少、刷牙马虎都会大大增加牙菌斑及龋齿危险。
牙齿当金使_牙齿当“金”使
牙齿当金使_牙齿当“金”使很多人可能会因为像我那样想偷懒，而没有正确使用牙齿，最后伤害了牙齿。
下面就是一些你应该避免用牙齿去做的事情，以保持牙齿健康。
牙齿不是开瓶器无论是啤酒瓶，还是那些快递公司的防水信封，千万不要一时冲动用你的牙齿来帮忙咬开。
你的牙齿不是用来打开这些东西的！用牙齿来咬这些物体，尤其是瓶盖，可能会咬崩、咬裂牙齿或者引起颌位错乱（上下颌骨错位），最终严重损害你的牙齿。
颌位错乱还会导致一种关节疼痛，叫做颞下颌关节紊乱病。
有些人喝完酒回来，发现自己的牙齿崩掉了一块，赶忙去看牙医。
牙医问他咋回事，他们只敢说去喝酒，没敢说咬啤酒瓶盖，牙医也心领神会了。
牙齿不是剪刀或铁钳正如我开头提到的，我差点想用自己的牙齿去咬断塑料绳了。
其实我也知道，用牙齿来完成这项任务并不合适，剪刀才是完美的工具。
我只是太懒而不想去找一把剪刀罢了。
我的另一个坏习惯是用牙去咬断透明包装带，因为有时包装带没有固定的切断器，手头又没有其他工具。
我最近使用这类包装带时，会耐着性子先去找一把剪刀，但有时为图方便，还是会用自己的牙齿当剪刀。
信不信由你，有些人甚至把牙齿当铁钳。
当我还是个愣头青时，我常常使用电线、电池、小灯泡和小电动机来装配有趣而不是很实用的新奇玩意儿。
而把铜线外表绝缘层清除的最简便方法，是用我的两个门牙咬住它，一扯就下来了。
我甚至掌握了一口“绝活”，可以一咬就成功剥下绝缘层。
幸运的是，有一天我老爸发现我这个“绝活”，警告我如果还这么干，我的牙齿就要报废了。
他是正确的！不幸中的万幸，在我的牙齿发生永久性破坏之前，我就开始乖乖地使用铁钳了。
不过，说实话，我咬电线的“绝活”，是从我爸爸那里学来的；他以前总是那么干，但后来他安装了好多烤瓷牙，不敢咬了。
可能他是好心要给我一个“前车之鉴”吧！牙齿不是文具“杀手”上小学三年级时，我发现很多酷小孩喜欢咬铅笔头。
为了赶时髦，我也开始咬我的钢笔和铅笔。
在无聊的时候，大家甚至会炫耀自己用牙齿给文具们带来多么大的“伤害”。
磨齿对口腔器官的影响及相关疼痛症状
磨齿对口腔器官的影响及相关疼痛症状口腔是人体消化系统的入口，对于吃喝和言语有着重要的作用。
然而，一些不良习惯和牙齿问题可能会对口腔器官带来影响，其中之一就是磨齿，也称为牙齿咬合紊乱。
本文将讨论磨齿对口腔器官的影响，并介绍相关疼痛症状。
磨齿，指的是牙齿之间的咀嚼表面进行不正常的、无意识的切割、擦拭或磨碾运动。
这种行为可以在睡眠中发生，被称为夜磨牙或咬牙。
常见的磨齿原因包括焦虑、压力、睡眠障碍、牙齿不正常的咬合、不良口腔习惯等。
磨齿对口腔器官的影响主要体现在以下几个方面。
1. 牙齿磨损：长期的磨齿会导致牙齿表面磨损，使牙釉质变薄，甚至暴露出牙本质。
这会增加牙齿敏感性，引起牙齿疼痛。
同时，磨齿还可能导致牙齿变形和牙齿表面的细菌滋生，增加龋齿和牙龈炎的风险。
2. 颞下颌关节紊乱：磨齿引起的咬合紊乱可能会导致颞下颌关节（TMJ）的问题。
TMJ连接了颅骨和下颌，负责下颌运动。
