健身长拳(教案)体育五至六年级

健身长拳
教学目标
1.使学生了解和掌握武术(长拳)的三种基本手型和几种简单的步型
2.学习基本动作,发展学生身体的协调性、灵敏性、柔韧性,尝试组合动作的创编,提高学生实践运用的能力和拓展知识思维; 激发学生学习武术的兴趣
3.搭建表现自我的平台,享受强身健体的乐趣
学情分析
水平三的学生,模仿性强,思维活跃,对新事物接受的快,爱“独立”,想“自由”,一般对老师安排的课不太感兴趣。

有一定的自主自立和鉴别能力,好动,争强好胜,运动的兴趣对他们显得尤为重要。

教师要顺应这一年龄段学生的心理特征,教学内容要选择要具有趣味性,教学方法也要灵活多样,教学评价要以过程评价为主,学生互评与教师评价结合,多激励。

重点难点
重点
培养学习武术的兴趣,掌握和运用学习的简单武术的基本动作
难点
能较合理地创编出简单的动作组合,步型工整,动作舒展。

教学过程
活动1【导入】开始
1、学习基本手型拳、掌、勾;
基本步法弓步、马步、仆步;
基本腿法弹踢
2、学习武术基本动作
A 并步抱拳B搂手弓步冲拳
C仆步穿掌 D 马步劈拳
E弹腿冲拳F马步架打
G歇步冲拳H提膝穿掌
[为“武术拳”的创编做好准备] 组织×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
△
要求发力顺达、动作有力、到位、步型工整。

活动2【讲授】基本部分
分组练习
A教师语言导入,提出创编要求
B教师巡回指导,给予启示
C学生进一步改进完善创编动作
[培养创新能力及互帮互学的团队精神]
小组集体展示,师生评价
A一队展示,其它三队打分(学生互评)
B教师鼓励,给予奖励
[激励性评价,培养学生的自信心]
学生装在探究中学习,至少串连3—5的动作,使用两种手型、步型。

结合个人特点,根据所学动作创编自己喜欢的套路。

要求动作连贯、有力,精神饱满。

组织如图
×××××××××
××
××
××
×△×
××
××
××、
1、集体展示
四队同时展示各自创编的“自编拳”
[打破以往统一队形,统一动作,各组的特点得到了展示] 2、游戏A、角力B、“蜘蛛行进”
组织如图
×××××××××
××
××
××
×△×
××
××
××
×××××××××
要求动作整齐,体现出武术精、气、神的运动特点。

活动3【讲授】结束部分
1、在优美的音乐声中,师生同做意念放松。

2、教师语言引导
3、小结本次课
4、师生再见
5、下课
[鼓励学生,强身健体,宏扬中华武术]
组织×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
△
要求呼吸绵长、动作舒展、放松。