跪跳起教学反思(优秀版)word资料

跪跳起教学反思（优秀版）
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教案设计
各位评委老师大家好，我是第号说课教师，我叫吴琼，我今天的说课内容是小学体育水平二《跪跳起》。

一.指导思想与理论依据
本课依据新课程标准，坚持“健康第一”为指导思想，以关注每一位学生发展，提升学生运动兴趣为基本理念和理论依据。

以学生发展为中心，体现学生主体地位，关注学生的不同需求，在课堂中营造和谐的学习氛围，提高参与意识，促进自主学习与合作学习，以身体练习为主要教学手段，发展下肢及腰腹力量，提高身体的协调，灵敏性，掌握动作方法，体验运动的乐趣，培养优良的意志品质及合作意识。

二、教材分析
跪跳起是水平二技巧教学内容之一，动作新颖、别致，有一定趣味性，学生学习的积极性高。

在练习过程中不仅能够较好的增强学生的腰腹力量，对学生身体协调性也有一定的提高，还可以培养学生的坚强意志和克服困难的精神。

通过对以往教学的观察，在动作技术上突出了：“摆，压，提”三个基本动作要点。

同时在共同学习中，增强了学生体验展示自我和合作学习的乐趣。

针对教材的重难点，在教学中采用知识点逐个解决的体验练习中掌握教材的内容。

三、学情分析
本节课的教学对象是水平二的学生，具有活泼好动、好玩、好思考，学习新知识速度快，模仿能力强，有较强的表现欲望和一定的自主学习能力等特点。

在教学中采用形式多样、简单易行的方式进行教学。

学生积极参与，提高了学生的学习兴趣，为学生提供展示自我的舞台，对于发展身心，培养顽强、果断的良好品质，发挥学生的主动性及团队合作的集体主义精神具有积极的意义。

四、教学目标
1、认知目标：初步学习跪跳起的动作，激发运动兴趣，使80%
的学生在保护帮助下学会动作；
2、技能目标：掌握正确的跪跳起动作方法，提高学生灵敏、协
调等身体素质，发展腰腹力量；
3、情感目标: 培养学生顽强、果断、团结协作和克服困难的良
好品质。

五、教学重、难点
教学重点：摆臂与压垫动作协调连贯，收腿迅速；
教学难点：脚面压垫、摆臂制动要提要。

动作要点：跪立，两臂斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾，两臂迅速向前上方摆并至斜上举部位立即制动。

展髋、进腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿起立。

六、教学手段
1.教师通过讲解、示范以及展板等直观手段及激励性教学法、评
价法使学生进一步体会跪跳起动作的方法和技术要领。

2.采用小组合作学习及趣味游戏的形式激发学生学习兴趣，提高
课堂时效性。

七、教学方法：
有示范讲解法、练习法、纠正错误法、游戏比赛法等，同时在基本部分中，为了突出教学重点和解决教学难点，针对“摆、压、提”三个基本动作要点分别设置了几个有层次的练习：
1、是解决“摆”的练习，即蹬伸和跪立垫上，做摆臂弹性起落；
2、是解决“压”的练习，即跪立跳高；
3、是解决“提”的练习，即两人一组，一人保护一人做跪跳起练习；
4、是将摆臂制动与脚面、小腿压垫、提膝收腿起立结合在一起练习，即在体操垫搭建的小跳台上做跪跳下，并逐步增加难度，过度到平垫上练习；最后完整练习跪跳起动作；通过以上教法既突出了本课的重点，也解决了本课的难点。

八、学法
学生主要采用观察法、尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学习方法，提高学生学习的积极性，让学生成为学习的主体。

在学习过程中首先通过游戏活动，快速集中学生注意力，激发学生主动参与学习的积极性，采用几个有层次的小练习，分
别体验和参与到活动中来，在练习的过程中逐步掌握正确的动作方法，体会成功的乐趣。

九、教学过程
（一）准备部分
1.通过课堂常规和队列练习，观察学生站队情况，提高学生精神
面貌。

（1.集合整队、报告人数、检查服装，2.宣布上课、师生问好，3.安排见习生，4.宣布课的内容及要求:包括;听从命令、相互帮助、注意安全等。

）
2.通过热身跑和韵律操练习，激发学生学习兴趣，达到热身的目
的。

（加入关节活动）
（二）基本部分
活动时，分四排每排为一组，以第一排为基准进行练习，结束部分依然为体操队形，体操垫横向打开，场地设置简单，即便于教师指导教学，又便于学生观摩学生展示与教师的示范动作。

