篮球规则讲解

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篮球规则讲解大全

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一、上场人数和替补规定
篮球比赛每队场上有5名球员,其中1名为队长。

每队最多可以有7名替补,替换选手的时间要在20秒内完成,替换次数不限。

二、比赛时间和地点
篮球比赛时间上下半场各2节,每节10分钟,共40分钟。

若平局则进行5分钟的加时赛,直到决出胜负。

比赛地点为标准篮球场中线与罚球线延长线的交叉点。

三、球的状态和球员状态
活球包括篮板下边缘和抢篮板,死球包括端线、边线、中线、3分线、罚球区、替补席和暂停。

球员在死球或出现技术犯规、违反体育道德犯规时,应站在罚球线上,5秒内不能踩越罚球线。

四、犯规行为和罚则
技术犯规包括教练或球员使用不当言语,球员做不必要的投篮、球员在5秒内未传球等。

侵人犯规包括阻挡犯规、撞人犯规、背后防守犯规等。

被侵犯者获得罚球机会,罚球后不能踩越罚球线。

五、比分规则和暂停规则
篮球比赛通常分为四个10分钟的小节。

每队在每个节开始时有一次暂停的机会,每半场有两次额外的短暂停。

比赛开始时,球员们会进行跳球,决定哪个队先得到球权。

球员在进攻时需要尽量避免违例,如进攻篮球区域内的脚步违例、进攻犯规等。

球员在防守时需要注意不要违反防守规则,如阻挡对手的进攻、持续侵犯对手等。

篮球教案讲解篮球的基本规则与技巧

篮球教案讲解篮球的基本规则与技巧

篮球教案讲解篮球的基本规则与技巧篮球是一项广受欢迎的运动,无论是在校园还是社区,都有很多人热衷于打篮球。

然而,要想在篮球场上表现出色,掌握篮球的基本规则和技巧是必不可少的。

本文将为您讲解篮球的基本规则和技巧,帮助您更好地理解和运用篮球。

一、篮球的基本规则1. 球场和装备:标准篮球场是长28米,宽15米的矩形场地,上面有一圆形投篮区和两个篮筐。

球员必须穿着运动鞋和合适的运动服装,并使用标准大小和重量的篮球。

2. 球队和人数:每支篮球队由五名球员组成,其中一名为队长。

在正式比赛中,每队还需有几名替补球员。

队员必须遵守裁判的指示,并与队友合作。

3. 比赛时间:正式篮球比赛的比赛时间通常为四个十分钟的节,半场休息为五分钟,中场休息为十分钟。

4. 比赛开始方法:比赛一开始,两个队的中锋站在中线上进行跳球,比赛正式开始。

5. 得分规则:篮球比赛中可以得分的方式有投篮、罚球和灌篮。

投篮分为两、三分球,罚球在罚球线上进行,每个罚球得一分,而灌篮得2分。

6. 犯规和违例:篮球比赛中有许多犯规和违例,如推人、持球步行、进攻时停球超过五秒等。

犯规和违例会导致球权转移或罚球。

7. 换人和暂停:在比赛中,教练可以根据需要进行换人,而球队也有固定的暂停次数。

这些战略调整的目的是为了提高球队的竞争力和准备性。

二、篮球的基本技巧1. 控球技巧:篮球比赛中,控球是非常重要的技能。

球员需要熟练掌握过人和变向的技巧,以及传球和接球的技巧。

通过练习和不断的实践,球员可以提高自己的控球水平。

2. 投篮技巧:投篮是篮球比赛中得分的关键手段。

球员需要掌握准确的投篮姿势和手法,同时在比赛中要有良好的判断力和决策力,选择最佳的投篮时机。

3. 盘带技巧:盘带是指球员用手掌控制并传递篮球,使其不被对方抢断。

球员在盘带时应保持平稳的速度和节奏,并注意保持低姿势,以便更好地控制球权和阻止对手的抢断。

4. 防守技巧:篮球比赛中的防守是阻止对方得分的关键。

人教部编版小学六年级体育下册篮球规则(讲解、实践)

人教部编版小学六年级体育下册篮球规则(讲解、实践)

人教部编版小学六年级体育下册篮球规则(讲解、实践)人教部编版小学六年级体育下册篮球规则(讲解、实践)第一章:比赛场地与器材1.1 比赛场地根据人教部编版小学六年级体育下册篮球教材,比赛场地应符合以下标准:- 长度:28米- 宽度:15米- 三分线:距离篮板背后1.9米1.2 器材- 篮球:标准尺寸5号篮球- 篮筐:高度离地面3.05米- 计时器:用于记录比赛时间第二章:比赛规则2.1 比赛时间比赛分为两个20分钟的半场,中间休息10分钟。

