柠檬的医疗作用
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2。紧肤光润
取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡黄1 个，混合搅拌均匀。再加入两汤匙燕麦粉、 两汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊 状。每晚洗脸后敷面形成面膜，20分钟后取 下，再用温水洗净。每晚1次，连续无1忧周PP后T整，理发布 可使干性、松弛、多皱的面容，变得红润光
3。润肤沐浴
将鲜柠檬两只，切碎用消毒纱布包扎成袋， 放入浴盆中浸泡20分钟；也可以用半汤匙柠檬 油代之，再放入温水至38℃-40℃，进行木沐 浴，大约洗10分钟，助于清除汗液、异味、油 脂，润泽全身肌肤。脚掌心有厚皮者可用柠檬 皮搓揉，使之软化逐渐脱落。油性皮肤者，沐 浴后在润肤霜中滴入少许鲜柠檬汁涂擦全身， 施行按摩，可以祛除过多油脂，无使忧肌PP肤T整光理泽发红布 润而有弹性。
柠檬美容注意
• 1、再好的食物，摄入时也不能肆
无忌惮。柠檬也不例外，有很多女
性为了美容，每天大量喝柠檬水而
伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量
，每天不宜超过1000毫升。此外
，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃
酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬
水。
无忧PPT整理发布
2、敏感皮肤，不宜多用柠檬
3、柠檬具吸光作用，敷过柠檬汁后一遇阳光皮 肤就会容易变黑，甚至出现斑点。 所以，用 过柠檬护肤后，不要立即上街晒太阳。
以 食 用 柠 檬 能 防 治 肾
石 也 可 被 溶 解 掉 。 所
形 成 ， 甚 至 已 成 之 结
晶 ， 从 而 阻 止 肾 结 石
钾 盐 能 够 抑 制 钙 盐 结
檬 酸 盐 ， 其 中 柠 檬 酸
•
柠 檬 汁 中 含 有 大 量 柠无忧PPT整理发布
柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经； 有化痰止咳，生津，健脾的功效； 主治支气管炎、百日咳、 维生素C缺乏症、中暑烦 渴、食欲不振、怀孕妇女 胃气不和、纳减、噫气等。
4、柠饮用减肥
取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用
刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1
小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。因海带中含
有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠
檬汁对舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠
消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，
2、柠檬除皱 取新鲜鸡蛋清，加入柠檬汁，用面粉调成浓糊状，擦于 面部15分钟后用清水洗净，可舒缓皱纹。
3、柠檬洁肤 将一茶匙蜂蜜加热，加入同量柠檬汁，调匀，均匀地涂 于面部，半小时后用清水洗净，可使皮肤白净。
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4、柠檬除斑 在晚上用棉花棍浸柠檬汁涂在色素斑上，然后擦上
护肤霜，有除斑功效。 5、柠檬护肤
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来效增抗人
保 养 身 体
， 平 时 可 多 喝 热 柠
强 人 体 免 疫 力 等 多
生 素 ， 具 有 抗 菌 消
体 发 挥 的 作 用 犹 如
柠 檬 富 含 维 生 素
檬种炎天，
茶功、然对•CFra bibliotek消 炎 果 ： 具 有 抗 菌 消 炎 功 效 无忧PPT整理发布
美容果：延缓衰老抑制色素沉着
柠檬的简介
柠檬（Citrus limon）是芸香科柑桔属的常 绿小乔木，原产东南亚，现主要产地为美 国、意大利、西班牙和希腊。主要为榨汁 用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作 鲜食。柠檬由阿拉伯人带往欧洲，古希腊 、古罗马的文献中均无记载，15世纪时才 在意大利热那亚开始种植，1494年在亚速 尔群岛出现，富含维生素C。 无忧PPT整理发布
柠檬的作用
1、医疗作用 2、食疗作用 3、美容作用
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柠檬的医疗作用
1、柠檬抵抗坏血病 2、预防心血管疾病 3、防治肾结石