教学中设置了几个有层次的练习：一是解决“摆”的练习，即跪立垫上，做摆臂弹性起落，重点体会上体前倾，两臂由后迅速向前上方摆至斜上举部位制动这一动作；这里进行教学组织是全班统一练习；
二是解决“压”的练习，即跪立跳高，重点体会臀后坐、脚面和小腿压垫这一动作；教师设置疑问，如何能跪着跳的高，让学生进行体会，学生体会后教师选择动作正确，跳的高的学生进行展示，分析总结评价动作方法，重点讲解臀后坐，脚面压垫，讲解后组织学生统一练习两组。

三是解决“提”的练习，即两人一组，一人保护一人做跪跳起练习，重点体会屈膝上提、收腿动作连贯、协调，这个部分应采取学生就近原则，临近的学生两人为一组，教师应着重指导练习的同学在帮助下体会屈膝上提、收腿这个动作，提示保护与帮助的学生，注意方法和用力。

教师指导个别学生体会动作。

这个内容进行两组之后，交换保护与帮助，继续练习两组。

四是体验完整动作的小组合作“跪跳下”练习，方法如下：①分组练习，四人一组。

②将四块体操垫摆成小跳台。

③在跳台后侧站队依次进行练习。

这个部分逐步提高难度，降低错层高度。

提高学生练习兴趣，体验挑战自我，体会成功后的感受。

教师分别指导小组进行练习，注重指导小组内学生的分析与评价，每组学生进行两次练习后，选择动作规范，标准的小组进行展示，给予评价。

对没能完成动作的学生进行激励与指导。

对错误动作予以纠正。

五是跪跳起练习，重点体会动作协调连贯，收腿迅速这里全体学生集合到体操队形站好，体操垫横向摆放，教师首先应语言讲解并进行一次完整动作示范，示范后组织统一练习。

组次不宜过多，练习后对学生的进步予以肯定。

最后，在原有队形基础上组织学生进行游戏活动，结束部分中，首先有针对性的进行大腿、小腿、踝关节的放松，组织学生进行腰腹和背部放松活动，放松活动简单、实效。

放松活动后对本课的教学进行总结与评价，对今后学习提出希望。

宣布下课，指导学生收送器材。

八、场地器材体操垫
九、运动负荷预计平均心率：120次\分练习密度：40%-45% 我今天的说课到此结束，谢谢各位评委老师的倾听。

《跪跳起》教学设计
张雷
一、指导思想与理论依据：
本课教学坚持“健康第一”的指导思想，以“激发运动兴趣，培养学生终身体育意识”的基本理念为依据，自始至终以促进学生的发展为主线，以四年级学生的年龄特征为前提，力求在运动参与的基础上使学生运动能力得以提高，为今后综合素质的发展打下坚实的基础。

本课以跪跳起为教材，在教师的主导作用下，逐步小幅度地增加练习难度，关注个体差异，当下一个目标有困难时学生可以选择退回到前一个目标，让每一个学生都能进行适合自己能力的学习和锻炼，从而达到高效的教学效果。

二、教材分析：
跪跳起是人教版小学四年级出现的技巧教材，是技巧项目中运动负荷较大的一个项目，三年级技巧内容（前后滚翻，仰卧推起成桥）相对来说动作简单、负荷较小，而跪跳起，对腰腹肌力量、身体协调性要求较高，所以跪跳起对发展学生腰腹肌力量和身体的协调、灵敏、平衡能力都有显著作用，还能培养勇敢、果断、坚毅的意志品质。

跪跳起教学是以后学习支撑跳跃——体操跳上成跪撑跪跳下以及一些组合项目（如：前、后滚翻接跪跳起）的重要基础。

本次课确定摆臂制动，小腿压垫为教学重点，摆臂与小腿压垫协调配合为教学难点。

三、学情分析：
本课教学对象为四年级，学生身心特点：肌肉力量相对增强，协调灵敏性也较强，他们活泼好动，对新鲜的事物充满好奇，对有一定的难度的运动项目有很强的挑战欲望，但对于单调的练习兴趣与注意力不易持久。

学生之间关系很融洽，有着良好的合作意识，因此，教师采用小组合作的教学形式，充分发挥学生的合作优势，以便更好的提高教学效果。

四、教学对策：
1、通过多种练习形式提高学习兴趣，逐步加大练习难度让学生从容掌握动作。

2、采用小组合作学习方式，发挥学生间的互助精神，互相学习观摩。

3、关注个体差异，在难度上设计了可进可退的练习方式，让每个学生都能进步。

五、教学过程：
年级：四年级人数： 40 执教者：张雷
本课教材1、健美操：跪跳起
2、游戏：阳光伙伴
教学目标1、运动参与目标：积极参与，主动的学习和锻炼，充分享受课堂乐趣；
2、运动技能目标：了解跪跳起的技术，85%的学生能够掌握跪跳起的动作要领，完成基本动作。