每个半场分为两个10分钟的节。

2.2 球队与人数每队由5名队员组成,比赛时每队在场上的队员不得多于5人,少于3人则比赛无效。

2.3 比赛开始- 跳球:比赛开始时,两名队员在三分线外进行跳球。

- 发球:比赛过程中,如果队员在本方半场违例,球权将转给对方队在三分线外进行发球。

2.4 得分与球权- 得分:队员在三分线外投篮命中得3分,在三分线内投篮命中得2分,扣篮得2分,篮板球二次进攻得分为2分。

- 球权:每次得分后,球权归对方队所有。

第三章:比赛行为与违例3.1 比赛行为- 运球:队员可以用一只手或两只手运球。

- 传球:队员可以用一只手或两只手传球。

- 接球:队员可以用一只手或两只手接球。

3.2 违例- 三次运球违例:队员在同一半场内连续三次运球未投篮或传球,将被判违例。

- 携带球违例:队员在运球过程中,双手同时离开球,将被判违例。

- 进攻违例:队员在进攻过程中,超过三分线或在本方半场停留时间过长,将被判违例。

第四章:防守与犯规4.1 防守- 防守队员可以进行贴身防守,但不得推搡、拉扯对方队员。

- 防守队员在三分线外不得进行犯规防守,必须在三分线内进行防守。

4.2 犯规- 技术犯规:队员在比赛中出现不正当行为,如推搡、辱骂裁判等,将被判技术犯规。

- 侵人犯规:防守队员在三分线外对进攻队员进行犯规,将被判侵人犯规。

- 双方犯规:双方队员在争抢篮板球等情况下同时发生犯规,将被判双方犯规。

篮球运动的基本规则和战术讲解

篮球运动的基本规则和战术讲解

篮球运动的基本规则和战术讲解篮球是一项集身体素质、技术和战术于一体的团队运动。

掌握篮球的基本规则和战术对于提高球队的竞技水平至关重要。

本文将介绍篮球运动的基本规则以及一些常用的战术。

基本规则:1. 人数和位置:篮球比赛通常在两支五人制的球队之间进行。

每支队伍分别由一名中锋、两名前锋和两名后卫组成。

2. 篮球场:篮球场为一个长方形,长度为28米,宽度为15米。

中间有一条分界线将场地分为两半,每半场有一个篮球框。

3. 得分规则:球队需要将球投进对方篮筐得分。

在三分线外投中的球可获得3分,内侧投中的球获得2分,罚球线上投中的球获得1分。

4. 触球规则:持球者不能踩踏球场界外线,否则将判定为出界球。

同时,球员在离开防守地区时,持球不能带回再出投篮,否则将判为违例。

5. 时间限制:篮球比赛分为四个15分钟的节,每个节之间有短暂的休息时间。

在比赛的最后两分钟,如果比赛得分差距在5分以内,将进入“两分钟规则”,即每次犯规后都要进行罚球。

战术讲解:1. 进攻战术:- 快攻:在对方未能布防时,迅速发动进攻,争取在对方组织好防守前得分。

- 半场进攻:在对方防守严密时,采取控制节奏、传递球和策略性跑动的方式来制造进攻机会。

- 低位进攻:将球传给身体条件出众的球员,通过背身单打或转身投篮得分。

2. 防守战术:- 个人防守:每名球员负责守护对方特定的球员,全力阻止对方得分。

- 区域防守:球员按照自己分工负责守卫特定的区域,通过相互配合,减少对方得分机会。

- 全场紧逼:对方进攻端持球人被紧密盯防,防止其组织进攻。

3. 进攻时机的判断:- 快攻时机:当球队抢断或者防守篮板成功后,可以迅速推进球场,利用对方未建立好防守的时机发动快攻。

- 半场进攻时机:当球队不能迅速得分时,可以将球交给控球后卫,以过人和策应的方式寻找最佳的进攻机会。

- 低位进攻时机:当球队有身高和力量优势时,可以利用低位进攻的战术得分。

篮球作为一项技术性和身体对抗性很强的运动,其规则和战术的掌握至关重要。

篮球规则基础知识

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篮球规则基础知识
《篮球规则基础知识》
篮球是一项受欢迎的运动项目,而了解其规则是参与这项运动的基础。

