如何培养孩子养成良好生活习惯和学习习惯（五篇材料）

如何培养孩子养成良好生活习惯和学习习惯（五篇材料）
第一篇：如何培养孩子养成良好生活习惯和学习习惯
如何培养孩子养成良好生活习惯和学习习惯
一、良好生活习惯的培养
1、培养内容：
（1）早睡早起。

一年级的学生每天至少应有10小时的睡眠时间，帮助孩子掌握看电视的时间，适当让孩子观看知识性、趣味性强的少儿节目；
（2）科学进餐。

不偏食是健康学习生活的保证，身体的发育需要多种营养，尤其是孩子的早餐不能马虎应付。

教育孩子养成良好的用餐习惯，杜绝挑食偏食。

（3）少吃零食，不乱花钱。

饮食无规律，容易发生消化系统疾病，而且，吃零食不卫生。

（4）讲卫生，爱清洁的习惯。

主要有保持口腔清洁、保护牙齿、勤洗头、勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、饭前便后洗手、不随地吐痰、有条理放置自己的生活用品等。

（5）锻炼身体的习惯和休闲活动的习惯。

让孩子给花浇水，参加游泳、跑步等活动。

（6）保护视力，注意用眼卫生。

2、良好生活习惯的培养：
培育良好的生活习惯可以采取示范、讲解、训练、表扬等手段，应注意指导孩子随时用良好的习惯去克服不良的习惯，家长要做出榜样。

习惯靠训练、重复，不易养成，也不易改变，因而在培养良好习惯与克服不良习惯的关系上，要把精力放在良好习惯的培养上，要抓得早，抓得紧，一旦发现孩子不良习惯，马上就要批评指正，耐心开导，不可轻描淡写而不加制止。

孩子刚入学，在生活习惯上还有一段适应期，在这期间，我们的家长既要全面关心孩子的学习生活，又要抓重点，那就是帮助孩子制定一份较科学的作息时间表，把早睡早起、不迟到、不早退、不旷课、生活有规律作为训练的重点，以保证孩子
以充沛的精力参加学校的各项学习活动。

二、良好学习习惯的确培养
1、学习习惯内容
（1）养成上课专心听讲的习惯。

教育孩子要养成上课专心听讲的习惯，这是最为关键的，从小养成上课开小差的坏习惯，这样的孩子到了高年级就有可能成为学习的困难户。

（2）爱提问题好思考的习惯。

孩子的好奇心、求知欲是很强的，他们面对上课的内容几乎每天都要发现新大陆，总有提不完的问题，追根溯源的“为什么”是孩子爱动脑筋的表现，家长应有极大的热情，鼓励孩子的探究，认真回答孩子提出的每一个为什么，千万不要打击孩子的积极性，泯灭孩子智慧的火花。

（3）爱读书报的习惯。

书籍是孩子获得知识的最重要的源泉，因此要教育孩子爱读书、会读书，养成放学回家，把课堂上学过的知识复习一遍，将明天的内容看一看想一想的习惯。

（4）按时认真独立做作业的习惯，使孩子养成集中时间和注意力学习的习惯，有克服困难的勇气和信心，防止拖拉作业，最后草草了事的习惯的养成。

2、良好学习习惯的养成：
（1）以身作则，作出榜样。

（2）讲清意义，讲明要求。

（3）有意训练，坚持不懈。

（4）经常鼓励，善用表扬。

（5）家校联系，密切配合。

三、培养孩子养成良好的习惯应注意的问题。

1、不要抹杀孩子的个性。

培养孩子养成良好的习惯不是抹杀孩子的个性，培养循规蹈矩的孩子，不是让孩子成为习惯的奴隶。

任何事情都有个度的把握问题，我们不能把培养孩子的良好习惯与发展学生的个性对立起来，把孩子培育成学习生活的机器人。

因此，家长要根据每个孩子的特点和个性特长因材施教。

2、要尊重孩子的发展。

培养孩子养成良好的习惯要尊重孩子的发展，不能要求太高，要
循着孩子的目标达成习惯，与孩子一起商量探讨行为习惯的重要性，一起制定落实的措施，千万不要操之过急，用外部压力强加于孩子的过分要求。