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• 80%
柠 家则利还，乳，长。大培福都中产柠 檬 。是是可果头淡圆嫩，。建有海中檬
世柠提汁状黄形叶占其、分沿国为
抵 界檬炼较，色或和全中云布岸喜芸
边 ， 早 上 起 来 嗅
可 以 放 置 一 些 柠
。 ” 就 是 说 ， 怀
经 岁 久 为 尚 ， 汁
， 人 家 竞 买 ， 以
之 ， 故 曰 宜 母 。
， 味 极 酸 ， 孕 妇
记 载 ： “ 柠 檬 ，
地 区 中 医 著
柠 檬 “ 宜 母 子
述
”
《无忧PPT整理消除发布
美容作用
1。洁肤增白
将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶， 加入白酒浸没柠檬，浸液1夜。次日用消毒脱 脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净 ，1周后可见面容光滑洁白。
预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P，能 增强血管弹性和韧性，可预防和治 疗高血压和心肌梗塞症状。近年来 国外研究还发现，青柠檬中含有一 种近似胰岛素的成分，可以使异常 的血糖值降低。
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防 、
变
治 小 肾结石 。
结 石 患 者 的 结 石 减 少
结 石 ， 使 部 分 慢 性 肾
柠檬的历史
• 对坏血病的治疗研究，最早始于英国医生林德，18世 纪中叶，他试用新鲜蔬菜、水果和药物等，对患坏血 病的水手进行医疗试验。有一次，他在治疗英国“船 海五”号船上水手的坏血病时，挑选出一些水手分成 6组，采用不同的方法进行治疗，如不同的食品、药 物和理疗方法等等。结果出乎意料之外的是，服药的 病员竟毫无起色，相反的，食用柠檬一组病员却像服 了“仙丹”那样，病魔顿除，很快恢复了健康。事隔 40多年，英国海军采用这种方法，规定水兵入海期间 ，每人每天要饮用定量的柠檬叶子水。只过了两年， 英国海军中的坏血病就绝迹了。英国无人忧由P此PT常整用理“发布柠 檬人”这个有趣的雅号，来称呼自己的水兵和水手。
，含 心
能维 血
增生 管
强 素 疾病 无忧PPT整理发布
化痰果：常吃柠檬清热化痰
柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效 比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮 食上不加以注意，人体的内湿和自然 气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久 就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不 适时，将柠檬汁加温水和少量食盐， 可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
果品的医疗作用
——柠檬的医疗作用
会计1093 无忧PP周T整洁理发布
柠檬的历史 柠檬的简介 柠檬的作用
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柠檬的历史
15世纪时，欧洲的冒险家们为了追求香料和 黄金，纷纷乘帆船横渡海洋去争夺殖民地。 可是，在航行途中，海员们常常被一种瘟神 似的坏血病侵袭，丧失了成千上万条生命。
1593年，英国死于坏血病的海员有10000多人 ，西班牙、葡萄牙等国的水手则有五分之四 死于坏血病。在这些事件的前后,却发生了 另一种奇迹。1593年，一些法国探险者在 加拿大过冬，他们当中有110人患了坏血病 ，当地的印第安人告诉他们喝松叶浸泡的水 ，在绝望中，病员们喝了这种水，居然得救 了。1772年到1775年，英国的库克船长率 领船只作第二次远航时，在横渡太平洋的探 险中，历时3年，118名船员中只死了1人， 原来，库克船长命令船员经无常忧吃P泡PT菜整理，发使布船 员免受了坏血病之灾。
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糖 值 降 低 。
成 分 ， 可 以 使 异 常 的 血
含 有 一 种 近 似 胰 岛 素 的
研 究 还 发 现 ， 青 柠 檬 中
梗 塞 症 状 。 近 年 来 国 外
防 和 治 疗 高 血 压 和 心 肌
血 管 弹 性 和 韧 性 ， 可 预
C
降
和
压
维
果
生柠 ：
素檬 预
P
富防
上的成酸果，卵花国四南，、马香
抗 食著香，皮表圆，种川、我东拉科
用名料但较面形都植安广国南雅常
坏 柠产。可厚粗，带柠岳西四亚山绿
檬地美配，糙大紫檬种等川和麓小
血 最，国制芳，小红 植地、美，乔
多而和饮香顶如色 面也台洲目木
病 的国法国意大料，浓郁端 呈鸡蛋，果以上积较有栽湾、等地前地无忧，原PPT整理发布
9、柠檬健康浴
把柠檬切万薄片，浸泡在浴缸中，其中的维生素C ，可使全身清爽无比，还有健美肌肤的功效。
10、柠檬治冻疮