长期的磨齿可以导致TMJ功能紊乱，引发颞下颌关节紊乱症状，如颌关节疼痛、下颌运动困难、牙关节紊乱和咬合不协调等。
3. 颌肌肌肉疼痛：磨齿时牙齿之间会施加额外的压力，这会引起颌肌过度紧张。
长期的颌肌肌肉紧张会导致颌肌疼痛、面部疼痛和头痛等不适症状。
4. 口腔黏膜损伤：磨齿行为可能会抵消口腔黏膜的正常生理功能，引起口腔黏膜炎症，破坏黏膜表面的保护屏障，导致溃疡或糜烂等损伤。
为了减轻磨齿对口腔器官的影响，以下是一些建议：1. 寻找磨齿原因：确定磨齿的原因是解决问题的第一步。
如果磨齿与焦虑或压力有关，可以考虑寻求心理咨询或使用放松技巧减轻压力。
如果磨齿与牙齿咬合不正常有关，可以咨询牙科专业人员进行治疗。
2. 使用保护器：牙医可以定制适合个人口腔的磨牙保护器。
这种保护器会保护牙齿免受磨损，并减轻磨齿引起的疼痛症状。
因为保护器需要定期清洁和维护，建议按照牙医的指导进行使用。
3. 生活习惯调整：改变生活习惯也可以减轻磨齿的影响。
避免过度饮用咖啡、茶和酒精等刺激性饮料，因为这些物质可能会导致磨齿加剧。
有这几个习惯的人注意了 你正在毁掉你的牙齿 医生 改了还有救
有这几个习惯的人注意了你正在毁掉你的牙齿医生改了还有救正所谓“绳锯木断，水滴石穿”，即使是我们人体最坚硬的部位——牙齿，在我们的一些日常坏习惯下，也会受到损伤，不要大意，早点改正还能“挽救”我们的牙齿。
下面一起来看看是哪些坏习惯吧！这些伤害牙齿的坏习惯你是否知道？· 拿牙齿当工具相信很多人在生活中都有这个坏习惯。
喝啤酒时，它们直接用牙齿当开瓶器，用牙齿咬住瓶盖。
这种做法会对他们的牙齿造成很大的伤害，一不小心就可能会刮伤嘴巴。
· 咀嚼冰块夏天，很多人都有嚼冰块的习惯。
咀嚼坚硬的冰块会导致冰块破碎甚至破裂。
而且这样咀嚼的话，会刺激牙齿内的软组织，导致牙疼不规则，对牙齿健康非常不好。
· 吃甜食后立刻刷牙吃甜食后，我们的口腔环境变得酸性，口腔内的牙釉质变得略软。
如果马上刷牙，容易导致牙釉质受损，牙齿敏感。
如果长期这样，会导致牙齿健康异常。
· 冷热交替相信很多人都是吃火锅配冷饮的。
事实上，这种习惯对我们的牙齿非常有害。
刚吃过热食，我们的牙釉质处于膨胀状态。
如果这个时候马上喝冰饮，我们的牙釉质遇冷就会收缩，出现一些细小的细纹。
有一两次可能感觉不到冲击，就是会觉得牙齿突然被拔了。
但是如果长期这样，牙齿的缝隙会越来越大，会引起龋齿，对身体非常不利。
· 刷牙不规范刷牙的时候，很多人喜欢左右刷。
其实这种方法是不对的。
我们牙齿的纹路是从上到下的，长期刷牙会造成牙刷对牙齿表面的磨损。
除了这一点，刷牙太用力也是很多人都会犯的错误。
这样做会导致牙齿表面珐琅质的磨损，容易导致牙齿过敏和露髓，对牙齿的健康非常不利。
在了解了一些影响牙齿健康的坏习惯后，让我们跟随边肖学习如何每天保护牙齿。
首先，我们应该养成早晚刷牙的好习惯，这对我们的牙齿和口腔健康非常重要。
其次，日常摄入的甜食和碳酸饮料要减少。
这些食物对我们的牙齿健康非常有害。
建议多喝白开水，尽量减少饮料数量。
还有就是要定期洗牙，相当于给牙齿体检。
日常生活中这样做,让牙齿很受伤!
