拓展心得体会怎么写？这范文为您解忧6篇

拓展心得体会怎么写？这范文为您解忧6篇
拓展心得体会怎么写？这范文为您解忧 (1) 有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训
练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自我、对团队
有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司
要发展，一支富有热情的团队也是必不可少的。

有感一：团队建设所谓团队，就
是由某些人为了到达必须的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，
也能够是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女
老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都有，
各方面的潜力也参差不齐。

很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，
一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到之后的豪情满
怀，是不是标志着我们的团队已经迈出了小小的一步。

有感二：凝聚力没有人明
白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为
的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多
变的环境。

每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时光
或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面
的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在用心讨论，献计献策，
尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，
我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。

有感三：尝试与执行力“摸着
石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，
而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力
量，群众的力量，当一个办法不行时，立刻有另一个办法付诸行动，当所有的办
法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力结合的体现，
我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一
个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，
大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着……
参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因
为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没
什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更
难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，
我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作
中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。

总结能
够让你点评过去，正视此刻，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定
的目标，稳妥的前行。

拓展心得体会怎么写？这范文为您解忧 (2) 无论时间如何的流逝，生活的脚步也是一如既往永不停歇的前进着，日历总
是在无奈中被一张又一张的撕去，岁月的痕迹也总是被生活无情地风浪所吞噬。

有些已经无处可寻，有些如若不被有意或者无意的提及，也许永生都不会想起;
也有一些会像沙粒中的金子，无论时间的波涛如何地冲刷洗涤，都依然闪闪发光，
让人终生难忘!
站在这辞旧迎新的交接口，总也免不了要回过头去看看走过的路。

回首过去
的一年，成功者让心情在喜悦中变得美好而快乐，展望新的一年，对未来更是信
心百陪!失意者在伤痛中感到无奈而凄悲!但那一切都已成为过眼烟云，被时间的
洪流挟裹着滚滚而去，永不复返!
人生是一条勇往直前的射线，无论是成功还是失意，都容不得我们有半点的
留恋和迟疑，让我们在新的一年里以崭新的精神面貌来迎接新的生活!成功也好，
失意也罢，一切都已成为过去。

无论你愿意还是不愿意，时间仍旧会毫不留情地
拖着我们一直向前，直到生命的终点。

所以我们要懂得珍惜和放弃，珍惜那些能
让我们快乐幸福的事，对我们的人生有益的一切，让自己活得开心活的有意义。

对于那些总是让我们伤心痛苦的事，和那些对我们的人生有害无益的一切，咬咬
牙果断的放弃吧!人生如此的短暂，所有的人都渴望自己能顺风顺水一切如意，
没有人愿意让痛苦把自己紧紧的纠缠。

所以不必在痛苦的泥沼中愈陷愈深，抽身
而出，让自己的人生从此变得快乐吧!
岁月一年又一年地轮换，随着年龄的不断增长，周围环境的不停变换和人际
交往的不断扩展，自身阅历的也在不断的加深，对人对事的看法也各有不同，但
各个阶段所有人的想法都是一致的，渴望自己活的潇洒无忧，过得幸福而快乐!
追求快乐，是人的本能所在，渴望幸福，是人的愿望所属。

所以，在这辞旧迎新
的日子里，我们又站在一个新的起点，回过头，面对过去，挥挥手，笑着说生“再
见”;然后自信满满地面对未来，给自己一个新开始，活出一个崭新而快乐的自
己!
拓展心得体会怎么写？这范文为您解忧 (3) 拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。

