自然分娩后,这几个护理细节要注意!

自然分娩后，这几个护理细节要注意！

发表时间：2020-03-27T08:02:22.025Z 来源：《航空军医》2020年1期作者：杨英

[导读] 分娩也就是意味着准妈妈要和自己的宝宝见面了，在开心激动的同时，也需注意将自己身体保护好，产后护理是一项十分重要的内容。

（巴中市恩阳区人民医院636064）

分娩也就是意味着准妈妈要和自己的宝宝见面了，在开心激动的同时，也需注意将自己身体保护好，产后护理是一项十分重要的内容。针对准妈妈来说，自然分娩是比较好的分娩方式，其具有产后恢复快的优势，相信很多人也知道自然分娩有很多的优势，那么自然分娩主要优势有哪些呢？自然产后护理的注意事项是什么呢？

自然分娩的优势

胎儿在羊水内生活，使得呼吸道当中存在一定的黏液、羊水。通过阴道分娩的胎儿经产道挤压、子宫收缩，使胎儿呼吸道与肺内的黏液与羊水被流出，从而可降低胎儿发生吸入胎、羊水肺炎机率。胎儿胸廓按照一定规律扩张、压缩，使肺部形成肺泡表面活性物质，增加肺泡弹性，促进肺泡扩张。在自然分娩时，胎儿的头部不容易受到挤压，对胎儿的呼吸中枢产生刺激，使得胎儿在出生之后可正常呼吸。针对自然分娩的产妇，在分娩之后身体恢复会比剖宫产的产妇快，可更好的照顾婴儿。同时自然分娩产妇也能避免因为剖宫术而造成的后遗症与并发症。所以，如果具备自然分娩条件，可在医生指导下，采用自然分娩的方式，其对母亲与胎儿都有一定的好处。

自然分娩后的护理细节

1、环境护理

在自然分娩后做好环境护理是对产后妈妈与新生儿休息的重要前提条件，护理人员应确保房内空气清新，但在为护理中应注意不可将风口对产后妈妈与宝宝。如果宝宝自己睡在婴儿床上，不能将宝宝放到空调的风口下或是窗户口的下面，同时还应注意产后妈妈与新生儿都不能着凉，建议穿长袖.

2伤后护理

在自然分娩后应做好对产后妈妈的伤口护理工作，可以根据产后妈妈的情况适当活动。对于自然分娩的产妇常常会出现私处侧切或是撕裂的情况，为了降低伤口疼

痛，可冰袋使用干净的卫生棉各种对其进行冷敷；为了可以使排尿时刺痛感减少，在为减少排尿时的刺痛，在排尿的后温水冲洗；站起来再坐下时一定要小心，可以坐在围枕，这样可以提升舒适感。同时在产后初期，产后妈妈会出现伤口红肿的症状，这时要注意对产后妈妈产后红肿情况，了解产后妈妈红肿会不会导致疼痛感加重，。同时也应观察在按压的过程中会不会流出体液，如果流出体液，可能是伤口感染，应及时对其进行处理。

3、尽早进行母乳喂养

分娩后，护理人员应告知产妇乳房会出现明显充血膨胀感，在这时应注意尽快为宝宝哺乳，这是由于通过为宝宝喂奶的方式，可在一定程度上促进乳汁正常分泌，同时对产妇子宫的正常收缩有利，有利于产妇产后康复，但是在为新生儿喂母乳前，应注意做好乳房清洁卫生工作，应使用干净的水对乳头、乳房进行清洗，避免感染，降低使宝宝引起肠道感染。

4、卫生护理

对于可以为宝宝换尿布和喂奶的产后妈妈，还应注意不可垂直久坐。同时也应注意不可盆浴。将弯腰的次数减少，餐后可用漱口水漱口，在刷牙时应用温水刷牙。妈妈要注意卫生。日常生活应注意勤换床单、内衣内裤，如厕后、哺乳前应洗手。同时还应告知产妇做好会阴护工作，每天用1：5000的高锰酸钾水溶液或是温开水对会阴位置进行清洗等。如果会阴处有伤口，可以使用70％乙醇纱布对产妇的伤口进行外敷，一天1次到2次。

