一年级上册健康教育全册教案
一年级健康教育教案上册
一年级健康教育教案--上册第一章：认识我们的身体教学目标：1. 让学生了解和认识自己的身体结构。
2. 培养学生爱护身体，注意个人卫生的良好习惯。
教学内容：1. 人体基本结构：头、身体、四肢等。
2. 人体主要器官：眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵、心脏、肺等。
3. 个人卫生习惯：洗手、刷牙、洗澡等。
教学活动：1. 图片展示：展示各种身体器官的图片，让学生认识和了解。
2. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何保持个人卫生。
3. 情景剧：让学生编排一个小品，展示正确的个人卫生习惯。
第二章：营养与健康教学目标：1. 让学生了解营养对健康的重要性。
教学内容：1. 基本营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。
2. 健康饮食原则：均衡饮食、定时定量、多吃蔬菜水果等。
3. 不良饮食习惯：挑食、偏食、暴饮暴食等。
教学活动：1. 故事讲解：讲解一个关于营养与健康的故事，引发学生对主题的兴趣。
2. 小组讨论：让学生讨论如何制定合理的饮食计划。
3. 角色扮演：让学生扮演医生、病人等角色，演示正确的饮食习惯。
第三章：运动与健康教学目标：1. 让学生了解运动对健康的重要性。
2. 培养学生热爱运动，养成锻炼身体的习惯。
教学内容：1. 运动对身体的益处：增强体质、预防疾病、提高免疫力等。
2. 适合小学生的运动项目：跑步、跳绳、游泳、篮球等。
3. 运动安全：热身、放松、运动后饮食等。
教学活动：1. 视频欣赏：播放一段关于运动的小视频，让学生了解运动的重要性。
2. 小组讨论：让学生讨论如何制定运动计划，选择适合自己的运动项目。
3. 实地演练：带领学生进行一些简单的运动项目，如跑步、跳绳等。
第四章：心理与健康教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性。
2. 培养学生积极向上的心态，学会调节自己的情绪。
教学内容：1. 心理健康：情绪稳定、心情愉快、自信等。
2. 情绪调节：面对压力、遇到挫折时的应对方法。
3. 与人交往：尊重他人、善于沟通、合作分享等。
一年级上册健康教育全册教案
一年级上册健康教育全册教案第一章：认识身体教学目标：1. 让学生了解和认识自己的身体结构。
教学内容：1. 人体的基本结构：头、脸、手、脚等。
2. 人体的重要器官：眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴等。
3. 身体的基本功能：运动、呼吸、消化、排泄等。
教学活动：1. 身体部位游戏：学生闭上眼睛，教师指身体的某个部位，学生要迅速指出。
2. 器官认知：教师展示图片，学生要说出对应的器官名称和功能。
第二章：个人卫生教学目标：1. 让学生了解个人卫生的重要性。
教学内容：1. 洗手的重要性：手是细菌的主要携带者，勤洗手可以预防疾病。
2. 刷牙的重要性：牙齿是人体的重要器官，刷牙可以保护牙齿健康。
3. 整理床铺的重要性：保持床铺整洁可以预防疾病。
教学活动：1. 洗手比赛：学生分组进行洗手比赛，看谁洗得最干净。
2. 刷牙演示：教师演示正确的刷牙方法，学生跟随练习。
第三章：饮食健康教学目标：1. 让学生了解健康饮食的重要性。
教学内容：1. 均衡饮食：食物中含有人体所需的营养素，要均衡摄取。
2. 定时定量：按时吃饭，控制饮食量，不暴饮暴食。
3. 食品安全：购买食品时要关注生产日期、保质期等信息。
教学活动：1. 食物分类游戏：学生将食物卡片按照营养素分类。
2. 饮食计划：学生制定自己的饮食计划，包括早餐、午餐和晚餐。
第四章：运动与健康教学目标：1. 让学生了解运动对身体健康的重要性。
2. 培养学生热爱运动，养成经常锻炼的习惯。
教学内容：1. 运动的意义：运动可以增强体质，预防疾病。
2. 适合小学生的运动项目：跑步、跳绳、篮球、足球等。
3. 运动安全：运动前要热身，运动后要放松，避免运动损伤。
教学活动：1. 跳绳比赛：学生分组进行跳绳比赛，看谁跳得最多。
2. 体育知识问答：学生回答关于运动与健康的问题。
第五章：心理健康教学目标：2. 培养学生积极向上的心态，学会调节自己的情绪。
教学内容：1. 心理健康的重要性：心情愉快是心理健康的核心。
一年级心理健康教育教案(全册)
一年级心理健康教育教案(全册)第一单元：认识自己教案1：我的名字教学目标：- 让学生了解自己的名字含义及背后的故事。
- 培养学生热爱自己的名字，增强自信心。
教学内容：1. 介绍自己名字的由来和含义。
2. 分享名字背后的故事。
3. 讨论名字与个人身份的关系。
教学活动：1. 让学生准备关于自己名字的资料，包括名字的由来、含义和背后的故事。
2. 学生互相分享自己的名字资料，其他学生倾听并提问。
3. 引导学生思考名字与个人身份的关系，讨论名字对个人成长的影响。
教学评估：通过学生在分享过程中的表现和讨论中的参与程度来评估学生对名字的认识和自信心的提升。
教案2：我的优点和不足教学目标：- 帮助学生认识到自己的优点和不足，培养自我认知能力。
- 培养学生积极面对自己的不足，并努力改进。
教学内容：1. 引导学生思考自己的优点和不足。
2. 学生互相分享自己的优点和不足，并给予鼓励和建议。
3. 讨论如何克服自己的不足，提高自己的能力。
教学活动：1. 让学生准备关于自己优点和不足的资料，包括具体的例子和改进的方法。
2. 学生互相分享自己的优点和不足，其他学生倾听并给予鼓励和建议。
3. 引导学生讨论如何克服自己的不足，提高自己的能力。
教学评估：通过学生在分享过程中的表现和讨论中的参与程度来评估学生对自我认知的掌握程度和对克服不足的信心。
第二单元：与他人相处教案3：尊重他人教学目标：- 让学生理解尊重他人的重要性，培养尊重他人的习惯。
- 培养学生在与他人相处中能够尊重对方的不同。
教学内容：1. 引导学生认识到尊重他人的重要性。
2. 学生互相分享尊重他人的具体行为和经历。
3. 讨论如何在日常生活中更好地尊重他人。
教学活动：1. 让学生准备关于尊重他人的具体行为和经历的资料，包括在与他人相处中的实际应用。
2. 学生互相分享自己的尊重他人的行为和经历，其他学生倾听并提问。
