一堂体育课作文450字

一堂体育课作文450字
一堂体育课作文450字
无论是身处学校还是步入社会，大家都接触过作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。

相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编收集整理的一堂体育课作文450字，仅供参考，大家一起来看看吧。

一堂体育课作文450字1
每个人都有很多印象深刻的事，对于我来说，我比较喜欢的是那堂体育课。

那是武老师带我们班上的体育课。

那天做完作业后闲着无聊，武老师走进班里，喊了一声：“我们一起去操场上体育课！”听完武老师说的话后，同学们顿时欢呼雀跃起来，冲出班级，排着整齐的队伍来到操场上。

武老师让我们先来做青蛙跳、热热身，只见同学们蹲下来，手背在身后，两眼望着前方，只听武老师喊了一句：“1、2、3开始！”我们争先恐后地跳了起来，远远看去还真像一群活波可爱的小青蛙。

比完青蛙跳后，武老师就宣布自由活动了。

我们就像脱缰的野马，奔跑着向四面八方。

有的玩跳绳、有的踢足球、还有的在打篮球，而我选择了乒乓球。

我把乒乓球往上一抛，用力一推，乒乓球先跳到了我的桌子上，既而再越过了球网，到达了对手那边。

只见乒乓球时而快时而缓，时而前时而后，在空中划出了一道道美丽的弧线；突然间，对手趁我走神的功夫，飞快地把球打向了我这边，并且还是一个怪异的旋球；说时迟那时快，我狼狈地跑去接球，还是没有接到，打在了我的脸上。

