人的大脑开发方法

人的大脑开发方法
人的大脑开发方法 1.闭眼吃饭
为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。

闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。

2.吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。

而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。

3.用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

4.关掉声音看电视
阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。

这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。

5.捏住鼻子喝咖啡或茶
咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。

但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。

6.大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。

阅读本文时，建议你在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。

7.学门外语
大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。

8.点没吃过的菜
做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在你脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。

开发大脑的方法 1.大脑需要氧气
经常到户外走走，运动运动身体。

保证脑细胞良好的工作状态。

脑力工作者经常过度用脑，这就像一根皮筋长期处于紧绷的状态。

一般人因此需要更多的氧气和葡萄糖提高用脑效率。

2.大脑集中精力最多只有25分钟
这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。

你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。

3.大脑需要休息
才能学得快，记得牢。

如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。

4.大脑会归纳
如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。

5.大脑喜欢愉悦
开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧~!
6.气味影响大脑
香料对保持头脑清醒有一定功效。

薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。

7.大脑需要空间
尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。

最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。

为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。

大脑变聪明的方法唤起远久的记忆。

找出老照片并且开始翻阅。

这将进入你头脑中的记忆银行。

图像将帮助你想起你已经忘记的东西。

深入挖掘就是所有你记得的东西。

如果你有别的方法来唤醒你的记忆，就像以前的信件和家庭电影，那么也尽可能得利用它们。

说一种新语言。

许多人同意学习一门新语言是使思想延伸的一种有力途径。

如果你曾经尝试学习即使是几个新单词，那么你知道这会很难。

当然，给大脑越难的东西越好!你有比你想象的要多得多的思维能力。

让它试一下吧!
记忆一首歌。

我们很多人头脑中都储存有许多老歌，但为什
么不通过学习一些新的调子来扩充我们的记忆?它将在开始的时候花费一点时间，但如果你坚持怎么做，你将发现会越来越简单。

这是你的大脑恢复状态了。

遮住你的双眼绕你的屋子走。

这看起来是一种陌生的活动，但你的大脑能够处理它。

一旦你试了几次，你就可能发现它很有趣和有挑战性。

另外，这会应用你的记忆、运动技能和推理能力。

多么好的锻炼!。