音乐教育中的启发式声乐教学摭谈

音乐教育中的启发式声乐教学摭谈
王　超
中小学生并不像音乐院校声乐系的学生，在入校前就有优越的天赋条件和良好的声乐基础，对于声乐知识几乎是从零开始。

我们也不可能像声乐系的学生那样，有那么多的课时去钻研这门科学。

因此，我们的教学必须适合学生的实际，采用一种实用和高效的教学方法。

尽量直观，不是过多地讲解理论，而是用形象来说话，姑且称之为“启发式声乐教学”。

一、利用五官动作来启发
（一）闻花
怎样让学生体会腹式吸气呢?让学生手插腰，提示学生说：“今天我们到桂林公园去，那儿的桂花开了。

好新鲜的空气，你们闻到香味了吗?桂花真香啊，慢慢地闻。

”这时很多学生扬起了眉毛，眼睛睁大而有神，这样反复几次。

接着问学生：“腰部有什么变动?”学生会回答，腰部两肋扩大了。

这就表示气已吸到腹腔。

然后要求慢慢地用“si”呼出，出气时声音要均匀，好似一个皮球上有一个小洞，气均匀地出来。

在教学中要注意观察学生“闻花”时的表情。

有的学生嘴巴闭得太紧，有的学生会出现皱眉现象，这样会影响进气的速度和灵活性，这种现象我们必须给予纠正。

（二）打哈欠
正确的歌唱状态，应该是打开”内口”。

但许多学生习惯用说话的方式来歌唱，即气流冲击声带后，直接通过口腔、唇齿传声，这样的声音是“白”的。

我们要求咽壁竖起，内口打开，形成一根无形
的“管”，输送气流进入头腔，使笑肌、
软腭提起成兴奋状态。

气息在头腔里由后
往上再靠前，形成一条抛物线状，最后通
过鼻咽部传声。

这种声音便是立体的、有
共鸣的、有焦点的，也是有气息支撑的。

如何达到这种境界呢?如果讲理论，学生
很难听懂和体会。

（三）咳嗽
正确的歌唱方法还讲究“上”、
“下”两个点连接、贯通，即气沉丹田后
用下腹部的力量，把气息顶向头腔共鸣
点。

为了让学生体会腹部运动，可以先咳
嗽几声，体会到腹肌的弹跳，这同歌唱中
的腹部运动很相似，往往在学生找到感觉
后，顺势再做音阶跳音练习。

二、利用想象来启发
（一）吓一跳
歌唱的呼吸是千变万化的，感情不
同，节奏不同，呼吸的处理也不同。

除了
前面讲过的“闻花”而达到的“慢吸”，
还有一种“快吸”，一下子就把气吸进丹
田。

我们就假设：如果一个面露凶相的陌
生男人闯入女生宿舍，大家一定会吓一
跳，惊恐地张嘴倒吸一口气，这样一下子
就把气吸到了下腹部。

这一招真灵，许多
学生很快就掌握了“快吸”法。

（二）悬崖下望
采用悬崖下望来解决学生气息浮、歌
唱状态不积极的状况。

歌唱时的一个基本
姿势，是双脚“粘住”地板。

为了体会
这种感觉，让学生假设自己站在悬崖上，
或者是站在摩天大楼屋顶平台的边沿朝下
望，此刻下肢、脚掌必然是紧张地、牢牢
地“粘住”了地面。

（三）拎桶水
拎桶水是“气沉丹田”的一个标志，
是横膈膜张开。

这能使声音获得气息支撑
而显得结实。

要体会横膈膜张开，可把一
只盛满水的壶放在地上，用较大的力量去
猛然一拎，感觉一下拎水时生理状态发生
的变化。

此刻的生理状态，横膈膜必然是
膨胀的，小腹是往里收的，横膈膜和小腹
形成对抗力，这就成功地完成我们歌唱中
送气的动作。

（四）情境联想
可以采用让学生产生联想的方法；前
面有一座山，你的声音要越过此山，传送
到它后面的那座山上去。

你的声音就应该
像一条彩虹，是一种呈弧线形的传送。

同
学们带着这种想象来歌唱，反复训练，逐
渐地气息下沉，声音就不会挤在喉咙里，
变得放松了，声音也传远了。

三、利用生动活泼的教学形式来激发
音乐课应充分发挥音乐艺术的特有魅
力，以丰富多彩的教学内容和生动活泼的
教学形式，激发和培养学生的学习兴趣。

如，学习一年级《飞呀飞》，在这一课
教学中，我是这样设计的：课前活动听
着活泼欢快的音乐和同学们按节奏做自己
喜欢的动作进教室，然后我模仿动物的形
态，让学生猜一猜是什么动物，提高学生
在中小学音乐课堂上声乐教学是一个主要组成部分，普及声乐知识，加强声乐训练和艺术实践非常重要。