我们的牙齿虽然比较坚硬，但同时也很脆弱。
牙齿每天都在接触和研磨不同的食物，有时候，还要做撕包装袋、开瓶盖等这样的“高危”工作，这样一来，牙齿受损是迟早的事。
为了好好保护我们的牙齿，在日常生活中就应该做好牙齿护理，不要做不利于牙齿健康发展的事。
日常生活中这样做很伤牙1.长期用冷水刷牙人的牙齿最适应35-36.5摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿间导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。
牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出现在“凉水刷牙”的习惯上。
2.暴饮暴食，尤其是高糖食物暴饮暴食不仅会影响肠胃健康，还会带来过量的糖和酸，导致蛀牙。
另外，吃零食时口腔分泌的唾液少，食物更容易残留在牙齿上。
尤其是蛋糕、饼干等高糖食物会让口腔中的细菌激增，导致蛀牙。
所以吃完高糖零食要漱口或刷牙，最好能用牙线清洁齿缝中的残渣，以减少对牙齿的损害。
3.吃了热的然后喝冰水过热过冷都会刺激牙龈，使牙齿出现隐裂。
如果再嚼几块冰，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。
此外，如果牙齿崩裂严重，就应该拔掉。
否则很容易进入牙髓腔内，导致牙髓炎、溃疡出脓等。
4.塞牙时不及时清理牙缝中的残留食物，如果不及时剔出，反而继续吃东西，就会损伤牙龈，出现牙龈萎缩、脓肿、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。
塞牙时建议用牙线等工具，不要用手剔牙，也不要用牙签剔牙。
5. 经常吃酸性食物或饮料因酸性食物在口腔乳酸杆菌的作用下能产生更多的乳酸，而乳酸在已受到破坏的牙龋洞里进一步脱钙，使龋齿面积增大，病情进一步加重。
所以应少食酸性食物黑色素瘤中药，且食后应刷牙清除齿缝龋洞内的食物残渣。
6.刷牙时过于用力刷牙时过于用力会造成牙釉质与牙本质间的薄弱部位磨损，出现牙敏感，甚至牙髓暴露。
日常呵护牙齿的方法有哪些？1.饭后一杯茶好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
2.每月换一款牙膏一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。
千里之堤,溃于蚁穴
吸烟、嗜酒、熬夜、乱食……如果这些行为持续时间足够长，那么你的身体必定会垮。
先从自己的例子说起吧，从小爱吃糖的我很少认真刷牙，小学四年级我补了第一颗龋齿，随后两年内又补了第二颗和第三颗，每次补完牙便忘了那些难食难眠的疼痛，照旧不认真刷牙，因为补完的牙齿没有半点不适，依然能够胜任。
就这样，到了高一我又坏了一颗大牙，两年后小学补的牙开裂了，虽然不痛但严重影响食物的咀嚼，由于牙齿开裂无法还原，第二次修补牙面被磨下去一大截，只能将牙洞填上，无法与上牙面咬合。
然而我依然没有意识到问题的严重性，大学毕业后，我迷恋网络游戏，几乎每天都要包夜，虽然比赛给我带来了许多快乐和成就感，但这是身体作为本钱。
