裙带菜的最佳搭配

裙带菜拌制和啥搭配?
凉拌裙带菜
原料：裙带菜、葱、蒜、香菜、芝麻、糖、酱油、醋、芝麻酱。

做法步骤：
第1步、准备好的材料。

葱切丝香菜葱切沫。

第2步、裙带菜切小块。

第3步、准备好的葱蒜香菜。

第4步、放入芝麻酱糖酱油醋香菜葱蒜。

搅拌均匀。

第5步、成品。

裙带菜搭配不同，功效各异
严格来说裙带菜并不算是海鲜，因为海鲜多指的海洋动物，比如螃蟹，三文鱼，带鱼，海蛎等。

裙带菜是生长在大海的海生褐藻植物，隶属于海藻类植物。

虽然不是海鲜，但是无论口感还是营养，裙带菜都不输给其他海鲜，与不同食材组合，还能产生不同的功效！
1、豆腐配裙带菜
裙带菜最好的搭档就是豆腐啦，比如日本著名的味增汤，适合全家食用。

这道汤还非常适合老人，以及平时血压高、需要控制食盐摄入的人食用。

因为人体摄入盐每天最好控制在6克之内，但是味觉反应慢的人，食盐摄入的量很难控制，那么，补救工作就交给裙带菜来完成吧！裙带菜能够让钠离子加速排出哦。

2、粳米配裙带菜
对于肠胃不好的人，可以多喝裙带菜粳米粥。

因为裙带菜粥易消化、味道淡，作为碱性食品的它还能维持酸碱平衡，还有健脾和胃的功效。

3、冬瓜配裙带菜
裙带菜有利尿消肿、润肠抗癌的作用，非常适合与同样可以在夏季清热解暑的冬瓜一起食用，这两种食物搭配在一起还有助于减肥瘦身。