训练的时光虽短，收获却
很大。

回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。

这次训练，是一次身心的大
洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。

它不仅仅仅是一种简单的
训练，而是团队合作精神的完美体现。

经过这次培训让我明白了很多，也让我成
长了很多。

人是生活在团队里的，所谓的人多力量大，也不必须人多就必须好，还务必
要有一个好的，要管理好一个团队也不容易。

一个团队不管做什么事首先要听从
领导的安排，领导的安排有对也有错，先不管他对或错，首先要懂得倾听，听完
了再来发表你的见解。

团队之间要懂得相互合作，怎样做才最有效。

就像一个企
业里，要懂得哪些是领导该做的，哪些是中层该做的，哪些是基层该做的，不要
基层该做的事你中高层领导来做?。

在做任何事之前都要先思考商讨一下，总结
出一套方案和几个备选方案，这样才不会在项目的进行中延误太多的时光。

由此，
拓展到一个组织，整个社会，它不仅仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势
互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能到达1+1大于2的结果。

一个人无论做什么事，往往潜力不是最终的决定因素，更重要的是你是否具
有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与
你共同拼搏的战友。

如果这些你都具备了，相信你做什么事都会是成功多于失败，
口味大于抱怨。

当我们面临困难和压力的时候，我们的敌人不是前方的艰难险阻，
而是我们自我，我们最难战胜的敌人就是我们自我。

所以我们在做任何事情时，
都要持续用心、乐观的态度和勇往直前的斗志。

就拿空中单扛的项目来说，一开
始看到这个项目时难免有些心慌，有所畏惧，毕竟是第一次接触嘛。

但之后看到
那么多的同事，都带着微笑的完成了任务，我也对自我充满了必胜的信心，战胜
了自我的心魔就什么不用怕了。

之后上去了，感觉一切也都很顺利，也没有当初
想像的那么可怕，好想再多要几次这样的机会!其实我们每个人都是很聪明的，
在平时工作和生活中都有很多潜在的潜力未曾发挥出来，能不能超越自我，战胜
困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去应对，能否开发出那些一向
潜伏在我们身上，而我们自我却从未真正了解的力量。

我们的实际工作，也是如此。

一个部门、一个团队，各成员之间的潜力和特
长就就应能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发
展也是有利无害的。

显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是
高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展
的。

相信大家都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中
的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当
中，还需要一个更长的磨练时光。

体验→回顾→提升→偿试的学习方法是值得深
究的，在今后的工作中也要时刻给自我一个明确的目标，为自我的目标而努力，
让自我能真正的融入我们的团队中。

只要大家时刻铭记我们就是一个团队，相信
公司亦能赢来崭新的明天!
拓展心得体会怎么写？这范文为您解忧 (4) 博友飞霞曾经向我询问学生写作文的心得体会，我把我的心得总结如下，敬
请博友门批评指教。

1.多观察生活，仔细观察，认真思考，最好用日记或随笔的形式把自己看到
的事情和对事情的看法写下来，为日后的作文积累素材。

而且要及时记录。

我的作文，初三毕业时还是难题呢，经过一个暑假，一笔都没写，甚至连想
都没想过。

没想到高一的第一篇作文得了高分，现在回想起来，可能是及时观察，
及时记录的结果。

我读初中时，有时从城里买完书回家，坐在回家的公交车上，
经过护城河畔时，看到滨河公园里边的雕塑，感觉很美，总想找个机会去看看。

上了高一后，语文老师布置了一篇写景的作文，我一下子想到了滨河公园，正好第二天是星期天，我就带了笔和笔记本，到那里观察、记录去了。

滨河公园的宽度大概只有几米，长度却有好几公里，中间要横穿几次城市干道。

我从公园的最南端进去，走到最北边，先数了数这里到底有多少雕塑。

数过才知道，原来里边只有10个真正的雕塑景观，其余的都是垃圾桶!连垃圾桶都做得那么景致、那么漂亮!可我这次只能写雕塑，因为作文的篇幅有限。

于是我开始对每个雕塑仔细观察，然后把看到的、想到的记录下来，回家后立刻动笔。

这篇作文，既有对景物生动的描写，又有自己的感想和联想。

最后得到不错的成绩。

这是我上学以来第一次独立完成的高分作文。

仔细观察、及时记录，然后在第一时间动笔写作，是写出好作文的关键
2.在不耽误学习和休息的前提下多让孩子听别人聊天，多和别人交流，从中搜集写作素材。

我父母的同事有一天在家招待客人，客人的谈话中提到了一件让她刻骨铭心的事，被同事的女儿听到了，后来女孩儿对这件事稍做加工，写成一篇《第一次薪水的支出》发表在《北京晚报》上，得到很多人的好评。