同学们哈哈大笑起来，最终我落败了。

通过这个事让我明白了，无论做什么事一定要专心致志地去做，不能三心二意。

快乐的时光总是过得很快，下课了，大家又恋恋不舍地回到了班里。

一堂体育课作文450字2
“叮铃铃……”上课铃声响了，同学们马上安静下来，体育委员迅速整好队，等待体育老师来上课。

老师先让我们做准备工作，先慢跑，然后开始蛙跳、单脚跳，还有双脚跳……各种各样的跳。

我心里疑惑：老师让我们做这么多关于跳的动作是要干什么呢？这时，老师终于宣布了“谜底”：“今天，我们来学习助跑跳远。

”哦，我恍然大悟，原来如此呀！
开始跳远了，我们排队，一个一个轮着跳。

只见同学们有的翻滚了过去，有的摔倒在地，还有的犯规了……轮到我了，我站在起跑线上，手心攥得紧紧的，很是紧张。

我开始慢跑起来，快到起跳的垫子边上了，我赶紧闭上眼睛，不顾一切猛地一跳，“砰”跳完了，我都不敢回头看我跳了多远，只觉得心跳得好快。

同学们都跳完了，老师要以每排位单位，进行比赛。

这时，天天对我说：“周钰棋，你去啊。

”我愣了一下，才缓过神来，我们一排我竟然一不小心跳了第一名，我又惊又喜。

这节体育课让我对体育项目充满了信心。

想着今后我一定要更加努力锻炼，争取在下一次的校运会上，能一展身手，为班级争光。

这真是一堂令我难忘的体育课呀！
一堂体育课作文450字3
别跑！曾子恒追着我边说着：“张海洋，你别跑！”。

这是我们的体育课。

刚才，我踢了一脚曾子恒，他就开始追我，可他费了九牛二虎之力，还是没有追上我。

那可能因为他太胖的缘故吧，最后，他终于放弃了，但是我时刻的保持警惕，怕他过来追着我。

之后，我就跟几个同学玩投沙包了。

在两边的同学跟我还挺默契，每次他们把沙包投向我的时候我总是会接到沙包，怎么也不会失手。

起初，我们就五个人玩沙包，之后玩沙包的同学越来越多，而另一个玩投沙包的队伍还是五个人，因为他们不愿意让别的同学参加，而我们这里都快二十个人了。

过了半节课，我已经和落汤鸡似的满头大汗，但是我很快乐。

“嗖”的一下，沙包像闪电一样投了过去。

这次我失手了，沙包打中了我的腿，可我怎么也找不到沙包了，之后赵一凡就说：“张海洋，快闪开！”。

我刚反应过来，沙包又击中了我的胳膊，我迷惑不解，给他们说：“到底有几个沙包？。

”后来里我才知道沙包在击中我的时候，别人已经开始投了。

我这才知道，是我反应有点太迟钝了。

时间过得真快，我们还没有玩够呢，就要集合了。

希望下次上体育课的时候会比这次更快乐！
一堂体育课作文450字4
“丁！丁！丁——”“哦！去上体育课！”学生们兴奋地奔向操场。

站起来。

过了一会，老师过来了。

“太热了！太热了！多奇怪的天气”。

我们很匆忙，一直在说话唠叨，被烈日晒得昏昏沉沉，懒得动。

“正面站好！”老师在我们面前喊口令。

然后，一声令下，全班开始了做练习。

有的懒鬼不想做，有的伸手，有的干脆不动。

过了一会儿，我低垂着头满身大汗。

“不可能！没门！这个怎么做好，回来！”“啊？”我有点厌倦做运动了。

我设法完成了练习。

“你绕跑道跑了三圈，”老师严厉地说。

啊！我还是要跑，真的累死我们了。

”我在前一圈跑得更快，但是两三圈有多少圈，我跑不动了，嘴唇发干，脑袋发昏，有的学生插队，有的蹲在地上休息，悠闲自在走在跑道上。

春明君真的不愧为跑步高手，从最后几个，一口气冲到了终点。

“我——一！我是——的第一！”何气喘虚虚，脸涨红蹲在地上。

“哦！我终于跑了。

”学生们一个接一个地跑向终点，满头大汗，像在洗衣服像洗澡一样，大家都是汗流浃背，气喘吁吁。

“集合！”“立正！”。

“溶解！”“哦！溶解！”一听到“解散”，我们会重新开始。

虽然烈日烤焦了单极和双极，我们还是坚持“丁——”开始了，学生们匆匆回到教室。

“好热！”“打开风扇大点”“老师来了，小声点！"噪音太大，班长抑制不住。

"安静！老师进来了。

突然，教室里优雅的小鸟沉默了，但还是有同学偷偷拿着笔记本扇风。

一堂体育课作文450字5
星期三有一节体育课，我们班非常讨厌在室外上体育课（体育委
员除外），所以个个无精打采。

我们来到操场，太阳用强烈的光照着我们，“好热呀！”我们抱怨着。

只听孙老师的一声令下：“同学们，如果你们表现好老师会留时间给你们玩游戏，”我们听了这个天大的好消息，顿时个个精神抖擞。

我们一直在认真努力的做着各种活动，老师让我们女生围一个圈，男生在女生外面围一个圈，我不知道老师让我们干什么，老师让李家伟抱来几个球，让我们女生到圈里面，对我们说：“这种游戏叫作‘保龄球’，就是一个人球不能扔出去，要踢出去，如果球碰到你的话，你就要下场了。

”游戏开始了，女生在圈里，男生开始踢“炸弹”，面对这个突然袭击，我们女生躲躲闪闪，就在我不注意时，“啊”一个“炸弹”被我给碰到了，我“哎……”下了场。

现在到男生在圈内了，我们女生在想“男生们，你们输定了。

”我们女生拼命在踢“炸弹”，没想到男生们真厉害，只有几个下场了，我们女生甘拜下风。

就这样游戏一直在进行着……
虽然我们玩得很开心，但是还是要下课的，我们真的是不肯离去，这节体育课，我们真开心！
一堂体育课作文450字6
记忆，有些如流水般流逝，也有些如胶水一般永久地粘在那里。