以下是一些关于篮球规则的基础知识。

篮球比赛由两队进行,每队有五名球员在场上。

目的是将球投进对方的篮筐,同时阻止对方球队得分。

比赛分为四节,每节持续十分钟。

如果比赛结束时双方得分相等,可以进行延长赛。

球场上有一个篮球场地和两个篮球篮,球场上标有三分线和罚球线。

球员可以在三分线外投篮,进球算三分;在三分线内投篮,进球算两分。

罚球线外罚一个球也算一分。

球员可以带球运动,也可以传球给队友,但是在运球时不能移动两只脚。

篮球比赛有许多违规行为,如犯规、擅自换人、持球时间超时等。

犯规的球员会被判罚罚球,并有可能被罚出场。

触碰任何篮球设备也会被判罚。

篮球比赛中,裁判是负责执法的人员,他们会根据规则判罚和决定比赛中的争议。

比赛中的球员和教练也需要遵守裁判的指挥。

了解篮球的规则对于理解比赛进行和提高比赛水平是非常重要的。

希望通过这些基础知识,大家可以更好地享受篮球比赛的乐趣。

篮球初学者必会的篮球基本规则

篮球初学者必会的篮球基本规则

篮球初学者必会的篮球基本规则篮球是一项受欢迎的运动,无论是初学者还是专业选手都需要了解并掌握篮球的基本规则。

下面将介绍篮球初学者必会的篮球基本规则。

1.球场和篮筐:篮球比赛通常在标准室内场地或户外场地进行。

标准室内场地长94英尺(28.65米),宽50英尺(15.24米)。

篮筐位于场地的两端,距离地面10英尺(3.05米)高。

2.球队和球员:篮球比赛由两支球队进行,每队通常由5名球员组成,其中可以有替补球员。

每支球队的目标是得分并阻止对方得分。

3.开始比赛:比赛开始时,两队球员各站在自己的半场,跳球员站在球场中央,裁判会将球抛高,两个跳球员在空中争夺球权。

4.游戏进行:球队会使用传递、运球和传球等技巧来移动球,试图将球射入对方的篮筐。

比赛有一个24秒的进攻时间,球队必须在这个时间内射门,否则对方球队将获得球权。

5.得分方法:进球得分。

一般情况下,两点球得分为2分,三分球得分为3分。

同时,球员还可以通过罚球得分,罚球线位于篮球场距离篮筐15英尺(4.57米)的地方,罚球得分为1分。

6.违例:在比赛中,有一些动作被认为是违规的,如推搡、踢摔等。

如果球员犯规,对方球队将获得罚球或球权。

常见的违例还包括:篮球出界、过长的传球、步行等。

7.换人和暂停:比赛进行中,教练可以根据需要将球员进行换人。

每支球队有若干次暂停的机会,在暂停期间教练可以向球员传达战术上的指示。

8.加时赛:如果在比赛结束时双方得分相同,比赛将进入加时赛。

加时赛通常为5分钟,继续进行直到决出胜负。

9.犯规:每名球员在一场比赛中最多允许犯6次犯规。

如果球员犯规次数超过6次,他将被罚下场,不能再参加比赛。

10.胜负判定:比赛结束时,得分较多的球队获胜。

如果在常规时间和加时赛结束后仍然没有决出胜负,比赛将继续进行直到有一方得分多于对方。

篮球基本规则并不复杂,但要熟悉和掌握这些规则需要时间和实践。

通过了解篮球的基本规则,初学者可以更好地参与篮球比赛,并逐渐提升自己的技能水平。

篮球规则犯规部分讲解

篮球规则犯规部分讲解

篮球规则犯规部分讲解
一、犯规类型
1、投篮行为犯规
投篮行为犯规包括诸如手臂暴力推撞,手臂夹持或压迫对方球员,防
守时夹持或压迫对方球员,抢篮板时将手放在对方身体上,犯规投篮,抢
占有利位置,推挤运球,以及踩踏和撞击对方球员等行为。

2、运球行为犯规
运球行为犯规包括诸如拉扯、踢踏、撞击对方球员、以及手臂夹持或
压迫对方球员等行为。

3、控球行为犯规
控球行为犯规包括诸如用肘或膝盖推撞、以脚踢球、向对方球员发出
恐吓、撞挡球等。

4、拦截行为犯规
拦截行为犯规包括诸如手臂夹持或压迫对方球员、抢篮板、违规抢断、犯规运球、犯规投篮等行为。

二、犯规处罚
1、轻微犯规:如果运动员犯下轻微犯规,裁判将作出警告。

2、惩罚性犯规:如果运动员犯下惩罚性犯规,裁判可以从犯规者的
球队队员名单中取消一名球员,并划分犯规给另一名球员替补进来比赛,
直到哨声响起发出犯规提示结果为止。

3、重大犯规:如果运动员犯下重大犯规,裁判可以直接从犯规者的球队队员名单中取消一名球员,并划分犯规给另一名球员替补进来比赛,甚至是对犯规者的团队实施惩罚而不可逆转。