3、身体健康目标：发展学生的平衡、协调、灵敏性等素质，提高学生下肢腰腹力量。

4、心理健康目标：体验运动参与的快乐情感，乐于向同学展示自己的运动技能；
5、社会适应目标：培养学生合作、交流意识，提高交往能力。

重点难点1、脚背压垫和摆臂制动快速
2、动作连贯、有力，提膝、收腹动作迅速。

课的顺序教学内容教与学的活动组织、队形、要求
运动负荷
次
数
时
间
强
度
导入与热身阶段一、课堂常规
1、体育委员整队，检查
人数。

2、师生问好！
3、检查着装，安排间息
生
4、宣布本次课的教学内
容与学习目标
二、热身运动
1绸带操
2.小游戏：抓“尾巴”
要求：动作到位，遵守规
则
教师：
1、向学生问好。

2、宣布课的教学内容和要求。

学生：
向教师问好，了解本课的
内容和要求。

教师：
，讲解游戏规则
3.提示动作要领，组织游戏
学生：
3.与教师互动，交换口令
4.2人一组，进行互抓游戏
组织：学生四列横队站好。

要求：1、快、静、齐！
组织：将学生分为4组，各组跟着老
师练习热身操。

队形：
要求：1、动作舒展，把握节奏；
1
1
1
分
钟
6
分
钟
小
小
到
中
体验与实践阶段一、跪跳起
1.“潮起潮落”
身体协调摆臂
2. 跪坐垫上，抬膝压脚背
3. 跪坐垫上，面对目标，提
膝向前腾起
4. 2人一组，相互帮助体验
完成动作。

重难点：
摆臂与身体的协调，脚面和
小腿用力压垫，积极提膝，
收腿起立
教师：
1.安排学生跪坐在垫上，将手
中相邻的绸布相连
2.创设情景，提示学生用身体
和绸布的协调，营造潮起与潮
落的场景，体会前后摆臂与身
体起落的协调。

3.设疑：两人合作如何将绸布
卷进膝下？
4.请学生示范动作方法。

5.观察巡视练习，提示动作要
领
6.示范跪坐在垫上提膝向前腾
起动作。

7.讲解动作要领，组织小组练
习。

8.观察巡视并提示不同的评价
方法。

“跪坐在地面上，如何跳起？
11.请优生展示，总结动作要
领。

学生：
组织：
队形：
要求：1、教师讲解动作；
2、学生认真听取并观察，保持安静。

组织：学生分组，各组站成两横排；
队形：
要求：认真观察和练习。

组织：教师示范动作，学生认真练习。

队形：同上。

要求：步伐清晰，手位精准。

1
5
5
3
分
钟
2
分
钟
3
分
钟
2
分
钟
小
小
中
中
体验与实践阶段二、素质练习
俯卧“背起”
三、游戏：
“阳光伙伴“
方法：分组将绸布绑在两人
或四人相邻的脚踝上，听到
口令后，迅速跑向终点，用
时短队为胜。

规则：
1.发令后方可开始。

2.中途带散获摔倒，在原地
继续。

5.相互评价，继续练习
7.看师示范提膝的动作，听动
作要领
9.认真思考问题，进行尝试实
践练习
教师：
2.观察，引导并组织学生练习。

学生：
1.进行拓展练习
2.进行相互练习，2组。

教师：
1.讲解游戏的规则与要求
2.组织学生练习，并巡视
3.组织比赛。

学生：
1.认真听清比赛方法。

2.二人—四人一组进行合作练
习
3.进行比赛。

组织：教师示范动作，学生认真练习。

队形：同上
要求：动作讲解精炼。

组织：教师示范动作，学生认真练习。

队形：同上
要求：动作协调用力，积极思考动作
串联。

组织：学生两人为一组，相互练习成
套动作；再将所有学生分四组练习。

队形：同上
要求：1、学生相互帮助，观察纠错。

2、教师巡视纠错，出现问题及时反
馈；
组织：1、2组跟3、4组相互打分。

队形：同上
要求：公正严谨，客观评价。

组织：学生分组开展游戏。

队形：
要求：遵守游戏规则，必要时学会谦
让同学。

2
2
10
2
2
1
2
分
钟
6
分
钟
5
分
钟
5
分
钟
5
分
钟
小
中
中
中
小
调节放松与评价阶段一、放松：（手语操）
《让爱传出去》
二、总结、点评
三、师生再见。

