百草益寿养生苑教你秋冬养生的诀窍-百草益寿（5篇）

百草益寿养生苑教你秋冬养生的诀窍-百草益寿（5篇）
第一篇：百草益寿养生苑教你秋冬养生的诀窍-百草益寿
冬季阳气要收藏
冬季节动植物都慢慢进入了冬眠或者枯萎的状态，那么人也是一样的，到了冬季节也要进入休整，就是中医常讲的：“冬不避藏，春必病温”，秋冬季是唯一封藏的季节，只有秋冬往里存，阳气才能实现反哺，化生源源不断的元气供给全身。

冬天又是唯一修复再生的季节，中医讲叫复命。

慢性疾病要想彻底康复，一定要抓住时机去修复与再生，让器官焕然一新，这样的人想生病都难。

我们来一起看看秋冬二季应该注意什么？
1.凡是有高血压、心血管系统疾病、肝脏病、胃酸过多者、胃肠功能障碍、肾功能减退、体质虚弱而常感冒者，都应避免在低温环境下工作，50岁以上的人也不宜从事这方面工作。

2.强身健心在冬季进行适当的体育锻炼，既可舒展筋骨，流通血脉，又能增热保暖防寒。

天气晴好时可到室外散步、打太极拳、做保健操，也可跳舞娱乐。

但遇到天气不好，如大风、大寒、大雾时则应避免。

不宜起得太早作晨练。

运动量不宜过大，宜量力而行。

同时，还要保持乐观、安定的情绪，不做无谓的精力消耗，做到养精蓄锐，这有益于防治疾病。

3.御寒饮食冬天应适当选食热量较高的御寒食品。

肉类，以羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。

医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。

在蔬菜尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根及皮内均含有丰富的无机盐，因此在食用时不要去掉这些有益的部分。

人体缺铁可以使人觉得怕冷，这时可增加吃含铁丰富的食品，如蛋黄、黑木耳、黑芝麻、菠菜，芹菜等。

新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃则防寒的效果更好。

第二篇：百草益寿养生苑,一位患者家属的感谢信
百草益寿的老师们，我要说声谢谢你
――一位患者家属的感谢信
近日，百草益寿办收到一封病人家属热情洋溢的感谢信，信中详细的叙述了患者从病重到康复出院整个过程中所受到的医护人员及时有效的救治和无微不至的护理，字里行间中表达了对医护人员的赞美和感激之情。

尊敬的百草益寿堂的领导：
我是长寿家族成员XXX的儿子，今天，我怀着十分感激地心情向你们反映百草益寿养生苑的老师们“挽救”我父亲――一个88岁病人的感人事迹，是你们培养了一群这么好的养生老师。

我常年一个人在外打工生活，也不总回来看望父亲，父亲一个人在家，而且父亲患有很多的慢性疾病，但都是多年的老毛病，也没有太在意，不知不觉间，父亲竟然患上了，老年的抑郁症，伴随着老年痴呆，我和爱人都很着急，放下外地的工作，回到老家，陪伴父亲，“人这一生中，钱可以慢慢赚，但父亲只有一个”。

这句话是一位会百草益寿养生苑的养生老师和我说的，其实，别人听上去的感觉有点说我不孝的意思，但是我确实接受了，因为之前的我确实是不孝的表现。

回到家之后，我开始专心照顾父亲，带着父亲去了市医院做了个全身的检查，但在医院却得不到一个很好的治疗方法，不是让手术就是让住院，父亲从年轻的时候就很讨厌医院，根本不想在医院呆着，再有就是父亲都这么大的年纪了，不想给做手术，对身体的伤害很大，如果下不来手术台怎么办？一次从辽宁都市频道中看到了《百草益寿堂》节目，听了李毅老师的讲课，李老师生动的讲课，和对患者的细心指导，加上老师那份博爱的心胸，使我也想让父亲也加入到真个长寿家族当中，看完节目之后，和父亲商量了一下，父亲也很乐意参加。

第二天我就带着父亲到我们鲅鱼圈的百草益寿养生苑报名参加了，李毅老师的秋冬平安在行动的活动当中，参加活动之后，把产品领回家的第二天，我和父亲正愁着不知道该怎么用才好的时候。

这时电话响起了，一接电话，那边是一个很清脆干净的声音，在问好，原来就是百草益寿养生苑的指导老师打来的电话，来电话的目的是了解父亲
的身体情况和具体的用量和用法指导，当时心里就想，真电话来的真及时啊！在和详细的和老师说了一下病情之后，老师得知父亲还有抑郁症和老年痴呆之后，主动和我说要求和父亲通话。

