我的健康生活作文

第一篇:《我的健康生活》
我的健康生活
班级：186班姓名：丁琳苹
只有失去的才知道要珍惜,当你失去健康的时候,才知道它的重要,生命对于人只有一次,当你失去了生命，再多的财富对你也是无用之物。

我的健康生活作文。

想要拥有健康，最主要便是拥有健康的生活方式，而健康的生活方式也有几个
方面是最主要的。

第一．科学饮食习惯
1.早餐宜早，人体经一夜睡眠肠胃空虚、，清晨进些饮食，精神才能振奋。

2.
吃饭细嚼慢咽有利于消化，狼吞虎咽，会增加胃的负担。

3.人体需要的营养虽
然来自饮食，但饮食过量也会损伤胃肠等消化器官，所以吃饭一少。

4.饮食五
味不下偏亢，多吃淡味，于健康大有好处，所以饮食偏淡。

5.胃喜暖而恶寒，
饮食宜温，生冷一少，这有利于胃对食物的消化和吸收。

6.坚硬之物，最难消化，而半熟之肉，更是伤胃，尤其是胃弱年高之人，所以煮饮烹食须煮烂方
食。

因为妈妈的影响我每天只吃一点肉，注意粗粮搭配，不吃咸菜，吃饭只吃
八分饱，坚持每天喝牛奶。

并根据我的身体状况在我的饮食里加入了一些补血
补气的食物。

第二．适度运动和良好的睡眠习惯
我们都知道生命在于运动。

运动不仅能加速血液循环，大量运动时，人体产生
并排出大量汗水，能有效促进人体毒素的排出正常成人每周最少出大汗两次才
能有效地防止毒素在体内沉淀。

可是现代人却沉迷于舒适的生活，可以通宵达
旦打麻将，上网，玩游戏，却不愿意抽出一点时间锻炼身体。

于是各种疾病发
病率居高不下。

早起的鸟儿有虫吃。

现在的人们都喜欢晚上玩游戏到很晚才睡觉，早上起来有喜欢来传来到十二点。

如果经常处于这种状况，哪就得小心
了，这样人体的免疫力会随之下降，而且这还算是轻的，长期以此的话，可能
会引起肠胃危机和心脏病！送大家一句话：一年之计在于春，一日之计在于
晨。

第二篇:《英语作文健康生活,好句子》
Healty living
I t’s very important for us to keep healthy. Only when we are healthy, can we do the things we like. Now let me introduce the ways I keep healthy.我的健康生活作文。

对于我们来说保持健康很重要。

我们健康了，才能做我们喜欢做的事。

现在，
让我介绍一下我保持健康的方式。

I often eat fruit and vegetables. I like apples and tomatoes best, because they are nutritious. I don’t like eating the hamburgers. They are bad for my health.
I have a balanced diet. All kinds of foods are important, such as rice, meat, fish, eggs, vegetables and like to eat apples.
我饮食均衡。

各种各样的食物是重要的，例如米饭，肉，鱼，鸡蛋，蔬菜和水果。

我最喜欢吃水果
As the saying goes，an apple a day keeps the doctor away. 正如俗语所说，一天一苹果，疾病远离我。

I never eat junk food ，because it’s unhealthy and I don’t want to be fat.
我从不吃垃圾食物因为它不健康并且我不想变胖。

过渡句
Besides having healthy eating habits, I also like doing sports to keep fit.
除了有健康的饮食习惯，我也喜欢做运动来保持健康。

Playing sports brings me a lot. I’m crazy about doing sports.
做运动带给我很多东西。

我爱运动。

我的健康生活作文。

All in all, if we want to be healthy, having healthy eating habits and doing sports are very important.
总之，如果我们想健康，有着健康的饮食习惯和做运动是很重要的。