将柠檬片泡在温水中，约10分钟后，将手脚浸入其
中，能促进血液循环，滋润皮肤。每日1次，不出
几日，冻疮即愈。
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柠檬美容三例
★头皮积聚 成因：形成头皮的原因有很多，如头发不洁净、头皮干
柠檬中含有维生素B1、维生素B2 、维生素C等多种营养成分，还含有 丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度 碱性食品，具有很强的抗氧化作用， 对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及 抑制色素沉着等十分有效。
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晨
应一檬孕可多当肝宜粤
吐止 吐
。嗅在妇代藏熟虚母语两
果
，床女醋而时嗜子》广
：
有 消 除 晨 吐 的 效
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六个食疗作用
开胃果：柠檬生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生 吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解 暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长 时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水 ，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。 在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东 南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。我 国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调 味品。
方法：把柠檬汁搽在指甲上，轻轻按摩，待10分钟后用 清水洗净，可令指甲回复原来的光采色泽。 ★毛孔粗大
成因：皮肤表面的角质层会阻碍毛孔的吸收能力，日积 月方累法的：油洗脂脸分后泌，会把令沾角上质爽层肤变水厚的，洁令肤毛棉孔加变上得无2粗3忧大滴P明柠PT显檬整。汁理发布 ，轻拍于脸上，有助软化角质层及收细毛孔，更有美白的
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7、柠檬除疤痕
取柠檬1个，洗净，用家用搅拌机绞汁过滤，加入 50毫升纯蜂蜜和1个鸡蛋的生蛋清，轻轻搅拌，让 其彻底混匀，但不能过多起泡，然后况入少量糖 水服用。坚持每天服1次，3月内有明显的除疤效 果。
8、柠檬软肤
肘关节和脚后跟部位由于经常摩擦，皮肤最容易角 质化而变成硬硬的厚皮。入浴后，用柠檬片使劲 揉搓角质化的皮肤，会使其很快软化。
4、柠檬护肤较适合油性皮肤，皮肤属敏感或乾 性的就不宜多用。柠檬富含多种营养素，其营 养素的活性与其新鲜程度成正比，柠檬提取液 一般很难保持高新鲜，通常办法就是低温和杀 菌，低温会破坏活性，杀菌需要加入添加剂。 对柠檬营养素提取最新做法是三高新鲜提取技 术，能够保证提取物高纯度、高活性、高营养 。
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达到减肥目的。饮用量可自行酌定，但不宜经常饮用。
另外，取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适
量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益
于养颜、减肥。
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美容方法
1、柠檬美发 洗发时，在养发油内滴入几滴柠檬汁，裹头发，20～30 分钟后用温水清洗干净。每月洗1次，可使头发光洁柔 软。
燥、使用不适合的洗发护发产品等。彻底清洁及深层滋润 是最基本的治疗方法。
方法：在1杯橄榄油内，加入1/4杯已加热的柠檬汁，于 头皮上按摩，用热毛巾把头发包裹，待30分钟后以清水把 头发冲洗干净，对去头皮有相当的疗效。 ★指甲泛黄
成因：长时间搽品质差劣的指甲油，内含的极高铅份及 其它化学成份会令指甲变成微黄色。
•胃酸过多及痰多 气弱者，不宜多 食；溃疡病患者 忌食
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取新鲜成熟柠檬2个，依次用冷、热水清洗干净， 去蒂，以洁布擦干，用刀切成1厘米厚的片，装入 广口瓶内，再加入20度的高粱酒350毫升，密封 ，3个月后即可取用。将此液擦在脸上，轻轻拍打 搓揉，使皮肤微红，以利于液体渗入皮肤，增强 护肤效果。 6、柠檬美唇 经常唇部含一片柠檬，可使嘴唇自然红润，血液流 畅，而且可经常呼吸到柠檬清香，有提神功效。