每天睡到中午才起床，吃点东西到单位混上半天，下班后随便吃点就到网吧上网，晚上十点准时开包夜，凌晨三点出来吃个羊肉面片或是肉夹馍，再玩到五点回宿舍睡觉，此时人已经处于半睡状态，有时候衣服没脱倒头便睡着了。
哪里还顾得上刷牙洗脸？不到三十，我的坏牙开始加速崩裂，影响了旁边的好牙也产生了龋齿，现在年过四十满口牙没几个好的，还出现了慢性牙龈炎等并发症，即使每天刷三遍牙依然存在强烈的口臭。
从小没有好好刷牙，这个行为从短期看并没有什么，无关痛痒，但如果将时间线拉到足够长的话，就会产生严重后果，并且许多后果是之前根本想不到的。
比如我年轻时只是想着最多坏这几颗牙齿，没什么，并没想到随着年龄增大，身体部件和器官也在加速老化和磨损，不仅牙齿，心肺功能、神经肌肉、新陈代谢等都在退化。
坏牙本身已经失去修复能力，加之天天进食磨损，让它根本无法撑到50岁，这个时间远远短于我的预判。
那么从小爱护牙齿，注意刷牙和用牙的人呢？父亲今年72岁，仅有一颗年青时受过外伤的牙松动外，其余全是好牙，牙垢都没有，让我十分羡慕。
他常常说都是小时候没有注意我刷牙，然而我知道这只是原因之一，如果在初中时期我就意识到问题的严重性，现在也不至于这样。
父子的例子有说服力，至少从基因角度，他们有更多的生理相似性，这也更好的证明了科学刷牙，保护牙齿的习惯有多重要。
让牙齿泛黄 毁掉迷人微笑的6件事
让牙齿泛黄毁掉迷人微笑的6件事
在微笑时露出一口整齐洁白的牙齿，会大大提升你的印象分。
牙齿的养护都是要从日常的小事做起的，而长做下面的6件事就是会让你牙齿变得不再美丽，快来看看，你有没有中招吧。
一、咖啡和茶
常喝黑咖啡和茶会让你的牙齿被染色，这是因为长期累积下来的牙菌斑导致的牙齿变黄，发生这样的情况想靠刷牙来改善是没有效果的，只能去医院口腔科洗牙治疗。
如果你还爱在喝它们的同时加点糖，还会容易导致蛀牙问题。
二、糖果和坚果
或许你认为糖果只可能会导致蛀牙就大错特错了，坚果同样会导致牙齿变黄，所以下次再想吃糖时，不妨用一些蔬菜沙拉来代替吧。
三、酸性食物
柑橘类水果、果汁、番茄都属于酸性食物，虽然它们对身体很好，但是却可能导致牙齿泛黄，所以在你吃完酸性食物后，一定要赶快刷牙。
四、吸烟
香烟中的焦油会污染你的牙齿和牙龈导致溃烂。
当你的牙龈出现问题时，就会使牙齿表面发生变质。
另外，吸烟也会增加你患口腔癌和牙龈疾病的概率，所以为了让你的微笑更迷人，请戒掉香烟吧。
五、酒精
你也许会认为只有红葡萄酒可能会伤害到你的微笑，但其实白色的酒也会导致牙齿出现问题。
因为酒的的PH值是呈酸性的，可以腐蚀你的牙齿，让你的牙齿变黄。
六、饮料
苏打水、运动饮料、能量饮料听起来对身体有很多好处，也有不少营养，但其实这些饮料中都含有极高含量的糖份，非必要时就别喝了。
这10个日常小习惯 毁掉你的牙
这10个日常小习惯毁掉你的牙口腔及牙齿健康不仅对人体健康起着重要的作用，还可增加人们求职交友的信心。
保护自己的牙齿，除了需要吃健康的食物，以及经常注意牙齿卫生外，一些生活上的小习惯，随着时日长久，也会对牙齿造成损伤。
以下是10个危害口腔及牙齿健康的日常不良小习惯，为了自己的美丽和牙齿健康，一定要摒弃。
1、大嚼冰块很多人喜欢喝冰镇的饮品，为了将饮料尽快冷却，通常会在饮料中放入冰块。
嚼冰块是一个看似无害的无意识习惯，但可能会导致牙齿出现小裂口，从而造成永久性损坏。