篮球全场裁判知识点总结

篮球全场裁判知识点总结

篮球全场裁判知识点总结第一章篮球规则介绍1.1篮球的定义和比赛的基本要素篮球是一项用手和臂运动的比赛项目,它是在运动场地上进行的,由两队进行比赛。

比赛的目的是将球投入对方的球网中。

篮球比赛有许多基本要素,包括球场、球员、球、裁判、计分和计时等。

1.2篮球比赛的基本规则篮球比赛的基本规则包括:比赛时间、球场尺寸、球员站位、比赛得分、犯规和技术犯规等。

其中比赛时间包括四节比赛,每节比赛时间为10分钟。

球场尺寸为28米×15米。

球员站位包括首发和替补球员。

比赛得分包括投篮、罚球和犯规罚球。

犯规和技术犯规包括个人犯规、团队犯规和技术犯规等。

1.3篮球比赛的裁判员篮球比赛的裁判员由一名主裁判和两名副裁判组成。

主裁判负责全场比赛的判罚和比赛时间,副裁判负责协助主裁判判罚和观察球员站位。

第二章篮球裁判员的基本技能2.1篮球裁判员的基本技能要求篮球裁判员的基本技能包括:体能、技术、心理素质和道德修养。

体能包括耐力、爆发力、灵活性和协调性等。

技术包括裁判器材的使用、判罚的标准和判罚的准确性等。

心理素质包括稳定性、冷静性和耐心性等。

道德修养包括公平性、公正性和责任心等。

2.2篮球裁判员的训练方法篮球裁判员的训练方法包括:体能训练、技术训练、心理素质训练和道德修养训练。

体能训练包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练等。

技术训练包括裁判器材的使用训练、判罚的标准训练和判罚的准确性训练等。

心理素质训练包括稳定性训练、冷静性训练和耐心性训练等。

道德修养训练包括公平性训练、公正性训练和责任心训练等。

第三章篮球裁判员的操作规程3.1篮球裁判员的操作规程要求篮球裁判员的操作规程要求包括:规章制度的掌握、比赛仪表的使用、判罚标准的制定和执行、比赛时间的控制等。

规章制度的掌握包括篮球比赛规则、裁判员操作规程和违规处理规定等。

比赛仪表的使用包括哨子的使用、红黄牌的使用和计时器的使用等。

判罚标准的制定和执行包括裁判员在比赛中判罚的标准和执行力度等。

篮球规则讲解大全

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篮球规则讲解大全篮球规则讲解大全1.比赛目标与规定时间篮球比赛的目标是将球投入对方的篮筐,并按照规定的时间和规则进行比赛。

比赛通常由四个季度组成,每个季度的时间是十二分钟。

在NBA和CBA 等职业联赛中,比赛时间可能会有所不同。

2.上场球员与替补队员每队场上有五名球员,其中一名是队长,四名球员位置分别是控球后卫、得分后卫、小前锋和大前锋,最后一个是中锋。

替补队员通常坐在球队席上,并在比赛期间替换场上的球员。

3.比赛时间与加时赛比赛时间由计时器控制,当比赛时间结束时,如果双方比分相等,则需要进行加时赛。

加时赛一般为五分钟,如果需要再次加时则进行一次延长,每次延长为五分钟的比赛。

4.比赛地点与球的状态篮球比赛应在由球队主场所在地的篮协指定的球场上进行。

球的状态可以是活球或死球。

在活球状态下,球队可以进行投篮、运球、传球等操作。

当出现死球状态时,球队不能进行投篮、运球、传球等操作,但可以进行防守。

5.球员状态与罚则球员在比赛中应保持直立状态,双脚着地,不能带球跑动。

球员可以跳跃并使用躯干和手臂与对手抢球,但不能用手臂或肘部支撑或推挤对手。

当球员持球时,应保持静止状态,不能移动脚步或转身。

球员在投篮或传球时,不能使用肘部或手臂来阻挡对手的行动。

如果球员违反这些规定,裁判将给予相应的罚则。

6.犯规行为与罚则在篮球比赛中,有以下几种犯规行为:带球撞人、阻挡犯规、对方犯规、技术犯规、违反体育道德犯规等。

当出现犯规行为时,裁判员应立即鸣哨并做出相应判罚。

如果球队累计犯规达到六次,则对方球队将获得两次罚球机会。

如果球队在单节比赛中犯规达到四次以上,则对方球队将获得一次技术犯规机会。

如果球员违反体育道德或技术规定,则裁判员可以直接将其罚出场外。

7.得分方式与规则在篮球比赛中,只有通过将球投入对方的篮筐才能得分。

每次成功的投篮可以得两分,三分线外的投篮可以得三分,罚球可以得一分。

球员在对方篮下违反规则会被判犯规,对方球队将获得罚球机会。

篮球规则讲解大全

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篮球规则讲解大全篮球是一项受欢迎的体育运动,拥有一套规则来指导比赛的进行。