3.多读范文，多留心好文章。

读书时多留心好的文字，随时记录下来。

有位中学生博友把自己看到的优秀的范文发表在博客里，这种做法很好。

4.有了感想，尽快、尽早记录下来，这样会写出真正的真情实感。

我写博文，一般都得用稿纸打草稿，然后反复斟酌、修改，最后才打开电脑，写在博客里。

只有《有感于〈杨紫的故事〉》是看完CCTV10的《家庭》节目之后立即上网写成的，《有感于〈三家店〉》是在路上酝酿成的，回到家立刻就写，写出了最真挚的感情。

5.在学习语文和其他课程时，要勤于思考。

高二高三时，由于要随时做好在语文课上讲课的准备，我在课余时间备课时就努力查找有关资料，这个过程让我考虑问题变得周密、全面了，这可能是我写议论文获得较大进步的原因之一吧。

、
6.写作文时可以选择一些自己有兴趣的题材来写，或者写写自己不喜欢的事
物，写写自己真实的感受。

这样写起来会比较得心应手。

我写的《谈扬剧〈秦香莲〉》，很多博友说就如同自己看了一遍戏一样，就是
因为我特别喜欢这出扬剧，看的次数多，看得仔细的缘故。

7.要多写、多练。

正如姜昆、李文华的相声《时间与青春》中所说的那样：“每天抽出一小时
写一篇百字短文，一年后就会练出优美的文笔。

”当然，作为中小学生，练习写
作还要注意不要耽误学习其它功课和锻炼身体。

写作，让我受益终生，给我带来无穷的快乐。

仅仅是自己的一点儿经验和感受，希望和博友们多多交流。

拓展心得体会怎么写？这范文为您解忧 (5) 美育是培养人的审美意识，提高人的审美能力，树立人正确的审美价值观的
一种教育，它和德育智育一样，是学校贯穿到每一学科，每一节课，每一项教育
活动中的一项长期的教育和任务。