这些裂缝可能随着时间推移变大，最终导致牙齿断裂。
最好选择饮用冷冻、不加冰的饮品。
2、把牙齿当作开瓶器牙齿是用来吃饭、微笑、帮助说话的。
但经常有人用牙齿开啤酒瓶，或用牙齿撕开纸袋、薯片包装袋。
牙医警告，不要把牙齿当作开瓶器、剪刀或者其他工具，否则将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。
3、感冒时吃润喉糖很多人感冒喉咙不舒服，会去药店购买润喉糖。
但因为润喉糖含有大量的糖分，会损伤牙釉质，提高龋齿和牙龈疾病的发病率。
一个好的办法是选择无糖止咳糖浆。
4、咬笔杆有些人在集中思考时，常常不自觉地啃铅笔笔杆。
殊不知，这些压力会导致牙齿碎裂或断裂。
咀嚼无糖口香糖是一种替代方案，可以防止牙齿损伤，还刺激唾液产生，有助于清洁牙齿。
5、喝咖啡早上喝一杯咖啡，预示着很多人新的一天开始。
不幸的是，咖啡因能干扰唾液分泌，引起口干，而导致蛀牙。
此外，加糖咖啡又有增加龋齿的危险。
为了抵消喝咖啡口干的问题，白天需要多喝水。
6、粘性软糖任何糖果都被认为无益牙齿健康，但有嚼劲的黏性软糖特别有害。
橡皮糖、奶糖或糖豆的黏性会使其粘在牙齿上，唾液无法清洗干净牙缝。
这时候，一定需要刷牙和使用牙线，清除牙缝中的糖。
7、苏打和果汁高糖、酸性饮料是毁坏牙齿的组合。
经常饮用苏打水，就是用糖水“洗浴”你的牙齿，可能导致蛀牙。
此外，牙齿接触酸性物质，会腐蚀牙釉质，可能导致牙齿变得敏感。
运动饮料对牙齿的毁坏，和苏打水类似。
什么是“楔状缺损”
楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，外形呈“V”状，由于它外形酷似木匠用的楔子，因此称为“楔状缺损”。
一般随着年龄增加，症状会加重，在中老年人群中高发。
图1 楔状缺损楔状缺损是怎么造成的？1.刷牙不当这是发生楔状缺损的主要原因，楔状缺损又称为刷牙磨损。
其理由是：（1）横向刷牙“最致命”虽然每天都刷牙，但很多人的刷牙方式都是错误的，尤其是横向刷牙最普遍。
经常用力横向刷牙，日积月累在牙颈部就形成小的缺口，这与俗话所说的“绳锯木断”“水滴石穿”的是道理一样的。
由此看来，掌握正确的刷牙方法尤为重要。
图2 绳锯木断、水滴石穿（2）刷牙太用力如果刷牙太用力，有可能会导致牙体组织折裂、牙体缺损，或者牙颈部形成楔状缺损，并且可能会造成牙齿敏感。
据统计男性出现楔状缺损比女性更多，这可能是力气太大的“副作用”。
因此我们刷牙应动作轻柔。
图3 用力刷牙（3）使用硬质刷毛牙刷很多人习惯硬毛刷刷牙，觉得清洁力度大清洁的更彻底，其实这种想法是错误的。
因为硬毛刷在刷牙是很难清洁牙齿间隙和隐蔽面的牙垢，清洁效果并不理想，同时硬毛刷容易划伤牙龈，导致牙龈出血，并且加速牙根的暴露和楔状缺损的形成。
因此，我们应该选择那些毛较软的牙刷，刷完牙后，要多次用清水反复冲洗牙刷，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。
2.牙颈部的结构牙体结构弊端：牙颈部釉牙骨质交界处是整个牙齿中釉质和牙骨质覆盖量最少或无覆盖的部位，为牙体结构的薄弱环节，牙龈在该处易发生炎症和萎缩，导致根面暴露，故该部位耐磨损能力最低，由此很容易出现磨损及缺损。
