穿越意识

• 春山茂雄博士提出了利导思维和弊导思维的概念。 • • 利导思维( Positive Thinking )： 凡事均从积极意义上进行理解的思维方式。
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弊导思维( Negative Thinking )： 凡事均从消极意义上进行理解的思维方式。
每个人都必须牢记的真理！
• • • • 无论你遇到多么烦恼的事， 只要你坚定地抱着积极向上的生活态度， 保持乐观的情绪， 脑中将分泌对人体有良性刺激的荷尔蒙；
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荷尔蒙源于希腊文，就是激素,意思是“激活”，是 人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。 各种荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定，器官之 间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。它不但 影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持 体内各器官系统均衡动作的重要因素，它一旦失衡， 身体便会出现病变。一个人是否能达致身心健康，荷 尔蒙担当举足轻重的地位。
（四） 潜意识的六大特征
1．能量无比巨大。
博恩· 崔西说：潜 意识是意识力量的3 万倍以上。
（四） 潜意识的六大特征
2．最喜欢带感情色彩的信息。
在我们的潜意识中，情绪对我们的影响最深。潜意识最
容易吸收带有感情色彩的信息。情绪的波动起伏得越大， 就越容易被接受、吸收、贮藏。所以语文课上，老师们经 常请大家有感情地朗读课文就是为了激发你的其一是潜意 识能量。你哭了，你笑了，你记住了。
意识是人类大脑所特有的反映功能， 是人的心理和动物的心理的根本区别， 是物质发展最高阶段的产物。
• 潜意识——人们一般把凡 是不能言明或意识不到其 存在，而客观上又起影响 作用的心理活动，都称为 潜意识现象。比如梦境。
意识和潜意识的区别和联系
区别： 1、意识是可以进行推理、可以作出选择的。 潜意识不能进行推理，也不同你的意识进 行争论。 2、意识常常被称为现实心理，是指通过身体 的五大感官认知客观事物的过程。 潜意识常被人称做主观心理。主观心理认 识环境不靠五官功能，它通过直觉，如预 感、语感。
穿越意识
小孙姨
一、意识和潜意识的概述
（一）意识和潜意识的概念
（二）意识和潜意识的区别和联系 （三）认识潜意识 （四） 潜意识的六大特征 （五）潜意识的功能 （六）如何开发潜意识 （七）如何与潜意识进行沟通
一、意识和潜意识的概述
意识的概念——是在觉醒状态下的觉知， 它既包括对外界事物的觉知； 也包括对内部状态的觉知； 它既涉及觉知时刻的各种直接经验，如知觉、 思维、情感和需求； 也包括我们对这些内容和自身行为的评价， 如价值观。
潜意识分不清是亲自经历的 景象，还是自我想象产生的图像。 反复地输入，潜意识就会自动带 你走向目标。目标视觉化与成功 预演等心理技术即依据这一特征 而产生。
（四） 潜意识的六大特征
5．放松时，最容易进入潜意识。 脑科学研究发现：潜意识在a波状态最容易吸收外界的信息。放松 是将大脑迅速调整到a波状态的有效方法。比如在自我确认语言信息 前的放松过程，是结合放松音乐给大脑输入各种令人放松的信号，要 求身心放松，有利于脑波进入波状a状态，便于信息与潜意识进行沟 通。
（四） 潜意识的六大特征
3．不识真假，直来直去，绝不打折扣的执行者，说什么就 做什么 你的潜意识不会辨别你的想法是好是坏，是正确或者 不正确的，但它会根据你的想法，或是暗示的信息，一律 遵照执行。如果你给予它错误的提示，它也会当作正确的， 并展开行动，便它们变成现实。
（四） 潜意识的六大特征
4．比较容易受图像方面的刺 激。
意识和潜意识的区别和联系
联系：
意识和潜意识是随时可以互相转化的，很
多时候，潜意识就如同土壤，意识如同种 子。
消极的，破坏性的负面能量的土壤 只能长出灾难的果实。
