脚是人体的“第二心脏”，经常泡脚，为心脏保暖！

脚是人体的“第二心脏”，经常泡脚，为心脏保暖！
大家好，我是中医刘医生
脚是人体的“第二心脏”，阴脉汇于足下，聚于脚部，保护好脚就相当于保护了人体的“心脏”。

随着心脑血管疾病发病率的升高，许多人将全部的注意力集中到了心脏部位，完全忽视了脚这一人体“第二心脏”，以至于吃了大亏。

其实，很多不适症状都可以通过脚部解决。

我曾经遇到过一位病人，只要温度稍微低一些，就觉得手脚冰凉，血液就像凝固了一样，全身都感到僵硬，同时还会伴随胸闷、喘不过气、心胸部发紧的症状。

为了确定病因，我发现她很瘦，而且脸上有褐色的斑，这对于40岁的她来说是不应该出现的现象，除此之外，我还发现，这位女士的舌头颜色比较暗，也有一些斑点状的东西。

看到这种种表象后，我确定这是血虚导致的。

不过，她的血虚不是贫血造成的，而是血液淤积，导致心脏供血供氧不足，而出现了胸闷、喘不过气、心脏发紧的症状。

为了解决患者的问题，我除了为其开了些药物外，还叮嘱她睡前多泡脚。

众所周知，许多心脏问题都可以通过脚来解决，心脏需要保暖，脚同样需要保暖，心脏暖和了，才能将血液传送到人体的各个角落；脚部暖和了，才能促使血液回流向心脏，心脏得到足够的血液滋养，不适症状自然会消失。

泡脚的目的，就是为了让脚得到足够的热量，从而帮助血液回流。

为了提高泡脚效果，可以在洗脚水中放些红花，红花的活血化瘀作用十分显著，《本草纲目》中记载：“红花，破血、行血、和血，调血要药也。

”
看到这个方子以后，有些读者朋友可能会想：即然泡脚如此神奇，那就回家泡吧。

其实，泡脚这看似简单的行为，背后可藏着许多秘密，不是随便泡泡脚就能把病消。

这里可是藏着大学问呢。

首先，泡脚要掌握住水温，水不宜过烫，40～50℃是最佳温度。

水温过低达不到保温作用，水温过高会使血液急速流向下肢，导致脑部和其他脏器缺血，出现头晕、胸闷、脚部血管扩张等问题。

特别是气血两虚的人，虽然泡脚有补血作用，但是如果水温过高，反而会在
短时间内导致血液循环聚集于足部，使其他脏器缺血，加重缺血症状。

其次，泡脚的时间不宜过长。

有些朋友泡脚时舒服得不愿停止，其实，这对健康也是无益的，长时间泡脚会导致心慌、出汗等症状。

泡脚一般泡到全身发热、微微出汗就可以了。

第三，泡脚贵在坚持。

有些人泡了一段时间不适症状得到改善，一忙起来就把泡脚的事儿放一边了，等到不适再次“拜访”又重操泡脚之事，这样的结果可想而知。

所以，泡脚贵在于坚持，最好能将其养成习惯，成为你生活的一部分，健康就可以得到保障。