图4 楔状缺损3.酸的作用楔状缺损部位一般与牙龈位置比较接近，在牙龈位置龈沟里边有很多唾液，唾液里会有些酸性物质，进而会腐蚀牙齿。
除了唾液中可能有的酸，食用的酸性食物、胃病返酸也都可能酸蚀牙齿，促使牙颈部出现缺损。
图5 酸蚀牙齿4.应力集中物体受力过程中，任何一瞬间单位截面积上受到的力，称为应力。
应力是内力在截面积上的密集程度，当应力急剧增大的现象则称为应力集中。
如何保护牙齿 9大坏习惯易毁牙
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢如何保护牙齿9大坏习惯易毁牙导语：对于一个正常人来说牙齿好才能尝遍美食，对于一个吃货来说尤甚。
那么你又一口好牙吗？你知道你现在的有些吃法正在悄悄地伤害你的牙齿吗？今对于一个正常人来说牙齿好才能尝遍美食，对于一个吃货来说尤甚。
那么你又一口好牙吗？你知道你现在的有些吃法正在悄悄地伤害你的牙齿吗？今天小编就带你了解一下专家总结的“最毁牙的吃法”，帮你改掉毁牙恶习。
如何保护牙齿9大坏习惯易毁牙1.大口啃苹果美国口腔正畸学医师协会会长约翰布扎托博士称，尽量避免直接用牙啃苹果和胡萝卜等硬脆果蔬，它们是引起牙隐裂最大的祸首。
可以将这些食物切成小块食用。
类似的还有嚼冰块，也会导致牙齿断裂。
2.啃玉米布扎托博士表示，啃玉米容易导致牙齿松动或脱落，还会引起假牙移位。
建议将玉米粒剥下后再吃。
3.吃完面不漱口面包等精制面食会使口腔酸性猛增，腐蚀牙釉质，还容易残留在牙缝中。
因此吃面后要仔细漱口。
4.用牙撕包装有人图方便，用牙撕包装、开瓶盖等，很容易使牙齿断裂或移位，包装上的病菌还会悄无声息地进入口腔，影响人体健康。
5.总喝瓶装水美国佐治亚州牙科专家布雷特西尔弗曼博士称，瓶装水在净化过程中，酸性会增强，容易引起龋齿。
一些纯净水中缺少牙齿必需的矿物质，常喝也有害牙齿健康。
此外，苏打水、运动饮料大多也含有酸性物质，会腐蚀牙釉质。
建议喝烧开的自来水，或使用吸管，减少饮料与牙齿接触的机会，也有一定预防作用。
6.爱吃薯片和干果薯片、爆米花在咀嚼过程中先脆后黏，很容易塞在牙缝中，滋生细菌，导致龋齿;一些干果，如葡萄干、无花果和杏干营养丰富，但同时也含有大量的糖和纤维素，容易增加牙齿周围糖分的残留量。
7.常喝红茶、葡萄酒生活知识分享。
磨齿现象对牙髓和牙齿神经的刺激性影响
磨齿现象对牙髓和牙齿神经的刺激性影响磨齿现象是指人在睡眠时或者在清醒状态下，通过上下颌牙齿的摩擦来产生声音和过度的磨蚀。
这种习惯性的牙齿行为可能会对牙髓和牙齿神经产生刺激性影响。
本文将探讨磨齿现象对牙髓和牙齿神经的影响，以及相关的治疗和预防方法。
首先，磨齿现象可以对牙髓产生刺激性影响。
牙髓是位于牙齿中心的组织，含有丰富的血管和神经。
当牙齿受到过度的磨蚀时，牙釉质和牙本质的保护层可能会磨损，导致牙齿内部的牙髓暴露。
这种情况下，咬合力的传导可能会对牙髓产生刺激，引发疼痛和不适感。
其次，磨齿现象也可能刺激牙齿神经。
牙齿神经是位于牙髓内的神经纤维，它们负责传递痛觉和触觉信号。
当牙齿受到过度磨蚀时，牙髓的敏感性可能会增加，从而刺激牙齿神经。
这样的刺激可能导致牙齿感觉异常敏感，出现疼痛、酸痛、冷热敏感等症状。
针对磨齿现象对牙髓和牙齿神经的刺激性影响，我们可以采取一些治疗和预防方法来缓解症状。