四、回收器材。

教师：领做。

学生：集体练习，动作舒展。

教师：补充小结，安排学生回
收器材
学生：思考、回顾小结。

教师：同学们再见！
学生：老师再见！
组织：学生原地跟着老师一起练习。

队形：
要求：动作舒展，自然放松。

场地器材绸带40根
体操垫20个
录音机一台
预计
练习密度平均心率
35%-40% 125次/分
《跪跳起》说课稿
乐清市丹霞路小学黄华珍时间：2020 .11.4 学校：大荆二小
尊敬的领导和同行们：很高兴有这么一次学习的机会，下面我针对“跪跳起”这个内容从教材、学情、教学目标、重难点、教法学法、教学过程、教学特色等方面展示详细的说明。

一、（我先来分析一下本课的）教材：
主教材“跪跳起”是三四年级技巧教学的一项主要内容，也是三四年级必学内容之一。

“跪跳起”动作新颖，别致，有一定趣味性，学生学习的积极性高。

经常练习可以提高腰腹肌力量，发展学生的身体协调性、柔韧性。

在动作技术上突出了“摆、压、提、收”四个基本动作要点。

针对该教材以上特点，本教材拟采4课时，本课为第1课时，在教学中采用多种方式体验练习，主要让学生初步掌握摆臂制动，小腿压垫动作技术。

另外，我还进行了“接力跑”游戏，发展学生快速奔跑能力，让学生各方面能力均得到锻炼，拓宽学生思维，张扬学生个性，最终达到身心健康的目的。

二、(接着，我来说说)学情：
本课所针对是小学四年级的学生正处于生长发育的初期，身体力量性与灵敏性较差，感知事物是以直观视、听和形象思维为主，但同时他们又活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，因此对于学习这种技术性强的技能动作兴趣平平，甚至可能会因为有所难度而出现厌学情绪，因此我设计了一系列地辅助练习降低难度，目的就是为了更好地让学生投身到学习中来，达到预期效果。

三、（根据刚才分析的教材和学生的情况，我来说说）教学目标：
1、认知目标：通过学习使学生初步了解跪跳起的动作方法，知道摆臂制动、小腿压垫是影响跪跳起动作的主要因素。

2、技能目标：通过教学使90%以上学生初步掌握跪跳起摆臂制动及小腿压垫的动作方法。

发展学生腰腹力量和柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调性与平衡能力。

3、情感目标：培养学生自主合作意识，团结协作精神和敢于展示自我的优良品质。

四、（结合教学目标的确定，我将本课的）
1、教学重点：摆臂制动，小腿压垫。

2、教学难点：摆臂压垫，展髋提腰。

五、接下来，我来说说本课所采用的教法和学法：
1、说教法
根据本课的教学内容和特点，再结合新课程理念，在教法上，我主要采用分层教学法、讲解示范法、纠错法、个别指导法，以及游戏、竞赛等方法，提高课堂氛围，激发学生的学习兴趣，使学生在欢快中去思考、领悟、比较、体验，从而掌握技术动作要领，突破难点。

2、说学法：
针对这一阶段学生模仿能力强、自我控制能力较差这一特点，在学法上，我主要通过设问尝试练习法、模仿练习法、使学生明确技术动作要领，再让他们通过自主学练、合作探究、主动创新、展示观察等方法，使他们从“要我学”变成“我要学”，从而提高学习的激情，感受体育运动的愉悦。

六、说教学过程：
接下来，我着重讲讲本课的教学过程：
（一）、首先，是开始部分
学生以四列横队站位，由体育委员进行课堂常规，教师从旁指引并讲明本课的学习内容和要求，引导学生进入一系列活动。

（计划用时1）
（二）、接着，就进入准备活动（4）
1、教师带领学生由四列横队绕跑成矩形，进行“木头人”游戏，利用忽快忽慢、忽跑忽停的热身跑运动，，激发学生参与的积极性，充分调动学生学练的主动性。

同时引领学生进入场地，一人一垫。

2、接着，教师引导学生，做五节4X8拍的垫上操，有头部运动、上肢运动、体侧运动、压腿运动、手腕环关节运动，这是一套针对本课技能学习所自创的适合模仿的韵律操，让学生的肌肉、关节、韧带都得到充分的锻炼并且预防运动损伤，并为学习“跪跳起”动作做好技能铺垫。