3. 引导学生思考如何在日常生活中更好地尊重他人，讨论尊重他人的重要性。
一年级心理健康教育教案(全册)
一年级心理健康教育教案(第一部分)一、教学目标1. 让学生了解和认识心理健康的重要性。
2. 培养学生积极向上的心态，增强自信心。
二、教学内容1. 心理健康的重要性a. 认识心理健康对生活、学习的影响b. 了解心理健康与身体健康的关系2. 培养积极心态a. 学会欣赏自己，发现自己的优点b. 面对困难与挫折，保持乐观态度3. 情绪调节与表达a. 认识不同情绪，学会正确表达b. 学会运用恰当的方式调节情绪a. 学会尊重他人，理解他人b. 学会与同学、老师、家人沟通交流5. 自我保护意识与能力a. 学会保护自己的隐私与权益b. 学会防范危险，提高安全意识三、教学方法1. 谈话法：通过提问、讨论等方式引导学生思考和分享。
2. 案例分析法：通过生动有趣的案例，让学生在实际情境中学习和体验。
3. 游戏法：设计相关心理游戏，让学生在游戏中学会合作、沟通和自我调节。
4. 角色扮演法：让学生扮演不同角色，体验不同心理状态，提高同理心。
四、教学准备1. 教学PPT、图片、视频等素材。
2. 心理游戏道具。
3. 角色扮演道具。
五、教学评价1. 观察学生在课堂中的参与程度、表现和反馈。
2. 课后与学生、家长沟通，了解学生的心理变化和应用情况。
3. 定期进行问卷调查，收集学生心理健康状况及相关数据，以便进行教学调整。
一年级心理健康教育教案(第二部分)六、教学目标1. 帮助学生认识自己的情感，理解情感变化的原因。
2. 培养学生应对压力和挑战的能力，增强心理韧性。
3. 引导学生学会自我安慰和自我激励，提高自我调节能力。
5. 培养学生的时间管理和任务规划能力，提高学习效率。
七、教学内容1. 认识和管理情感a. 识别不同的情感及其表现b. 理解情感变化的原因和影响c. 学习情感调节的方法和技巧2. 增强心理韧性a. 认识压力的来源和影响b. 学习应对压力和挑战的策略c. 培养面对困难的积极态度和适应能力3. 自我安慰与激励a. 学习自我安慰的方法，如深呼吸、冥想等b. 培养自我激励的习惯，如设定目标、积极自我对话等4. 尊重他人a. 理解尊重他人的重要性b. 学习尊重他人的不同，包括观点、感受和需求c. 实践尊重他人的行为，如礼貌、倾听、不嘲笑等5. 人际交往技巧a. 学习有效的沟通方法，如倾听、表达、同理心等b. 培养合作精神，学会在团队中协作c. 掌握解决人际冲突的策略，如冷静对话、寻求帮助等八、教学方法1. 故事讲述法：通过寓言故事或真实案例引导学生理解和感受情感。
小学一年级上学期体育与健康教育教案全册
听课人数
全校学生
—学年下学期一年级健康教育教案（4）
日期
周次
教学时间
40分钟
任课教师
课题：吸烟酗酒危害健康
授课形式
教学目的
要 求
吸烟危害健康
教学重点
吸烟危害健康
教学难点
吸烟危害健康
课堂教具
授 课 内 容 及 过 程
吸烟危害健康
1.香烟中含有毒物质二十余种。
（其中尼古丁— 使人成瘾、烟焦油 — 致癌、一氧化碳 — 引起支气管炎、肺气肿、心血管意外等。）
任课教师
课题：保护牙齿预防口腔疾病
授课形式
教学目的
要 求
使学生了解龋齿及牙周病发生过程，理解保持口腔卫生的意义，掌握保持口腔卫生的方法。掌握预防牙周病的方法。
教学重点
龋齿的发生过程，保持口腔卫生的意义。
教学难点
龋齿形成的原因，掌握正确的刷牙方法。
课堂教具
授 课 内 容 及 过 程
* 预防龋齿、牙周病，可引起牙周病，关节炎、心脏病、肾炎、风湿病等。
* “红眼病”的特点是传染极快、潜伏期短，潜伏时间2 – 48小时，起病急，症状剧烈、异物感重、畏光、流泪、眼睑肿胀、结膜充血水肿和球结膜点状片状出血，水样浆液性分泌物，伴有角膜病变，耳前压痛、耳前颌下淋巴结肿大。
* “红眼病”无特效治疗药，一旦发生，给社会、单位（学校）、家庭和个人带来很多不利影响。一般抗病毒与抗菌素眼药水交替滴眼，一小时一次，以预防混合感染。病程5 – 7天，对视力无影响。极少数病人在结膜炎症消退后一周左右发生下肢麻痹。
日期
周次
教学时间
40分钟
任课教师
课题：预防“红眼病”
授课形式
一年级上册健康教育全册教案
一年级上册健康教育全册教案一、教学目标1. 让学生了解健康的重要性，认识到保持健康的生活方式对身体发育的促进作用。
3. 教育学生遵守交通规则，提高安全意识。
5. 培养学生热爱生活，积极向上的心态。
二、教学内容1. 健康的重要性：介绍健康对身体发育、学习和生活的影响，让学生明白健康是人生最大的财富。
2. 卫生习惯：教育学生勤洗手、保持个人卫生，预防疾病的发生。
3. 交通规则：讲解基本的交通规则，提高学生的安全意识。
5. 热爱生活：引导学生积极面对生活，培养乐观向上的心态。
三、教学方法1. 讲授法：讲解健康的重要性、卫生习惯、交通规则等内容。
2. 互动教学：组织学生进行小组讨论，分享彼此的看法和经验。
3. 情景模拟：设置一些生活场景，让学生学会与人沟通、解决问题。
4. 游戏法：设计一些趣味游戏，让学生在游戏中掌握知识。
四、教学评价1. 课后作业：布置与教学内容相关的作业，检查学生对知识的掌握程度。
2. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、表现，了解学生的学习状况。
3. 情景模拟：评估学生在情景模拟中的表现，检验学生实际运用知识的能力。
4. 学生反馈：收集学生的意见和建议，不断优化教学方法。
五、教学课时本册教案共安排15课时，分别为：1. 健康的重要性（2课时）2. 卫生习惯（2课时）3. 交通规则（2课时）4. 社交沟通（2课时）5. 热爱生活（3课时）六、教学活动1. 观看健康教育视频：让学生通过观看视频，了解健康的重要性以及如何保持健康的生活方式。
2. 制作卫生习惯海报：学生分组合作，制作宣传个人卫生的海报，增强卫生意识。
3. 交通安全知识竞赛：组织学生参加交通安全知识竞赛，提高学生的交通规则知识水平。
4. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟真实生活中的社交场景，提升社交能力。
5. 积极心态分享会：邀请学生分享自己在生活中保持积极心态的经验和方法。
七、教学资源1. 健康教育视频：收集相关的健康教育视频资料，用于课堂观看和讨论。
一年级上册《小学健康教育》全册教案(苏少版)
