运用“耐力干预”练习提高大学生耐力素质的实验研究

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《 内蒙古体育科技 》 （ 季刊）
２ ０ １ ６年 （ 第２ ９卷）第 ４期 （ 总第 １ １ ３期）
行正常的课上 内容 ， ８ Ｎ后对实验组和对照组进行测试 ， 实验前后 对照组 的成绩对 比分析 ，实验前后 实验 组与 对照组 的成绩 对 比分析 ，然后对成 绩进 行整理分 析 ， 目的是看 对 中小学 男生进行 耐力干 预练 习是 否会提 高
预 目的练习
有针对性的发展青少年耐力素质提供依据 。
实验分 组是分别 从陕西科 技大学 大一篮球 选项科 学生选 取一个 班作为实验 班 ，再选 取一个班 作为对 照
班 ，本教 学实验 为实验班 与对照班 同时进行 教学 的对
比教 学实验 ， 目的是通过 教学实验 ，对各个 班级施加
耐力 干预练 习，通 过一段 时间 系统 的训练得 出一个 可 靠 的实验数据 ，并对数据 进行对 比分析 ，看 施加干 预 后对学生身体耐力素质 的影响 。
实验前 实验组 和对照组 的初测成 绩只有 没有差异 性 ，实验才 能得 以开始 ，为 了达到 实验组 和对照组 在
著性差异 （ ｐ ＞ Ｏ ． Ｏ ５ ） ，符合实验开展的前提条件 。
实 验前没有 差异性 ，我们对 实验组 和对照组 在实验前
的时候进行 一次初测 ，然后对 初测 出来 的成绩 进行数 据 统计 。由表 ２可 以看 出，陕西科技 大学 大衣篮球选
运用 “ 耐力干预 练习提高大学生耐力素质的实验研究 唐开荣
运用 “ 耐 力干预 ”练 习 提高大学生耐力素质的实验研究
唐 开荣 （ 陕西科技 大学 ，西安 ７ １ ２ ０ ８ １ ）
摘 要 ：本 文主要 是通 过专 家访谈 法 、文献 资料 法、 数理 统计 法 、 实验 法 、观察 测试 法等 对 大学 生的耐 力现 状 进行 阐述 、利 用 实验组 和对 照组借 助 有效 的方 法和 手段 对
２ 研 究方 法
取 消 了学 生的耐力 课 ，再加上 耐力课上 枯燥乏 味 ，训
研究方法：文献资料法 、 专家访谈法 、 观察测试法 、 数理统计法 、实验法 。
练方 法单调 ，使得学 生们提不起 兴趣 ，有 的学校 体育
设施 不齐 全等都是 影响学生 发展耐力 素质 的因素。对
影 响大学 生耐力素 质的各方 面原 因加 以分析 ，来 提高 大学生 的身体素质 ，为了能更好 的解决 耐力素质 下降
学 生 的耐 力素质 ，从 而发 现学生发 展耐力素 质 的敏感
期 ，为今后 的大学生 能够更好 的发展 耐力素质 提供更
多帮助 ，同时为 中小 学教 师在发展 耐力素质方 面提供
一
个可靠 的参考依据 。
表 １ 中学 阶段 耐力 干预 练 习内容
（ 注 ：Ｐ ＜ Ｏ ． ０ ５ 为差异具有显著性 ，Ｐ ＜ Ｏ ． ０ １ 为差异具有 高度显著性 ）
义 。同时，期 望为教 师和相 关领 导部 门合理 制定教 学计 划 。
关键词 ：耐力 干预 ；耐 力 素质 ；大 学 生
通过一段 时间 的体育教学 干预 （ 耐 力干预 练习 ），再
进行相 同的测试 ，分析 出耐力 干预练 习对耐力 素质发
运动 干预是通 过主 动或者被动 的运动方 式 ，按 照
近年 来 ，我 国青少年 的体质呈 现下 降的趋势 日趋 严重 ，引起 了社 会上 的广泛关注 。大学 生体 质 的下 降 最 明显 的要数 耐力 素质的下 降。现在人们 生活条 件好 了 ，小胖子越 来越 多 ，中学校领 导为 了升学率而 忽视
了学 生耐力 素质练 习的重要性 ，甚至有 的学校都 已经
运动 ，热爱该课 程 ，让学 生跟得 上、学得会 ，期末 的 时候基本能掌握重点传授的技术知识 。
课 开展 现 状调 查 与分 析 ［ Ｊ １ ． 世界体育， ２ ０ １ １ （ ５ ４ ）：
这一 问题找 到着手 点。
３ 研 究 内容
对实验 组增 加一些 耐力 素质 的练 习方法 ，通过 ８ 周对 实验组 的学生进 行系统 的干预练 习 ，而对 照组 进
作者简介 ：唐开荣 （ １ ９ ７ ４ 一 ），男 ，甘肃张掖人 ， 硕士 ，研究方 向：体育场馆建设与利用 。 基金项 目：陕西省体育局常规课题 ，项 目 编号 ：１ ６ ０ ４ ３ 。
１ 研 究对 象
本论文实 验研究 的对象是 陕西科技 大学大一 篮球 选项科学 生 ，男生耐力 素质的指标 ：５ Ｏ米 ×８往返跑 等 ，搜集 、整 理 出各 耐力素 质的指标 ，及各个 阶段指 标之 间的关系 ，对 比分析 它们之 间的相关性 。然后 ，
各 个阶段 学 生的训 练 结果进 行 对比分 析 以求验 证 学生耐 力 素 质的发 展趋 势和 练 习方 法手段 对耐 力素 质发 展 的现 实意
４ 实验 干 预练 习在 整个 实验 过程 中 的作用 分析
４ ． １在现代 的大学教学和训练 中，耐力素质训练
（ 下 转第 ８ ８页 ）
项 班 的实 验组和对 照组在实 验前经过 Ｔ 检 验不存在显
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《 内蒙古体育６年 （ 第２ ９卷）第 ４期 （ 总第 １ １ ３期） 例【 Ｍ ］ ． 北京 ： 人 民体育 出版社 ，２ ０ ０ ６ ． ［ ５ ］ 黄建伟 ，王丙振 ． 普通 高师 院校公共 网球选项
一
展 的影 响 ，绘制 出各个年 级耐力素 质发展 的曲线 图 ， 并总结各个年级整体 的耐力发展趋势 和敏感期 的特点。
定 的运动方案 ，采取适 当的运动 负荷 以及 运动强度
与频率 ，有计划有 目的的对 被试者 进行连续 一段 时间 的循序 渐进 的干预 ，通过合 理 的运 动来改善 其缺少锻 炼或运动量 、 运动强度 、运动方 式而引起 的不 良后 果 ， 从而 达到干预 的预期效 果。耐力干 预练 习是 运动 干预 的一 种 ，它是通 过一些促 进耐力提 升 的手段 来达 到干