那堂体育课是我记忆中的一个小碎片，却永久地粘在了我的内心深处。

那是一个阳光明媚的星期五，我们要和三班来一场拔河比赛。

大家心急如焚的跑到了操场上。

看，大家都在热身呢，有的在做扩胸，有的在压腿……正当大家摩拳擦掌的时候，只见老师们搬来了一条不下十米的土黄色“大蛇”。

班主任笑嘻嘻地走过来说：“准备一下，要开始了。

”“切，不就是拔河吗，怕什么。

”在热闹的人群中，不知是谁竟若无其事的说出了口……，先是男生拔，女生当啦啦队旁观。

“开始”，随着裁判员老师的一声令下，只见三班面部狰狞，身子往后倾，手牢牢抓住绳子。

可我们这个号称“拔河第一”的班级当然也毫不示弱，咬紧牙关往后拉。

大家使出了吃奶的进，满脸通红，一直红到发根。

鼻翼由于内心激动和努力，涨的大大的，额头上冒出豆大
的汗珠，一条深深的皱纹从紧咬着的嘴唇向气势汹汹地往前突出的下巴伸展过去。

两班呲牙咧嘴、虎视眈眈，好似两只凶猛的大白虎正为猎物战斗着。

“加油！加油！”我们啦啦队也毫不示弱，大声的呼喊着。

虽然天气炎热，但是大家仍旧坚持着。

突然，只停“啪”的一声，绳子断了。

男同学们全部摔倒在地。

结果可真是出乎意料啊！
这个小碎片，将永久地粘在了我的内心深处。

一堂体育课作文450字7
今天，迎来了一堂体育公开课，是裘老师给我们上的，他给这堂课取了个响当当的名字《荒岛求生》，让我们更加期待了。

一堂别开生面的体育课开始了，裘老师说：“今天我们要去一个无人岛寻宝，现在裘老师就带你们去这个小岛。

”裘老师带着我们绕着垫子跑了五圈说：“我们现在已经到海边了。

”“什么？”全班同学大叫起来。

裘老师接着说“现在我们要坐船过去，把你们面前的垫子立起来，船就做好了。

”比赛开始，各船队向“岛中央”进发，各队经验不足，船开得东倒西歪的，但，周挺和张志涛船开得稳稳当当，眼看就到终点，只见周挺一屁股坐下叫“我们胜利了！”哎，友谊的小船说翻就翻，两人摔了个四脚朝天，我们大家笑得前仰后合，而周挺和张志涛摸摸屁股，又灰溜溜地上船继续向“岛中央”开去。

我和汪婧的船开得东倒西歪，船像一头倔强的马，难以驯服，但在我和汪婧的合作下，终于顺利抵达终点。

到了岛上，当然不能忘了“寻宝”了，岛上有很多“小山丘”，要走过“小山丘”，才能得到最后的“宝藏”。

各队虎视眈眈地向“宝藏”进发，“宝藏”究竟花落谁家，看仔细！各队的第一位队员都像一颗出膛的子弹向“宝藏”飞奔过去，张志涛叫了一声“宝藏我来了。

”被一个“小山丘”绊倒了，“哈哈……哈哈哈。

”大家笑得上气不接下气。

最后毛浩栋凭借他敏捷的身手，将“宝藏”收入囊中。

妙趣横生的体育课结束了，大家还意犹未尽。

一堂体育课作文450字8
今早的寒风刺骨，当我推开宿舍门时，呼啸的冷风“嗖嗖”的从我耳边刮过。

降温了，我穿得有点少，所以我只好双手交叉环绕，哆
哆嗦嗦地抖动着向教室走去，小心翼翼地，仅为了保留怀中的那一点点温度。

今天下午的体育课，我们女生跑八百米。

我们都叹着气，心中期待着今天会下雨。

我抬起头看，天上的乌云愈来愈密集，风也一直在猛烈地刮着，被风刮过的窗户一直"呼扇呼扇"着，响个不停。

同学们焦急地踱着步，一个个都不停地边在心里祈祷边在嘴上念叨着：“雨儿呀，你快点下下来吧！苍天呀，求求您发发慈悲吧！”
苍天终究是不肯协助我们，老师铁令如山，随着老师一声令下，我们如同离弦的箭一般，迎着风冲了出去。