一年级上册《小学健康教育》全册教案(苏少版)第一章：认识身体教学目标：1. 让学生了解和认识自己的身体结构。
2. 培养学生热爱自己的身体，养成健康的生活习惯。
教学内容：1. 人体的基本结构：头部、躯干、四肢。
2. 人体的重要器官：心脏、肺、肝脏等。
3. 健康的生活习惯：早睡早起、合理饮食、锻炼身体等。
教学活动：1. 观看人体结构图，引导学生认识和了解人体的基本结构。
2. 讲解人体的重要器官及其功能。
3. 分享健康的生活习惯，让学生懂得如何保护自己的身体。
第二章：个人卫生教学目标：1. 让学生了解个人卫生的重要性。
教学内容：1. 个人卫生的内容：刷牙、洗脸、洗手、洗澡等。
2. 个人卫生习惯的养成：每天定时刷牙、洗脸、洗手等。
3. 个人卫生与健康的关系。
教学活动：2. 演示正确的刷牙、洗脸、洗手方法，让学生跟着学。
3. 分享个人卫生与健康的关系，让学生明白保持个人卫生的重要性。
第三章：饮食与健康教学目标：1. 让学生了解饮食与健康的关系。
教学内容：1. 食物的营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
2. 健康饮食的原则：均衡饮食、合理搭配、定时定量等。
3. 不良饮食习惯的危害。
教学活动：1. 讲解食物的营养成分及作用，引导学生了解健康饮食的重要性。
2. 分享健康饮食的原则，让学生懂得如何科学搭配饮食。
第四章：锻炼身体教学目标：1. 让学生了解锻炼身体的重要性。
2. 培养学生热爱运动，养成锻炼身体的习惯。
教学内容：1. 锻炼身体的好处：增强体质、提高免疫力、预防疾病等。
2. 适合小学生的运动项目：跑步、跳绳、游泳等。
3. 锻炼身体的注意事项。
教学活动：1. 讲解锻炼身体的好处，引导学生认识到锻炼身体的重要性。
2. 分享适合小学生的运动项目，让学生选择自己喜欢的运动。
3. 讲解锻炼身体的注意事项，让学生在运动过程中注意安全。
第五章：心理健康教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性。
教学内容：1. 心理健康的定义：情绪稳定、心情愉快、人际关系和谐等。
一年级健康教育教案上册
一年级健康教育教案上册第一章：认识身体一、教学目标1. 让学生了解和认识自己的身体结构。
2. 培养学生热爱自己的身体，养成健康的生活习惯。
二、教学内容1. 人体基本结构：头部、躯干、四肢。
2. 人体主要器官：眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴、心脏、肺、肝脏等。
3. 人体功能：运动、呼吸、消化、排泄、感知等。
三、教学方法1. 采用图片、模型等教具，帮助学生直观地认识身体结构。
2. 学生互相观察、描述，增强对身体的感知。
3. 教师讲解与学生互动相结合，引导学生了解身体功能。
四、教学步骤1. 引导学生观察教室里的同学，发现大家身体的相同点和不同点。
2. 展示人体结构图，讲解各部分结构和功能。
3. 学生分组讨论，分享对身体器官的认识。
4. 组织学生进行身体功能游戏，如呼吸游戏、消化游戏等。
5. 总结本节课的学习内容，强调热爱身体、保持健康的重要性。
五、课后作业1. 观察家人或朋友的身体，了解他们的身体特点。
2. 结合所学内容，与家长共同制定一个健康的生活作息表。
第二章：个人卫生一、教学目标1. 让学生了解个人卫生的重要性。
二、教学内容1. 洗手的重要性及正确洗手方法。
2. 刷牙的重要性及正确刷牙方法。
3. 洗脸、洗澡的重要性及基本方法。
4. 保持头发、衣物整洁的方法。
三、教学方法1. 采用图片、视频等教具，展示个人卫生习惯的正确方法。
2. 学生分组讨论，分享个人卫生经验。
四、教学步骤1. 讲解洗手的重要性，演示正确洗手方法，引导学生动手实践。
2. 讲解刷牙的重要性，演示正确刷牙方法，引导学生动手实践。
3. 讲解洗脸、洗澡的重要性，展示基本方法，引导学生动手实践。
4. 引导学生讨论如何保持头发、衣物整洁。
5. 总结本节课的学习内容，强调个人卫生对健康的影响。
五、课后作业1. 回家后，按照正确方法洗手、刷牙、洗脸、洗澡。
2. 观察家人或朋友的个人卫生习惯，提出改进建议。
第三章：饮食习惯一、教学目标1. 让学生了解健康饮食的重要性。
一年级健康教育课教案(优秀7篇)
一年级健康教育课教案（优秀7篇）小学健康教育教案一年级篇一1、使学生知道什么是牙周疾病，以及牙周疾病与健康的关系。
2、让学生了解怎样预防牙周疾病。
1、引起牙龈炎的主要原因以及症状。
2、如何预防牙周疾病与牙齿的保健。
有关牙齿剖面的教学挂图或牙齿的石膏模型。
一、导入新课师：关于牙齿的重要性哪位同学能大胆的说说自己想法？（学生回答）师：今天我们继续学习新课，牙周疾病的预防。
二、讲授新课师：在我们口腔里帮助消化食物的主要器官是什么？生：是牙齿，它可以磨碎事物，帮助消化。
师：对！食物进入口腔后，牙齿将食物嚼碎，唾液又与食物混合，形成最初步的消化，然后食物再进入胃里，继续消化。
可见，牙齿对于我们每个人来说是十分重要的，有些人由于不注意口腔的卫生，造成口腔内细菌大量繁殖，从而引起牙齿的许多疾病。
我们班上的同学有谁患过牙齿疾病？能不能给大家谈谈感受？生：我牙齿上有两个洞，很痛，吃东西的时候如果不小心嵌进细碎的食物，就更痛。
师：你是怎样得了这种牙齿疾病的呢？能说给大家听听吗？生：我小时侯很爱吃糖，特别是晚上，喜欢一边吃糖，一边看电视，渐渐的就感到牙齿疼了，妈妈带我到医院检查，才知道牙齿上有两个洞了。
师：该同学患的是牙周疾病中的一种，叫龋齿。
龋齿与细菌的感染有关，又与饮食中糖分偏多及个人卫生习惯不好又关。
我们的牙齿表面又一层坚硬的牙釉质，十分耐磨，但是怕酸。
食物残渣留在牙缝里，有利于乳酸杆菌之类的产酸细菌繁殖，酸的腐蚀使釉质产生釉洞，进而腐蚀内层的牙本质，直到侵犯到最后面的牙髓，产生牙痛。
患了龋齿的小朋友，应该尽早去找牙科医生，这样才能避免牙医的进一步发展。
还有哪位同学得过牙齿疾病？能不能也说给大家听听？生：过去我釉好长一段时间，每天早晚刷牙得时候，牙刷上都沾满好多血。
开始我吓了一跳，后来经医生检查，才知道是患了牙龈炎。
师：对！这是另一种牙周疾病，叫牙龈炎。
患了牙龈炎，牙龈会红肿，刷牙时容易出血，靠近牙龈得牙面上有黄色或褐色得牙垢、牙结石附着。
一年级健康教育课教案(优秀10篇)