应该让良好行为习惯的养成成为孩子自己的原动力。

3、要及时督促检查。

培养孩子养成良好的习惯要及时督促检查，以确保行为的落实并正确评价，要经常看到孩子的优点及时表扬，使他们更有信心。

鼓励孩子以乐观的态度面对生活，以规范的行为适应社会，以诚信的人格走向社会，以健康的身体面对社会，以坚强的意志挑战社会，以努力学习不断创新精神创造社会，创造美好生活的每一天。

基础就从儿童开始，相信，
第二篇：如何培养孩子养成良好的学习和生活习惯
如何培养孩子养成良好的学习和生活习惯
如何培养孩子养成良好的学习和生活习惯，是我们家长和老师的共同目的，也是多年来素质教育的重要内容。

就如何养成孩子良好的学习和生活习惯问题，从教育专家到模范教师，都有不少可以借鉴的教育方法，然而如何运用，运用的不得法，也不会取得预期的效果，每个孩子都有不同的个性，好像璞玉一样需要用心去雕琢。

因此，就生活当中的小事例，跟大家交流一下如何养成孩子良好习惯的做法。

好动是孩子的天性。

怎么使孩子闹中取静这也要讲究方法。

比方说，在朋友来家里做客的时候，孩子有极强的表现欲，动动电脑、看看电视、吃水果、玩宠物、唱歌跳舞等等，极力想把自己的“家底”亮给客人。

在这种时候怎么办呢？家长要培养孩子有礼貌的接待客人的习惯，帮客人倒水、递水果，在大人交谈的时候不要大声喧哗等等。

让孩子懂得尊重别人，从礼貌待人开始。

孩子的思维相对简单，不注意卫生怎么办？放学回家后不洗手就拿东西吃，因为这样做在孩子的思想当中是：“省事”或者“直接”等等，他根本不会从讲究卫生的角度和健康的角度去做，因为先洗手后吃东西“太麻烦”，这就需要我们家长找到一个有说服力的例子来培养孩子讲究卫生的好习惯，强制洗手也能达到这个目的，但是，即便是孩子回家吃饭以前洗手，那也是给家长洗的，不是从孩子思想中
“需求”的角度去洗的。

倘若当孩子遇到拉肚子或者感冒的时候，家长在给孩子治疗的同时，循循地给他讲拉肚子的根本原因是因为不卫生引起的，而吃药打针的感觉也同时给了孩子一定的痛楚的时候，我们家长的规劝和教导肯定会起到决定性的作用。

所以说，在最恰当的时候进行的教导是最其作的用的教导，这就需要我们家长用心去观察孩子的好恶和需求，适时进行教育规劝。

学习方面，孩子的成绩似乎是一个衡量学习质量的标准，其实，好的学习成绩并不是低年级孩子的追求的目的，在好成绩的背后，肯定有良好学习习惯在做支撑，认识到这点尤为重要。

家长普遍感到头痛的是辅导孩子学习，往往是家长越着急，孩子越不着急，似乎是一个恶性循环，导致了家长不得不搬出一些粗鲁的教育方法，看似有了效果，但这种效果并不会持续太久，想从根本上引导孩子上进，就必须从根本上找原因，慢慢引导孩子培养细心学习的好习惯，在一次较好成绩的情况下，除了赏识和鼓励以外，还要适时跟孩子一起分析取得好成绩的原因，比方说，把这次好成绩的取得总结归纳为这个阶段预习功课的结果，细心检查作业的结果，这样，孩子在得到了肯定的前提下就会尝到这种做法的“甜头”，在家长一次次引导和说明的情况下，真正配养成良好的学习习惯。

需要我们家长注意的是：不要急躁，不要急于求成，要有持久的心态来对待孩子的教育，要学会赏识自己的孩子。

班级：二年级一班
学生姓名：蒋真妮
家长姓名：蒋红军
第三篇：培养孩子养成良好学习习惯
如何养成孩子良好学习习惯
张利静
教学目的：
(一)使学生家长充分认识到培养孩子养成良好学习习惯的重要性和必要性。