第三篇:《关于健康的一篇作文》
关于健康的一篇作文关于健康的一篇作文
人们对身体健康的渴望是普遍的。

如果人觉得生病了，那么在大多数情况下他对一切都表现比较悲观并且生活的十分痛苦。

此外，不管他多么雄心壮志，他可能太虚弱而不能大展宏图。

因此，尽管很多人追求富有或者权利，他们总是十分关注健康。

因为病人倾向不快乐的，全世界的人们竭尽全力保持身体健康。

他们特别关注所吃的东西以便他们既不会营养不良也不会太胖。

此外，人们，尤其是那么些脑力劳动者进行大量室内或者室外的锻炼来保持精力充沛。

例如：像园艺师和农民一样在田野劳作，步行，骑自行车去工作，饭后散步，爬山，旅游，参加健身俱乐部的所有活动等等。

健康同样包括心理健康。

心理健康是人们健康生活或者工作顺利又一重要保障。

所以，专家建议我们保持冷静，平和及开阔的心胸，并且尽量避免极端情绪例如暴怒，大悲大喜。

因此，像太极，旅游等对身心有益的运动不仅在中国乃至其他国家都十分受欢迎。

我的健康生活作文。

就我个人而言，除了饮食均衡和平和的心胸，我喜欢各种各样的运动。

打篮球和羽毛球是我的最爱。

关于健康的作文
夏日的天气闷热，空气里弥漫着知了喊吵的噪声。

心绪不宁的我在构思：有什么才算好的呢?当时时，一丝风吹得树叶沙沙响。

心随着风吹树叶的伴奏有了灵感，“有健康真好”。

还是闷闷沉沉的早晨，我被肚子发生的内战闹醒了，肠胃好像在大架，翻滚得痛，我微微涨红的脸冒出了汗。

我边捂着肚子边想：“真烦，就要期末考了，折腾什么!”
百般无奈下，为了期末考，不知为什么蹦出这么个念头。

焦急地打给妈妈一电话，听起来妈妈妈妈的肚子似乎比我还痛。

问东问西，知道是胃痛，更像是片要烧着的树叶。

不仅问东问西，还劝我一定要吃饱，不要心疼买饭的钱。

奇怪的是，妈妈问我第二节课何时下课，还让我那时往走廊看，我就有些不知所措了。

过了一阵子，随着痛楚渐渐消失，心情也渐渐由烦躁到舒坦。

窗外的树叶，绿中带着些缺陷，缺些什么?正想着，目光平移，天哪!那个人是谁?好熟悉地身影!
这是谁?这是谁?这个熟悉的身影是谁!
我赶忙飞奔过去，是妈妈，她微笑着望着我，手里提着个保温瓶。

我很吃惊妈妈的到来，就像一片树叶。

她仔细打量我，说：“你瘦了，是不是饭都没吃饱?”边说边小心地从袋子里端出药，递给我说：“这瓶别掉，以后这个时候妈妈都会来，这是治胃的，你那么瘦，这中药还可以给你补补，希望儿子能尽快好起来，好好学习……”我明白了，妈妈是来给我送药，送健康的!我的心被颤动感动了。

旁边大楼旁树上的叶子反射太阳的绿，这是多健康的绿呀!仔细端详，叶旁边有一预放的花苞，那么平凡，那么不起眼，这不是我的健康吗?
从此，连续了几个星期，在家除外，妈妈每天不厌其烦地送药，炎炎夏日，每当妈妈离开，她的后背总是湿湿的。

在期末前一天，妈妈给我送了最后一次药，我讲出了我憋了很久没说的话：“早知如此，就不说肚子痛了。

”妈妈稍带指责说：“怎么能行，记住饭要吃饱，不担心，不管你期末考得怎样，我的儿子都是很棒的!”回教室后我悄悄抹泪。

那天花开了，在叶的培育下，花开得艳丽，在叶的养育下，花健康了。

妈妈是叶，花是我，我有健康了，感谢您，母亲。

有健康真好!有母爱真好!
第四篇:《祖国，我们的母亲(转载)》
祖国，我们的母亲
四年一班陈垚溪
祖国是我们伟大的母亲
祖国我们爱您，
是您用您的乳汁哺育着我们，让我们茁壮成长！
是您用您的真挚爱护着我们，让我们健康生活！
是您用您的温情呵护着我们，让我们温暖安详！
祖国是我们的母亲，您有蔚蓝的天空，也有湛蓝的海洋，您有鲜绿的草地，还有蜿蜒的长城、、、、、、
祖国您是多么的广阔，多么的伟大啊！
有人说您只是天空，有人说您只是海洋，还有您只是草地，可我却不是这样想的，您是我们大家的母亲啊！
要知道，我们的家，我们的学校，可都是您的心血啊！
祖国，您是我们伟大的母亲，我们将用我们的生命去热爱您！。