一年级健康教育课教案（优秀10篇）小学一年级心理健康教案篇一活动分析：一年级小学生受年龄和心理特点的制约，对事物的辨别能力差，自我保护能力不强，遇到事情的时候容易慌张害怕，缺乏正确的保护自己的常识。
本次心理活动的开展，能够增强一年级小学生自我保护的意识，对他们的健康成长有很大的帮助。
活动目标：1、培养学生遇事不慌、冷静思考的心理素质。
2、培养学生自我保护的意识，让学生掌握一些自救常识。
活动准备：故事：《聪明的小公鸡》、多媒体课件适合年级：一年级一、活动过程：一、故事导入，引发思考课件播放故事：《聪明的小公鸡》有一天，天气很好，公鸡出来玩，他一边唱歌一边走。
狐狸发现这只漂亮的公鸡，就跟在后面。
公鸡走了一阵，也发现了狐狸，就问：“狐狸大哥，你为什么总跟着我？”狐狸结结巴巴地说：“我……我想和你交个朋友！”公鸡心里很害怕，但它壮着胆子说：“我后面还有一只狼狗，他也是我的好朋友！”狐狸一听，连忙说：“改天再来找你吧！”说完，夹着尾巴逃走了！1、提出问题，引导小学生思考问题一、狐狸为什么夹着尾巴逃跑了？问题二、狼狗是公鸡的好朋友吗？2、学生思考回答问题3、师总结：小公鸡是一只聪明的小公鸡，对于自己的安全问题从不放松警惕。
而且遇到危险还能够沉着、冷静、勇敢、机智4、我们在什么情况下要学习小公鸡？学生自由答：遇到坏人时、迷路时、遇到麻烦时？?二、案例分析1、多媒体出示案例：案例一：一三日下午5时许，小姿在自家楼下玩耍时，周某在小区遇到小姿，便以买零食给她吃为诱饵，将小姿骗到天河区杨桃公园后抛弃，当晚再独自回桥中暂住地对小姿的爸爸实施勒索。
●分析与提醒从这个案例可以看出，小孩不要接受陌生人的礼物和邀约，也不跟随陌生人搭车。
一定要记住有麻烦拨110，牢记家中的地址、电话，以及爸爸妈妈公司的电话，以免走失。
留心对城市地标性建筑的认识，在与家人走散时，找警察、门卫、保安叔叔帮忙联系父母。
案例二：82路公交车抵达终点站火车站时，司机发现车上还有一无人照看的5岁女童，并有两名陌生人试图领走小孩。
一年级心理健康教育教案20篇
一年级心理健康教育教案20篇教案一：了解自我目标：让学生了解自我，包括自己的名字、年龄、家庭成员等。
方法：通过自我介绍的方式，让学生互相了解。
教案二：认识情绪目标：让学生了解基本的情绪，如快乐、悲伤、愤怒等，并学会表达自己的情绪。
方法：通过故事、图片等方式，让学生了解和表达情绪。
教案三：学会分享目标：让学生学会分享，包括分享玩具、食物等。
方法：通过角色扮演的方式，让学生体验分享的乐趣。
教案四：学会尊重目标：让学生学会尊重他人，包括他人的观点、感受等。
方法：通过讨论、案例分析等方式，让学生理解尊重的重要性。
教案五：学会合作目标：让学生学会合作，包括分工合作、共同完成任务等。
方法：通过小组活动的方式，让学生体验合作的过程。
教案六：学会倾听目标：让学生学会倾听，包括倾听他人的意见和建议。
方法：通过角色扮演的方式，让学生体验倾听的重要性。
教案七：学会表达目标：让学生学会表达，包括表达自己的想法和感受。
方法：通过绘画、写作等方式，让学生学会表达自己。
教案八：学会解决问题目标：让学生学会解决问题，包括遇到困难时如何寻求帮助。
方法：通过案例分析、角色扮演等方式，让学生学会解决问题。
教案九：学会自我激励目标：让学生学会自我激励，包括设定目标、鼓励自己等。
方法：通过讲故事、讨论等方式，让学生理解自我激励的重要性。
教案十：学会处理压力目标：让学生学会处理压力，包括面对压力时的应对策略。
方法：通过讨论、角色扮演等方式，让学生学会处理压力。
教案十一：学会感恩目标：让学生学会感恩，包括感谢他人的帮助和关心。
方法：通过写感恩信、讲故事等方式，让学生理解感恩的重要性。
教案十二：学会宽容目标：让学生学会宽容，包括接受他人的不完美和错误。
方法：通过讨论、案例分析等方式，让学生理解宽容的重要性。
教案十三：学会自我保护目标：让学生学会自我保护，包括保护自己的人身安全和隐私。
方法：通过讲解、角色扮演等方式，让学生学会自我保护。
教案十四：学会尊重环境目标：让学生学会尊重环境，包括保护环境、节约资源等。
一年级上册健康教育全册教案
一年级上册健康教育全册教案一、教学目标1. 让学生了解健康的基本概念，认识到健康的重要性。
二、教学内容1. 健康的基本概念：身体健康、心理健康、社会适应能力。
2. 生活习惯：按时作息、合理饮食、勤洗手、锻炼身体。
3. 心理素质：乐观、自信、勇敢、自律。
4. 社交能力：与人礼貌、合作、分享、尊重他人。
三、教学重点与难点四、教学方法1. 讲授法：讲解健康的基本概念、生活习惯、心理素质和社交能力的重要性。
4. 小组讨论法：分组讨论，让学生分享自己的经验，互相学习。
五、教学步骤1. 导入：讲解健康的重要性，引起学生的兴趣。
2. 讲解健康的基本概念，让学生了解身体健康、心理健康和社会适应能力的重要性。
3. 讲解生活习惯的重要性，如按时作息、合理饮食、勤洗手、锻炼身体等。
4. 讲解心理素质的重要性，如乐观、自信、勇敢、自律等。
5. 讲解社交能力的重要性，如与人礼貌、合作、分享、尊重他人等。
8. 分组讨论，让学生分享自己的经验，互相学习。
9. 总结本节课的内容，强调培养学生良好生活习惯、心理素质和社交能力的重要性。
10. 布置作业，让学生巩固所学内容。
六、教学评价1. 评价学生对健康的基本概念的理解程度。
3. 评估学生的心理素质，如乐观、自信、勇敢、自律等。
4. 观察学生的社交能力，如与人礼貌、合作、分享、尊重他人等。
七、教学资源1. 健康教育教材：用于讲解健康的基本概念和重要性。
八、教学进度安排1. 第一周：讲解健康的基本概念，让学生了解身体健康、心理健康和社会适应能力的重要性。
2. 第二周：讲解生活习惯的重要性，如按时作息、合理饮食、勤洗手、锻炼身体等。
3. 第三周：讲解心理素质的重要性，如乐观、自信、勇敢、自律等。
4. 第四周：讲解社交能力的重要性，如与人礼貌、合作、分享、尊重他人等。
7. 第七周：分组讨论，让学生分享自己的经验，互相学习。
8. 第八周：总结本节课的内容，强调培养学生良好生活习惯、心理素质和社交能力的重要性。
一年级心理健康教育教案(全册)
一年级心理健康教育教案(第一部分)一、教学目标1. 让学生了解和认识到心理健康的重要性。
2. 培养学生积极向上的心态，增强自信心。
3. 引导学生学会情绪管理，懂得如何处理人际关系。
