幼儿园健康教育教案《小手按摩》

幼儿园健康教育教案《小手按摩》教案名称：小手按摩
教学对象：幼儿园大班
教学目标：
1.了解手部按摩对身体健康的作用；
2.能正确掌握手部按摩的方法和步骤；
3.提高幼儿对自己身体健康的意识和关注度。

教学内容：
1.手部按摩的介绍和作用；
2.手部按摩的步骤和方法。

教学过程：
步骤一：观看视频
播放手部按摩的视频，让幼儿们看到按摩的过程和作用。

要求幼儿在观看视频时积极思考和发言，回答问题：“你们看到的按摩有哪些部位？按摩的时候哪些地方受到了刺激？”
步骤二：手部按摩的介绍和作用
引导幼儿们回忆视频中的内容，介绍手部按摩的作用：“手部按摩可以促进手部血液循环，帮助手部强健，缓解肌肉疲劳，对于手腕、手臂、肩部不适等症状也有很好的改善作用。

”
步骤三：教授手部按摩的方法和步骤
1. 温暖手掌：双手摩擦搓热，用手掌心轻轻按摩手心，让手掌逐渐温暖。

2. 揉手腕：用手握住另一手手腕，大拇指从外侧揉压至内侧，重复多次。

3. 拉直手指：将手指轻轻拉直，沿指终到指根的方向旋转按摩，每个手指按摩2-3次。

4. 旋转肩膀：左右手分别抓住对方肩膀，缓慢旋转数次，然后换另一侧，注意按摩力度，并不要造成疼痛。

5. 擦拍背部：将左手掌放在自己背部，右手则用盘旋状擦拍，五次左右，再换一边。

步骤四：实战操作
让幼儿们自己动手按摩，教师可以边指导边查看幼儿们的操作情况，帮助他们正确掌握按摩的方法。

步骤五：反思
询问幼儿们按摩的感受，是否感到手部更舒适，人也更轻松，这次按摩教学达到了你们的预期效果吗？
教学小结：
通过本次教学活动，幼儿对于手部按摩的作用有了更深入的了解，掌握了基本的按摩技巧和步骤，这对于身体健康有着积极的促进作用。

同时也要求幼儿在平时更关注自己身体的健康问题，积极锻炼身体，形成健康的生活习惯。