老年夫妻夏日性生活五忌
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我 国古 代 房 中术 对 房 事 时 间很 有 讲 究， 有“ 地动雷 电 ， 此 天 忌 也 ”的 说 法 ， 也 就 是 说 每 逢 雷 电交 加 、 气压较 低时 ， 不 宜 行房。 若 强 行 同房 ， 可能 会 出现 胸 闷气短 、 阳痿 早 泄 等 现 象 ， 不 仅 影 响 今 后 的 夫 妻 生 活 ，还 在 无 形 中 增 加 了 自 己 的 心 理 负 担 。 而 夏季 的雷雨 天 较 多 ， 需要 引 起 注 意 。
２ ． 忌 过 于 勉 强 夏 季暑 湿 当令 ， 有 些 老人 容 易 出 现倦 怠无 力 、 食欲 不振 、 腹胀 、 心悸 、 出汗 、 失
一ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
｝ ． 忌 雷 雨 足
眠、 多梦等神经衰弱的症状 ， 这 就 是 人 们 常说 的“ 苦夏 ” 。 尽管“ 苦夏” 并 不 会 影 响 到 身体 的健 康状 况 ， 但 如 果症 状 较 重 且持 续 时 间较 长 的 话 ， 则应 尽 量 避免 过性 生活 。 老 年 男 性 在 有 性 冲动 时 要 善 于 观 察 妻 子 的 情 绪 和 心 态 ，并 设 法 激 起 她 的 性 欲， 以达 到 和谐 一致 。 此外 ， 睡 眠质 量 对解 除“ 苦夏” 也 十分 重 要 ， 临 睡 前 １小 时 左 右 ５ ． 忌 不 注 重 卫 生 可 采用 食疗 法催 眠 ， 如 喝 点 糖 水 等 。 精 力 夏 季 ，人 在 睡 觉 时 身 体 暴 露 较 多 ， 因 充沛 ， 性 能 力 自然 也 会 得 到 提 升 。 此 注 意好 局 部卫 生 显得 尤 其 重要 。 老年 夫 妻 同床 而 眠 时应 穿 着 宽松 底 裤 ， 不要 赤 身 ３ ． 忌 过 于 贪 京 露 体 。此 外 ， 也 要 注 意保 持 床 上 用 品 的卫 每到夏季 ， 电扇 、 空 调 成 为 家 家 户 户 生 ， 枕套被单要常清洗 ， 竹 席 等 避 暑 用 具 消 暑 的 必 备 品 ， 而 很 多 夫 妻 为 了 享 受 凉 也 要 经 常 擦 拭 干 净 ， 为 性 生 活 提 供 良好 的 爽， 喜欢把空调温度调得极低 ， 在 低 温下 卫 生 条件 。 豳
较疲倦 ， 此 时 身体 的 免 疫 力 较 差 ， 抵 抗 力 弱 的人 会 出现 鼻 塞 、 打 喷嚏 、 流 鼻涕 、 头痛 等感 冒症状 。因 而 ， 夫 妻 同房 前 可 先 打开 空调 或 电扇 给 房 间 降温 ， 进 行 时 再 将 其关 闭， 房 间温 度保 持 在 ２ ６ ｏ Ｃ 左右 最 为适 宜 。 过 度 贪凉 固 然 不好 ， 但 走 向 另一 个极 一些 夫 妻 习惯 在性 生活 时把 年 人 出现 出 汗过 多 、 心 率 加速 、 气喘吁吁 、 端也 有 问题 。 门窗关 的 密 不透 风 ， 又 不 采取 防暑 降 温措 精疲 力 尽 等情 况 ， 更 应 留 意节 制 。 施， 这样 也极 易发 生 中暑 的现 象 。
大 多 数 老 年 夫 妻 因 为 体 力 和 身 体 疾 病 等 情 况 ， 在 性 事 方 面 都 能 做 到 有 所 节 制 。尤 其 是 在夏 季行 房 时 ， 老 年 夫 妻 更 要 量 力 而为 ， 若 患有 高 血 压 、 心脏 病 、 动 脉 硬 ４ － １ ＝ 等疾病 ， 则 要 衡 量 是 否 能 承 受 性 交 活 动 对 身体 带来 的 负荷 。 如果 在性 生 活 后 ， 老