二、教学内容1. 认识心理健康：通过讲解和互动，让学生了解心理健康的基本概念，明白心理健康对生活和学习的重要性。
2. 积极心态：引导学生树立积极的人生观，学会面对困难和挫折时保持乐观态度。
3. 情绪管理：教授学生识别和表达自己的情绪，掌握调整情绪的方法，如深呼吸、倾诉等。
4. 人际关系：培养学生懂得尊重他人，学会与他人合作和分享，处理人际关系中的问题。
三、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康的基本概念，分享积极心态的重要性。
2. 互动讨论法：引导学生参与话题讨论，分享自己的情绪管理和人际关系处理经验。
3. 情景模拟法：设计情景剧，让学生在角色扮演中学会与人沟通和交流。
四、教学准备1. 准备相关教学资料，如PPT、情景剧剧本等。
2. 准备奖品和奖励机制，以激发学生的学习兴趣。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，了解他们对心理健康教育的兴趣和参与程度。
2. 学生掌握程度：通过课后作业、测试等方式，检查学生对心理健康知识的掌握情况。
3. 学生行为变化：关注学生在日常生活中的心态、情绪管理和人际关系处理能力，评估教学效果。
六、教学内容5. 自我认知：帮助学生了解自己的优点和不足，树立正确的自我认知，增强自信心。
6. 应对压力：教授学生识别压力源，学会用合适的方法应对压力，如做运动、听音乐等。
7. 时间管理：培养学生的时间观念，学会合理安排时间，提高学习效率。
8. 网络素养：引导学生正确使用网络，自觉抵制不良信息，保护自己的心理健康。
9. 心理健康与成长：讲解心理健康对成长的重要性，引导学生关注自己的心理健康，积极面对生活中的挑战。
七、教学方法4. 小组讨论法：将学生分成小组，让他们针对某个话题进行讨论，促进学生之间的交流和分享。
一年级健康教育教案上册
一年级健康教育教案上册第一章：认识身体教学目标：1. 让学生了解自己身体的基本结构。
教学内容：1. 人体基本结构：头、身体、四肢、五官。
2. 个人卫生习惯：洗手、刷牙、洗澡、梳头。
教学活动：1. 观看人体结构图，引导学生认识各部分身体。
2. 讲解个人卫生习惯的重要性，示范正确的方法。
3. 学生分组讨论，分享自己的卫生习惯。
作业：1. 绘制自己身体的结构图。
2. 制定一个个人卫生习惯计划，坚持执行。
第二章：营养与健康教学目标：1. 让学生了解食物的营养价值。
教学内容：1. 食物的营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质。
2. 健康饮食习惯：不挑食、不偏食、合理搭配食物。
教学活动：1. 观看食物营养视频，了解各种营养成分的作用。
2. 讲解健康饮食习惯的重要性，示范正确的搭配方法。
3. 学生分组讨论，分享自己的饮食习惯。
作业：1. 绘制食物营养成分图。
2. 制定一个健康饮食习惯计划，坚持执行。
第三章：运动与健康教学目标：1. 让学生了解运动对身体健康的好处。
教学内容：1. 运动对身体健康的好处：增强体质、预防疾病、提高免疫力。
2. 适合学生的运动项目：跑步、跳绳、游泳、篮球。
教学活动：1. 观看运动对身体的好处视频，引导学生认识运动的重要性。
2. 讲解适合学生的运动项目，示范正确的运动方法。
3. 组织学生进行户外运动，体验运动带来的快乐。
作业：1. 绘制运动项目图。
2. 制定一个运动计划，坚持执行。
第四章：心理健康教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性。
教学内容：1. 心理健康的重要性：快乐、自信、积极、乐观。
2. 培养良好心理素质的方法：积极面对困难、与同学友好相处、学会感恩。
教学活动：1. 观看心理健康视频，引导学生认识心理健康的重要性。
2. 讲解培养良好心理素质的方法，进行角色扮演活动。
3. 学生分组讨论，分享自己的心理素质提升方法。
作业：1. 绘制心理健康重要性图。
2. 制定一个提高心理素质的计划，坚持执行。
一年级健康教育课教案(5篇)
一年级健康教育课教案（5篇）一年级心理健康教育教案篇一活动目标：1.喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。
2.能为自己做简单的周运动计划，了解多运动对身体有好处。
活动准备：1.户外活动器械(塑料杠铃、呼啦圈、平衡木、小推车、篮球等)。
2.学生用计划表格每人一张，教师用计划表一张。
活动过程：一、谈话引出主题，激发学生的活动兴趣春天是个春暖花开的季节，也是容易生病的季节，请学生说一说怎样避免生病总结预防疾病的方法，多喝水能够及时补充水分，使身体中的病菌随小便排出，多吃水果，补充维生素，多运动，能够提高身体提抗疾病的潜力，能使小朋友身体长高长结实，还能锻炼小朋友的反应潜力，变得很聪明。
二、鼓励学生交流明白的运动方式及运动器械的玩法。
1.请学生说说你都做过哪些运动。
2.鼓励学生说出塑料杠铃、呼啦圈、平衡木等器械都能够怎样玩，还有哪些不同的玩法。
三、教师介绍自己的运动计划，引导学生制定自己的运动计划。
1.教师按照一周7天的时间顺序介绍自己的运动计划，包括运动器械和运动资料。
2.引导学生说说自己想制定怎样的运动计划，要求学生计划要完整，资料包括多种器械、运动方式和在学校、家中运动的不同资料。
四、学生开始制定自己的运动计划。
1.学生制定计划，教师巡回观察学生的完成状况，适时的给予帮忙和指导。
2.引导学生相互展示交流自己的运动计划。
五、讨论运动时要注意的安全。
1.小朋友运动的时候要注意哪些安全2.在运动的时候就应怎样保护自己活动延伸：1.把学生制定的运动计划布置成班级的春季运动专栏。
2.阅读学生用书第2册第42-43页，引导学生说说画面中的小朋友都在做什么运动，自己喜欢什么样的运动。
小学一年级心理健康教育教案篇二一、活动课题：优点轰炸二、活动目标：学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。
三、活动过程：一、导语：同学们，看你们这一张张可爱一、活动课题：优点“轰炸”二、活动目标：学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。
一年级健康教育教案上册
一年级健康教育教案上册第一章：认识身体1.1 教学目标让学生了解和认识自己的身体，包括头部、手臂、腿部等主要部位。