(二)使学生家长了解应该培养孩子哪些好习惯，并掌握如何培养在
家教实践过程中让孩子逐渐养成学习习惯。

教学重点：使家长了解应该培养孩子哪些好习惯及怎样培养。

教学对象：二年级家长学员
教学过程：
一、培养孩子学习习惯的重要性和必要性
近来班里总有人完不成家庭作业，说明孩子的习惯不好。

今天我们就来共同探讨培养孩子良好习惯的问题。

成功教育从习惯养成开始。

教育的核心不只是传授知识，而是学会做人。

习惯是一个人存放在神经系统的资本，一个人养成好的习惯，一辈子都用不完它的利息；最近，上海翌星教育服务中心的景经理指出：“习惯决定孩子的命运。

”习惯的力量是巨大的，人一旦养成一个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行，如果是好习惯，将会终身受益，孩子小时是培养习惯的最佳时期，有一个公式：早期教育花一公斤的气力=后期教育花一吨的气力。

说明了早期教育的重要性。

如：几年前，当几十位诺贝尔奖得主聚会时，记者问其中一位获诺贝尔奖的科学家：“请问您在哪所大学学到您认为最重要的东西。

”这位科学家平静的说：“在幼儿园。

”“在幼儿园学到了什么。

”“学到把自己的东西分一半给伙伴，不是自己的东西不要拿，东西要放整齐，做错事要道歉，仔细的观察事物。

”这位科学家出人意料的回答，直接说明了儿时养成的良好习惯对人一生具有决定性的意义，当然，学习习惯的养成也是如此。

二、培养孩子哪些好习惯及怎样培养
（一）什么是学习习惯呢？学习习惯是指孩子在一定的学习情景下自动的去进行某些活动的特殊倾向。

也就是说到了一定时候，孩子会自动地学习。

如：有一个老师的孩子去上海参加一个全国性的竞赛，带队的老师回来后很有感慨的说了一件事：那天在轮船上，晚餐后，同学们都在甲板上观看风景玩去了，过了一会儿，没经任何人提示，也没任何人要求，该做功课的时候了，那个老师的孩子就独自到船舱里拿出书本，旁若无人的开始学习起来——带队的老师感慨道：那就是习惯。

在我的儿子身上我也是非常有感触的，我儿子在学围棋，自从第一天学围棋开始，我就坚持每天7点以后和他一起做围棋习题，
到现在大概有九个多月了，偶尔有几次回到家晚了，直接让他洗澡睡觉，没有下围棋，我也没有告
1诉他今天不下围棋了，但是我儿子会主动地提醒我“妈妈，今天没有下围棋，你忘了”。

就是这几个月来他已经养成了习惯，到了这个时间，他就会做这件事。

（二）怎样科学的引导孩子习惯的养成呢？孙云晓教授的公式是培养好习惯用加法；克服坏习惯用减法。

那怎么说培养好习惯用加法呢？如培养孩子爱画画的习惯，今天叫他画一只小兔子，明天画小兔在吃青草，增加画青草或草地，后天在草地上画几朵花，再后天在天上画白云太阳。

这样一天一天的增加，画画的好习惯就自然的养成了。

克服坏习惯怎么用减法呢？如孩子坐不住板凳是正常现象。

一位细心的妈妈观察写作业的儿子，一会喝水，一会撒尿，不到一小时出来四五次。

这位妈妈看在眼里却没有急于求成，而是在第二天孩子写作业前给孩子提了个建议：坐下前把该办的事办好，我看你写作业时出来3次完全可以。

孩子在他的鼓励下果真少出去一次；过几天妈妈又提议再减少一次，孩子又轻松做到了。

父母的要求依次递减，直到孩子可以集中精力把作业写完，既帮孩子克服了不良习惯，更重要的是保护了孩子的自信心。

好习惯的养成不在一朝一夕，贵在长久坚持。

有的家长反映我的孩子上课注意力不集中、对读书（看书）不感兴趣、观察事物粗心、记忆力差等情况，以上这些都是影响孩子良好学习习惯形成的因素。

针对家长提出的孩子这些不良的学习习惯产生的困惑，下面从学习兴趣的培养，注意力的训练，读书习惯的培养，主动学习习惯的培养和记忆力的训练五个方面向家长介绍一些家庭教育的方法：
1、培养孩子学习兴趣。