我 国古 代 房 中术 对 房 事 时 间很 有 讲 究， 有“ 地动雷 电 ， 此 天 忌 也 ”的 说 法 ， 也 就 是 说 每 逢 雷 电交 加 、 气压较 低时 ， 不 宜 行房。 若 强 行 同房 ， 可能 会 出现 胸 闷气短 、 阳痿 早 泄 等 现 象 ， 不 仅 影 响 今 后 的 夫 妻 生 活 ，还 在 无 形 中 增 加 了 自 己 的 心 理 负 担 。 而 夏季 的雷雨 天 较 多 ， 需要 引 起 注 意 。
２ ． 忌 过 于 勉 强 夏 季暑 湿 当令 ， 有 些 老人 容 易 出 现倦 怠无 力 、 食欲 不振 、 腹胀 、 心悸 、 出汗 、 失
一ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
｝ ． 忌 雷 雨 足
眠、 多梦等神经衰弱的症状 ， 这 就 是 人 们 常说 的“ 苦夏 ” 。 尽管“ 苦夏” 并 不 会 影 响 到 身体 的健 康状 况 ， 但 如 果症 状 较 重 且持 续 时 间较 长 的 话 ， 则应 尽 量 避免 过性 生活 。 老 年 男 性 在 有 性 冲动 时 要 善 于 观 察 妻 子 的 情 绪 和 心 态 ，并 设 法 激 起 她 的 性 欲， 以达 到 和谐 一致 。 此外 ， 睡 眠质 量 对解 除“ 苦夏” 也 十分 重 要 ， 临 睡 前 １小 时 左 右 ５ ． 忌 不 注 重 卫 生 可 采用 食疗 法催 眠 ， 如 喝 点 糖 水 等 。 精 力 夏 季 ，人 在 睡 觉 时 身 体 暴 露 较 多 ， 因 充沛 ， 性 能 力 自然 也 会 得 到 提 升 。 此 注 意好 局 部卫 生 显得 尤 其 重要 。 老年 夫 妻 同床 而 眠 时应 穿 着 宽松 底 裤 ， 不要 赤 身 ３ ． 忌 过 于 贪 京 露 体 。此 外 ， 也 要 注 意保 持 床 上 用 品 的卫 每到夏季 ， 电扇 、 空 调 成 为 家 家 户 户 生 ， 枕套被单要常清洗 ， 竹 席 等 避 暑 用 具 消 暑 的 必 备 品 ， 而 很 多 夫 妻 为 了 享 受 凉 也 要 经 常 擦 拭 干 净 ， 为 性 生 活 提 供 良好 的 爽， 喜欢把空调温度调得极低 ， 在 低 温下 卫 生 条件 。 豳
较疲倦 ， 此 时 身体 的 免 疫 力 较 差 ， 抵 抗 力 弱 的人 会 出现 鼻 塞 、 打 喷嚏 、 流 鼻涕 、 头痛 等感 冒症状 。因 而 ， 夫 妻 同房 前 可 先 打开 空调 或 电扇 给 房 间 降温 ， 进 行 时 再 将 其关 闭， 房 间温 度保 持 在 ２ ６ ｏ Ｃ 左右 最 为适 宜 。 过 度 贪凉 固 然 不好 ， 但 走 向 另一 个极 一些 夫 妻 习惯 在性 生活 时把 年 人 出现 出 汗过 多 、 心 率 加速 、 气喘吁吁 、 端也 有 问题 。 门窗关 的 密 不透 风 ， 又 不 采取 防暑 降 温措 精疲 力 尽 等情 况 ， 更 应 留 意节 制 。 施， 这样 也极 易发 生 中暑 的现 象 。
大 多 数 老 年 夫 妻 因 为 体 力 和 身 体 疾 病 等 情 况 ， 在 性 事 方 面 都 能 做 到 有 所 节 制 。尤 其 是 在夏 季行 房 时 ， 老 年 夫 妻 更 要 量 力 而为 ， 若 患有 高 血 压 、 心脏 病 、 动 脉 硬 ４ － １ ＝ 等疾病 ， 则 要 衡 量 是 否 能 承 受 性 交 活 动 对 身体 带来 的 负荷 。 如果 在性 生 活 后 ， 老