培养学生爱护身体，注意个人卫生的良好习惯。
1.2 教学内容引导学生观察和描述自己的身体各部位。
讲解个人卫生的重要性，如勤洗手、保持衣物整洁等。
1.3 教学活动组织学生进行身体部位的自我介绍，让学生通过观察和描述来认识自己的身体。
开展小组讨论，让学生分享个人卫生习惯，并互相鼓励。
1.4 教学评价通过小组讨论和观察学生的自我介绍，评估学生对身体的认识和个人卫生习惯的掌握程度。
第二章：营养与健康2.1 教学目标让学生了解食物的营养价值，知道吃均衡的饮食对身体的重要性。
2.2 教学内容介绍几种主要营养素（蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质）的作用和食物来源。
讲解均衡饮食的概念，包括食物多样性和适量。
2.3 教学活动组织学生进行小组讨论，让学生分享自己喜欢的健康食物。
设计一个简单的食物金字塔，帮助学生理解均衡饮食的概念。
2.4 教学评价通过小组讨论和食物金字塔的设计，评估学生对营养和健康饮食的理解和掌握程度。
第三章：运动与健康3.1 教学目标让学生了解运动对身体的重要性，知道适量运动的好处。
培养学生积极参与运动的习惯。
3.2 教学内容介绍运动对身体的好处，如增强体质、提高免疫力、促进生长发育等。
讲解适量运动的含义，如何制定个人运动计划。
3.3 教学活动组织学生进行户外运动，如跑步、跳绳等，让学生体验运动带来的乐趣。
指导学生如何制定个人运动计划，包括选择喜欢的运动项目、设定目标和计划时间。
3.4 教学评价通过户外运动和制定个人运动计划，评估学生对运动和适量运动的理解和掌握程度。
第四章：心理健康与同伴交往4.1 教学目标让学生了解心理健康的重要性，知道保持积极心态对身心发展的好处。
介绍心理健康的重要性，如何保持积极心态。
讲解同伴交往的技巧，如何与同伴和谐相处。
4.3 教学活动组织学生进行小组讨论，让学生分享自己的积极心态和同伴交往的经验。
健康教育教案小学一年级全册
水平一上学期健康教案第一课早睡早起身体好一、教学目的：教育小朋友养成良好的作息时二、教学重点：教育小朋友养成良好的作息时三、教学难点：教育小朋友养成良好的作息时四、教具准备：教学挂图。
五、教学内容及过程：（一）谈话导入：说说你天天几点睡觉，几点起床？（二）故事、设疑引入。
教师介绍新来的客人喜羊羊，讲述喜羊羊最近的烦恼：晚睡晚起迟到的故事。
怎样帮助喜洋洋做一个好孩子呢？---早睡早起（助教老师扮成喜羊羊）学生可能会不理解“早睡早起”含义，可用挂图板演解释。
（见板书）主题讲解。
喜羊羊：为什么要早睡早起呀？生：……师：个别询问学生的睡前活动、睡觉时间、起床时间、起床活动、是否是爸爸妈妈督促睡觉起床。
总结生：早睡的话，会像喜羊羊或我们的同学一样（教师引导）：不想起床、上学迟到、上课睡觉……（这三种情景让喜羊羊表演或用PPT呈现情景图片或利用现场情景，由学生看图说话）师：老师呀，教大家一首儿歌，小朋友们就能用儿歌来回答我们喜羊羊的问题啦。
想不想学呀？“太阳公公眯眯笑，轻轻拍手把我叫。
乖宝宝，快起床，早睡早起身体好”（可视频播放）喜羊羊：老师，我知道啦！“早睡早起身体好”。
----板书（三）认读写“身体”。
喜羊羊：老师，这是什么字呀？-----“身体”师：小朋友们，喜羊羊想知道认识“身体”，我们来一起帮帮她好不好？（……）小朋友自己也不会写呢，我们一起先认真学习“身体”，等一会儿学会了之后呢，再请小朋友来教喜羊羊写，好不好？①播放认读写“身体”的视频。
②教师带读、学生自读、开火车依次认读，教师纠正发音。
③让学生依次在认字卡片中找出“身”、“体”。
④教师板书演示“身”、“体”。
⑤发放“身”“体”描红卡片（控笔困难学生用教师特质的双层描红卡片）。
⑥请学生到黑板上演板（学生教喜羊羊写法）。
（四）总结及习惯养成任务布置师：我们今天呀，学习了一个好习惯-----早睡早起身体好，小朋友要 10个小时的睡眠。
小朋友们还会“身体”这个词啦，真不错。
一年级健康教育教案上册
一年级健康教育教案上册第一章：认识身体一、教学目标1. 让学生了解和认识自己的身体结构。
3. 引导学生关注身体健康，增强自我保护意识。
二、教学内容1. 人体基本结构：头、颈、躯干、四肢。
2. 人体主要器官：眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴、心脏、肺、肝脏等。
3. 个人卫生习惯：洗手、刷牙、洗澡、剪指甲等。
三、教学活动1. 观看人体结构图，让学生指出自己身体的各个部位。
2. 讲解人体器官的作用，引导学生了解身体健康的重要性。
3. 开展卫生习惯养成活动，如模拟洗手、刷牙等。
四、教学评价1. 学生能正确指出身体各个部位。
2. 学生了解人体器官的基本功能。
第二章：营养与健康一、教学目标1. 让学生了解食物中的基本营养物质。
3. 引导学生关注饮食健康，提高生活质量。
二、教学内容1. 食物中的基本营养物质：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。
2. 健康饮食习惯：均衡饮食、不挑食、不偏食、定时定量进餐等。
3. 不良饮食习惯的危害：营养不良、肥胖、疾病等。
三、教学活动1. 讲解食物中的基本营养物质及其作用。
2. 讨论健康饮食习惯，让学生分享自己的经验。
3. 模拟不良饮食习惯的场景，引导学生认识到其危害。
四、教学评价1. 学生能说出食物中的基本营养物质。
2. 学生了解健康饮食习惯的重要性。
第三章：心理健康一、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性。
2. 培养学生学会调整自己的情绪。
3. 引导学生关注心理健康，提高生活质量。
二、教学内容1. 心理健康的重要性：影响学习、生活、人际关系等。
2. 调整情绪的方法：深呼吸、放松训练、倾诉等。
三、教学活动1. 讲解心理健康的重要性，让学生认识到心理健康对生活的影响。
2. 学习调整情绪的方法，进行情绪调节训练。
四、教学评价1. 学生能说出心理健康的重要性。
2. 学生掌握调整情绪的方法。
第四章：安全常识一、教学目标1. 让学生了解和掌握基本的安全常识。
2. 培养学生学会自我保护。
一年级上册健康教育全册教案
第一课：上好健康课一、教学目的要求强化儿童“健康”的意识，培养学生有礼貌、守纪律、爱学习、讲卫生的习惯。
