健美操的动作组合15.3

基 本 部 分
基本部分 1、复习健美操的基本步伐和典型 动作 ①左右并步。 ②开合跳。 ③弹踢腿跳。 ④提膝跳。 ⑤将四种步伐串成组合动作进行连 续练习 重点： 动作要舒展大方，要有弹性，要尽 量规范，反向要正确。
2 5 分 钟 到 3 0 分 钟
1.学生集合 2.做放松操 结 束 部 分 3.课堂小结 4.安排作业 5.收回器材 6.师生再见 3 分 钟 到 5 分 钟
(一)练习队形: 要求:学生不要乱跑,注意安全.
5 分 钟 到 8 分 钟
▲ (二)做徒手操学练法 听口令进行练习做徒手操 练习队形: ××××××××××× ××××××××××× ▲
教学过程
教学内容
教学时间 X X X X X X X X
组织教法与学法 X X X X X X X X X X X X X X X X Δ Δ ―教师 X―学生 组织： 让学生成体操队型站好，教师在队前领做，5分 钟 左右三、四排与一、二排交换位置。 组织：让学生成体操队型站好，间隔5分钟左 右，后排与前排交换位置 教法： ⑴教师带领做单个动作， ⑵教师按照拍节顺序， 边讲解边带领学生逐个动作进行练习； ⑶学生分组进行模仿性 练习。 ⑷教师对学生易犯错误 给予纠正。 ⑸学生继续练习，体会动作感觉，记住动作顺序 。 ⑹学生分组讨论，练习，体会。 组织教法： 队形: ××××××××××× ××××××××××× ▲ 要求:调整呼吸,认真做放松操， 整齐,安静
认识目标： 本次课的学习，复习节拍练习；复习正确的站立姿势；复习踏步、并步的动作。 教 学 目 标
情感目 标：
教学重点： 教学难点： 教学方法： 教学器材：
教学内容和组织教法
教学过程 教学内容 一,课堂常规 1. 体育委员整队集合,报告人数 2. 师生相互问好 3. 检查学生服装 4. 宣布本次课的内容 5. 安排见习生 教学时间 2 分 钟 到 3 分 钟 组织教法与学法 队形: ××××××××××× ××××××××××× ▲ 要求:快点,整齐,安静
布置作业
用课外时间练习
课后反思
组长审阅
开 始 部 分
准 备 部 分
1. 做关节活动(2×8节) 手腕,脚踝,颈部,肩 部,膝关节,髋关节,2. 跑步热身: 慢跑田径 场2圈 (2×300圈) 3.做徒手操 (2×8拍) 伸展运动 (2×8拍) 扩胸运动, (2×8拍) 体转运动, (2×8拍) 腹背运动, (2×8拍) 全身运动 (2×8拍) 前压腿运动 (2×8拍) 侧压腿运动 (2×8拍)
体
日期 年 月
育
与
日

健
康
班级
课
时
计
8年级
划
第 15 周 第 3课时
日 至 年 月
教师： 教学内容：
班
健美操的动作组合
技能目 标： 学习前后移动、提膝的技术并配合简单的上肢动作进行练习；将学过的基本步伐串起来进行 简单的成串练习。 促进学生身体各部分的协调发展，提高其动作的协调性。 压腿时两腿伸直，所压的腿向正侧方向抬起并向外旋，脚背朝上。 支撑腿伸直脚尖向正前或向外旋。上体向侧倾斜，用肩外侧碰被压腿。 讲解，示范，分组练习 足球场，哨子