5、饮食护理

产后妈妈在分娩之后，身体内的激素水平会大幅度下降，身体出现阴血骤虚、过度耗气失血的情况。在此情况下很容易遭受到疾病的侵袭。所以应该按照产后妈妈的个人体质，为产后妈妈设计产后餐。产后的第1餐，可选择营养丰富、易消化的流质食物，例如：蛋花汤、蒸鸡蛋、糖水煮荷包蛋等。多数人认识女性在分娩之后会流很多的血液，这时应该多吃猪蹄、鸡汤等补汤。但是并不知道，如果经常产后会使得出现腹泻、腹胀等症状。产后的第一周应确保所用食物的清淡性，例如：鱼汤、鸡蛋汤等。实际上鱼汤的营养比较丰富，但是应将上层油去掉，同时汤不应太咸。产后的第五天到第七天应以软饭、米粥、碎面等食物为主，但应注意不可吃太过油腻的食物。但是应注意的是，产后的妈妈不可吃生冷、辛辣、坚硬的食物，例如：辣椒、茴香、韭菜、大蒜等，因为这些食物会使得母体内积聚内热，然后再通

过母乳喂养对婴儿造成影响。在产后一周，如果产后妈妈的舌苔没有厚腻感，可以适当的进食蛋、肉、鸡等食物，但不能太饱，所进的食物可遵循一日多餐的原则。

6、体位护理

在自然分娩后应注意对产后妈妈的身体护理，应注意以下几点，产后妈妈应注意充足的休息、睡眠。因为在分娩时，消耗了大量的体力，看护婴儿也容易产生疲劳，若是不能注意休息会对身体造成影响，同时也可能会加快衰老，不但使得肌肉松弛，还很容易有黑眼圈。产后的第一天到第二天应注意多休息，不可过于劳累，产后的第三天到第四天应在室内做轻微活动，但是时间不宜过长。针对会阴破裂比较严重的患者，应最少卧床7天，告知产后妈妈，如果产后较重劳动过早会出现子宫脱垂的情况，一定要重视起来。在卧床休息时，应注意卧床的姿势。产后子宫内脱落的组织、血液、黏膜液混和在一起，会通过经阴道流出来，这种情况被称之为恶露。而恶露在产后的第三天到第七天较多，如果产后妈妈经常仰卧，不仅很容易出现子宫后倾的情况，引起白带增多、腰痛、白带增多，同时恶露也不容易被排出。所以睡姿应该的仰卧位、侧卧位。

7、日常护理

一些产后妈妈在怀孕期间会因为食欲不振、偏食挑食很容易出现微量元素、体内蛋白质摄取量不足的情况。分娩之后因为身体环境发生改变，会出现性激素失衡的情况。在分娩的过程中因为失血量较多，也很容易出现营养不良的情况。而这些情况的存在会影响毛囊细胞的发育，出现毛发易脱落的情况。在自然分娩后应注意及时补充营养物质，适当的补充一些补血的食物，例如：红糖、动物肝脏等。还应注意用温水勤洗头，促使毛囊增加呼吸、促进头发的再生，但在洗头的过程中，不可使用含碱大的肥皂。应将眼睛与牙齿保护后。产后会丢失大量的钙质，很容易出现关节疼痛、腰酸背痛、视力减退、牙齿松动德等情况。所以产后护理人员应告知产后妈妈要及时补钙，可有效的避免这些症状的出现，日常还应多吃一些含有维生素B2、维生素A的食物，并将眼睛保护工作做好。

8心理护理

护理人员与家属应多给予产后妈妈一定的关爱，要多理解她们，针对她们提出的问题要及时解决。以防产后妈妈出现产后抑郁等情况。

总结：以上为大家讲解了关于自然分娩后的护理小常识，希望可帮助到读者朋友们。