二、教材重点难点指导学生进行心理健康教育。
三、教具和学具教学挂图四、教学过程(出示挂图，即第一组图，或指导学生观察课本插图)师：同学们，你们看图上画了些什么?右上方圆形图画的是什么地方?他们是什么人?在干什么?(让学生根据图上的内容发言，使学生知道是幼儿园小朋友在上课)师：这是幼儿园小朋友在上课，他们围坐在桌子四周画图画。
那右下方那幅图画的是什么地方，他们是什么人?在干什么呢?(让学生根据图上的内容发言，使学生知道是小学生在上课)师：对了，这是我们小学生在上课。
过去你们是幼儿园的小朋友，今天你们是小学生了。
你们知道小学生和幼儿园小朋友有哪些不一样吗?(让学生自由发言，强化他们“小学生与幼儿园小朋友有许多不同”的意识)师：你们以前是幼儿园的小朋友，今天则是个小学生了。
好，大家跟我一起把第一句话说说：“以前我是幼儿园的小朋友，今天我是个小学生了。
”(学生跟着说)师：同学们说得不错，说的时候，“小朋友”要说得轻一点，小学生”说得重一点。
(教师示范，学生跟着学)师：今天你们都是小学生了。
那小学生应该怎样做呢?(出示第二部分第一组图或指导儿童观察课本插图)师：看看这幅图，你从图中知道了些什么?(学生自由发言。
指导学生从图中理解在学校要有礼貌这个基本要求，注意学生发言的完整性)师：图中的小学生有礼貌，早晨到校，见到老师鞠躬，行礼。
这是我们小学生应该做到的。
好!大家来跟我说：“早晨到学校，见到老师、同学问声好。
”(出示第二部分第二组图或指导学生观察课本插图)师；同学们再看这一组图，从他们正在做的事中你又知道了些什么呢?(组织学生发言，使其明确这是小学生在上课和做作业)师：图上画的是上课的情形。
上课是我们小学生每天都要做的事，上语文课，上数学课，上科学课，上体育课，上美术课……那我问你们，你们怎么知道什么时候该上课了呢?生：听到上课铃声就知道要上课了。
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第一课：上好健康课一、教学目的要求强化儿童“健康”的意识，培养学生有礼貌、守纪律、爱学习、讲卫生的习惯。
二、教材重点难点指导学生进行心理健康教育。
三、教具和学具教学挂图四、教学过程(出示挂图，即第一组图，或指导学生观察课本插图)师：同学们，你们看图上画了些什么?右上方圆形图画的是什么地方?他们是什么人?在干什么?(让学生根据图上的内容发言，使学生知道是幼儿园小朋友在上课)师：这是幼儿园小朋友在上课，他们围坐在桌子四周画图画。
那右下方那幅图画的是什么地方，他们是什么人?在干什么呢?(让学生根据图上的内容发言，使学生知道是小学生在上课)师：对了，这是我们小学生在上课。
过去你们是幼儿园的小朋友，今天你们是小学生了。
你们知道小学生和幼儿园小朋友有哪些不一样吗?(让学生自由发言，强化他们“小学生与幼儿园小朋友有许多不同”的意识)师：你们以前是幼儿园的小朋友，今天则是个小学生了。
好，大家跟我一44/ 1起把第一句话说说：“以前我是幼儿园的小朋友，今天我是个小学生了。
”(学生跟着说)师：同学们说得不错，说的时候，“小朋友”要说得轻一点，小学生”说得重一点。
(教师示范，学生跟着学)师：今天你们都是小学生了。
那小学生应该怎样做呢?(出示第二部分第一组图或指导儿童观察课本插图)师：看看这幅图，你从图中知道了些什么?(学生自由发言。
指导学生从图中理解在学校要有礼貌这个基本要求，注意学生发言的完整性)师：图中的小学生有礼貌，早晨到校，见到老师鞠躬，行礼。
这是我们小学生应该做到的。
好!大家来跟我说：“早晨到学校，见到老师、同学问声好。
”(出示第二部分第二组图或指导学生观察课本插图)师；同学们再看这一组图，从他们正在做的事中你又知道了些什么呢?(组织学生发言，使其明确这是小学生在上课和做作业)师：图上画的是上课的情形。
上课是我们小学生每天都要做的事，上语文课，上数学课，上科学课，上体育课，上美术课……那我问你们，你们怎么知道什么时候该上课了呢?生：听到上课铃声就知道要上课了。
师：对了。
幼儿园和学校不一样。
幼儿园上课、下课没有铃声，上课没有桌子。
学校就不同了，上下课有规定，一打铃大家都上课，再一打铃大家又都下课。
每一堂课，老师都要教会你们一点本领。
今天学一点，明天学一点，天天学，日积月累，学到的知识增加了，学到的本领也增强了。
老师每天都有要让你们学会的知识。
那么你们怎样才能学会呢?这就要求我们小学生上课要专心44/ 2听讲，认真完成作业。
大家一起跟我说说：“上课要专心听讲，要认真做作业。
”(出示第二部分第三组图或指导学生观察课本上的插图)师：大家看看这两幅图，从图中你知道了些什么?(指导学生发言，使同学们明确课间在操场上要做有益的活动，要讲究卫生，要积极整理教室)师：你们说得不错。
下课了，我们在操场上玩，人很多，因此要注意安全，不要追跑、打闹，要做有益的活动，如跳绳、踢毽子、做游戏等。
放学了还要打扫教室，平时要保持教室里的整洁。
好，大家再跟我一起说：“我们小学生，课间不追跑、打闹，保持教室卫生。
”(学生跟着说)师；今天，通过学习我们知道了：今天我们是小学生了。
小学生要有礼貌，小学生要努力学习，小学生要守纪律，小学生要讲卫生。
现在我们来学一首拍手歌，大家先听我念一遍。
(教师边拍手，边诵读拍手歌：小学生，爱学习，作业认真专心听。
小学生，有礼貌，见了老师问声好。
小学生，守纪律，课间休息做游戏。
小学生，讲卫生，桌椅排整齐，纸屑不乱扔。
)你们想学吗?好!现在我说一句，同学们跟我说一句。
一面说，一面拍手。
(老师逐句领说，学生跟着说，说几遍后变换说的形式，让每个小组轮流说一句，让学生基本会背)师：哪个同学会背?(让几个学生背，并对他们给予肯定和表扬)师：请同学们看课本第一课的四幅图。
每一幅图画的都是什么呢?(由学生发言，明确这四幅图分别画的是放学排队，上课调头讲话，把跌倒的小同学扶起来和打扫教室)44/ 3师：现在你们都是裁判员。
你认为哪些是我们小学生应该做的，就在那幅图右上角的空格里画一个红五星。
(由学生自己操作，教师指导一下画五角星的方法)师：刚才我们学了拍手歌，还记得吗?好，我们再来说一遍。
(学生边拍手边背诵)师：你们真不愧是小学生，个个都会背了，回家去背给爸爸妈妈听，让爸爸妈妈评一评。
如果背得好，就请爸爸妈妈在这一课后面的方格内画上个红五星。
下次我要看看，哪些同学能让爸爸妈妈给自己画上红五星。
