蹲踞式跳远单元教学计划（新）

蹲踞式跳远单元教学计划（新）
时磊忖呎…
关教法改进动作。

3?学习全程助跑的方法
(1)确定全程助跑的步数和步点，并设置标志。

(2) 掌握助跑的节奏。

提高上板的准确性。

(不拉大步
或不捣碎步)。

(3)全程助跑踏跳练习。

4?全程助跑的蹲踞式跳远练习。

(1)以小组练习为主，互相观察步点的准确性和动作的完成情况，及时相互点评。

(2)教师提出考核要求和预测成绩，进行组内比赛。

1?蹲踞式跳远成绩。

2?技术评定，蹲踞式跳远完整技术的掌握。

1 .每人跳二至六次取最好成绩。

踞式
1兀。

跳跳的衔接。

难点：快速
助跑与踏跳
的衔接。