取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡黄1 个，混合搅拌均匀。再加入两汤匙燕麦粉、 两汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊 状。每晚洗脸后敷面形成面膜，20分钟后取 下，再用温水洗净。每晚1次，连续无1忧周PP后T整，理发布 可使干性、松弛、多皱的面容，变得红润光
3。润肤沐浴
将鲜柠檬两只，切碎用消毒纱布包扎成袋， 放入浴盆中浸泡20分钟；也可以用半汤匙柠檬 油代之，再放入温水至38℃-40℃，进行木沐 浴，大约洗10分钟，助于清除汗液、异味、油 脂，润泽全身肌肤。脚掌心有厚皮者可用柠檬 皮搓揉，使之软化逐渐脱落。油性皮肤者，沐 浴后在润肤霜中滴入少许鲜柠檬汁涂擦全身， 施行按摩，可以祛除过多油脂，无使忧肌PP肤T整光理泽发红布 润而有弹性。
柠檬美容注意
• 1、再好的食物，摄入时也不能肆
无忌惮。柠檬也不例外，有很多女
性为了美容，每天大量喝柠檬水而
伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量
，每天不宜超过1000毫升。此外
，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃
酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬
水。
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2、敏感皮肤，不宜多用柠檬
3、柠檬具吸光作用，敷过柠檬汁后一遇阳光皮 肤就会容易变黑，甚至出现斑点。 所以，用 过柠檬护肤后，不要立即上街晒太阳。
以 食 用 柠 檬 能 防 治 肾
石 也 可 被 溶 解 掉 。 所
形 成 ， 甚 至 已 成 之 结
晶 ， 从 而 阻 止 肾 结 石
钾 盐 能 够 抑 制 钙 盐 结
檬 酸 盐 ， 其 中 柠 檬 酸
•
柠 檬 汁 中 含 有 大 量 柠无忧PPT整理发布
柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经； 有化痰止咳，生津，健脾的功效； 主治支气管炎、百日咳、 维生素C缺乏症、中暑烦 渴、食欲不振、怀孕妇女 胃气不和、纳减、噫气等。
4、柠饮用减肥
取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用
刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1
小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。因海带中含
有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠
檬汁对舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠
消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，
2、柠檬除皱 取新鲜鸡蛋清，加入柠檬汁，用面粉调成浓糊状，擦于 面部15分钟后用清水洗净，可舒缓皱纹。
3、柠檬洁肤 将一茶匙蜂蜜加热，加入同量柠檬汁，调匀，均匀地涂 于面部，半小时后用清水洗净，可使皮肤白净。
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4、柠檬除斑 在晚上用棉花棍浸柠檬汁涂在色素斑上，然后擦上
护肤霜，有除斑功效。 5、柠檬护肤
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保 养 身 体
， 平 时 可 多 喝 热 柠
强 人 体 免 疫 力 等 多
生 素 ， 具 有 抗 菌 消
体 发 挥 的 作 用 犹 如
柠 檬 富 含 维 生 素
檬种炎天，
茶功、然对•CFra bibliotek消 炎 果 ： 具 有 抗 菌 消 炎 功 效 无忧PPT整理发布
美容果：延缓衰老抑制色素沉着
柠檬的简介
柠檬（Citrus limon）是芸香科柑桔属的常 绿小乔木，原产东南亚，现主要产地为美 国、意大利、西班牙和希腊。主要为榨汁 用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作 鲜食。柠檬由阿拉伯人带往欧洲，古希腊 、古罗马的文献中均无记载，15世纪时才 在意大利热那亚开始种植，1494年在亚速 尔群岛出现，富含维生素C。 无忧PPT整理发布
柠檬的作用
1、医疗作用 2、食疗作用 3、美容作用
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柠檬的医疗作用
1、柠檬抵抗坏血病 2、预防心血管疾病 3、防治肾结石