本篇文章将为你详细介绍篮球比赛的一些基本规则,以及比赛进行过程中的一些常见规则。

1.篮球场地:篮球比赛通常在一个标准的室内场地上进行,该场地被称为篮球场。

篮球场的尺寸为28米长、15米宽。

场上有两个篮筐,分别位于两端的两个底线上,距离地面3.05米高。

离篮筐5.80米远的位置设有三分线,标志着投进篮筐将得到3分。

2.球队和球员:篮球比赛由两支球队进行,每队通常有12名球员,但在比赛当中只能同时上场5名球员。

每队有一个主教练,负责指导球队的战术和策略。

3.比赛时间:篮球比赛一般分为四个15分钟的节,每节之间有两分钟的休息时间。

在NBA等职业篮球比赛中,每节有12分钟。

4.比赛开始:比赛从一个跳球开始。

两个队友站在球场中央的中圈,裁判将球扔到空中,两名球员尝试跳起来控制篮球。

5.得分规则:球队可以通过将篮球投进对方的篮筐来得分。

投进篮筐将得到2分,而在三分线外投进的球得到3分。

罚球线距离篮筐4.57米,罚球得分为1分。

6.持球:球队只能持球运动10秒钟,如果超过了该时间限制,则会被判为违例,对手将获得球权。

7.进攻篮球:进攻时,球员可以通过运球、传球或运动来试图将篮球投进对方的篮筐。

进攻过程中,球员可以运球站立不动,但如果他们将脚抬起,必须立即传球或将篮球离开手。

8.防守篮球:在防守时,球员可以试图抢断篮球或封盖投篮。

防守的目标是阻止对方球队得分,并夺取篮板球,也就是在篮球弹框后抢到篮球。

9.篮筐的清扫:篮筐上经常会有球员挂在其中,这可能会影响投篮。

如果这种情况发生,裁判会停止比赛并清理篮筐,以确保比赛的公平性。

10.犯规和罚球:在比赛中,一些动作被判为犯规,例如推搡对手、阻挡对手等。

当一名球员犯规时,对手队将获得罚球机会,即在罚球线上单发球得分。

如果两队在技术得分相同的情况下出现平局,会进行加时赛,每个加时赛为5分钟。

以上是篮球比赛的一些基本规则和流程。

打篮球的规则

打篮球的规则

打篮球的规则打篮球的基本规则一比赛方法一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。

比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分钟。

比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。

得分种类球投进篮框经裁判认可后,便算得分。

3 分线内侧投入可得 2 分;叁分线外侧投入可得 3 分,罚球投进得 1 分。

进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。

掷界外球。

选手替换每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。

交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。

裁判可暂时中止球赛的计时。

罚球每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。

且不能在同一场比赛中再度上场。

罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。

罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。

在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。

违例大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。

(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

打篮球的基本规则二30秒钟规则---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).10秒钟规则---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).5秒钟规则---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).3秒钟规则---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.侵人犯规---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.技术犯规---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.取消比赛知识的犯规---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.队员5次犯规---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.违例---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.队员出界---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.干扰球---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.被紧密盯防的选手---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).球回后场---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.。