孩子兴趣的产生往往是在小时候。

不同的年龄段，由于各自不同的素质，孩子的兴趣往往有自已的独特性。

孩子兴趣的发展和表现，往往是他天赋和素质的先兆。

家长要经常问一问孩子的兴趣是什么，要引导孩子不断发展兴趣。

有位学者曾把孩子学习的兴趣和向上的积极性比作父母撒在孩子心田里的一粒小小的火种。

当父母将这粒火种在孩子心中点燃的时候，就像面对需要点燃的一堆柴草，小小的火种落在上面，风大了就会吹灭，风小了燃不起来，
柴草太紧了不透风，太松了又聚不起火，柴草潮湿了还不行，这时候，你要小心呵护这小小的火苗，要“哄”着它一点点燃起来，旺起来，最后成为熊熊烈火。

那么，如何在家庭教育中培养孩子的学习兴趣呢？
（1）增强学习快感，培养直接兴趣。

著名物理学家杨振宁曾说过：他不赞成有人说他是“刻苦”学习的，因为他在学习中从没感到“苦”，相反，体会到的是无穷的“乐”。

学习若能给孩子带来快乐，那么孩子一定会喜欢学习，年龄越小的孩子，学习兴趣越是以直接兴趣为主。

例如：有的孩子喜欢画画，可能是他乐意用五彩的蜡笔在纸上涂抹，看着五彩的线条在纸上延伸、扩展，他的思维、想象也跟着任意遨游、旋转；也可能是老师经常表扬他，虽然他画得并不怎么样。

那么，怎样才能使学习变为快乐的事呢？首先，多表扬，少批评。

要善于发现每个
孩子的优点。

有些家长开口闭口就是“这么简单都不会，光知道玩”，本是恨铁不成钢，却不知好钢已在批评中钝化了，日久天长孩子总觉得自已很差，总有错，在学习中有压抑感，于是厌恶学习。

如果孩子是真的做错了，当然也要给予批评，让孩子明白大人为什么要批评他，让他明白道理。

其次，使孩子一开始就有成功的体验。

成人要尽可能使孩子掌握好知识，一开始就让孩子学懂，这样既增强了孩子的自信心，又使他体验了学习的快乐。

（2）明确学习目的，培养间接兴趣。

优秀家长的经验也证明：学习目的的教育应该联系孩子的思想和实际，坚持耐心细致的正面教育，通过生动形象、富有感染力的事例，采用多种多样的形式，把学习目的与生活目的联系起来，这样才可以收到良好的效果。

例如，有的孩子在学跳舞，她不喜欢舞蹈基本功练习，吃不了这个苦，但是她对学习舞蹈可以参加各种演出表演活动的结果感兴趣，这种兴趣可以促使孩子去从事基本功练习的活动。

所以家长们既要充分利用孩子的直接兴趣，激发其勤奋学习，更要通过学习目的教育来提高孩子的间接兴趣。

兴趣在活动中的动力作用，已为不少心理学家所承认。

瑞士儿童心理学家皮亚杰把兴趣说成是“能量的调节者”。

我国著名心理学家潘菽认为：“兴趣是学习动机中最现实、最活跃的成分”。

孩子对学
习有兴趣，就可以激起他对学习的积极性，推动他在学习中取得好成绩。

（3）利用孩子的好奇心，培养学习兴趣。

孩子具有好奇、好问、好动的持点，成人应充分利用它来激发孩子的学习兴趣。

有的孩子把闹钟拆开，有的孩子不停问为什么、家长若不了解孩子的特点把这看成淘气、捣乱，对孩子采取批评、冷淡、不理睬的态度，就会损害孩子智慧幼芽的生长，挫伤他们求知的积极性。