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• 80%
柠 家则利还，乳，长。大培福都中产柠 檬 。是是可果头淡圆嫩，。建有海中檬
世柠提汁状黄形叶占其、分沿国为
抵 界檬炼较，色或和全中云布岸喜芸
边 ， 早 上 起 来 嗅
可 以 放 置 一 些 柠
。 ” 就 是 说 ， 怀
经 岁 久 为 尚 ， 汁
， 人 家 竞 买 ， 以
之 ， 故 曰 宜 母 。
， 味 极 酸 ， 孕 妇
记 载 ： “ 柠 檬 ，
地 区 中 医 著
柠 檬 “ 宜 母 子
述
”
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美容作用
1。洁肤增白
将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶， 加入白酒浸没柠檬，浸液1夜。次日用消毒脱 脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净 ，1周后可见面容光滑洁白。
预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P，能 增强血管弹性和韧性，可预防和治 疗高血压和心肌梗塞症状。近年来 国外研究还发现，青柠檬中含有一 种近似胰岛素的成分，可以使异常 的血糖值降低。
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防 、
变
治 小 肾结石 。
结 石 患 者 的 结 石 减 少
结 石 ， 使 部 分 慢 性 肾
柠檬的历史
• 对坏血病的治疗研究，最早始于英国医生林德，18世 纪中叶，他试用新鲜蔬菜、水果和药物等，对患坏血 病的水手进行医疗试验。有一次，他在治疗英国“船 海五”号船上水手的坏血病时，挑选出一些水手分成 6组，采用不同的方法进行治疗，如不同的食品、药 物和理疗方法等等。结果出乎意料之外的是，服药的 病员竟毫无起色，相反的，食用柠檬一组病员却像服 了“仙丹”那样，病魔顿除，很快恢复了健康。事隔 40多年，英国海军采用这种方法，规定水兵入海期间 ，每人每天要饮用定量的柠檬叶子水。只过了两年， 英国海军中的坏血病就绝迹了。英国无人忧由P此PT常整用理“发布柠 檬人”这个有趣的雅号，来称呼自己的水兵和水手。
，含 心
能维 血
增生 管
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化痰果：常吃柠檬清热化痰
柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效 比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮 食上不加以注意，人体的内湿和自然 气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久 就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不 适时，将柠檬汁加温水和少量食盐， 可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
果品的医疗作用
——柠檬的医疗作用
会计1093 无忧PP周T整洁理发布
柠檬的历史 柠檬的简介 柠檬的作用
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柠檬的历史
15世纪时，欧洲的冒险家们为了追求香料和 黄金，纷纷乘帆船横渡海洋去争夺殖民地。 可是，在航行途中，海员们常常被一种瘟神 似的坏血病侵袭，丧失了成千上万条生命。
1593年，英国死于坏血病的海员有10000多人 ，西班牙、葡萄牙等国的水手则有五分之四 死于坏血病。在这些事件的前后,却发生了 另一种奇迹。1593年，一些法国探险者在 加拿大过冬，他们当中有110人患了坏血病 ，当地的印第安人告诉他们喝松叶浸泡的水 ，在绝望中，病员们喝了这种水，居然得救 了。1772年到1775年，英国的库克船长率 领船只作第二次远航时，在横渡太平洋的探 险中，历时3年，118名船员中只死了1人， 原来，库克船长命令船员经无常忧吃P泡PT菜整理，发使布船 员免受了坏血病之灾。
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糖 值 降 低 。
成 分 ， 可 以 使 异 常 的 血
含 有 一 种 近 似 胰 岛 素 的
研 究 还 发 现 ， 青 柠 檬 中
梗 塞 症 状 。 近 年 来 国 外
防 和 治 疗 高 血 压 和 心 肌
血 管 弹 性 和 韧 性 ， 可 预
C
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用名料但较面形都植安广国南雅常
坏 柠产。可厚粗，带柠岳西四亚山绿
檬地美配，糙大紫檬种等川和麓小
血 最，国制芳，小红 植地、美，乔
多而和饮香顶如色 面也台洲目木
病 的国法国意大料，浓郁端 呈鸡蛋，果以上积较有栽湾、等地前地无忧，原PPT整理发布
