推揉程序

推揉程序（60分钟）
一、推背
1、全背抹油（坐在客人大腿上）把油抹在双手上搓热，并涂抹全背，从尾骨至颈部，一定要抹匀。

2、掌推全背，双手分开，由臂部直至颈部，用力均匀，来回推背，背部推热。

3、双重掌推，双手合十，用掌由臀部到肩部反复推，速度由慢到快，均匀有力。

4、抱臂推：双手抱臂，用小臂到臀部到肩部反复推，速度由慢到快，直到有一定温度。

5、拳推：双手握拳、推、揉腰眼，速度由慢到快。

6、拳滚背：一只手握住另一只手的大拇指，由腰部到肩部反复滚动，然后揉背。

7、掌滚背：单掌侧上，掌滚脊椎两侧，由腰部到肩部，然后揉背。

8、单臂推背，单小臂横向推揉背，单小臂纵向推脊背两侧，单手外侧，推脊背两侧，上推速度慢，下推速度快。

9、指推尾骨：双手大拇指同时由尾骨推至腰眼，力度均匀，再双掌推揉臀部。

10、指推大椎：站在客人前头，用两大拇指从颈椎至腰椎至俞穴，推，揉，按。

11、推肩甲骨：用两大拇指同时推肩胛骨（顺肩甲骨形推），然后揉
按，再用两拇指按肩肓穴，揉按曲垣穴，膏肓，神堂。

12、放松肩部：反复揉按肩部，指压肩井穴约1分钟再突然放开。

13、双手正抚：坐在大腿上，双手由腰部至腋下，反复揉捏，力度
要大，速度要快，从脊椎分推背部，手掌压床后再迅速上兜，要有热量，侧抚：站在侧面双手交叉揉抚侧面由腰部至腋下，力度均匀，反之另一侧。

14、掌搓腰部：站在侧面，单掌来回搓腰眼至腰热，速度要快。

15、放松动作：十指、指抓、啄、扣，然后双手合掌，由上到下敲
背，然后热毛巾热敷，再把油擦干净。

二、推揉腿肚：
1、均匀擦油，大腿根部至足根。

2、手掌握由大腿推至小腿。

3、小臂横向推揉，由大腿至小腿。

4、指捏大腿及小腿肌肉。

5、指压小腿肚。

6、双拇指推掌心到前掌心，再捏压掌心，前掌。

三、推揉腹部：
1、双手推揉前肩窝，由腋下推至肩头。

2、单手揉腹，由胃部至小腹。

3、双手交叉揉腹，由胃部至小腹。

4、双手圈揉腹，由胃部至小腹。

5、指压、颤鸠尾、巨阙幽门、上院、中院、建置、下院、水分、神阙、阴交、气海、石门、关元等穴位。

6、搓手热敷胃部、小腹。

四、推揉双腿前面，双手单压双脚，双手交叉压叠脚。

五、坐起，推理颈椎，按风府、哑门、天柱、大椎穴、双手敲击头部，结束。