另外对孩子的提问要积极回答，如果不会则可告诉他弄明白后再告诉他，但是说到要做到切不可敷衍了事。

如果家长是骗骗他，以后孩子不懂的问题他也就不问了，这样就会戳伤孩子的积极性和好奇心。

（4）创立有利于学习兴趣培养的外部环境。

只有肥沃的土壤才能长出好庄稼，只有良好的家庭环境才可能培养出智力优秀、聪明活泼的孩子。

首先，父母要以身作则，热爱学习。

家长是孩子的第一任老师，身教重于言教。

若父母督促孩子要努力学习，而自已却常常通宵达旦地打麻将，那么孩子感兴趣的恐怕不是如何搞好学习，而是如何玩好牌；学习的恐怕不是科学知识而是玩牌窍门了，若父母饭后捧一本书，伴一杯清茶，端坐书桌前，伏案写作，孩子耳濡目染，也会经常看书、学习。

2、有效的注意力训练。

良好的注意力是伴随孩子成长不可忽视的一个重要因素。

从小养成良好的注意力，是长大成人后成就一番事业的基础，但孩子的天性就是好动、好玩、很难专心致志地去做某一件事情。

因此，在“集中注意力”的针对性训练中，一定要创造出“层层递进，出人意料”的梯度感，让孩子的心神不会焕散，这里是一些培养孩子注意力的经验：
（1）复述性练习。

让孩子看书5——15分钟（按孩子的年龄来控制时间），立即合上书，要求孩子按你的要求“复述”故事。

为防止孩子摸准你的要求，“复述”的内容可以灵活多变：如可以提几个主要问题，图书上有谁，在干什么。

书上的人或动物穿什么颜色的衣服。

书上还有其他什么东西。

可以让孩子把看到的动物形象画下来。

最后可以让他重新再看一遍书，几次后，渐渐地孩子就会逐步理解集
中注意力的必了。

（2）拼图及七巧板练习。

这是二维空间中最有效的集中注意力的练习项目，要求孩子在相当长的一段时间内，保持连续不断的判断力、观察能力、想象能力和分析能力。

而这种游戏的挑战性又会给孩子带来成就感，成就感是孩子将注意力集中到底的一个巨大推动力。

（3）多米诺骨牌练习。

大约有七成“难以集中注意力”的孩子，通过这个骨牌堆放的游戏，其耐心得到长足的进步。

多米诺骨牌训练其实是考验孩子能、将单一的动作坚持多久的一个训练——将来，我们不能指望孩子所面临的所有学习科目都是多变、有趣、富有挑战习惯内的，遇到重复训练会不会使孩子犯“老毛病”？骨牌训练无论对心神的专
一、心神集中的持续时间，都是一个极好的练习，而把几十块甚至几百块骨牌瞬间推倒的快感，也能促使孩子对训练的“单调”产生耐受性，只有最终有快乐和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所产生的单调感。

（4）抗干扰练习。

等孩子在无干扰环境中的注意力已大大集中，家长可以考虑在他的“注意力训练”空间中，放上“干扰源”，比如他在做拼图游戏时，父母可以在一旁看电视，比如他在看书时，可以稍稍打个岔，孩子在这个过程中会有注意力焕散的现象，会有反复，但最终他的抗干扰能力会渐次上升。

三、在培养孩子好习惯的实践中，家长应注意些什么
1、要根据孩子的年龄特点适时为孩子立一些必要的规矩。

2、家长要起以身示范的作用。

3、家长应看到孩子能很好的履行规矩时，要及时给予表扬和肯定，增强他的信心，孩子受到表扬定会重复这种良好的行为。

4、家长要始终如一，坚持不懈，耐心训练。

四、总结：习惯的培养不是一朝一夕的事，它要求家长要有坚强的教育意志，还必须家庭内部要求一致，家庭与学校相互配合从而形成合力一起抓才能取得良好的效果。

“好习惯成就大未来”，愿通过家校双方的努力，使孩子逐渐养成良好的习惯，让孩子将来能有一个
美好的未来。

第四篇：如何培养孩子良好的学习生活习惯
如何培养孩子良好的学习生活习惯
一、什么是习惯？为什么要培养儿童的良好行为习惯？
（一）什么是习惯
1、习惯是一种行为方式。

