小学巧艺校本课程花样跳绳的开发与实施

序 号
时间安排
主要内容
１ 第 ３周
１．用绳 常 规： 握 绳 方 法； 绳 长； 预 备 姿 势。２．并 腿跳；３．跳绳基础摸查考核。
２ 第 ４周 ３ 第 ５周
１．并腿跳；２．并腿加速跳； １．并腿跳；２．并腿加速跳；３．单脚交换跳；
４ 第 ６周
１．并腿跳；２．并 腿 加 速 跳；３．单 脚 交 换 跳；４．单 脚加速跳；
跳绳和多人跳长绳。通过 “练习—讨论—实践—再练 习”，寻找出更多更有趣的短绳和长绳结合跳的方法。 潜移默化地培养学生对艺术花样跳绳的兴趣以及合作 意识和欣赏能力，使学生在不断探究、不断创新中求 趣、育人、促智、追美，达到身心健康。
（二） 开发内容 结合花样跳绳课程的总目标和各水平的目标，开 发出以下的花样跳绳内容： 水平一内容：（单人基础跳绳）
５ 第 ７周
１．并腿跳；２．并 腿 加 速 跳；３．单 脚 交 换 跳；４．单 脚加速跳；５．跑步跳；
６ 第 ８周
１．并腿跳；２．并 腿 加 速 跳；３．单 脚 交 换 跳；４．单 脚加速跳；５．跑步跳；６．后摇跳；
７ 第 ９周
１．并腿跳；２．并 腿 加 速 跳；３．单 脚 交 换 跳；４．单 脚加速跳；５．跑步跳；６．后摇跳；７．前后分合跳；
１．跳绳基础 动 作 练 习；２．花 样 跳 绳： 并 腿 前 后 左 右跳；３．前后 分 合 跳；４．左 右 分 合 跳；５．交 叉 步 跳；６．十字步跳；７．前踢跳。
１．跳绳基础 动 作 练 习；２．花 样 跳 绳： 并 腿 前 后 左 右跳；３．前后 分 合 跳；４．左 右 分 合 跳；５．交 叉 步 跳；６．十字步跳；７．前踢跳。８．后踢跳。 １．跳绳基础 动 作 练 习；２．花 样 跳 绳： 并 腿 前 后 左 右跳；３．前后 分 合 跳；４．左 右 分 合 跳；５．交 叉 步 跳；６．十字 步 跳；７．前 踢 跳。８．后 踢 跳。９．抬 腿 跳。
１０ 第 １２周 １１ 第 １３周 １２ 第 １４周
１分钟跳绳练习 组合跳绳练习 考核
水平二内容：（单人花样跳绳）
序 时间 号 安排 １ 第 ３周 ２ 第 ４周
３ 第 ５周
主要内容
１．基本练习；２．跳绳基础摸查考核。
１．跳绳基础 动 作 练 习；２．花 样 跳 绳： 并 腿 前 后 左 右跳；３．前后分合跳；４．左右分合跳。
智育广角
小学巧艺校本课程花样跳绳的开发与实施
文?广州市天河区珠村小学 杨道佳
把跳绳作为巧艺课程的一部分，是因为跳绳运动 在我国经过数千年的继承、发展、创新和改编，形成 了眼花缭乱的花样跳绳。把花样跳绳作为自己的校本 课程我觉得要从以下几个方面进行推进实践。
一、组织与建设
调查显示，一至六年级喜欢跳绳游戏的学生占到 了学生总数的 ９０％以上，家长支持率达到了 ９６％。通 过分析发现，跳绳游戏不但安全易学，更重要的是游 戏玩法多样、富有技巧、运动负荷适中，具有较高的 安全性和较大的拓展空间，不同年龄的学生在游戏中 能得到不同程度的技能训练与发展，适用于各个年级。 此外，在 跳 绳 游 戏 中， 同 学 们 团 结 合 作、 宽 容 体 谅、 谦让互助、尊重理解等品质也能得到有效的培养与提 升。
１．跳绳基础 动 作 练 习；２．花 样 跳 绳： 并 腿 前 后 左 右跳；３．前后 分 合 跳；４．左 右 分 合 跳；５．交 叉 步 跳；６．十字 步 跳；７．前 踢 跳。８．后 踢 跳。９．抬 腿 跳。１０．跑步跳；
９ 第 １１周
１．跳绳基础 动 作 练 习；２．花 样 跳 绳： 并 腿 前 后 左 右跳；３．前后 分 合 跳；４．左 右 分 合 跳；５．交 叉 步 跳；６．十字 步 跳；７．前 踢 跳。８．后 踢 跳。９．抬 腿 跳。１０．跑步跳；１１．拳击跳。
１０ 第 １２周 １１ 第 １３周 １２ 第 １４周
花样组合游戏 花样组合游戏 考核
水平三内容：（双人或多人跳绳）
序 号
时间安排
主要内容
１ 第 ３周 １．基本练习；２．跳绳基础摸查考核。
２ 第 ４周 １．跳绳基础动作练习；２．双人并排跳；
二、构建的框架
本课题以学校为基础，以花样跳绳为主线，以学 生为中心，教师和家长积极参与其中，结合音乐、美 术等学 科，以 培 养 热 爱 生 活、积 极 进 取、 探 究 创 新， 敢于吃苦耐劳的学生为目标，详细制定了课程开发的 总目标和三个水平的分目标，编写了活动型综合课程 进行课堂实施研究。
８ 第 １０周
１．并腿跳；２．并 腿 加 速 跳；３．单 脚 交 换 跳；４．单 脚加速跳；５．跑步跳；６．后摇跳；７．前后分合跳； ８．左右分合跳
９ 第 １１周
１．并腿跳；２．并 腿 加 速 跳；３．单 脚 交 换 跳；４．单 脚加速跳；５．跑步跳；６．后摇跳；７．前后分合跳； ８．左右分合跳；９．起绳停绳练习。
（一） 制定目标 总目标：以学校为基础，以花样跳绳为主线，以 学生为中心，教师和家长积极参与其中，结合音乐、 美术等学科，以培养热爱生活、积极进取、探究创新， 具有初步爱国主义精神的学生为目标 水平一目标：一年级学生能掌握跳短绳的握绳方 法和基本的跳绳动作，达到水平一的体质测试要求。 二年级学生在掌握并脚加速跳的基础上，能掌握 一些简单的花样跳绳方法。在练习过程中能和同伴合 作，创设出不同的跳绳游戏。 水平二目标：让学生在水平一的基础上，学会多 种单人花样跳绳。把所掌握的内容进行组合，并在所 学的花样跳绳中创设出不同的花样。使学生在锻练身 体的同时，学会发现问题，解决问题。 水平三目标：在学会单人跳绳的基础上学习双人
１．跳绳基础 动 作 练 习；２．花 样 跳 绳： 并 腿 前 后 左 右跳；３．前后 分 合 跳；４．左 右 分 合 跳；５．交 叉 步 跳。
师道·教研 ２０１９年第 ６期
６３
智育广角
（续上表）
序 时间 号 安排
主要内容
４ 第 ６周 ５ 第 ７周 ６ 第 ８周 ７ 第 ９周 ８ 第 １０周
１．跳绳基础 动 作 练 习；２．花 样 跳 绳： 并 腿 前 后 左 右跳；３．前后 分 合 跳；４．左 右 分 合 跳；５．交 叉 步 跳；６．十字步跳。