具体的通话内容我不知道，但是在接下来的一个星期之内，这位冯老师每天都固定的时间给我来电话，问完好之后就让父亲接电话，一个星期过去了，父亲的精神面貌有所改变，而且身体的病情好像也有所改变，之后大概半个月的时间老师没有来电话，很奇怪，父亲的精神头就又不足了，我就往400-693-9988打了个电话找这位冯老师，才知道这位老师出差学习，这两天就能回来，第三天的时候，我一直盼望的电话终于响起，冯过老师清脆的声音，在我这个时候听起来是这么的美好，简单的和冯老师说了一下父亲最近的情况，老师说会继续和父亲沟通，在接下来的岁月里，冯老师，最长时间没有超过一个星期，慢慢的到现在已经快4个月的时间了，父亲的精神状态明显改善了，也能吃饭了，之前需要手术的疾病现在也得以好转了，真的很感谢李毅老师的产品和长寿家族的指导老师，父亲现在的抑郁症和老年痴呆的状况已经改善的很好了，跟我说一定要好好感谢咱们百草益寿堂的李毅老师和他的学生们，还有我们百草益寿的领导们能研发出这么好的产品。

现在我们全家都在用，坚决要跟着李毅老师走下去。

特写此信已表感谢！
第三篇：患难见真情-谢谢百草益寿养生苑
患难见真情
我和老伴是自由恋爱，我比她小两岁。

她是工人，她的人品非常好，话语不多、为人忠厚，在她23岁那年腊月，我们结婚了。

可惜好景不长，在婚后的一年多时间里，她的耳朵一点一点的聋了，当时经过多方治疗没有任何效果。

随着时间的推移和年龄的增长，两耳的听力一点也没有了，一辈子是靠看口型惊醒语言交流，苦闷极了。

更可悲的是，在她病休期间，我母亲卧床不起，生活不能自理了，照顾我母亲的重担就落在她一人身上，母亲在她的照料下，卧床五年，
身上没有一处褥疮，而且身上收拾的非常干净，在亲属中她是出了名的孝顺媳妇。

母亲在1994年病逝了，她的精神也有些萎靡，成天不出屋，不是躺着就是睡觉，劝说完全不起作用。

我家住在四楼，不但安有门铃，还特意在寝室为她安有门灯，只要门灯一亮就说明有人来了，有一天我从库房往楼上拿煤，想开门时，发现钥匙落在屋里了，我反复按动门灯，可是屋里没有反应，我只好守在门外，由于当时正是七月大暑时节，汗水顺着脸往下流，顷刻间上衣已经湿透了，等了近一小时，她才开门看见我，当时她一头扑到我怀里大哭道：“我这个人活着还有什么用呀，不如死了算了。

”我说：“这事儿怨不得你，是我忘记带钥匙了。

”我把她扶到屋里，她向我作了两个揖，那是我已经哭出了声音，从此我们恩爱有加。

2005年年初，她得了脑血栓，病情很重，不但卧床不起，而且不会说话、不能吃饭、不能排便、小便还失禁，琢磨了许久，我用器具把饭菜打成浆糊往她嘴里喂，经过六个多月的喂养，她终于会吃饭了，当时我高兴的向她作了两个揖，她用含糊不清的声音问我，她怎么了，我说你病了。

我在照顾她的过程中学会了插管导尿，帮她排解大便，还给她洗澡、洗衣服，做饭等家务活，她卧床三年身上没有一处褥疮，非常干净，在我的细心照料下，她开始有所好转了。

但是在2008年4月的一天，她突然抽风，送到医院抢救无效而离世。

在她去世后，我好长时间睡不着觉，我反复的想；这是缘分？还是亲情？这是生活？这是为什么？
后来我终有所悟：
人生在世不容易，有缘相遇要珍惜。

亲情一定不能忘，失去再得不容易。

夫妻要想永相爱，关心对方胜自己。

常思夫妻恩爱事，再苦再累也愿意。

第四篇：百草益寿养生苑长寿事业,即日启程
百草益寿养生苑长寿事业，即日启程
2012年10月28日，辽宁省老年服务协会联合中国长寿第一品牌——百草益寿养生苑，在北陵军人俱乐部隆重召开长寿家族健康组织
联盟启动仪式，辽宁省老年服务协会主要领导出席仪式，1000人次参与本次会议。

这次会议的召开标志着全国第一家推行健康长寿的联盟组织正式走进老年人生活！辽宁省老年服务协会常务副会长、辽宁省民政厅原巡视员周志敏同志亲临现场致辞，再一次明确了辽宁老年服务协会“为老人解难，为政府分忧，为社会尽责”的办会宗旨，并现场为辽宁省健康长寿联盟服务中心剪彩揭牌。

