猪脚莲藕花生汤的做法有哪些

猪脚莲藕花生汤的做法有哪些
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连藕味甜，生长发育在水里边，而关键的作用有很多，有美容护肤的作用的，连藕做的特色美食也是很好吃的，很多人叫连藕别称为荷心，很多人都了解用连藕来炖猪脚痛会出现许多作用，而假如用连藕炖猪脚汤的另外再放点花生仁得话，那麼作用就更强了，而那样的作法还非常的合适孕妇吃，孕妇发奶的情况下吃这一汤实际效果非常好，那麼这一猪蹄连藕花生汤究竟是怎么做的呢?
猪蹄、猪蹄实际上全是猪蹄的称呼，前蹄肉厚骨少，呈直形，我们喜爱叫它猪蹄;后蹄肉小量稍多，呈弯型，是为猪蹄。

假如再细分化得话，猪蹄肉一般较为瘦，猪蹄由于挨近猪PP，白肉
比较多。

如果是怕滋补汤过度油腻，能够挑选猪蹄入膳。

猪脚含丰富多彩的胶原蛋白粉，在烹饪全过程中可转换成果胶、它能融合很多水，进而合理改进机体生理作用和皮肤组织体细胞的蓄水作用，避免皮肤太早皱褶，减缓皮肤衰老。

因而，怕胖的女性朋友们不必对它一律摆头，适当服用对人体大有益处呢。

连藕花生猪蹄汤的作法
原材料：
主要材料：猪脚1个、连藕500克、花生仁50克调味品：食用盐适当、水适当作法：1、连藕削皮，清洗切割成块2、猪蹄去毛，切割成一小块3、将花生仁、猪脚、连藕一起放火锅内，放水4、盖上汤盖子，火灾烧开5、烧开后，用饭勺把白沫子去掉6、盖上盖子，再文火煮90-120分钟，放盐调料就可以
原材料
连藕花生仁煲猪蹄，一道养颜美容催奶的靓汤。

连藕的粉甜、花生仁的香糯、猪蹄的丝滑，一对绝佳的“三角组成”，令人幸福快乐溫暖的美味可口。

连藕：4节(约500克)猪蹄：1只(约500克)章鱼干：一只(约60克)姜：3片大枣：4粒花生仁：一大把(约30克)水：8碗
作法
1. 猪蹄斩件(最好是请猪老总代劳，要不然猪骨头太硬，自身家中的刀不足大不足快)，除掉残毛，清洗，氽水10分钟，捞出低温河(用凉水冲调一下);
2. 乌贼清洗，自来水稍稍侵泡，切割成条;花生仁清洗泡在水里;大枣清洗拍扁削皮;
3. 连藕清洗，稍拍扁，切片;
4. 烧开冷水，放进全部原材料，火灾煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调料就可以服用。

作用
宁神益血，催奶，避免皮肤太早皱褶，减缓皮肤衰老，也是老年人、女性、失血过多者的饮食疗法上品。

连藕花生猪脚汤惦记着都非常的有营养成分，而吃这一连藕猪蹄花生汤还能够改进一下人衰退的皮肤，因为它具备美容护肤的作用，对女士而言那样的汤也是特别好的，不但是美味可口，关键是对着它的作用和功效来的，可是许多女士都不愿意吃这一猪脚汤，担心发胖，实际上这一猪脚汤是不容易发胖的，因为它自身人体脂肪不高，因此能够安心服用。