女性春节降火方法

女性春节降火方法
春季易上火的原因
从立春开始，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现春燥。

加上北方春季干燥多风，人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失。

另外，还有
不少人在春天到来之后，还保持着冬天的饮食习惯，比如爱吃辣椒、羊肉、狗肉等辛辣温
补的食物，很容易引起内积燥火。

1、喝降火茶
在工作间歇，泡上一杯降火茶，有助清热解毒。

不妨试试三花茶：取金银花10克，
菊花10克，茉莉花3克，沸水冲泡。

菊花味甘微苦，具有清肝明目的功效，有助清泄肝火。

金银花味甘性寒，气味芳香，可清热解毒。

这款茶香气浓郁，可提神醒脑、宁神静思，有疏风清热、养肝明目的作用。

2、吃降火水果
梨：梨能止咳化痰、养阴生津、滋润肺胃，主治咽干口燥、声音嘶哑、大便干结等，
春季食用可以去火。

梨既可以生吃，也可以与白萝卜等一起煮水喝。

山竹：春季容易上火，山竹中含有一种特殊物质，能降燥、清凉解热，能克榴莲之燥热。

草莓：有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

尤其是对于肝火旺盛的人来说，草莓
既能养肝，又是去肝火的高手。

3、睡降火觉
上火还与不良的生活习惯有关，如经常熬夜，会损耗阴气，致使阴虚助躁，应养成早
睡早起的好习惯。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。