海底椰煲汤配方

海底椰煲汤配方
都市的空气污染日趁严重，加上现代人的精神紧张，睡眠不足，烟酒过多，很容易有咳嗽痰多，咽喉疼痛，声音沙哑等症状。

海底椰能增强身体抵抗力，尤其是呼吸系统，所以有止咳除痰，滋阴补肾，润肺养颜，加强身体器官的各机能效用。

以下介绍几种较普遍的汤水做法:
海底椰土鸡煲枸杞
材料:海底椰干片20克、土鸡一只、枸杞10克、姜2片、葱2棵。

功效:海底椰，以清燥热、止咳显著而闻名，且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。

土鸡肉营养丰富，既补气又补血。

合而为汤，营养全面，是进补佳品。

海底椰红萝卜煲瘦肉
材料:海底椰约50克，姜5～6片，杞子，红萝卜，瘦肉500克。

做法:海底椰洗净，瘦肉切块后飞水，把所有材料放入煲中加水，大火烧开，转小火煲1个小时，加盐调味即可
功效:此款汤水可平喘止咳，对慢性咽喉炎引起的咳嗽等有疗效。

海底椰炖雪梨糖水
材料:海底椰、雪梨、红枣、冰糖
做法:
1.先将海底椰剥皮切片加水煲四十分钟。

2再加入雪梨、红枣、冰糖煲二十分钟即可。

3晾晾放入冰箱冷藏，吃时取用。

海底椰无花果生鱼汤
材料:海底椰50克，无花果，陈皮，生鱼一条
做法:将一条生鱼煎至微黄，无花果开边，以上材料一齐放入已煲滚的水中煲1小时即可
功效:健脾，燥温化痰，补益强体。