跑快点，快点，再快点！我焦急地喘息着，耳边的风声似乎在给我加油打气。

我边跑边望着前边的路，内心哀嚎：“这跑道怎么那么长啊？”我不停地摆动着双臂，可双腿似乎已不再是我的了，像灌了铅一样重，我开始不受控制地慢了下来。

快要到终点了，我咬着牙加快速度冲，一直跑到终点才停下。

”3分54秒！”我似乎不敢相信自己的耳朵，我竟然及格了！我终于及格了！
多日的坚持训练终于迎来了回报。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

我相信在我的不懈努力下会拿到满分！
一堂体育课作文450字9
伴着悦耳的上课铃声，全班同学一起冲到操场上，快速排好了整齐的队伍。

瞧！吴老师也满面春风地走了过来，就这样一堂充满活力的体育课开始了。

首先老师让我们做了一个有趣的游戏——反口令游戏。

游戏规则很简单，老师下达命令后，同学们必须做出相反的动作，做错了的只能去旁边坐着。

同学们听后个个兴致勃勃，很自觉地散开。

因为是在操场上，所以全班同学都参加了。

游戏开始了，老师微笑着说“左转！”，我立刻向右转去。

还好没有错，我心中暗自庆幸，再看看别的同学，他们反应也是真快，个个沉着冷静，都没错啊！这让我一下十分紧张，“举右手！”老师又一声令下，我赶紧举起了左手。

真是可惜，王金会等五名同学没有反应过来，慌忙中举起了右手，结果被
老师请到了一旁。

慢慢地，队伍里的人越来越少，最后只剩下刘青云、宁欣研和我三个同学。

“向后退两步！”听到吴老师的指令，我马上作出了相反的动作。

“啊，赢了！”游戏结束了，吴老师直夸我反应敏捷。

我十分高兴，刚才的紧张早抛到九霄云外去了。

接着吴老师让我们自由活动，我就和好朋友去看男生的足球赛。

男生们分成两队，第一队是学习好的几个兄弟组成的，第二队就是学习差点的几个男生组成的，还有几个男生和我们女生“啦啦队”在一起。

第一队中几个兄弟默契配合连进两球，第二队也毫不示弱，奋起反追回两球……很快下课了,还没分出胜负，相约下次再战。

体育课结束了，我意犹未尽地走出了操场，真是有趣！
一堂体育课作文450字10
“叮！叮！叮——”“噢！上体育课了！”同学们兴奋的冲到操场集合。

站了好一会，老师才走过来。

“热死了！热死了！什么怪天气”。

我们热急了，嘴里不停地唠叨着，被火辣辣太阳晒得昏昏沉沉、懒得动弹。

“立——正！”老师在我们面前，大声的喊口令。

接着，一声令下，全班都开始做操。

一些懒鬼不想做，有的伸半只手做，有的干脆不动。

不一会儿，我头上挂满了大颗大颗的汗珠，全身汗流浃背。

“不行！不行！这样怎么做好操，重来！”“啊？”我听了，有点讨厌做操。

好不容易做完操。

“你们绕跑道跑三圈”老师严厉的说。

“啊！还要跑步呀，真的快累死我们了。

”我前一圈跑得还快，可是二、三两圈几乎跑不动了，嘴唇发干，头部昏涨，有的同学插队，有的蹲在地上休息，慢悠悠的走在跑道上。

茆明俊真不愧是跑步高手，从后几名，一口气冲到了终点。

“我是——第——一名！我是——第一名！”他气喘虚虚，脸部发红的蹲在地上叫着。

“哎呀！总算跑到了。

”同学们一个接一个的跑到终点，头上全是汗珠，像洗了澡似的，个个大汗淋淋，气喘虚虚。

“集合了！”“立正！”……“解散！”“噢！解散喽！”一听到“解散”，我们就全身又来劲了。

尽管火辣辣的太阳把单杆、双杆晒的多么烫，但是我们还是接着玩了起来。

“叮铃铃——”上课了，同学们急急忙忙回到教室。

“热死了！”“把风扇开大点”“老师快来了，小声点！”喧闹声太大，班长都制服不了。