篮球比赛规则大全

篮球比赛规则大全

篮球比赛规则大全篮球是一项团队对抗性的体育运动,目前在世界范围内非常受欢迎。

它有着严格的规则和比赛方式,以保证比赛的公平性和正常进行。

下面将介绍篮球比赛的详细规则。

一、球场规则1.球场尺寸:篮球比赛的球场为一个长方形,长为28米,宽为15米。

在球场两侧设有两个篮板,篮板上装有一个铁圈,内径为45.7厘米,从地面2.4米处悬挂。

篮板下方设有两个篮圈。

2.界限线:球场被划分为三个区域,其中中场线将场地分为两半,两个罚球区位于两个篮圈的前方。

罚球线在罚球区内从场地中央延伸出来,位置距离篮圈为6.75米。

3.替补席:球场两侧各设有一个替补席,用于替换球员。

二、比赛规则1.球队人员:每支篮球队由5名球员组成,每支队最多可注册12名球员。

每场比赛只能同时上场5名球员。

2.比赛时间:正式的篮球比赛有四个节次,每个节次持续10分钟。

在每个节次结束后,有一个休息时间。

如果比赛在第四节结束后出现平局,将会有一个5分钟的加时赛。

3.开球:比赛开始的时候,裁判员会将球抛到篮板上,两名球员跳起争夺球权。

4.得分规则:通过将球投入对手的篮圈中,可以得到2分或3分。

罚球得分为1分,罚球分为两种:一次罚球和两次罚球。

5.犯规和罚球:在比赛中,如果球员违反规则,将收到犯规。

累计五次犯规的球员将被判罚离场。

被犯规球员将获得罚球的机会,通过罚球可以得到额外的得分。

6.进攻和防守:球队轮流进行进攻和防守。

进攻球队要尽量将球送入对方篮圈中得分,而防守球队要阻止对手得分。

7.抢断和篮板:球员可以试图抢断对方的球或者抢到篮板球。

篮板球是在投篮未命中后控制住球的行为。

8.越位和踩线:如果球员掌控球时踩到界限线上,将被判越位。

同样,如果球员在掌控球的时候踩到场界限线外的地面,将被视为踩线。

9.时间控制:在比赛的最后两分钟,如果比分差距在五分以内,将会有一分钟的暂停。

同时,最后两分钟的进攻时间将缩短。

三、裁判员和规则执行1.比赛有三名裁判员,负责裁判比赛的公正性和合规性。

中考篮球规则全面讲解

中考篮球规则全面讲解

中考篮球规则全面讲解篮球是一项广受欢迎的体育项目,不仅在全球范围内流行,也成为中小学生喜爱的体育课程。

作为中考体育测试的一部分,了解篮球规则并熟练掌握操作技巧对考生来说非常重要。

本文将对中考篮球规则进行全面讲解,帮助同学们更好地备战中考。

一、篮球场地与装备在开始讲解篮球规则之前,我们首先了解篮球场地和装备的情况。

篮球比赛通常在标准的室内或室外场地进行,场地的长度为28米,宽度为15米,两端各设置一个篮板。

比赛需要用到的装备包括篮球、篮球架以及运动鞋等。

二、比赛规则概述1.球员人数:篮球比赛由两支队伍进行,每队由5名球员组成,其中一名队员为控球后卫,其他四名分别为前锋和中锋。

2.比赛时间:中考篮球比赛通常为4节,每节时间为8分钟。

如果出现加时赛的情况,加时赛时间为5分钟。

3.比赛开始:比赛开始时,由裁判投掷球,两队球员跳起争抢球权。

获得球权的一方攻击进攻,进攻方的目标是将球投向对方的篮筐并得分。

4.得分规则:在比赛中,球员通过投篮将球进入对方的篮筐得分。

投中三分球得3分,投中两分球得2分,罚球得1分。

5.换人规则:篮球比赛中,球队可以进行换人调整,但换人时需要通知裁判并在比赛停止时进行。

6.犯规规则:在比赛过程中,球员会犯规,如推搡对方、非法拦截等。

每名球员累计5次犯规则将会被判罚下场。

三、进攻规则1.控球进攻:控球进攻是指进攻方通过控球后卫持球进攻,其他队员通过快速传递和持球进攻来寻求得分机会。

2.传球规则:在比赛中,球员可以进行直接传球、空中传球或地面传球。

一次性的传球不能超过1次地面传球和3次连续空中传球。

3.持球时间:篮球比赛中,进攻方每次控球时间限制为24秒,超时将判给对方。

四、防守规则1.盯人防守:在防守时,球员需要严密盯防对手,不给对方太多得分机会。

在防守过程中,不允许使用手臂和腿过度推搡对方。

2.封盖球:防守方可在对方投篮时尝试进行封盖球,即用手封住对方投球的路线,防止对方得分。

五、比赛裁判和争议解决1.裁判组成:篮球比赛的裁判由一名主裁判和两名副裁判组成,负责比赛的执法工作。

篮球比赛的主要规则资料讲解

篮球比赛的主要规则资料讲解

篮球比赛的主要规则资料讲解篮球比赛的主要规则—、通则(一)比赛时间比赛时间分为上、下两个半时,每半时20分钟,两半时中间的休息时间为10分钟。

在连队举行篮球比赛,如果没有篮球计时钟,可用普通手表计时,其方法有以下两种:1.按每半时20分钟计算,遇有暂停一次增加1分钟。

例如,上半时比赛双方共3次暂停,则比赛时间应为23分钟。

2.按每半时25分钟“包干”,每次暂停再增加1分钟。

以避免在临近比赛结束时,某队利用暂停耗时间以达到取胜目的。

(二)比赛开始1.比赛应在中圈内跳球开始。

当主裁判员持球步入中圈执行跳球时,比赛正式开始。

2.下半时和每一决胜期以同样方式开始比赛,3.如某队在场上准备比赛的队员不满5名,比赛不能开始。

在比赛开始时间15分钟后,不到场或能上场的队员不足5名,即判该队弃权,对方获胜。

4.在秩序册中队名列前的队(主队)有权选择球篮和球队席。

下半时两队互换球篮。

(三)跳球裁判员在双方各一名队员之间将球抛起,跳球即开始。

1.跳球时两名跳球队员的脚应站在靠近本队球篮一边的半圆内,一只脚靠近两人之间的线的中心。

然后裁判员应在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起;球抛起的高度应超过跳球队员跳起时能达到的高度,并使球在他们之间落下。

球达到最高点后,必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。

如两名跳球队员都没有拍着球而球触及地面,应重新执行跳球。

2.在球到达最高点之前,任一跳球队员都不得拍球,在拍球前亦不得离开他们的位置。

在球触及非跳球队员、地面、球篮或篮板前,任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次。

3.跳球时,非跳球队员在球被跳球队员拍击前,应站在圆圈(圆柱体)外。

如一对方队员要求站到其中一位置,本方队员不得围绕圆圈毗连站立。

4.队员不得违反跳球的规定。

球被拍击前,如一名跳球队员离开跳球位置或非跳球队员进入圆圈(圆柱体),裁判员应立即宣判违例,将球判给对方在最靠近发生违例的地点掷界外球。

(四)球的状态1.下列情况表明球进入比赛状态:(1)裁判员持球进入圆圈执行跳球时;(2)裁判员进入罚球区执行罚球时;(3)在掷界外球的情况下,队员可处理球时。

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比赛开始前的阶段20分钟,任意两节间的时间间隔、半时
技 间间隔和所有决胜期前的时间间隔内球队队员所发生的违 反“行为规则”的犯规。
术 罚则:
犯 规
判合格参赛队员技术犯规,对该队员登记,两次罚球,计入全队犯规。
教练员助理教练员或随队人员犯规,则对教练员登记,两次罚球,不计 全队犯规之中。
罚球过程,除罚球队员外所有队员都位于罚球线延长线和3分投篮线后