学习声乐能美化我们的嗓音，中小学的学生若能掌握发声方法，歌声优美，将来在社会各个层次的工作岗位上教学、示范时就能使学生有很好的直观感受。

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SU ZHI JIAO YU XIN TAN／素质教育新探
初中体育中长跑教学特点及训练方法探讨
王玉江
中长跑包括中距离跑和长距跑，是考察速度和耐力的一项体育锻炼项目。

初中生处于生长的第二高峰期，身高和体重开始大幅度提升，内脏器官也开始完善，在对初中生进行训练时，要遵循初中生的生理特点，制定科学的教学计划和方案，同时兼顾中长跑的训练特点。

一、青少年中长跑训练的特点
中长跑运动分为800米、1500米、5000米及1万米等项目，一般所需跑的距离较长，需要消耗较大的体力并需要一定的速度和耐力，对学生的呼吸功能及心肺功能要求较高。

因此提高有氧能力是中长跑的训练关键，主要需要循序渐进的反复训练来提高中长跑能力。

这一时期的青少年肌肉发育还不够完全，肌肉纤维还较细，所含有的水份多、
蛋白质少，和成人的肌肉相比，横断面积
较小、肌肉收缩有效成分也不大。

所以，在肌肉收缩和耐力方面与成人
相比还较差，肌肉伸展性及弹性也有待提
高，且容易疲劳。

因此，对于提高中长跑
训练来说需要循序渐进，掌握一定的度，
同时在训练方面着重技术训练，如引导学
生掌握正确的呼吸方法，克服“极点”现
象，进行一般耐力和专项耐力及速度训
练。

对容易出现的错误如思想紧张、动作
变形、跑动路线不直、重心后置等进行及
时纠正，掌握良好的跑步方法和技巧。

二、初中体育中长跑训练方法分析
（一）引导学生正确呼吸，克服“极
点”现象
正确的呼吸方法是跑2~3步呼一次气
和跑2~3步吸一次气；随着速度的加快及
疲劳的出现，呼吸频率加快，一般跑一步呼
一次，跑一步吸一次。

同时注意呼气时注意
加重，从而呼出更多的“废气”，吸入更多
的氧气。

呼吸时采取鼻子与半张开嘴的同时
进行释放，从而减轻空气对气管及肺的刺
激，避免身体不适影响跑步速度。

在中长跑中由于身体处于高速运转，
身体提供的氧气量不能及时满足肌肉活动
所需的氧气量，因此会使得运动员出现胸
闷、四肢无力、呼吸困难等不良感受，这
种现象称为“极点”现象，如果此时意志
力较差会使得学生容易降低速度来克服困
难或者放弃长跑结束自己的运动，所以，
还需要对学生开展意志力训练，培养学生
中长跑是初中体育与健康课程标准中不可缺少的重要的田径项目，中长跑训练可以有效增强初中生的心肺功能和身体体质，促进学生养成良好的运动兴趣。

对于初中生开展中长跑训练时，要遵循初中生的生长心理和生理特点，进行科学和强度适中的训练，培养学生良好的锻炼兴趣，循序渐进提高学生的中长跑能力。

对音乐课的学习兴趣。

同时我对学生的回答给予一定的赞赏，从而进一步激励学生对音乐课的爱好，然后点击出歌曲。

此时学生的学习情趣更加活跃，歌声也就更欢快了。

这时，我要求学生分组进行表演，激发学生歌词创作的积极性，这样才能培养和激发学生对音乐的感知和丰富的想象力。

其次，就是把枯燥性教学变为兴趣性教学．在音乐教学中不断拓宽学生学习音乐的渠道。

把狭隘的课堂式学习改为广阔开放式的音乐学习，把学生的学习、生活
与社会相结合，让学生们了解生活、学习
与音乐艺术的联系。

因此，在音乐课的教
学中我充分发挥音乐课的艺术特性，现代
化多媒体教学已广泛使用，学生的学习范
围不再单纯的固定在黑底白字的1（do）
2（re）3（mi）之间，把所学内容都输
入到计算机中，然后再进行精心的设计，
让课本上的知识都动起来，很大地满足学
生的好奇心，也使学生的学习兴趣更加浓
厚起来，让学生的歌声更动听了。

上述启发式教学使学生容易体会，理
解得快。

当学生体会和理解了，再上升
到理论的讲解，使学生能举一反三、融汇
贯通。

同时，这样的教学也活跃了课堂气
氛，具有趣味性，经常赢得学生会意的大
笑，学生在轻松和兴奋的过程中学到了声
乐知识，提高了学习歌唱的兴趣和演唱水
平，收效是明显的。

（通联：山东省临沂市兰陵县矿坑镇中心
小学）
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2019年第 8 期下。