“安静！”徐老师进来了，顿时，教室里雅雀无声，但仍然有些同学偷偷拿本子扇风。

一堂体育课作文450字11
快到中午，艳阳高照，我们在炎热的太阳下上了一堂紧张又激烈的体育课。

体育课一开始，老师叫我们先做热身运动，大家踢踢腿，弯弯腰，转转脖子，大家做地有滋有味。

忽然，老师说：“我们学校马上要开运动会了，所以我们今天就先进行跑步测试，看看谁有能力参加比赛。

”话音刚落，一只只小手“呼啦”一下都举起来了，大家都抢着说：“我来，我来！”一声比一声响。

紧张的比赛开始了，第一组是王涵涛和何雨颖，王涵涛当然轻而易举地拿到了第一名。

他脸上露出了得意的笑容。

比赛一组接一组，轮到我和其他同学了，这时，我的心跳的更快了。

老师说：“准备，开始！”我像一只敏捷的猎豹一样冲了出去。

我只听到同学们起劲的加油声。

我正全力向前冲的时候，意外发生了。

边上的同学慢慢地超了上来。

我一下子紧张起来，心想：绝不能被他追上。

我深吸了一口气，用尽吃奶的力气向前狂冲。

就在那一刻，我第一个过了终点。

我终于拿到了参加运动会的资格了……
我喜欢我们的老师，我爱我们的'三（3 ）班。

让我们全班同学手牵手，肩并肩，像奥林匹克那样，在不久的运动会上取得好成绩。

一堂体育课作文450字12
今儿上课间操，有人窃窃私语：“第三节是体育课！”听了这句话，热爱运动的我顿时兴奋起来。

“叮铃铃……”上课了，同学们都急匆匆地跑出教室，到操场集中。

体育老师迟迟没有现身，大伙真是群龙无首啊！跑的跑，跳的跳，喊的喊，说的说……简直是一群脱缰的野马！
体育委员见此情形立刻把我这个纪律委员叫过来！我不敢怠慢，满操场跑着召集乱成一团散沙似的同学，边跑边大声喊：“510班的，
站队！510班的站队！”
人终于都到齐了！这时体育老师变魔术似得出现在眼前。

只见老师拿着两根杆子放在两边，两杆之间的距离是400米。

老师高声叫到：“这节课400米测试！”顿时，同学们都蒙了。

400米比赛！我的心怦怦直跳，因为对于跑步比赛我一点把握都没有。

可偏偏怕什么来什么，老师低头扫着我们班的名单，叫到：“张起烨，任凯博，史书辉出列……”我们立马像接到命令的士兵一样，在起跑线站好，然后蹲下身，两手撑地，目视前方，做好准备。

此刻我的每个神经都绷得紧紧的，犹如一张被拉开的弓。

“预备——跑！”听到命令的我们立刻箭一样冲出起跑线。

跑在第一位的是任凯博，第二位的是我，史书辉在最后。

我甩开双臂奋力奔跑着，心想；只要超过任凯博，我就稳拿第一了。

跑到中途时我没费劲就超过了任凯博，跑在最前面。

可是我小看史书辉了，他之所以没跑到我们前面，是等最后才发力，跑到最后一圈时他突然加速，率先冲向终点，拿了第一。

原来跑步也有窍门呀！
我虽然没拿到第一，但得到了大家的加油鼓励，我使劲了全身力气得了第二！这节体育课我觉得很高兴。

一堂体育课作文450字13
今天下午上体育课时，有七八个男同学在交头接耳的说着悄悄话，老师提醒了他们一次又一次，可他们总把老师的话当成“耳边风”。

老师火了，紧皱眉头，大声说：“你们全班男生都给我向后转。

”他指着教学楼下的一棵小树，说：“看着那棵小树，等小树长高了我们再上课。

”男生们都呆住了，个个愁眉苦脸的，目不转睛地盯着那棵弱不禁风的小树，心里情不自禁地想：小树啊小树，我求求你快点儿长大吧，让老师消消气。

过了一会儿，老师问他们：“小树有没有长大?”他们都说没有，只有一个同学笑嘻嘻地说：“长大了!”老师更加生气了，两眼只瞪着那位调皮的同学，对他大吼：“你，站到后面去，别上课了。

