女人怀孕喝燕窝有什么好处有什么？

女人怀孕喝燕窝有什么好处有什么？
许多女性会选择燕窝来养颜润肤，其效果比较抱负，燕窝补的养颜，而且对养胃，治疗咳嗽，哮喘等一些现象有良好的作用，那么孕妇能不能吃燕窝来保养身体呢？下面我向大家介绍一下女人怀孕喝燕窝可不行以呢。

让女人们越喝越健康。

怀孕期间进食燕窝有益于改善准妈妈和宝宝的皮肤。

准妈妈体内荷尔蒙发生转变，假如不留意皮肤护理，面部很简单产生妊娠斑。

随着胎儿不断长大，孕妇的肚皮撑大后，表皮内的纤维断裂，皮肤凹陷并挤压毛细血管，在皮肤表面就形成了伤痕状妊娠纹。

而燕窝的水溶性蛋白可以关心准妈妈削减不必要的苦恼。

孕妇吃燕窝，可使将来的新生婴儿更强壮、更白皙、更美丽、更不易生病；产后的妇女吃燕窝，对缓解培育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的自然滋补食品。

孕期吃燕窝的好处
1、预防妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特殊对于妊娠纹的预防有特别明显的效果。

2、补充胎儿所需之“燕窝酸”
怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这种宝贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

3、供应和补充孕产期所需养分物质
事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等缘由一半进食很少，相对来说养分物质的摄入汲取就会受到很大的影响。

而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的养分就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的养
分。

孕期什么时候吃燕窝好
孕妇一般怀孕3个月后即可进食燕窝。

首先燕窝不含脂肪，孕妇可充分汲取，不发胖，且能为胎儿的正常发育供应“后勤补给”，起到安胎和提高孕妇和宝宝免疫力的作用，还能使宝宝皮肤白嫩，身体强壮等等。

孕妇吃燕窝不能用中药材炖制，应采纳水果或原味炖制，，燕窝的最佳搭档是“冰糖”，建议不要使用黄冰糖。

干货浸泡时间一般为5--6个小时，因燕窝含水溶性蛋白，时间不能浸泡过长，否则它会融入水中。

建议一周吃2--3次，吃多了也是铺张，每周人体汲取燕窝养分的量一般在6--8克左右。

孕妇吃燕窝的做法
先用凉水渗下，渗到燕窝软了，这渗的水和燕窝一起炖，炖到差不多好了就下点冰糖假如买来的燕窝上面有燕毛，千万别拔毛后再渗水哦，，那样很难把毛拔洁净的。

应当先用水渗下，渗到燕窝软了，这时候燕毛最简单拔，可以用女孩子那种夹掉眉毛中的杂毛的夹子来夹掉燕毛再炖，炖到差不多好了就下点冰糖。

大家应当了解女人在怀孕的时候是可以吃燕窝的，怀孕时期吃燕窝可以预防妊娠纹，对胎儿也有好处，能使宝宝的皮肤变得白皙，怀孕期间还要留意补充其他养分，养分要保持均衡，还要留意休息，避开过度劳累。

常常出去漫步晒太阳活动活动对胎儿特别好。