网球运动中单手和双手反拍击球的对比性研究

网球运动中单手和双手反拍击球的对比性研究
汪健
【摘要】运用文献资料、观察和比较分析等方法,并结合spss软件对湖北省网球专业队部分球员运用单、双手反拍击球得出的数据进行分析.主要针对单手反拍和双手反拍球员在灵敏性速度、击球精准度、稳定性以及击球步法和技术特点方面进行综合对比研究.旨在帮助年轻选手了解反手击球,并指引他们结合自身特点选择适合自己的反拍击球技术.
【期刊名称】《许昌学院学报》
【年(卷),期】2015(034)002
【总页数】3页(P48-50)
【关键词】网球;单反;双反;对比性
【作者】汪健
【作者单位】巢湖学院体育系,安徽合肥238000
【正文语种】中文
【中图分类】G808.1;G811.5
正反拍技术是开启网球运动的两扇门，同时反手击球是网球运动中的技术难点，即使高水平的职业球员之间的比赛也会常见压迫反手的打法[1].相对于正手统一的单手握拍，反拍击球的握拍方式主要有单手握拍和双手握拍两种(以下简称单反和双反).对于以上两种反手握拍方式的优劣诸多运动员和学者众说纷纭，到底哪种技术更为先进，更为合理也没有科学依据.在国际网坛中，职业选手大多选择双反，但
不凡有伟大的单反选手(如桑普拉斯、海宁、费德勒等)在世界网坛取得了极高的成就.在每一名网球运动员从事网球运动初期都会面临过选择单手握拍还是双手握拍
的困惑.如果不对单、双反击球有充分的了解，因人而异的选择最合理的击球方式，就会制约网球技术的发展，进而影响运动成绩.
1.1 研究对象
在湖北省网球队中选取运用单反和双反的男选手各20名(平均年龄为20.2岁).
1.2 研究方法
主要根据文献资料、观察和比较分析等方法，并运用spss软件对所得实验数据进行相关处理.
2.1 单、双反球员的灵敏性速度测试研究
灵敏性是反应移动速度，身体平衡能力和移动能力的综合体现，网球运动技术性强，变化多[2].对手的来球没有固定节奏，落点左右调动，落地后的弹跳也高低不一，
这就要求球员在场上跑动不仅要速度快，而且具有灵活多变的步法[3].现将接受测
试的网球选手分为单反A组，双反B组.进行“T”字型灵敏性测试(向前跑、侧滑
步以及后退跑)，见图1，测试过程和结果如下.
分别取威尔胜网球1、2、3和4号各一枚，如图1放到网球场上指定位置.起点为
1号球位置，球员听到口令迅速向前跑向2号球位置，用持拍手触碰到2号球.再
立即向左侧滑步，触碰3号球之后向右侧滑步到4号球，再向左侧滑步到2号球
处后退跑到起点1号球处.教练在旁监督整个测试的完整性，发现违规现象(步法错误、没有触到标志球等)要求重测，并用秒表记录下每名球员的成绩.
测试结果精确到0.01s，经计算得出单反选手的平均成绩是12.43s;双反选手的平
均成绩为12.44s.两队成绩几近相同，可以得出灵敏性速度素质对球员选择单、双反击球方式并没有影响.
2.2 单、双反球员击球准确性测试的对比研究
现今网球技术正朝向以底线为主的全面性打法方向发展，相持能力至关重要[4].一般来说，反手击球都要弱于正手击球，当对手攻击自己的反手位时，多以防御性过渡相持为主.要想提高网球整体技术水平，为减少反手位击球的被动性，提高反手位击球的力度、稳定性和相持能力势在必行[5].
与之前的测试一样将球员分为单反A组和双反B组，比较分析两种握拍方式在击球精准度、命中率、实效性方面的差异，具体测试过程如图2.
如图2，将发球线与底线之间的区域分为6等分，并依据难度将每个目标区域性设定不同的分值(1、2、3).为了最大限度的模拟比赛情境，将格雷牌发球机置于底线外中间处，调整好角度，将球送到发球线后2米左右.根据球员平时比赛水平，将球速设定在80km/h,球与球之间间隔时间为3～5秒.每名选手拥有20次的击球机会，每个区域4球(1分区只打一次)，得分结果将被详细记录.