9、柠檬健康浴
把柠檬切万薄片，浸泡在浴缸中，其中的维生素C ，可使全身清爽无比，还有健美肌肤的功效。
10、柠檬治冻疮
将柠檬片泡在温水中，约10分钟后，将手脚浸入其
中，能促进血液循环，滋润皮肤。每日1次，不出
几日，冻疮即愈。
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柠檬美容三例
★头皮积聚 成因：形成头皮的原因有很多，如头发不洁净、头皮干
柠檬中含有维生素B1、维生素B2 、维生素C等多种营养成分，还含有 丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度 碱性食品，具有很强的抗氧化作用， 对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及 抑制色素沉着等十分有效。
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六个食疗作用
开胃果：柠檬生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生 吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解 暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长 时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水 ，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。 在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东 南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。我 国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调 味品。
方法：把柠檬汁搽在指甲上，轻轻按摩，待10分钟后用 清水洗净，可令指甲回复原来的光采色泽。 ★毛孔粗大
成因：皮肤表面的角质层会阻碍毛孔的吸收能力，日积 月方累法的：油洗脂脸分后泌，会把令沾角上质爽层肤变水厚的，洁令肤毛棉孔加变上得无2粗3忧大滴P明柠PT显檬整。汁理发布 ，轻拍于脸上，有助软化角质层及收细毛孔，更有美白的
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7、柠檬除疤痕
取柠檬1个，洗净，用家用搅拌机绞汁过滤，加入 50毫升纯蜂蜜和1个鸡蛋的生蛋清，轻轻搅拌，让 其彻底混匀，但不能过多起泡，然后况入少量糖 水服用。坚持每天服1次，3月内有明显的除疤效 果。
8、柠檬软肤
肘关节和脚后跟部位由于经常摩擦，皮肤最容易角 质化而变成硬硬的厚皮。入浴后，用柠檬片使劲 揉搓角质化的皮肤，会使其很快软化。
4、柠檬护肤较适合油性皮肤，皮肤属敏感或乾 性的就不宜多用。柠檬富含多种营养素，其营 养素的活性与其新鲜程度成正比，柠檬提取液 一般很难保持高新鲜，通常办法就是低温和杀 菌，低温会破坏活性，杀菌需要加入添加剂。 对柠檬营养素提取最新做法是三高新鲜提取技 术，能够保证提取物高纯度、高活性、高营养 。
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达到减肥目的。饮用量可自行酌定，但不宜经常饮用。
另外，取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适
量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益
于养颜、减肥。
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美容方法
1、柠檬美发 洗发时，在养发油内滴入几滴柠檬汁，裹头发，20～30 分钟后用温水清洗干净。每月洗1次，可使头发光洁柔 软。
燥、使用不适合的洗发护发产品等。彻底清洁及深层滋润 是最基本的治疗方法。
方法：在1杯橄榄油内，加入1/4杯已加热的柠檬汁，于 头皮上按摩，用热毛巾把头发包裹，待30分钟后以清水把 头发冲洗干净，对去头皮有相当的疗效。 ★指甲泛黄
成因：长时间搽品质差劣的指甲油，内含的极高铅份及 其它化学成份会令指甲变成微黄色。
•胃酸过多及痰多 气弱者，不宜多 食；溃疡病患者 忌食
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取新鲜成熟柠檬2个，依次用冷、热水清洗干净， 去蒂，以洁布擦干，用刀切成1厘米厚的片，装入 广口瓶内，再加入20度的高粱酒350毫升，密封 ，3个月后即可取用。将此液擦在脸上，轻轻拍打 搓揉，使皮肤微红，以利于液体渗入皮肤，增强 护肤效果。 6、柠檬美唇 经常唇部含一片柠檬，可使嘴唇自然红润，血液流 畅，而且可经常呼吸到柠檬清香，有提神功效。