2、习惯是一种自动化的行为方式。

3、习惯是一种稳定的自动化的行为方式。

（二）习惯的分类
习惯简单可以分为良好习惯和不良习惯。

（三）为什么要培养儿童的良好学习习惯
1、教育就是培养好习惯，习惯就是素质，习惯影响人格。

2、儿童时期是养成习惯的关键期：培养始于父母，养成始于家庭，关键在于幼儿园和小学。

3、加强德育，提高未成年人的思想道德素质，应该求真务实，从培养儿童的良好行为习惯开始。

俄罗斯著名的教育思想家乌申兹基说过：人的好习惯就像是在银行里存了一大笔钱，你可以随时提取它的利息，享用一生。

一个人的坏习惯就好像欠了别人一笔高利贷，老在还款，老还不清，最后逼得人走入歧途。

这个比喻非常好。

今天的家长要想给自己的儿女留下什么?我想应该给我们的子女从现在开始留下好的习惯，这就是他一生最大的财富。

二、培养儿童哪些良好的行为习惯
（一）婴儿期（0－3岁）培养儿童健康的生活习惯和文明礼貌习惯。

（二）幼儿期（3－6岁）巩固和扩展婴儿时期养成的习惯，培养初步的学习习惯和遵守规则的习惯。

（三）小学时期（6－11岁）巩固和扩展婴幼儿时期养成的习惯，培养学习习惯、遵守规则的习惯、交往的习惯、生活自理和自我保护的习惯。

重点讲讲小学生的学习习惯。

总结一个小学生学习好的三个关键要素是：
1、学习的动力，就是爱学
2、学习方法，就是会学习
3、勤学习，就是要培养好的学习习惯，勤学习是学习好的保障。

小学生要培养的学习习惯有八个：
1、明日学具，准备齐全
我在西城区一所比较不错的小学做过一个调查，这个学校有一千个孩子，我在学校大门口站着看迟到情况，一千个学生竟然一个迟到的都没有。

等上课铃声一响，我就看见有八个孩子慌慌张张的往教室外跑，我就拦住他们问他们干什么去。

其中一个小男生说：“我妈没把我的语文书装我书包里，我得回家取书”。

我又问另外一个：“你干吗去？”答：“今天有体育课，我忘记穿运动鞋了”。

我问你们都是几年级了，他们说是四年级了。

我就说这些事情不是你父母的事，是你们自己应该准备好的。

你们早应该在一、二年级就养成这个习惯。

2、今天任务，今天完成.
3、发现错误，及时改正
有一个小男孩，挺聪明，但是数学总是80多分，没得到一回满分。

我就觉得奇怪。

后来就知道怎么回事了。

这个小男孩到四年级的时候，班上刚换了一个男班主任，这个班主任老师看了这个小男孩的数学卷子就明白了，就把小男孩叫到身边来，说：“过来过来，我考你一道题”。

老师问：“7×8＝？”小男孩说：“这太简单了，7×8＝58啊”。

同学听了都哈哈大笑。

老师说：“你错了，你都错了三年了，你自己好好演算一下7个8相加是多少？”孩子演算完了说：“怎么7×8＝56啊，我一直以为7×8＝58呢。

”就是这么一个小故事告诉大家，孩子在第一次错误的时候，我们老师和家长都没有及时地帮助孩子纠正，所以孩子才会一直把错的当对的。

学习上最不能容忍的就是知识上的错误，所以家长和孩子不要怕学习上出现的错误，错了要马上改过来。

4、专心学习，珍惜时间
六一节前我给孩子的家长咨询发现家长普遍反映一个问题：孩子。