首先，定期就诊牙医进行口腔检查和牙齿清洁是非常重要的。
牙医可以帮助识别磨齿现象并评估其对牙齿和牙髓的影响。
如果有必要，牙医可能会建议佩戴口腔矫正器或保护器来减轻磨齿现象对牙齿的摩擦力。
其次，改变生活习惯也是预防磨齿现象的有效方法。
避免过度咀嚼口香糖、硬质食物和咖啡因含量高的饮料，这些都可能导致牙齿过度磨损。
此外，减少压力和焦虑也有助于减轻磨齿的发生频率和程度。
可以尝试放松的活动如瑜伽、冥想或参加放松训练。
另外，保持良好的口腔卫生习惯也是非常重要的。
刷牙和使用牙线可以有效清除牙齿上的食物残渣和细菌，减少牙齿磨损的可能性。
定期进行口腔护理不仅可以预防龋齿和牙周疾病，还可以保护牙齿髓质免受刺激。
最后，如果症状严重或持续，建议尽快就医。
牙医可能会进行进一步的检查，如牙髓测试和X射线，来评估牙齿髓质受损的程度。
根据病情的严重程度，牙医可能会建议进行根管治疗或其他治疗方法，以减轻疼痛和保护牙齿的健康。
总之，磨齿现象对牙髓和牙齿神经的刺激性影响是不可忽视的，可能导致牙齿疼痛和不适感。
爱牙 小心走进两大毁牙误区
爱牙小心走进两大毁牙误区
*导读：如果因为牙齿的美白或者补牙不当反致牙齿的损伤甚至于产生口腔疾病可就真谓得不偿失，那么就让专家告诉你究竟有那两大误区是消费者容易误闯入的。
……
牙科专家日前提醒消费者，美白、修补牙齿要警惕两大误区。
误区一：美白不当残害牙齿。
以美白“四环素牙”为例，现阶段，不少诊所采取将牙冠磨细，再套上烤瓷冠的做法。
这样牙齿虽然漂亮了，但过一段时间问题就会显露出来。
牙齿磨细后容易变得敏感、脆弱，烤瓷冠的金属部分容易对牙龈产生刺激，使牙龈变黑、萎缩。
据专家介绍，目前最安全最自然的牙齿美白方法是使用“3D美白贴片”。
使用该法，需先把牙齿表面摩擦掉薄薄一层，再使用3D摄影机进行口内取像后，雕琢出与牙齿磨掉部分完全吻合的人工珐琅质修复物，将这层美白贴片镶嵌在牙齿上。
误区二：用银汞合金等材料补牙。
用银汞合金修补蛀牙的做法在发达国家已经被淘汰。
银汞合金颜色不美观,本身无法与牙齿紧密结合，易造成二次龋坏且强度不足，且重金属还会对身体产生负面影响。
因此，专家推荐使用接近牙齿结构的材料--VITA人工牙釉质全瓷块材。
这是一种用瓷粉真空压缩烧制出来的瓷块材料，它经过慢速降温,密度均匀,
不易碎裂，透光性佳,修补后使牙齿看起来非常自然。
在国外经
过十几年的临床证明,其磨损度和自然牙齿的珐琅质相似性高达98%。
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最毁牙齿的行为
“将牙齿泡在可乐里，10天后牙齿融化了。
”这个耸人听闻的传言在网上流传甚广。
广受欢迎的碳酸饮料，对牙齿的伤害到底有多大？本期“生活实验室”，特邀请武汉大学口腔医院、口腔生物医学教育部重点实验室副主任贾荣博士做了一个实验。
结果显示：将牙齿泡在可乐等3种常见碳酸饮料里，15天后，牙齿虽然没有融化，但确实变轻了、变质了。
目前，市场上销售的各种碳酸饮料绝大多数都含有糖分，而糖与牙菌斑接触后会发生酸性反应，酸与牙齿钙质会发生化学反应，造成钙质缺失。
有些软饮料还含有果肉，粘在牙齿上不易清洁，也是导致龋齿的一个原因。