它能改善环境，净化人的心灵。

最重要的是，
美育启发了我们，有美育的课堂是个有魅力的地方。

同样，在此次的培训课堂中，
培训老师言传身教的体现出来的，以及运用于课堂中的美，我们领略到了美育的
风采，感受了美育对学生、对教育、对生活那深深的影响。

自然界是按美来设计的，美国物理学家阿?热在其《可怕的对称》中写道。

其实，审美事实上已经成了当代物理学的驱动力。

物理学家们已经发现了某些奇
妙的东西：大自然在最基础的水平上，是按美来设计的。

自然中的许多形态都是
圆形的。

圆既是美的，又是善的，故有完美、圆满、完善之类的说法。

大自然本
身似乎就是按照某种美的法则来生成和营构的。

我们地球的球体现这种自然本身
的完美。

说一个东西美，对称与不对称是其中一条法则，一片树叶.你会惊叹按
照数学上对数形状排列，也就是最美的形式排列着。

人以鼻梁的中线垂直延伸，
可以相当精准地分成左右两半均等的对称体。

这种生理的决定，人视觉上有基本
的审美要求，不合对称原理的东西就会引起人的脑垂体的不良反映，而出现不舒
服、反感。

但自然界，绝对对称基本上是没有的，只有对称中的不对称才有艺术效果。

绘画如果完全对称，就成了图案，桂林山水倒影绝对对称是不美的。

科学行为，在某种意义上讲，就是科学的艺术化过程。

换言之，人类行为的高级状态，都是艺术的状态。

符合真善美的理想的境界，都会殊途同归，通往艺术的境界。

我认为，只有对周围世界充满美好向往的老师，才会乐于献身教育事业，精心哺育一代新人。

一个心灵美的老师，才能更深刻地感受与理解教材，体会到其中的美，从而将其中的美传递给学生，才会对学生诲人不倦，润物无声，如甘霖洒向大地般让教育充满美。

同时，浑身洋溢着精、气、神美的教师，会给人以精力充沛、心胸豁达、充满活力的感觉，美的享受，又将会感染到我们的学生。

美育是培养学生审美观和感受美、鉴赏美、创造美的能力的教育。

实践证明，音乐、美术等课作为人文学科的重要领域，是实现美育的重要途径。

我们都知道，人文科学和自然科学所关注的对象不同，如果说自然科学更关心的是物的话，人文科学更注重人的发展。

德育工作对学生全面发展起着主导作用，德育寓于学生生活的方方面面。

美育以直观形象感人，寓理于情，以情动人，陶冶人的高尚情操，能提高人的审美能力以至完善人格。

“动之于情，晓之以理”则说明美育是德育的先导，德育又是美育的中心内容。

思想品德教育的内容多种多样，列如，优秀的艺术作品、文艺节目、体育比赛和丰富多彩的校园文化生活都能成为重要的教学内容。

兴趣是的老师，是求知的前提。

这就要求教育者要把怎样发现、拓展学生的兴趣、好奇心和探索精神放在特别重要的地位。

学生对事物感到有兴趣，进而转化为乐趣和志趣往往是从直观开始的，它是一种无条件反应活动，是感性认识。

而这种感性认识经过师生互动、互相启发、定向发展等过程，逐步升华为理性认识。

智育为美育提供了必要的审美知识，知识面越广，就越能辨别真伪和美丑，越有利于美育的实施与创新。

美育与德育、智育、体育在教育中形成互补的关系，谁也不能代替谁。

智育解决的是如何提高人们对客观事物的认识能力，体育解决的是如何提高人们的体能体质，德育解决的是一个人健康心理所要求具备的心理素质。

而美育是从审美角度，通过人们对现实的审美视察，在审美实践中陶冶人的情操，美化人的心灵，丰富其精神生活，启发其自觉性，提高人们对于美的感受、鉴赏能力，从而使人
们自觉地遵循美的原则，发挥其创造能力。

因此，美育在素质教育中有着极其重
要的作用。

素质教育就是根据人的发展和社会发展的实际需要，遵循教育规律，
着眼于全体学生的全面、持续发展，培养学生具有高尚的思想道德情操、丰富的
科学文化知识、良好的身体和心理素质、有较强的实践和动手能力、很强的审美
能力以及健康个性，使之成为能适应新世纪需要的各种类型、各个层次人才的一
种整体性教育活动。

总之，美育能扩大学生的视野，加深学生对客观世界的认识，促进其智力的
发展。

美育就是通过美的情感、美的言辞、美的理性、美的气度、美的结构，揭
示新思想、新学科的科学性、真理性来点燃学生的学习热情，使之受到美的熏陶、
美的启迪，培养学生对科学与真理的美好追求，从而开发学生智力。

在今后的教学中，我将以此次学习为契机，积极探索高效的教学方式，让学
生在学习科学文化知识的同时，不断提高欣赏美，创造美的能力，陶冶情操、美
化心灵，促进学生的全面发展。

