站桩半小时排出寒气，一年后性功能变强了

站桩半小时排出寒气，一年后性功能变强了
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祖国医学有“百病从寒起，寒从脚下生”之说，脚有“第二心脏”之称，人过四十岁，臀部肌肉往往就逐渐萎缩、下垂、下半身越来越单薄，站桩是在脚的基础上进行稳扎根，接天地、调气机，以较小体能消耗进行涤阴增阳的健身活动，对于体虚而又往往消耗过度的现代人，实在更显重要。

愿您能把站桩列为经常性的修身功课！洗髓功文杰:微信名称
站桩功是在脚的基础上进行。

脚现在被称为劳苦功高的“第二心脏”、“精气之根”。

人体30%的神经集中于脚底，站桩是打开会阴穴和疏通经络的重要方式，有利于人体气机的快速启动，促进和增强督脉与任脉的循环功能，以活络诸脉。

气行血行，血行气盛，随着体内气机的理顺活跃，各种症状均能很快得到改善，实现对疾患的不治而治。

正如苏东坡评价气功时说的：“其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其力百倍。

”所以一定要按照功法要求坚持下去，功到自然成。

当下人的湿气重，寒气重，这是有原因的，因为很多人动的少，因为“动则生阳”，不动则自然的阳气不足，毕竟俗话说：“十病九寒，百病寒为先”。

可见湿寒气影响人体健康之甚。

他明显感觉到寒气排出是站桩一段时间之后，毕竟他的体质是比较好的，就是站的时候，摸着自己的汗，是冰凉的，但是自己感觉确实热乎的，并且很臭，这段时间大小便都是非常臭，甚至恶心。

这种情况，就是湿寒排除的表现。

自己不仅是汗是凉的，身体的这些部位摸着，都是冰凉的，这是他一位朋友帮助他擦汗时说的，但是他感觉却是热乎的，全身暖洋洋的，还有比较特殊的一点是因为他入静了，进入一种奇异的状态，身体好像一棵大树，要茁壮成长，从地下汲取营养，然后好似自己撑起了一片天，树叶的一呼一吸，光合作用，自己非常的舒适，自然而然的。

站桩训练是非常苦的事，通常有两个重大关口要过，第一是筋骨
关：肌肉酸痛难支、大汗淋漓、两股颤抖、肩臂酸痛；第二是心理关：心猿难伏、意马难收、心浮气躁，心力交瘁。

站桩第一个遇到的就是筋骨关，因为很多人还没有练到心情烦躁的时候就已经累得无法坚持了，所以必须要有吃苦耐劳，不怕累的精神，坚持不懈地按要领苦站，就能度过此关。

站桩，最快调理气血的方式，外强筋骨，内调阴阳。

外静内动之功！经常站桩的朋友都会大汗淋漓，而且不同阶段对应身体不同的状况，出汗的位置也会不同。

站桩中的颤抖是好事，出汗也是好事。

“出完大汗出臭汗，出完臭汗出细汗，出完细汗出香汗”
出汗说明：第一气血流动的加速，加速了热力蒸腾作用。

第二这个汗绝大多数不来源于肌肉消耗。

这个汗源于什么地方呢？我们在平时对身体的消耗很多，机体功能在下降，里面堆积湿寒痹之类的东西很多。

按照人的正常规律来讲，它们都是多余之物。

站桩也是在强化身体本有的这个规律，规律越强，清理能力也越强。

站桩时，我们人体的清气上升，浊气下降，锻炼我们的精气神！
只要每天坚持相应的时间，持续一段时间之后，性功能就会有所提高，因为在站桩的过程中，会对胯部肌肉的力量产生帮助，促使肌肉力量增加，也可以使阴茎的血液循环加快，从而提高性功能。

站桩之所以可以增强体力，正所谓外练筋骨皮，内练一口气，人体的筋骨就犹如机械臂的骨架，人体的血液和内气就犹如机械臂的液压，液压臂抬，力大无穷。

站桩是补充元气最快的方法。

气足了，力量大涨，那就是自然而然的事情了。

从站桩角度而言，可以套用道家修炼的次第，可谓人皆知之，即“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”。

这话谈了三层意思。

一是通过站桩将肾精气与氧气、谷水等化为气，即我们常常说的生命能量，或者说是生物电能。

这时，你的站桩就必须爱惜肾精，不能轻易将它泄发。

炼精化气是一个长过程的开始、行进和终结，是治病的开始与全过程。

炼气化神，是炼精化气到一定阶段时的成果，即生物电能充足后，人的神采开始出现，精神奕奕的状态成了常态。

但是，这还不是终点。

因为阴阳两全、两盛才是生命的本根。

所以，炼神还虚，就是将充足的生命电返回来补充身体的基础，使阴阳平衡达到高水平、高质量。