比赛中若能将球全力回到两边边线附近(3分区)，多半是能直接制胜或是建立优势而夺取这一分的.统计得出：单反球员击打3分区的成功率为52.4%，而双反球员的同样数据则为59.2%,这说明双反球员击球精准性更佳；同时我们分别对单、双反球员的总体击球命中率进行统计，单反球员平均击球成功率为68.6%，双反球员同项数据为70.3%,数据显示双反击球同时拥有更高的成功率.相对于双反击球较为分散的分布在1分区和3分区，单反击球在2分区有着较高的命中率.对二者击球实效性总得分结果输入spss软件进行独立样本的T检验，得出结果P>0.05，说明单、双反拍击球在总体实效性上并不存在显著性差异.
2.3 单、双反拍击球相关步法及技术特点对比研究
“网球是颈部以下、髋部以上的运动”，甚至有一种说法“网球是靠脚打的”，足见步法在网球运动中的重要性.通过查阅相关资料、观看职业比赛录像以及现场观摩湖北网球队球员反手击球过程得出：单反球员大多采用的关闭式步法，右脚向左侧跨出(左手球员相反)，身体侧对球网[6].击球点在身体前方55公分左右.击球过
程中右手向前同时左手向后，挥拍击球完随挥动作带动肩进而整个身体向前，后脚随即上步.双反球员反手位击球有关闭式和开放式两种站位，使用关闭式时与单反击球动作相似，只是击球点更靠近身体(约在身体前方40公分).开放式时要求转体辐度更大，重心放在前脚掌，双脚脚尖朝向对方场地.双反对于步法要求较高，到位后才能击出高质量的回球，但回击重球时易保持拍面的稳固.而单反由于不受到另一只手的束缚，可伸展击球面积更广，也节省了更多的体能.
3.1 结论
(1)从上面的研究表明速度、灵敏性等身体素质在单、双反球员之间并没有明显差距.从击球精准度来看，尤其是在场地边线两边大角度斜线球方面，双手反拍稍占优势，但总体击球实效性相差无几.这就是为什么职业网坛中既有双反球员，又常见单反球员.
(2) 从步法和技术特点来看，单、双反击球差异明显.相对于单手反拍击球仅有的闭合式站位来说，双反球员拥有闭合式和开放式两种站位.单反击球点离身体更远，覆盖面更大，动作也更舒展，单手握拍增强了对球拍控制的灵活性，易掌握削球和放小球的技术，同时对网前反手位截击更有感觉，打法战术更加丰富.双反击球离身体更近，可充分利用到腰胯的转动力量，更容易打出高质量的回球，并且对高弹跳的来球能够压制住，即使在身体失去重心的情况下也可以通过双手拨腕的力量回出较高质量的防守球.
3.2 建议
尽管目前无论是在职业网坛或业余选手中使用双反的球员数远远高于单反球员.但是单反其优美的击球动作，灵活多变的技战术等优点仍然吸引着一大批年轻人争相模仿.对于初学者，教练们更应该让球员们接触不同的反手击球方式，了解单、双反拍的优劣之处而非简单的模仿，最终找到适合自己特点的反拍击球方式.
【相关文献】
[1] 史伟.核心力量练习在网球反手技术教学中的作用[J].廊坊师范学院学报，2012,10(6)：95-96.
[2] 王浩.黑龙江省普通高校网球教学现状及对策研究[J].牡丹江师范学院学报，2008,65(4)：
38-39.
[3] 刘奇.西安体育学院网球专项学生专项身体素质评定的研究[D].西安：西安体育学院，2013.
[4] 明平芳，张冲.网球单反与双反技术相持能力的对比性研究[J].咸宁学院学报，2010，30(10)：138-139.
[5] 沈云清.怎样打网球[M].苏州：苏州大学出版社，2006.
[6] 张乐伟.对男子网球单手反拍与双手反拍的技术分析[J].体育世界，2012,10(6):11-12.。