那么喝完碳酸饮料或果汁后立即刷牙是不是能保护牙齿呢？喝完饮料后立即刷牙，会加剧牙齿矿物质的流失速度。
牙齿被酸性物质腐蚀后，牙表面被软化了，牙刷与牙齿的摩擦会带走更多矿物质。
建议大家少喝碳酸饮料。
如果一定要喝，最好用吸管，这样可减少饮料和牙齿接触的时间。
喝完饮料后最好用清水漱口。
此外，平时刷牙最好使用含氟牙膏，它能提高牙齿抵御酸侵蚀的能力。
如果牙酸较严重，患上酸蚀症，应到医院检查，让口腔专家来指导治疗。
专家：喝完碳酸饮料不能马上刷牙
市场上各类碳酸饮料的pH值一般在2.2～4.9之间，这种“酸度”相当于蓄电池溶液。
贾荣博士昨日指出，牙齿如果长期泡在“酸”液
里，牙齿表面就会被腐蚀变薄，牙釉质丧失，牙本质露出，此时口腔中的病菌就可以轻而易举地将牙齿腐蚀掉，形成龋齿。
贾荣介绍，牙齿是人体最坚硬的组织，相当于石英石的硬度，而牙齿表面的釉质又是牙齿最坚硬的部分。
牙齿表面起保护作用的牙釉质，主要成分为无机钙质，该物质与酸性饮料相遇后会发生反应，长期频繁饮用酸性饮料，会让牙齿表面结构变得不紧密，容易出现牙釉质脱矿现象，也叫脱钙。
牙齿牙釉质表面的钙磷脱落后，也就失去对牙齿的保护作用。
贾荣说，如果将碳酸饮料浸泡过的牙齿放在扫描电镜下观察，会看到牙齿表面出现明显的小孔，那都是牙齿钙磷流失的表现。
既然饮料损伤牙齿，那么喝完饮料之后马上刷牙是不是可以预防龋齿呢？
答案恰恰相反。
贾荣说，碳酸饮料会“软化”牙釉质，此时刷牙的话，牙釉质极易受到损害。
“因为牙齿表面被碳酸饮料的酸性物质附着，立即刷牙不仅将这些酸性物质充分地与牙齿接触，还可能会对牙釉质造成损害”。
正确做法是，喝完酸性饮料后马上用清水漱口，半小时后再刷牙。
贾荣建议，喝酸性饮料时尽量迅速饮入，减少与牙齿的接触时间，可以使用吸管。
7种最伤牙齿的行为
理论上健康的牙齿可伴随你的一生，但也许你还不知道，在日常生活中有些常见的习惯会不经意地损害你的牙齿。
刷牙时用力过大：标志是你的牙刷使用2～3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。
刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。
咬过硬食物：牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。
偏侧咀嚼：咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。
把牙齿作工具使用：用牙齿开瓶塞、咬缝线。
这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。
紧咬牙：动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。
剔牙：剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。
随意服药：孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物，此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，更严重时会阻碍牙体组织的发育，造成表面缺损。