拓展心得体会怎么写？这范文为您解忧 (6) “生命”，一个多么鲜活的词语;“幸福”一个多么美妙的境界;“安全”，一
个多么古老的话题。

安全是革命的本钱，健康是人生的基础，但是，如果不注意，“本钱”将花
尽，“基础”将毁掉。

届时，即使我们满腹经纶，也只是昔日黄花。

由此可见：
安全是生命之本，安全是头等财富!为了自己长寿，为了亲人，重视安全，使自
己健康，快乐得过每一天。

所以，这学期上王老师的《大学生安全教育》课受益
匪浅。

作为一名当代大学生，我就感觉，现代社会整体治安复杂化，各种社会问题
集中出现，人们对社会及生活的不满通过各种极端方法表现出来。

就拿大学校园
来说，每年因各种矛盾或纠纷而报复、跳楼、自杀…的案例越来越多。

但是，对
步入大学校园的我们来说，我们应该做的是学会独立面对社会，独立生活，学习
知识，增长技能，而一切的前提还是我们“健健康康”的活着，平安比什么都重
要!
16课时的学习，主要了解了人身安全、财产安全、大学生心理健康与维护、饮食安全和性安全等方面的问题：
对每一名大学生来说，在校园要时时注意用电安全，严格遵守校园及公寓“安全用电”相关制度。

谨防火灾，发生火灾后，头脑要冷静，理性逃生。

在讲课过程中，王老师多次提到王大伟教授，王教授曾做过一项调查，结果显示，气温每上升一度，性侵犯上升两个百分点。

尤其女生来说，更应该掌握保护自己的技巧。

校内校外注意安全、夜间行路注意安全、公交车上注意安全等。

王老师在课上也教给了我们不少摆脱异性纠缠，应对性骚扰的方法。

另外，我们必须提高财务安全意识，做好防盗、防骗、防抢等防范工作。

在校园谨防顺手牵羊、溜门串户、入室、溜门撬锁、窗外钓鱼、插片开门、偷配钥匙等行窃方式;平时谨防入室盗窃、扒窃、网络盗窃等，确保自己的财产安全。

也许不少人会认为，安全只是指身体的安全甚至是肢体的健壮和不受伤害;认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。

我认为，这决不是安全的全部。

即便是一个具有健全的体格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不强，糊里糊涂攀兄弟、结姐妹，既有拉帮结派之嫌，又有醉翁喝酒之意;如果他不明不白逞义气、惹事端，不但喜好随波逐流，而且希望出点乱子;这表现出来的就是思想上的安全问题。

无论是人身安全还是思想安全，亦或是行为安全，它们都有一个共同的特点，那就是结果的残酷性。

交通事故，游泳溺水事故、体育活动意外伤害事故，课间游戏追逐打闹偶发事故，轻者可以伤及体格，重者能够危及生命，它们造成的后果是残酷的。

可是思想道德的残缺、行为方式的越轨比体格不健全更可怕。

因此，健康的心理对每个大学生来说至关重要。

这就要求我们，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。

如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。

爱情是一个古老而又常新的话题，爱情就像一件高妙的艺术品，无论怎么研究也难穷尽其奥秘。

处于青春期的我们正在走向成熟，性生理和性心理的变化的正常的。

但是，大学生需要端正恋爱动机，树立正确的恋爱观，发展适当的恋爱
关系。

对于大学生而言，应该树立科学的无产阶级的恋爱观。

具体的来说，有以下几方面的内容：第一、建立志同道合的爱情;第二、摆正爱情与事业的关系;第三、懂得爱情是一种责任和奉献;此外，由于校园里恋爱受到许多因素的制约，因而在追求爱情的过程中，遇到如单恋、失恋、爱情波折等种种挫折是在所难免的事情，其中失恋是最严重的一种挫折。

所以，我们还应培养一定的承受能力，受到挫折能够合理疏导情绪的能力，将对自己伤害降到最低。

生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。

安全构筑了我们美好的家园，成为连接亲朋好友的纽带。

通过学习《大学生安全教育教程》这门课程，我再一次深刻的休会到：在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，在安全的问题上，我们必须要防范在先、警惕在前，必须要警于思，合于规、慎于行;必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全;必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。

生命是惟一的，是宝贵的，世界因为有了生命而变的精彩!。