”那男生垂头丧气的像斗败的灰太狼，乖乖地站到队伍后面去了。

过了几分钟，老师问他们想不想上课了，他们异口同声地说：“想——”老师才让他们转回来，开始上课。

老师教了几遍广播体操，正准备叫我们一起做操的时候，张老师来了。

他问男生：“你们谁想去帮忙搬东西?”男生们都高兴地跳了起来，争先恐后地大声说：“想!想!”那声音比刚刚说的“想”可响亮多了，有些同学还兴奋地尖叫呢!女同学们在一旁偷偷地笑他们。

老师望着被叫去搬东西的同学渐渐地离开，心里纳闷地想：张老师有这么受欢迎吗?
不久，下课铃声响了。

老师失望地摇了摇头，说了声下课，便郁闷地走开了。

一堂体育课作文450字14
我曾经上过很多节体育课，但是，只有那一次是最令我难忘的。

那是初夏的一个上午，天气晴朗，风和日丽。

在学校宽阔的操场上，三、四年级将要举行呼啦圈比赛。

虽然比赛还未开始，但气氛已经非常热烈。

很多将要参赛的同学都已经跃跃欲试，有的同学正在做上场前的准备活动，还有的同学已经在场地内转起了呼啦圈……虽然我没有被选中参加比赛，但是我还是很兴奋。

看，咱们三年一班的同学上场了，他们个个精神抖擞，生机勃勃，一副“不拿第一，誓不罢休”的样子。

比赛开始了，只见他们“嗖，嗖，嗖”转得飞快，唉呀，不好，有个同学的呼啦圈落地了，“快捡起来呀！”，全班同学都叫了起来，那个同学没有气馁，迅速地捡起呼拉圈，继续比赛，他的顽强精神获得了全场一致的掌声。

“加油！加油！”真了不起，这次我们肯定赢定了！
比赛结束了，就要宣布成绩了，我迫不及待地和同学们一齐屏住呼吸，凝神静听，一开始我们还满怀希望，可在公布成绩的一瞬间，一切希望都泡汤了。

我简直不敢相信自己的耳朵，我们班和六班就差了三圈，竟然输了，太出乎意料啦！
虽然那次比赛我们输了，但是它也让我们明白了一个道理，比赛不仅仅要赛出成绩，更重要的在于参与和坚持。

另外，凡事就像体育运动比赛一样，最终的成绩在于日常积累，不能临阵磨枪，光想赢不付出辛苦努力是不能成功的。

虽然这次失败了，但是只要下次努力，我们一定会取得好成绩。

真是一次有意义的体育课啊！
一堂体育课作文450字15
上午，老师带我们去跳高。

我们高兴极了。

跳高前，老师说:“今天学习跨越式跳高，请同学们注意老师的动作，认真练习。

如果有的同学跳不过去或者不会跳，可以从竹杆下钻过去。

”
跳高正式开始。

开始就是我跳。

我看见前面高高的竹杆似乎到了头顶，心里紧张起来。

心想:我个子小，身材不高，能跳得过去吗?怎么办呢?反正老师说过可以从竹杆下钻过去。

我就假装要跳的样子跑了起来，当我跑到起跳线时，就突然一弯腰，一下子就钻过去了。

同学们都笑我没勇气，胆子小。

我羞得满脸通红。

看见别人都一个个像燕子似的“飞”了过去，我多么希望能像他们那样地“飞”过去呀。

第二次跳又是我先跳。

老师走过来，抚摸着我的头，鼓励我说:“不要害怕，放大胆子，跳过去!”于是我回忆了一下老师教给我们的动作和同学们跳的姿势，才放下心开始跑，我开始跑得慢，然后加快。

该跳了。

我猛地一蹬地，右腿向上抬，右肩膀微侧，左腿紧贴在后面，身子腾了起来......“叭啦”竹杆落地了.我从地上爬了起来，拍拍身上的尘土。

同学们又都笑了起来。

不知是不会抬腿，还是心里紧张。

我又一次失败了。

下课铃响了，我垂头丧气地走进教室。

我暗暗地下定决心:下次上体育课一定要跳过去。