体 育 道
判 定 的 原
德则


1
是否是正常
2
对手是否努
的篮球动作。 力在抢球。
3
接触是否从 球侧这边发 生。
4
接触是否过
分。
5
新精神:快攻中进攻队员与球 篮间没有防守队员,防守从后 或侧面与进攻队员发生接触一 破坏快攻,都是违体犯规。
取消比赛资 格犯规判罚
概念和罚则 教练员被取消资格
取消比赛资 格犯规判罚
战 球成活球——失误可纠正 比赛计时钟开启或继续运行——失误可纠正
例 死球——失误可纠正 球成活球——失误不再可纠正。
发现一起可纠正的失误,裁判员可立即停止比赛, 只要不把任一队员置于不利。
在失误的认可之前,已发生的任何得分、用去的时 间和附加的行为,不应被取消。
四种情况才可以纠正: 判给不应得的罚球
术 要登记一次教练员技术犯规
犯 规
判给对方队员两次罚球和随后的球权。
罚球过程中,所有其他队员要位于罚球线的延长部分和3分线的后面,直到 罚球完毕。
队长指定罚球队员
罚球后,无论中否,均由罚球队的任一队员在记录台对面边线中点处掷界 外球。掷界外球队员两脚站在中线延长线两侧,可传球给任何地方队员
比赛休息期间技术犯规:
取消比赛资 格犯规判罚
由于其自身违反体 育道德被登记2次技 术犯规(“C”)
教练员被取消 比赛资格
由于助理教练员、 替补队员、或球队 席上随队人员违反 体育道德被累计3次 技术犯规(“B”) 或3次组合中,由一 次是登记教练员自 身(“C”)
技术犯规
场上队员技术犯规 场上队员技术犯规的判罚情况 教练员及随队人员技术犯规 比赛休息期间技术犯规
犯 宣判犯规后,在裁判员要求他举手后,不正当举起他的手。 由于任何未经批准的原因离开场地。
规 悬吊在篮圈上,致使队员的重量由篮圈支撑。 假摔来骗取裁判的判罚,过分的挥肘。
教练员、助理教练员、替补队员或随队人员的技术犯规:
教练员、助理教练员、替补队员或随队人员不得无礼貌地
技 与裁判员、技术代表、记录台人员或对方队员讲话或接触。 罚则:
当防守在持球队员面前占据一个最初的 合法防守位置,持球队员必须料到被防 守并必须准备停步或改变他的方向。
初合法防守位置,他可 以移动以便防守他的对 手,但他不得伸展他的 双臂、双肩、双髋或双 腿,并通过这样做来造 成接触以阻止从他身边
通过的运球队员。
侵人犯规的判罚
判定阻挡和撞人的原则:
防这在接 守样躯触 队情干必 员况上须 被下,发 认,在生
员不向要瞬脚的合在 。朝或该间或移法保
向向移离双动防持 持后动地脚中守最 球的是,可,位初 队,侧只以一置的
移起静位保防 。、止置持守
侧、,合队 移垂可法员 或直保防为 后跳持守了
位初来员以防 置的建并面守 。合立双对队
法一脚持员 防个着球必 守最地队须
侵人犯规的判罚
腾空队员
从球场某点跳起在空中的 队员有权再落回同一地点 或未被对方队员占据的另 一地点。
侵人犯规的判罚
圆柱体原则:
一名站在地面上的队员占 据一个假想的圆柱体内的空间 前面由手的双掌后面由臀部
两侧由双臂和双腿的外侧 双手和双臂可以在躯干前面伸 展,其肘部的双臂弯曲不超过 双脚的位置。
侵人犯规的判罚
垂直原则:
篮球场上,每一队员都有权占据没有被对方占据的任何场上的位置 (圆柱体)
这个原则保护队员所占据的地面空间和当他在此空间内垂直跳起时的 上方空间
战 没有判给应得的罚球 例 不正确的判给得分和取消比分
允许不该罚球的队员执行罚球
谢谢
殊 应确定所有犯规发生的次序。 双方球队所有相等的罚则和所有双方犯规的罚则应
情 被抵消。一旦被抵消,就认为从未发生过。 作为还要执行的最后罚则一部分的拥有球的权利,
况 应取消任何先前拥有球的权利。 在第一次或仅有一次的罚球中,或在掷球入界中,

