太极解乱环法（推手法）

太极解乱环法（推手法）
乱环法术不难通，
虚脚后边一条绳，
对方来劲我化去(掉)，
敌人拽我展开绳，
随着对方向前去，
不离后面那条绳。

你要问我法何在?
意示指导是先行，
心中有术自主张,
不让对方半毫分。

你若来劲我化掉，
还是不离那一条,
如若问我怎地用，
还是虚脚后面找。

方圆之间随意走，
击人不再找先鞭。

先入为主变主动，
只要一想先上鲜。

此为动功非站定，
只要一想我独站。

先上先来术为先，
肢体打人不为先。

推手之术唯乱环,
天经地义有真传，
一理管住乎二气，
行乎三节要记全。

现乎四梢须记牢，
统乎五行随时用。

顶肩丢抗不能有，
粘连黏随万能片。

光用招来非太极，
数术之合太极铨。

乱环法术唯精练，
悟透此片真好汉。

说一千来到一万，
悟透虚实能过关。

顺成之人道成仙，
只有中间颠倒颠，
若不向此推求去，
白费功夫“非之拳”。

上下相随人难进，
关顾虚脚须认真。

阴阳二字随时有,
盈虚消息要变全。

恍惚之间须注意,
查实之间一瞬息,
此为真谛须记住。

训练自我灵机感,
过时不候难见机
手脚之用有灵感
遇手要让三分厘
来虚之手要顺他,
来实之手即出去。

虚守实发掌中窍
与实不发艺难精
虚实自有虚实在,
虚虚实实攻不空。

乱环法术也易通,
不用悟性也难懂。

纵横之谈太极拳,
不知火候也惘然。

如果有太极拳爱好者，或对学习太极拳感兴趣的朋友，可以来找孙老师，大家相互交流，取长补短，以达到相互提高的目的。

地址：紫竹院公园内的聆涛亭
时间：每天上午约9-11点。