辽宁省健康联盟服务中心是由辽宁省老年服务协会联合中国第一长寿品牌百草益寿养生苑，共同组建“传承中医文化分享养生秘诀抵御慢性疾病共享百年健康”的非盈利健康联盟组织，旨在让老人生活幸福、家庭和睦、社区和谐，进而推动社会和谐。

据了解，目前辽宁省长寿家族已建立60支联盟支部，拥有成员2000余人，成功举办了美食节、象棋比赛、红歌擂台赛、绿色社区环保公益活动等多个特色活动，丰富了老年人的晚年生活。

各支部下设合唱班、舞蹈班、太极班、模特班、五运六气班、书法班等多类特色学习班，使老年人老有所学、老有所乐。

今后，长寿家族健康联盟还将陆续开展老年大学、防治慢性疾病社区工程、贫困低保老人捐助等系列活动。

作为长寿家族发起者之一的百草益寿养生苑，秉承“以为天下老人尽孝”的企业文化，致力于中医文化传播和老年健康长寿事业的发展，在启动仪式现场捐助10000套爱心运动服，鼓励老年人积极开展各项活动，健康快乐过晚年。

面对百草益寿的浓浓孝心，现场很多老人流留下感动的泪水。

启动仪式当天全省近1000名长寿家族老人代表参与此次启动仪式，他们当中年龄最高的95岁，平均年龄72岁。

长寿家族的老人还为启动仪式带来了腰鼓舞、红歌大合唱、老年模特队等形式多样的节目，用行动向世人展示了当代“三好”老人的精神面貌。

他们希望让更多的老人了解长寿家族，认识长寿家族，走进长寿家族，与他们一起共享百年健康。

下面请看长寿家族启动仪式上的精彩节目：
长寿家族辽宁省各支部主要领导在签到墙上签字留念。

长寿家族相关领导剪彩揭牌，宣布长寿家族正式成立。

长寿家族副会长郭煜琳带领支部主任代表宣言。

百草益寿养生苑总经理李权恒代表公司向长寿家族捐赠10000套服装。

亲情类节目跪羊图感人至深。

长寿家族里“80后”，“90后”的精彩表演将整场仪式推向一个高潮。

第五篇：来百草益寿养生苑三年的感受和体会
来百草益寿养生苑三年
我来到百草益寿养生苑已经三年了，这三年让我有很深的感受和体会。

百草益寿养生苑是本着三文化为老年服务的事业。

“家文化，孝文化，寿文化”这三项，百草益寿养生苑不折不扣地做到了，使老人真正地感受到孝字当先，家寿遂后。

从百草苑的上层领导到各位养生讲师、会员指导老师、还有各站点的老师、以及店长到工作人员们，是你们用和谐语声，耐心而真诚的态度，对待我们每一位会员和老人，赢得了老人们的信赖和赞赏。

是百草苑用最佳、最有效的产品、最真诚的服务回馈大众，才有我们今天的收获。

我和老人们都有共同感受，有了自己的幸福、快乐、健康的家，积极向上的乐园，怎能不使我们寿命延长呢！
每当我来到养生苑的大门或进到店里的时候，“王大爷您好”，我立刻感到浑身暖烘烘，脸上热呼呼，心里有一种说不出的甜美。

于是回答：“你们好！”这是一种幸福甜蜜的大家庭的温暖，不但是问好，也是店长与每个工作人员都尽职尽责地热心服务。

在我走进百草苑之前，是一位浑身有十多种疾病的老人，如：长期感冒、心脏病、肺心病、胆囊炎、肩周炎、腰肌劳损、前列腺等。

服用产品后，参加店里各项养生活动，身体逐渐好转，一年来就转变成了健康人，感觉像是换了一个人。

我好转后，家人亲属邻居朋友们都用百草苑的产品，他们有效果后就一个传一个，并以我为样板，发展很多会员，铁的事实让我们走上健康幸福之路。

三年来，参加了耿老见面会、“千叟宴”，还献了一面锦旗，
2011年被评为百草福星。

首山店开业，我赠一副对联，半年后制作一副首山店展风采海报。

这些荣誉和成绩使我快乐幸福健康，我感谢百草益寿养生苑给我指明航程，而自己有坚强的信心才会获有硕果。

幸福齐进康寿门，携手共走健康路，盛宣高歌百草苑，诚信真心结硕果。

首山店会员卡号：lnv02164。