第二课：正确的读写姿势一、教学目的要求通过教学，使学生知道坐、立、行的正确姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体的健康发育。
二、教材重点难点指导学生养成良好的行为习惯三、教具和学具挂图、小黑板四、教学过程1、导入新课师：我们每天都要坐在教室里上课，哪个同学来讲讲，你们在幼儿园是怎样坐44/ 4着上课的?到讲台上来表演一下好吗?下面的同学想一想，你们在幼儿园时也是这样坐的吗?(指定一个学生到讲台上示范坐姿，再组织学生汇报自己在幼儿园时是怎样坐的)2、学习新课①指导坐姿。
师：刚才你们都说了在幼儿园里坐的样子，很好。
今天，你们是小学生了，除了有椅子，还有供你们写字、放书包的桌子了。
那么我们应该怎样坐呢?刚才几个同学说的都很好，坐的时候身子要正直。
我们小学生上课时间长，还要听讲，坐时除了身子正直，不要趴在桌上外，两只臂膀可以自由下垂，双手放在腿上，双臂也可以放在桌上，但这时要注意抬头，挺胸。
你们哪个同学会做?(教师请一学生上台示范) 你们看到XX坐的样子了吗?知道怎么做了吧?现在我来看看你们坐得怎样。
(巡视学生坐姿，并随时纠正不当的姿势。
接着出示坐姿图。
请讲台上的学生回座位)师：我们坐时就应该像刚才那个学生那样，身体要正直，抬头，挺胸，两臂下垂，手放腿上，或双臂抱住，平放桌上。
这种姿势，就像一口②钟一样纹丝不动，所以古人称“坐如钟”，意思是坐要正。
指导站姿。
(请几个学生站在讲台上，面向大家，请每个站着的学生都努力站好)师：现在我请几个同学站在讲台上了，你们看，他们站得好不好? (组织学生讨论，使他们知道：站得好必须做到身体正直，抬头，挺胸，两臂自然下垂或交叉放在背后，两腿稍微分开)师：你们说说，站立时身体要怎样?头、胸应该注意什么?44/ 5学生讨论师：那么我们看看台上的同学，他们谁做得好呢?(请台上的学生回座位，教师出示立姿挂图)师：我们站时就应该身体正直，抬头挺胸，不摇晃，两臂自然下垂或放松地交叉放在背后。
站着的姿势就像一棵挺拔的松树一样，所以古人告诫我们：“站如松”你们知道怎么做了吗?请大家起立，站一下看看。
(巡视并纠正错误姿势) 请同学们都坐下。
③指导行的姿势。
师：现在我请两个同学到讲台上来，请他们走一下，同学们看一看，他们两个人哪一个走得好?他们走时身体是怎样的?(让学生表演走的姿势，并组织学生讨论、发言)师：刚才两个同学走得都不错，特别是走时他们身体正直，抬头挺胸，不摇不晃，两臂自然前后摆。
还有没有同学愿意来表演一下?(再请几个学生上讲台演示走姿)师：下面的同学注意看他们走得怎么样。
刚才这么多同学都表演了走姿，而且走得都不错。
那么你们知道“走”的时候应达到哪些要求? (组织讨论后让学生形成共识)师：走路时身体要正直，要注意抬头，挺胸。
今天我们学习了正确的坐、立、行的姿势，无论是坐、立还是行，我们都应该保持身体正直，抬头，挺胸。
这就是我们说的：立要直，坐要正，走路抬头又挺胸。
现在我们通过学二首儿歌来记住我们坐、立、行时应该怎样做。
(在黑板上出示标有拼音的儿歌，指导学生学习。
可先让学生读一遍，如学生还未学完拼音，则教师先领着学生分句读、背，而后连起来背) 3、结束语44/ 6师：今天我们学习了关于小学生坐、立、行的正确姿势。
我们的祖先平时也是非常注意保持坐、立、行的正确姿势的。
民间就有这样的说法：(出示标有拼音的小黑板)“站如松，坐如钟，卧如弓，走路轻松快如风。
”大家跟我读一读。
(教师领读)平时，我们只有十分注意坐、立、行的姿势，才能保证我们的身体健康成长。
我们正在长身体，所以一定要养成良好的习惯。
你们还能记住坐、立、行时应该怎样做吗?我们再把儿歌背一背。
第三课、眼保健操一、教学目的要求1、通过教学，让学生了解眼保健操对保护视力的作用。
2、通过教师的指导，让学生学会做眼保健操，并养成习惯。
二、教材重点难点认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势。
三、教具和学具教学挂图、录像四、教学过程1、导入新课师：我们前面在《我的眼睛》一课中已学过了用眼卫生，知道了应该怎样保护眼睛，你们还记得那首儿歌吗？谁会背？44/ 7（学生背儿歌）师：背得不错，我们一起来背一遍好吗？（师生齐背儿歌）师：为了保护我们的眼睛，在注意了用眼卫生后，还应注意做好眼保健操。
我们每天上课，读书，写字都在用眼，为了使眼睛消除疲劳，应该常做眼保健操。
今天，我们来学习怎么做眼保健操。
2、学习新课师：眼保健操一共有四节，每一节都是按摩眼睛四周的有关穴位。
学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。
①学习第一节“按天应穴。
”师：第一节，名称叫“天应穴。
”（对照脸部穴位图，在眉头处指出天应穴位置）师：做操时用大拇指指面按在天应穴上，其他四指成弓形，支撑在额头上，（边说边示范）大家学着做一做。
（教师巡视，纠正姿势）手放下。
做这节操时，首先闭上眼睛，再按住天应穴，做操时用大拇指略用力压住天应穴，从内向外揉，揉一圈为1拍，先从内向外揉8拍，而后再外向内揉8拍，共做8个8拍。
现在我们做两个8拍。
②（喊口令或放录音，让学生试做。
③学习第二节“挤按睛明穴”师：第二节叫“挤按睛明穴”（对照穴位图指出睛明穴），睛明穴在我们鼻根两侧平眼角处。
做这节操时，眼睛闭着，用右手（或左手）的拇指和食指的指面捏在鼻根两侧的睛明穴上。
另一只手臂自然弯曲，放在桌上。
（边说边示范）请同学们找出自己的睛明穴，并做好做操的准备。
（学生按要求做，教师巡视检查）师：手放下。
（边说边示范）做挤按睛明穴时拇指和食指同时向鼻根的中央挤，44/ 8挤后再向下按每挤一次为1拍，会做吗？我请一个同学上来做做看。
（让一个同学在讲台上做，喊两个8拍）师：大家一起做一次。
（喊口令，让学生试做）③学习第三节“揉四百穴”师：这一节叫做“揉四百穴”。
四百穴在距鼻翼两侧两个手指宽的颧骨边缘上。
做这节操时，先用两手的食指和中指靠近鼻翼，食指按住脸上颧骨的边缘，这就是四百穴。
做时再把中指收回。
（边说边示范）现在我让一个同学来做做看，看他穴位找得对不对（让一个学生在讲台上面对着大家找一找四百穴）现在大家把食指按在四百穴上，我来检查。
（巡视检查，纠正错误）好，大家做得不错，都找准了。
把手放下。
做这节操时，还是要把眼睛闭上，双手的食指压在四百穴，拇指支撑在下颌处（边说边示范）按揉时先从外向内按8拍，再从内向外按8拍。