• Is组织里的儿童军
积极的，阳光的正能量的土壤就会长 出希望的幸福果实。
• 我们渴望富强民主文明和谐的祖国； • 我们需要自由平等公正法治的社会； • 我们愿意自己和他人都能爱国敬业诚信友 善。
主要的几种荷尔蒙及其作用
种 类
雌性荷尔蒙 生长荷尔蒙 甲状腺荷尔蒙 副甲状腺荷尔蒙 肾上腺素 胰岛素 雌激素与黄体激素 雄性荷尔蒙
作 用
掌控卵巢发育与功能 掌控身体的成长发育 维系身体机能活跃 维持血钙浓度 激励身体爆发力，处理紧急危机 维持血糖浓度 调节月经、维持生育能力 掌管男性性特征
利导思维和弊导思维 与脑内激素的关系
（四） 潜意识的六大特征
6. 需强烈刺激或重复刺激
强烈刺激会带来刻骨铭心的感受，容 易在潜意识中留下深刻的印象。 重复信息的目的在于形成习惯， 好习惯就是良好的潜意识中最常见的表现， 那么坏习惯呢？你懂得。
潜意识组成
遗传 重复信息输入 创伤 认知矛盾与焦虑冲突
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如所见所闻、所感所想等一切意识到的东西，都会进入潜意识并储存起来。 一些熟悉的事物，如长期生活环境中的习俗、观念、人物景象、他人的某些 思维习惯和行为特点等等，常常不经过明显的意识记忆，不知不觉地直接进 入人的潜意识，并储存起来。（重复信息输入）
α脑波的好处
• 紧张和焦虑降低人体的免疫能力。而大脑 有相对较多的α脑波的人，有相对教少的焦 虑和紧张，因此免疫能力也相对较高。这 当然对每一个人都有益处。
• α波分为三种： • （1）慢速α波（8-9HZ）： 临睡前头脑茫茫然的状态， 意识逐渐走向模糊。 • （2）中间α波（912HZ）：灵感、直觉或点 子发挥威力的状态，身心 轻松而注意力集中。 • （3）快速α波（1213HZ）：高度警觉，无暇 他顾的状态。
脑电波---潜能的源泉
• 当您在紧张状态下，大 脑产生的是β波； • 当您的身体放松，大脑 比较活跃，灵感不断的 时候，就导出了α波； • 当您感到睡意朦胧时， 脑电波就变成θ波； • 进入深睡时，变成δ波。
放松----获得α波
• 放松——一个安静舒爽的学习睡眠环境， • 一个温暖安全的人际环境， • 一种可以让自己内心愉悦的方式
• α波具有以下几个方面的神 奇功效： （1） 激发潜在能力--慢速α波 （8-9HZ） （2） 提升记忆效果—快速α 波（12-13HZ （3） 发挥灵感及创造力--中间α
波（9-12HZ）
• 人脑以α波为主时，大脑的潜意识大门打开，潜意 识和意识的大门敞开，注意力集中。 • 若人脑电波处于β波状态，则思维不太清醒、逻辑 思考、计算推理、注意力不集中；或感到压力很 大、紧张、忧虑（高频β波）。 • 低频贝塔波说明一个人比较警醒，但是高频则往 往出问题，比如考试时产生的焦虑和怯场现象。
• 无论你的生活多么优越，假如你生气、 • 烦恼、沮丧，那么脑中将分泌对身体 • 有害的荷尔蒙。
• 保持乐观的心态，永远积极向上，那么 • 你将健康地、青春常驻地度过幸福的一生。
我们பைடு நூலகம்够改变的就是自己
采用利导思维，还是采用弊导思维， 决定了你将得到的结果！
潜意识的重要性
我们学习的时候，都是运用意识的力量，然而，世界潜能大师博恩•崔西曾 经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。 所以，任何的潜能开发，任何的希望要实现，都是依靠你的潜意识
潜意识的冰山
触摸潜意识
人脑好像一个沉睡的巨人,我们均只用 了不到1%的脑力."一个正常的大脑记 忆容量有大约6亿本书的知识总量,相 当于一部大型电脑储存量的120万倍. 如果人类发挥出其一小半潜能,就可以 轻易学会40种语言,记忆整套百科全书, 获12个博士学位.
潜意识的作用
• 1.潜意识控制着我们的呼吸， 心跳和记忆； • 2.潜意识负责着我们的情绪 反应，直觉，习惯行为； • 3.潜意识为我们创造梦境； • 4.潜意识决定着我们的基本 的行为定式和人格发展的高 度。
潜意识与意识之间的工作机制
潜意识受到体内激素分泌的影响
人体分泌的几种激素
什么是“荷尔蒙（hormone）”？