这些营养食物对父母来说就是“坑”

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导语：谁都希望自己的父母能健康长寿，而人到了中老年，也自然更注重食物的营养。

不过，有些营养食品却并不适合他们食用。

这些营养食物不适合父
谁都希望自己的父母能健康长寿，而人到了中老年，也自然更注重食物的营养。

不过，有些营养食品却并不适合他们食用。

这些营养食物不适合父母吃
1、猪肝
猪肝富含铁元素，各种维生素的含量也不少，的确属于一种营养食物。

但是，此种食物中的胆固醇含量也高得惊人，容易造成胆固醇和血脂升高，导致动脉硬化，因此中老年人并不适合。

2、鱼籽
鱼籽的功效非常高，其中的蛋白质、钙、磷、铁等物质含量颇丰。

但是其中的胆固醇较高，加之不易消化，因此也不适宜中老年人食用。

3、花生
花生的营养功效自不必说，但是，其中的油脂也是相当多的，因此，中老年人吃花生一定要谨慎，就算是吃，也要少吃。

还有花生表面有一层红衣，它会使血粘度增加，从而加大患血栓的风险，患有心脑血管疾病的中老年人更是不能吃。

4、螃蟹
螃蟹是一种营养丰富的水产品，很多人都喜欢吃。

其维生素A的含量在水生动物中是名列前茅的，B族维生素含量比一般的肉类和鱼类要高出数倍。

但是，螃蟹性寒，且胆固醇较高，中老年人还是不吃为妙。

5、黑巧克力
黑巧克力是所有巧克力中营养价值最高的，虽然口感较苦，但是其
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