一旦球已成为活球,那么该罚则不能再用来抵消另 一罚则。
处 所有留下的罚则按他们被宣判的次序执行。 若双方球队抵消相等罚则后,则按照双方犯规的罚
概念:
队员、替补队员、教练员、助理教练员或随 队人员恶劣的违反体育道德的行为
一名队员被登记了两次违反体育道德犯规时, 该队员被取消比赛资格。
罚则:
给犯规者登记一次取消比赛资格犯规 令其去该队的休息室并在比赛期间停留在 那里,他可选择离开体育馆 判给对方罚球及随后的中场球权,判给罚 球的次数同违反体育道德犯规。
违反体育 道德犯规
概念 罚则 判定的原则
违反体育 道德犯规
概念:
违体犯规是根据裁判员的判断,一名队员不是在 规则的精神和意图的范围内合法地试图去直接抢球, 发生的侵人犯规。
罚则:
给犯规队员登记一次违反体育道德犯规判给对方队 罚球,以及随后在中场的球权
罚球的判罚:
若对没有投篮动作队员犯规,2次罚球若对投篮队员 犯规,投中追加罚球一次,不中根据试图投篮的地 点,2次或3次罚球。
在对方队员已跳起在空中 后,队员不得移动到他的 路径上。
移动到腾空队员的身下并 造成接触,通常是违反体 育道德犯规,某些情况下 可能是取消比赛资格犯规。
侵人犯规的判罚
防守控球的队员:
当防守不控制球的队员时,时间和距离的因素适用。防守队员不得 如此靠近和如此快地在移动的对方队员的路径中占据一个位置,以 致后者没有足够的时间或距离停步或改变方向。
理 则执行
战例
1.A队被判给两次罚球,在裁判递交球前判A4骂B4技术 犯规,怎样开始比赛。
2.A4投篮出手,球在空中时24秒信号响,信号响后A4仍 在空中时B4对其违体犯规,而后:
(1)球未碰圈 (2)球触圈未进篮 (3)投中。 怎样处理?
可纠正的失误
如果某条规则被无意地忽视,并仅导致下列情况时,裁
干扰对方队员移动自由的身体 接触。这样的接触(拉人)能 发生在身体的任何部位。
侵人犯规的判罚
各种侵人犯规的具体解释:
非法用手犯规:
非法用手发生在防守队员处 在防守状态,并且手放置在 持球或不持球的对方队员身 上并保持接触,以阻止其行 进。
侵人犯规的判罚
各种侵人犯规的具体解释:
推人犯规:
推人是队员用身体的任何部 位强行移动或试图移动已控 制或未控制球的对方队员时 发生的身体接触。
在投篮时或刚投篮后伸展他的双脚或双臂去造成接触。
侵人犯规的判罚
合法防守位置:
一名防守队员已建立了最初的合法防守位置,当:他正面对他 的对手,并且他的双脚着地。
合法防守位置从地面到天花板垂直地在他的(圆柱体)上方伸 展,他可以在圆柱体内双臂或双手举过头或垂直跳起。
侵人犯规的判罚
各种侵人犯规的具体解释:
罚球完毕,比赛要在中圈跳球开始或重新开始。
全队犯规的判罚: 在一节中,作为登记某队任何队员的侵入犯规或技术犯
规的结果,已发生4次全队犯规时,该队 处于全队犯规
技 处罚状态。 术 在任一比赛休息期间发生的所有全队犯规应被认为是随
后一节或决胜期的一部分。
犯 在任一决胜期内发生的所有全队犯规应被认为是第四节 的一部分。
此距离与对方队员的速度直接成正比,不得少于正常的1步,不得 多于正常的2步。
一旦一名防守队员已经建立一个最初的合法防守位置,他不得为了 阻止对方从他身边通过,而在他的路径中伸展臂、肩、臀或腿来与 对方队员发生接触。他可以在圆柱体内转身或将手臂置于身前并贴 近身体以避免受伤。
掩护:
侵人犯规的判罚
发生接触时是静止的(在他的圆柱体内) 发生接触时双脚着地。
战 判员可以纠正失误。 ☺ 判给不应得的罚球
例 ☺允许不该罚球的队员执行罚球。 ☺ 没有判给应得的罚球。
☺ 裁判员不正确地判给得分或取消得分。
可纠正失误的时间: 要纠正上述提到的失误,必须在失误后且开启比赛 计时钟后的第一次死球后球成活球前被裁判员发现 或引起裁判员注意。
发生失误——所有的失误发生在一个死球期间。
阻挡
撞人
拉人
非法用手
推人
背后非法防守
侵人犯规的判罚
各种侵人犯规的具体解释:
阻挡:
阻止持球或不持球的对方队 员行进非法身体接触,就是 阻挡犯规。
侵人犯规的判罚
各种侵人犯规的具体解释:
撞人犯规
阻止持球或不持球的对方队 员行进非法身体接触,就是 阻挡犯规。
侵人犯规的判罚
各种侵人犯规的具体解释:
拉人犯规:
发生了接触时正在移动; 在静止对手的视野之外做掩护没有足够的距离; 对移动中对手没有考虑时间和距离因素。
合法的掩护 是当正掩护 对手的队员
非法的掩护 是当正掩护 对手的队员
双方犯规
概念 罚则
双方犯规
概念:
双方犯规是两名互为对方队的队员同时相互发 生接触的情况
罚则:
应给每一犯规队员登记一次侵人犯规,不判给罚球。 若同时投篮有效并得分,应由得分队的对方队员从端线外掷界外球 若某队已控制球或拥有球权,由该队在违犯最近地点掷界外球。 若哪队都未控制球,根据球权指示器所指方向掷球入界
犯规的规则
犯规定义:
1.在一场篮球比赛中,10 名队员快速移动在一个 有限的空间内,身体接 触不可避免。
2.犯规是对规则的违犯,含 有与对方队员的非法接 触或违反体育道德的行 为。
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