(三)、充分热身后，就进入到基本部分。

（计划用时26－27）
1、第一部分辅助练习
（1）原地摆臂制动练习
教师示范并强调要点——肘关节朝前并高于肩，引导学生听口令前、后、前、后、摆”模仿练习，利用“前后”使学生更好地掌握摆臂的顺序，练习2－3次后，集体展示，达成动作。

（2）、俯撑压垫练习
教师示范并提示动作方法，学生自主练习30次，过程中要求学生做到绷脚，双脚背同
时击打垫子，发出“嘭嘭”声，目的就是让学生做到绷脚压垫的动作。

（3）、摆臂、压垫向前跪跳练习
①教师示范并讲解动作要领——手臂上摆时，小腿及脚背压垫，双膝并拢上提，向前跳；教师带领学生喊口令“1、2、1、2、提”集体练习1次
②让学生自主练习3-4次，纠正、指导，特别关注手脚不协调者，给予帮助，纠正错误动作，使其能顺利完成动作。

③自主练习后，引导学生进行提膝跳比远，利用“变个子”游戏既提升学生练习的兴趣，同时也让学生充分压垫达到一定的远度，以便下面完整动作的达成。

这一系列的三个辅助练习，目的是让学生充分体会脚背压垫、摆臂协调的动作，为更好地解决教学重难点打下基础。

（整个辅助环节计划用时9－10分钟）
2、第二部分：低处往高处跳
①首先，教师将两条垫子中间部分重叠，跪在前端示范讲解：脚背压垫成跪立，两臂摆动向上跳。

②看清后，引导学生前后两人一组，将两条垫子中间部分重叠摆放，利用口诀“1、2、1、2、提”练习2-3次，学生练习过程中，教师巡视、观察，指导，并强调安全意识。

③在一层垫子的基础上引导学生尝试两层高度的强化练习，练习3－4次。

利用不断增加的高度，目的是让学生充分摆臂压垫达到高度，只有高度、远度相结合才能轻松“跪跳起”。

④请生上台展示，及时给予评价。

这一环节，利用低处向高处跳为学生提供足够的空间，去完成展髋提腰的动作，从而有效地解决教学难点。

3、第三部分：尝试练习——从高处往低处跪跳起
①教师示范动作：摆臂制动、用力压垫、迅速提膝、一气呵成。

②学生尝试练习1次，同伴在旁保护观看，及时评价。

动作未达成者，请同伴在侧提拉腋下给其一个向上的力，使他有成功的体验。

③请生展示，教师总结完成动作的要点。

④学生再次自主练习2－3次，尝试完整动作的达成。

这一主教材内容，教师利用辅助练习、独立尝试，帮助保护，分多个步骤，逐步教学，将重难一一解决，使90%学生基本能达成本课的预设目标。

（19－20）
5、接下来，是本课的辅助教材，游戏“接力跑”（用时6－7）
为了使各方面能力均得到发展，我在游戏环节安排了“接力跑”活动。

引导学生成四路纵，将前面的垫子依次拾起跑向终点放置，最先收好垫子的队为获胜队。

方法2：引导学生跑至终点绕过垫子跑回击掌接力，最先完成的队为获胜队。

这一环节的游戏，既让学生的身心得到放松和愉悦，同时也发展了学生奔跑能力和快速反应能力。

（四）结束部分（3-4）
经过一节课多样的练习，学生的心肺功能和身体状态都处于较高的水平，为了让学生恢复到常态，在最后的几分钟时间里，播放柔和的音乐带领学生进行瑜伽动作的练习，用语言引导学生走进大自然的意境，使身心都得到放松和恢复，最后，师生交流，谈谈对本课的收获和感受，轻松走出课堂。

预设 35%， 110—120 135
七、说器材场地：录音机垫子41 场地一块
八、最后，我来说说本课力求教学特色：
这堂课采用了层层递进的教学方式，激发了学生的兴趣，引发学生的好奇心，带出了学生主动参与、探索的热情。

过程中，学生以自主、合作、探究方式学练，充分发挥学生的主体地位。

教学技能时采用分层教学，降低了学习技能的难度，逐步解决难点。

另外，整堂课中采用了一材多用，多重妙用，努力培养学生创造性实践的能力，使课堂成了学生展示的舞台，促进师生、生生的团结协作。

总是，在本课，我利用各种手段，让学生真正去实现“玩中乐、乐中学”，从而轻松达成教学目标，谢谢！我的说课结束了！。