什么样的人比较容易猝死？怎样预防？

什么样的⼈⽐较容易猝死？怎样预防？

猝死的诊断是建⽴在患者已经死亡的基础上的，所以如果病⼈没有死亡，就没有猝死的诊断，也就意味着，如果⼀旦发⽣猝死且诊断成⽴，该患者就已经死亡，患者没有死亡，也就不称之为猝死了。

猝死是指平素看来健康或病情已基本恢复或稳定者，突然发⽣意想不到的⾮⼈为死亡。⼤多数发⽣在急性发病后即刻⾄⼀⼩时或者数⼩时以内。相关统计学数字表明：我国每年死于⼼⾎管疾病的患者约350万⼈，其中⼼脏性猝死⼈数达54万。

猝死之所以可怕，是其发⽣突然，没有⾜够的⼼理准备和其他准备，让⼈⼿⾜⽆措的⼀个突发死亡，所以，猝死的病⼈，家属多数不能接受！

猝死青睐哪些⼈呢？

1.猝死家族史病⼈

如果有猝死家族史的病⼈，需要严密警惕发⽣猝死的可能性，因为猝死家族史的⼈群中，其其他家庭成员再发猝死的风险是正常⼈群的数倍以上。

2.⽣活⼯作压⼒过⼤⼈群

⽣活压⼒、⼯作压⼒等压⼒过⼤，是现代⼈群容易猝死的重要诱因之⼀，其发⽣机制多和压⼒过⼤⼈群交感神经系统张⼒过⾼等有关，减少压⼒来源可减少猝死发⽣。

3.抽烟酗酒熬夜等⽣活不规律⼈群

抽烟、酗酒、熬夜、吸毒等不良⽣活习惯，是现代⼈常有的猝死重要诱因，不良⽣活习惯从各个⽅⾯和机制影响我们的各个脏器，⼀旦时间较长，极易发⽣猝死。

4.⾼⾎压，糖尿病，肥胖，⾼⾎脂等⼈群

罹患⾼⾎压糖尿病等疾病的病⼈，其较正常⼈群更容易猝死，其多为⾼⾎压糖尿病等疾病容易导致⼼脑⾎管疾病等恶性重症疾病的发⽣。

5.冠⼼病或者⼼脏器质性病变的病⼈

⼼⾎管疾病是我国居民死亡的第⼀⼤死因，⼼⾎管疾病患者也是最容易发⽣猝死的⼈群，⼀旦罹患⼼⾎管疾病或者⼼脏器质性疾病的⼈群，做好冠⼼病⼆级预防等治疗，可明显改善预后和减少猝死，

如果你是以上⾼危⼈群，猝死，有可能发⽣在你的⾝上！

怎么样预防猝死？

预防猝死主要是减少加⼊以上⼈群的可能，也就是减少不良⽣活习惯、避免⾼⾎压、糖尿病、避免熬夜等⽣活⽅式，减少压⼒等可减少猝死发⽣。

⼀旦发⽣猝死，

我们只能做以下三件事；

⼀、识别猝死并尽快呼叫急救卫⽣专业⼈员；

⼆、⾼质量的⼼肺复苏；（如果你会的话）

三、尽快电除颤；（如果有条件的话）

防患于未然，今天和⼀个⾃媒体朋友聊天，朋友还说我，陈⼤夫的观点主要是⽣活习惯可以减少所有疾病的并发症和死亡。我闲来⽆事静下⼼来仔细思考，还真的是这样！

我们能做的，只有改变⾃⼰的⽣活习惯，因为其他的，我们能做的很少！

这就⼜想到了另外⼀句话：

学医三年，⾃谓天下⽆不治之症；

⾏医三年，始信世间⽆可⽤之⽅！

原来，真正能治疗你的，有时候不是医⽣，⽽是你⾃⼰！......

做有态度和思想的医⽣！

亲，看懂了吗？如果没有懂!

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