总是在凌晨腹泻拉肚子？也许这是五更泻的表现，2个方法教你改善

总是在凌晨腹泻拉肚子？也许这是五更泻的表现，2个方法教
你改善
五脏大通论2019-09-02 12:43:31
今天见了一位一名60多岁的男性患者，就诊时诉说自己近一年来经常腹泻，每天总是凌晨3-5点多时自觉腹中雷鸣，急迫欲泻，大便稀溏不成形，泻完后又没什么事了。

还伴有精神萎靡，气短懒言，四肢不温，自汗怕冷等症状，平时连水果也不敢吃。

看他脸色苍白，舌淡苔白，脉诊沉细。

这难道不是“五更泻”的典型症状吗?
五更泻究其原因，还是脾虚惹的祸
五更就是我们现在的凌晨3-5点，所以在这个时候腹泻拉肚子也叫五更泻，而且每次腹泻拉肚子都在2次以上。

中医认为，五更泻就是脾肾阳虚，阴寒内盛所致，一个人如果得病久了，那么脾虚就会比较严重。

所谓脾虚损肾，则见脾肾阳虚。

肾阳不足，命门火衰，不能蒸化致病。

黎明之前，阴气盛，阳气未复，脾肾阳虚者，胃关不固，隐痛而作，肠鸣即腹泻。

五更腹泻拉肚子的人通常会有以下几种表现。

1、小便发黄、尿味尤其大，憋不住尿。

3、腰膝酸冷痛、手脚冰凉，腋窝出汗。

4、冬天怕冷，夏天怕热。

5、肢体容易浮肿，有时睡一觉醒来眼皮是肿的。

6、经常腹胀、排气较多。

7、喝冷饮或者吃寒凉食物容易腹痛腹泻。

8、脸上油腻或者皮肤干燥，下巴和脸颊生痤疮、头发油腻、头皮屑增多、耳蜗油腻。

那五更泻该如何改善呢
五更泻就是脾肾阳虚所导致的，所以调理思路遵循健脾温肾来达
到止泻的目的。

1、四神丸加减调理
四神丸为固涩剂，具有温肾散寒，涩肠止泻之功效。

用于脾肾阳虚所致的泄泻，症见肠鸣腹胀、五更泻、食少不化、久泻不止、面黄肢冷。

方中补骨脂是主药，善补命门之火，以温养脾阳，辅以肉豆蔻暖脾涩肠，佐以吴茱萸、生姜以温中散寒，五味子敛酸固涩，另加大枣健脾养胃，诸药合用，成为温肾暖脾、固肠止涩之剂。

2、附子理中丸加减调理
附子理中丸，温中健脾。

用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温。

方中附子温阳祛寒，配以炮姜温运中阳，白术健脾燥湿，人参益气健脾，炙甘草补中扶正，调和诸药。

五药配伍，有温阳祛寒，益气健牌之效。

写在最后
所以，总是在凌晨3-5点腹泻拉肚子，这是五更泻的表现。

以上我总结了2种五更泻的调理思路，大家如果有需要，一定要在专业人士的叮嘱下进行调理。

毕竟大晚上的，谁想一直起来上厕所不是。