失眠优秀作文200字

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失眠优秀作文200字

有,我睡不着觉,睁着眼睛到十二点几。

早上,我迷惑不解的问,说失眠。“叫失眠?”我问。回答:“失眠该睡觉的睡不着,在床上翻来覆去,难以入睡。”详细的讲解以后,我终于明白了,为会失眠和失眠的原因。

失眠的原因是精神的.第:兴奋过度或焦虑太深,大脑皮层回味无穷或思来想去之中,睡眠状态。种原因:白天意想的奖赏,或天要参加的比赛或活动,都容易失眠。此外生理原因,如换了新的住处、光线太强、喝了浓茶等,也会引起失眠。

不过,偶尔几次失眠,,长期失眠,那是神经衰弱或抑郁症,应引起、去医院诊治。

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